前陣子, 爸爸做了白內障手術, 歡喜了好一段日子.
有時打電話來, 只簡單說了句: ‘今日睇報紙好清楚!’, 便掛了線.
我聽落, 也覺歡喜.
好景不常, 過了幾天, 他說: ‘見到好多雀仔飛來飛去!’
回去醫院檢查, 才知道有些病人在做了白內障手術後, 會出現 ‘飛蚊症’ 的後遺症, 情況要維持幾個月, 或慢慢適應, 或逐漸消失.
知道不是手術失敗, 爸爸才放心.
他放心, 我也放下心來.
昨天, 約了爸爸飲茶.
爸爸先到, 等我.
甫進酒樓, 我便瞧見爸爸坐在最裡面, 背對門口.
曾幾何時, 本來健壯寬廣的背影, 今天卻顯得佝僂.
勞累半生, 養大了我.
坐下, 我拿出點心紙, 邊剔呀剔呀, 邊問爸爸想吃什麼.
爸爸說: ‘我吃過了, 你點你想吃的吧.’
我疑惑的望著他, 他解釋道:
‘人老了, 不知怎的, 想見多些你們, 我看著你吃也歡喜.’
我低下頭繼續剔, 但視線卻有些模糊了.
兩父子, 幾籠點心.
爸爸夾了隻蝦餃, 看著我風捲殘雲地吃.
像看見年青時的自己.
我問爸爸: ‘現在看東西清楚嗎?’
他說: ‘近來雀仔飛少了, 但另一隻眼又模糊了, 只餘三成視力了!’
我急道: ‘那便盡快安排做手術吧!’
爸爸說: ‘上次做一隻, 已浪費了你不少錢, 很不安樂…… 另一隻本想等一兩年排政府免費的, 卻未料壞得這樣快, 看東西不清了……兒子你掙錢辛苦呀!’
沒等他說完, 我便打電話給兄弟姊妹, 預約安排手術.
猶記得, 當年我讀書時, 有一天我看得不清楚, 原來是近視了, 爸爸知道後, 二話不說便帶我去配眼鏡.
那時候, 眼鏡不便宜的, 為要兒子看得清楚, 爸爸帶我去最好的眼鏡舖驗眼配鏡.
第一副眼鏡, 我記得, 是千多元.
三十年前, 千多元.
可是, 後來我才知道, 多年來, 爸爸自己的老花眼鏡, 卻只是在街邊胡亂購買的…...
想到此, 我對爸爸說:
‘爸爸, 當日你捨得花錢, 要我看清楚;
今天, 我也要捨得花錢, 要你晚年永遠看清楚!’
兩父子, 相視而笑.
愛, 雖沒有宣之於口,
但心中對彼此的那份情,
兩人都深深感受到.
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,一覺醒來習慣先看手機?通勤、上班、甚至回家後,眼睛總是離不開手機、電腦、電視嗎? 在這個用眼過度的時代,台灣人的 #近視 率是世界第一,不少人不到40歲,睫狀肌衰弱造成 #老花眼 ;黃斑部病變、 #白內障 使視力模糊,或是眼睛變得容易乾澀等,連白內障都有年輕化趨勢。 根據2010年世界衛生組織W...
老花眼吃什麼 在 蔣勳 Facebook 八卦
在市場看到這個畫面,忽然想起母親,或著那緩慢講究精緻時代所有的母親。
她戴著老花眼睛,手裡拿著一片豬皮,右手一支捏子,正專心翼翼,把豬皮裡的毛一根一根鉗出來。
是的,以前的食物好吃,潔淨,營養,是這樣認真在生活裡慢慢經營出來的。
我看過現代的肉販用火焰槍燒豬皮上的毛,當然,豬皮裡的毛根都沒有剔除乾淨,還在肉裡,也一樣吃到人的肚子裡去。
講究、精緻、慢,逐漸遠去成為神話,市場人來人往,很少有人注意這畫面,年輕人看到也似乎不知道這是在做什麼。
快速、急、粗糙,文明在生活裡一步一步淪喪而不自覺,其實不是蓋幾個空洞「文化中心」救得回文化的。
「捏子」是一個物件,「鉗」是一個動作,文明喪失了這動作的能力,手的能力退化,也是思維的退化,也是心的退化。
小時候幫母親鉗豬皮裡的毛,學習專心、耐心、在針尖一樣的毛孔裡鉗出一根一根的毛,生活裡事事有敬,生活裡事事都是學習,是手的學習,也是心的修行,沒有空洞的教條。
手機的時代,要如何救回人類自己的手?要如何救回人類自己的心?
老花眼吃什麼 在 不禮貌鄉民團 Facebook 八卦
現在是2016年
她的靈魂卻還停留在1987年解嚴以前
她是我的母親
我是不禮貌鄉民團團長 (BOSS)
『你若要繼續批評政治,你就搬出去』
這是我關站前一晚,母親對我說的話
她是個完全不懂電腦的人
別說電腦,她連智慧型手機都沒有使用
母親四十歲那年生下我,今年已經過七十了
她即使戴了老花眼鏡,她依然須要放大鏡的輔助
才能看得到報紙上的字
她已經忘記我哪一年進大學
她已經忘記老爸是哪一年過世了
她已經忘記我們幾個兄弟最愛吃什麼
晚餐時還是會在餐桌上看到我們討厭的苦瓜與茄子
她唯一記得的
是不准批評政府與政治人物
走過白色恐怖與戒嚴時期的她,對政治有異常的恐懼感
我瞞著她經營這個粉絲團已經長達四年
就在三天前,被她知道了
因為有個多嘴的阿姨,加了我臉書好友
她把我經營政治粉絲團的事告訴了我的家人
那晚,母親幾乎氣炸了
現實生活中的朋友都知道,我的家人有多麼厭惡政治
我曾經在兩年前寫過一篇文章,我與家人用餐時提到政治的事件,當時我母親透露出多大的恐懼感,大家可以看看
http://tinyurl.com/z3fq6pm
我花了很長的時間向她解釋
現在已經是民主時代了,那種非法監聽不會再有了
她不信,因為前幾年才爆發馬英九監聽王金平事件
對於完全不懂電腦的她,無法理解我做了什麼,當年我抱著一台電腦要出門維修時,我告訴她我的電腦中毒了
老媽叫我要去掛號打預防針
她以為電腦中毒,那病毒會感染給人類
請大家不要笑她
她只是一個在白色恐怖時代,被恐懼烙印在內心深處的台灣人
我曾經思考,是不是由其他小編暫時接手,我退出經營即可,但母親不答應,她認為這種東西是我搞出來,我要負責收尾
最後在不得已的狀況下,我選擇關團兩天
好好與她解釋清楚
請大家原諒我,當時必須以關閉粉團來安撫她
對我來說,她才是這世界上最重要的人
很多人這兩天在看笑話,我知道
有人以為我是網軍,領著優沃的稿費
每天在電腦前打打嘴炮就有收入
當我批評國民黨時,被說是民進黨的網軍
當我批評民進黨時,被酸是國民黨的網軍
當我批評柯P時,又被說民進黨的網軍
當我稱讚柯P時,就被說柯粉
當我稱讚時力時,又被譏諷為時粉
我的身份似乎很多重
但我的帳戶似乎沒有收到應得的500塊 ?
或許改天我該考慮去哪個政黨那邊催收也說不定
實際上認識我的人就知道
大學沒畢業的我,要兼兩份工作來養家
一份在傳統工廠,一份在中途之家
正規的國民黨網軍在質疑我
為什麼不表露身份? 為什麼不以真名示人??
因為,不用真名示人,才是我創這個團的意義
不禮貌鄉民團不是英雄,我們從來就不是
我們一群關心台灣的平民百姓罷了
是誰,並不重要
因為像我們這樣的人,到處都是
就算有一天我們真的被整倒了,愛台灣的人也永遠不會少
我們不須要沽名釣譽,不用計較利害得失
我們也沒有打算從政,沒打算上節目收通告
不用擔心被收買,因為想收買的人也找不到我們
如果我們是以金錢就能收買或施壓的團體
我們過去這四年沒有理由批評國民黨
至於這幾天來指明 "鄉民團收錢辦事的"
我們也已經在一一追查紀錄中
還有一些特地模彷本團的
#有禮貌鄉民團
#超禮貌鄉民團
#被禮貌鄉民團
感謝你們的厚愛,你們的所作所為
印證本團的方向無誤
看著你們低能的模彷秀,我就放心了
因為很明顯,國民黨的網軍始終不會進化
總之,本團回歸了
以後也會持續監督執政黨與其他政黨
大家拭目以待吧
(不禮貌鄉民團 團長)
老花眼吃什麼 在 早安健康 Youtube 的評價
一覺醒來習慣先看手機?通勤、上班、甚至回家後,眼睛總是離不開手機、電腦、電視嗎?
在這個用眼過度的時代,台灣人的 #近視 率是世界第一,不少人不到40歲,睫狀肌衰弱造成 #老花眼 ;黃斑部病變、 #白內障 使視力模糊,或是眼睛變得容易乾澀等,連白內障都有年輕化趨勢。
根據2010年世界衛生組織WHO統計,全球3900萬失明人口中,白內障和老年性黃斑部病變造成的失明分別占了51%、5%,且國家衛生研究院及衛生福利部國民健康署資料指出,2013年65歲以上國人白內障盛行率超過30%,相當驚人。
而黃斑部病變機率會隨著年紀增長而上升,原來好發於50歲以上族群,近年也不乏20、30歲年輕人患病的例子。建議積極改善,降低失明的可能性。
保養眼睛成為必備功課,飲食也可以幫上忙,日本藥劑師井上正文推薦一道簡單的「枸杞藥膳湯」。透過枸杞、蓮藕、鴻喜菇等食材,享受美食的同時,還能預防改善老年性黃斑部病變、白內障、乾眼症、老花眼等眼部疾病!
枸杞富含類胡蘿蔔素及玉米黃素,類胡蘿蔔素能抗氧化、改善眼睛疲勞,其中的β-胡蘿蔔素能轉化成維生素A,有助預防乾眼症及夜盲症;玉米黃素則有預防黃斑部病變的效果。
「補水潤目」的蓮藕,搭上鴻禧菇效果更好,改善眼睛乾澀、也讓血流更流暢!
日本藥膳研究家坪內千惠子也分享,她40歲時深受老花眼困擾,自從天天吃枸杞一個月後,她的眼睛疲勞和老花眼都改善了!
冬天天氣冷,趕快來煮一碗簡單又好喝的藥膳湯品,堪稱是天然眼藥,護眼行動從現在就開始!
怎麼做呢?
材料(2人份)
枸杞30粒、蓮藕1節、鴻喜菇1/4叢、雞粉1/2小茶匙、水400ml、料理用酒2大茶匙、魚露1小茶匙(也可以用醬油代替)、鹽及胡椒少許
做法
1.枸杞先用溫水泡10分鐘。
2.蓮藕去皮、用磨泥器削成碎塊,也可以用果汁機打成泥。
3.鍋中放入水、酒、醬油及蓮藕。
4.用大火加熱,沸騰後轉中火煮10分鐘。
5.枸杞連同泡枸杞的水一起倒入鍋中,並放入鴻喜菇。
6.用鹽、胡椒調味即可享用。
井上正文表示自己也是每天喝這道藥膳湯來保護眼睛,建議在早餐、晚餐時各喝一次,這份食譜就是2人份的,一次沒喝完可以放冰箱冷藏,但建議隔天就要喝完。
【保護眼睛吃什麼?影片來教你】
血管、骨骼、眼睛、腸道4大抗老 黃金穀物玉米
https://youtu.be/0mWruu8-y5Q
"決明子" 明目清肝降血壓
https://youtu.be/p5bwzw76row
一天一顆蛋,葉黃素最多最護眼 (水波蛋)
https://youtu.be/fozcKman9Tg
【護眼撇步祕笈看這裡】
WHO警告:50%失明一主兇!天然眼藥1碗護眼養肝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19759
奇異果輸了!防老花白內障,護眼蔬果第一名是它
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12442
52歲博士有著30歲外表!祕訣就在每天一定要吃它
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老花眼吃什麼 在 早安健康 Youtube 的評價
台灣人約有一半的人有散光!今天展欣眼科林怡汝醫師要告訴你,當忽視散光時,可能會有哪些嚴重後果!
什麼是散光?
散光其實就是眼球角膜表面不平整,因而出現視力模糊的現象。除了視力模糊外,還可能會有影像重疊的現象。像近視眼是失焦,但如果加上有散光的話,還會有疊影的現象出現。
散光在日常生活中會出現哪些問題?
情境1.白天運動時:若要打網球、高爾夫球,影像無法集中,會有疊影出現。
情境2.上班時:
-看簡報投影幕,會因為會議室燈光昏暗,投影幕上的文字有疊影而看不清楚。
-看電腦時,例如Excel表格、格線會不清楚。
情境3.騎車、開車過馬路或看公車號碼:尤其是在晚上時,情況會更為嚴重,因為散光對於燈光發散的效果,會比一般近視還要嚴重。所以騎車或開車的朋友,若是有散光問題,在夜晚上看東西會有許多道光芒,或是在過馬路時,號誌燈看起來會是分散的,像是倒數燈號把1秒看成11秒。這樣不僅會造成生命安全的問題,也會危害到他人交通安全。
為什麼正確配戴隱形眼鏡矯正散光的人很少?
原因1.許多民眾不知道自己有散光,以為視力模糊就是近視。
原因2.在配隱形眼鏡時,沒有透過正確的驗配程序,因此也不知道自己有散光。
原因3.許多民眾不知道已經能購買到同時矯正近視+散光的隱形眼鏡,因為早期的拋棄式隱形眼鏡,並沒有矯正散光的功能。但因為科技的進步,現在市面上已經可以買到能同時矯正近視與散光的拋棄式隱形眼鏡。
原因4.民眾以為輕度散光不需要矯正,只要配戴近視度數深一點即可。
原因5.價格考量。散光隱形眼鏡價格比一般隱形眼鏡價格要高一些,但若不矯正散光,對生活和眼睛健康有很大的影響
夜駕車禍竟是因為散光問題
散光主要影響夜間的視力比較大,曾經有個病患來就診時,他因為車禍後發現自己原來視力不佳,因此前來就診。在細問之下,這位患者平時是機車族,晚上騎車看到有兩道燈光,他誤以為前方有兩台機車,因此想從兩台機車中間騎過去,結果發現撞上了一台轎車。這才了解原來自己的視力不良其實會影響到生命安全。經過診斷後,醫師建議矯正散光。
醫師:挑選隱形眼鏡有2大重點
1.清晰:為了能確保視線一整天清晰,購買隱形眼鏡時一定要經過正確的驗配流程,找到合適的度數與產品。
2.穩定:散光鏡片定位系統很重要。市面上有些隱形眼鏡是合併近視與散光的功能,若有著像照相機一樣的「自動對焦」系統,就能維持一整天視力的清晰與穩定度,保持眼睛舒適與健康。
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以下為本段內容文稿:
這是我們談Csikszentmihalyi的《心流》的第三集。
在這裡呢,我跟你分享一個名詞,叫做「本體焦慮」,也叫做「存在焦慮」。
你可能聽不懂這是什麼意思,簡單來說,就是我們在人生裡,任何時刻,我們可能都會問自己:「我這輩子只能這樣嗎?」
這是一種呢,我們對於自身存在的恐懼感。我們會擔心自己的生命沒有意義、擔心自己的存在,對自己跟他人是沒有價值的。
其實在整個生命歷程當中,我們從狂放的青少年時期,一直到相對冷靜的成人階段;我們這個問題,其實是會不斷發生的。
然而你回顧一下自己的人生,在童年階段的時候,這樣的痛苦其實不會太影響你;因為童年嘛!你很清楚知道,未來還有大把的時間。
可是呢,到了青少年時期,這樣的困惑會越來越明顯、越來越取得你的注意;因為你很清楚知道,接下來你就成年了!
可是在這樣的階段裡,大部分的人都會有一個期待,這個期待就叫做「長大以後就會漸入佳境、長大以後就會有答案」。
然而可怕就在於,等你真的長大了,到了成人的階段,或許在初期你還是充滿希望,抱持所有的目標,都有機會達成。
可是終究有一天,你會意識到,在鏡子裡面的自己有了白頭髮,不止是如此,你會感覺到自己的體重控制,越來越困難。
而且你可能也會發現,自己有了老花眼,視力沒有像以前這麼的好;隨時在你不預期的狀況底下,你會發現到自己身體有發生了一些小毛病。
那種感覺就好像是哦,你在餐廳裡用餐,你的晚餐的主餐哦,都還沒有吃完;服務生就把隔天的早餐端上來,是一樣的感覺。
這些訊號都在告訴我們,我們的時間到了!「時間」已經不站在我們自己的這一邊。可是當這樣的意識,其實往往也是來自於,我們恐慌跟焦慮的來源。
在這個時候,你會更加無法逃避的,去問自己這個問題,叫做:「我這輩子只能這樣嗎?」
其實這是所有心智正常的人,都會面臨的階段。但是每一個人,面對這樣的階段,會有的反應都不太一樣。
有些人呢,會忽略掉這樣的感受跟問題,他把力氣花在追求其他,讓他自己覺得可以讓自己變得更美好的事物上。比如說,更好的車子、更大的房子、 更高的權位,或者是更光鮮亮麗的生活形態。
在現在這個時代呢,還有一些人會去追求醫美,用盡各種手段,去維持一個年輕的外貌,讓自己「感覺」時間還站在自己的這一邊。
可是這樣的追求,好像短期都能夠達到一些安慰的效果;然而你會很快的發現,這一切的追求都沒有用。
那種「幻滅感」,就像是錢再多都不會快樂,或者是追求更高的職位,心裡也不會有平靜。
當照著鏡子看自己,用盡醫美的手段,讓自己看起來年輕;可是你都無法逃避,在這個表皮背後的那個靈魂的焦慮。
這個時候你會感受到,所有的證據都在告訴你,這樣的努力是沒有用的,方向可能錯了!
然而當你還不醒悟的話,就好像是我在【過好人生學】裡面,一直談到的一個現象,叫做「堅持症候群」。
有太多人抱著一個信念,叫做「戲棚下坐久了,就是自己的。」;按照過去的信念跟想法,一路堅持下去,就可以過上一個好人生!
然而呢,我必須很真實的告訴你,戲棚底下坐久了,並不會是你的,你只會得到滿身灰塵。
因為你可能沒有真正搞清楚,會讓你生命變得更好、 會讓你的人生過得更好,的核心關鍵究竟是什麼?
那當然了,也有些人會選擇直接攻擊這些焦慮感。比如說,當他發現自己變胖了,就開始節食。
或者是當他覺得自己沒有得到應該有的重視,他就去讀那些可能是成功、勵志的書籍;或者是,去學「怎麼樣跟任何人都能夠聊得來」?
然而這樣的努力,在經過一段時間之後,你可能也會發現,這樣子頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法,其實也沒有什麼效果。
因為有一個是我們無法逃避的事實,就是不管你怎麼樣照顧自己的身體,它終究會老去。
如果你擁有了更多的自信,可能會因為這樣子,跟朋友發生了摩擦;如果你花時間在經營朋友的關係,你可能就會忽略了,自己的另一半跟家人。
你會感覺到自己喔,越努力越挫折。然而這樣的現象,就很像是我在【過好人生學】裡面談到的,叫做「熱情症候群」。
當你把你的生命,不斷的去「追求熱情」,很快的你會發現,到最後你不會在任何事情上,得到深刻的累積,你只是在不斷的「追求」而已。
那麼就在此刻,當很多的嘗試,都發現沒有什麼效果之後;有些人就會選擇放棄對這個世界的努力。他們把這些事情、這些想望,甚至於這些疑問,全部都遺忘;把自己關在一個屬於自己的世界裡。
表面上他看起來,好像是他找到了一個鄉下的地方,開了一間農舍,或者是呢,他開始培養自己個人的興趣。然而有些人比較糟糕的,就是選擇用酒精或藥物來麻醉自己。
其實像這樣子昂貴的興趣,或者是另類的消遣,或許可以暫時轉移我們的注意力;但是關於「自己的人生只能這樣嗎?」這個問題還是沒有回答。
所以其實當你聽到這裡,假設你感覺到人生怎麼那麼絕望。事實上,我想要跟你分享的,跟Csikszentmihalyi談的《心流》,並不是要創造你的絕望;反而是更直指核心的,讓你去回答:「這輩子只能這樣嗎?」這個問題。
不是企圖用忽略的,也不是企圖用頭痛醫頭、腳痛醫腳的,更不是用一種「放棄」的姿態,去看待這個問題。
多數時候,當我們心中升起「這輩子只能這樣嗎?」,當這個問題一生起的時候,第一時間,你有真實的回到自己的生命裡?
還是你活在一種虛妄的想像,你總覺得只要得到什麼、只要有了什麼,或者是只要把什麼你不要的拿掉,你就可以快樂跟幸福。
其實只要你有這個想法,基本上你就已經注定了,你跳脫不出這樣的焦慮感。
其實每當有人問我:「要怎樣過出一個好人生?」我說這個問題很大、很難回答;但是如果要我用一句話來說明的話,我會說:「要過一個好人生,那麼你就要去找出那個,回到世俗卻又超越世俗的努力。」
「回到世俗」,意味著你不要跟你的真實生命脫鈎,也不要企圖想找別的東西來取代,這叫「回到世俗」;但是又超越世俗,什麼叫做「超越世俗」呢?
那就是不管這個世俗、這個生命,給你什麼樣的任務、挑戰跟問題;你都要靜下心來問自己,你自己在乎的是什麼?究竟自己要的是什麼?
今天這樣的問題,之所以會吸引你的注意力,到底引起了你心中的什麼部分?只有你能夠去找到那個「回到世俗」,卻又「超越世俗」的努力,你才能夠真正活出一個有意義的人生。
那如果你再問我,怎麼樣用一句話,來說明【過好人生學】能夠帶給你的幫助?我會說:「這一門課是讓你學會,怎麼樣讓時間變成是你的朋友。」
我們都知道在生命裡,隨著時間的推移,我們內在的焦慮會越來越大、越來越多;因為我們會懷疑自己的定位跟價值。
然而你只要能夠找到那些有意義、值得你努力的事情,並且用正確的方法,這就是在我課程裡面,談到的「四個重要的能力」。
那麼我想「時間」會成為你最好的朋友,因為時間會把你人生的意義,去做倍數的累積。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於我們的線上課程【過好人生學】有興趣的話,在我們的影片說明裡,都有相關的連結。
我很期待能夠跟你一起學習,一起過出一個更好的人生;謝謝你的收聽,我們再會。
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