公告:
即日起至8/14人間蒸發,到中央山脈亂晃,訊息不會回。
而17天的糧食怎麼準備,就攤在這邊供大家觀賞了XD
這次衣著是藍色系男子,我們8月底見啦~
#裝備老朋友 #照片有說去哪裡玩
雨衣、保暖、軟殼、排汗衣:Mammut Taiwan
背包:Mystery Ranch Taiwan Marshall 105L
帳篷、天幕:Hilleberg Taiwan Anaris、Tarp 10
排汗衣: Montura Taiwan、Norrona老人頭(身上
褲子:攀山鼠
襪子: Icebreaker、Enforma、 Darn Tough 強悍羊毛襪
鞋子: Hanwag Alaska
睡袋:Pajak 4Z
登山杖:Komperdell
墨鏡: ADHOC 艾德國際
地圖:台灣高山全覽圖(絕版)、上河高山百岳地形圖(熱賣中)
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每個人有適合自己的裝備和風格,我沒有刻意輕量化,所以圖中這些加起來剛好29.5公斤,不含一機三鏡和生鮮、水。
圖中有6顆備用相機電池LP-E6
還有加起來一共60,000 mAh的行動電源XD
然後有IG的朋友,想看到我偶爾在訊號點發的廢文的話,
可以追蹤我的IG喔:https://www.instagram.com/snow_ram/
出發前量了一下,不含水36.7公斤,比我2017丹郡童話12天(含水43公斤)還輕,進步了,耶!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過51萬的網紅Hi A Day,也在其Youtube影片中提到,#韓國旅遊 #韓國YT #韓國穿搭 韓國女生穿搭大解析 其實只要注意這幾個point就可以穿出韓風~ 關於我們的單品可以參考以下資訊 並且記得領取優惠碼喔~ Ann'S官方FB粉絲團 https://annsgirls.com/vFZ1i Hi a day $125優惠碼【Q2TFDNVP...
老人保暖襪 在 林杰樑 Facebook 八卦
寒流來襲,溫度驟變很容易造成心血管疾病、氣喘、肺部疾病發作,民眾ㄧ定要注意保暖避免天冷急凍,導致血壓、心臟血管等意外的發生!
1、慢性疾病患者、心臟血管疾病患者、高血壓患者,務必按時服用藥物。
2、盡量吃少油、少鹽、少糖的飲食、以利控制血壓。
3、避免大吃大喝及情緒起伏過大 。
4、喝酒或吃全酒料理時,容易脫水務必補充足夠水份,吃完全酒料理也不要駕車。
5、吃全酒料理取暖,吃的時候血管會擴張感到溫暖,但是酒後加速熱能流失,所以吃完全酒料理時更需要確實保暖。
6、由於火鍋湯含高鈉、高油脂、高普林吃火鍋時不宜喝太多湯,有心血管疾病或肝、腎疾病、痛風患者不宜喝火鍋湯。
7、半夜或早上起床先穿衣保暖並放慢動作。早上起床喝一杯溫水有助於預防腦部及心臟血管意外發生。
8、早起運動務必要注意保暖,最好不要一大早就外出運動以免溫度太低發生危險。
9、末梢肢體的保暖很重要,別忘了使用帽子、口罩、手套、襪子、圍巾保暖。(鞋、襪濕了要更換)
10、使用電毯、電暖爐、暖暖包務必注意使用安全守則。
11、暖暖包不要直接放在棉被中,溫度會太高、也不要直接接觸皮膚易造成灼傷。
12、電毯睡前使用並控制在40度C以下,老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感覺不良的病患要特別注意不要灼傷。
13、注意熱水器排煙管通暢,防止一氧化碳中毒。
14、泡溫泉更要注意安全,溫度不要太高,不要泡太久,不宜冷熱交替太快並注意保持通風。
15、酒後、空腹或飯後一小時內不要泡湯。
老人保暖襪 在 林杰樑 Facebook 八卦
長庚毒物實驗室團隊撰寫
十年來威力最強寒流即將到來,溫度驟變很容易造成心血管疾病及氣喘、肺部疾病發作,提醒民眾注意保暖並注意下列事項以維護身體健康。
1、慢性疾病患者、心臟血管疾病患者、高血壓患者,務必按時服用藥物。
2、盡量吃少油、少鹽、少糖的飲食、以利控制血壓。
3、避免大吃大喝情緒起伏過大
4、喝酒或吃全酒料理時,容易脫水務必補充足夠水份。
5、吃全酒料理取暖,吃的時候血管會擴張感到溫暖,但是酒後加速熱能流失,所以吃完全酒料理時更需要確實保暖。
6、由於火鍋湯含高鈉、高油脂、高普林,建議吃火鍋時,有心血管疾病或肝、腎疾病、痛風患者不宜喝太多火鍋湯。
7、半夜或早上起床先穿衣保暖並放慢動作。早上起床喝一杯溫水有助於預防腦部及心臟血管意外發生。
8、早起運動務必要注意保暖,最好不要一大早就外出以免溫度太低發生危險。
9、末梢肢體的保暖很重要,別忘了使用帽子、口罩、手套、襪子、圍巾保暖。(鞋、襪濕了要更換)
10、使用電毯、電暖爐、暖暖包務必注意使用安全守則。
11、暖暖包不要直接放在棉被中,溫度會太高,也不要直接接觸皮膚。
12、電毯睡前使用並控制在40度C以下,老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感覺不良的病患要特別注意不要灼傷。
13、注意熱水器排煙管通暢,防止一氧化碳中毒。
14、泡溫泉更要注意安全,溫度不要太高,不要泡太久,不宜冷熱交替太快並注意保持通風。
15、酒後、空腹或飯後一小時內不要泡湯。
老人保暖襪 在 Hi A Day Youtube 的評價
#韓國旅遊 #韓國YT #韓國穿搭
韓國女生穿搭大解析
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老人保暖襪 在 Yuki余星星 Youtube 的評價
詳細描述和link都在資訊欄拉,祝大家聖誕快樂,記得關注我的頻道哦!~
LOOK 1
紅色棕色的色系搭配是非常和諧的,整體風格也是偏復古一點的,紅色針織衫上的聖誕老人可以說無比應景了
卡其棉服 169 很暖和很軟,寬鬆款
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紅色聖誕針織毛衣 88 針織的,不是很厚的那種毛衣,面料很軟
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棕色毛呢褲 69 面料非常順滑,巨顯腿直!!
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沙色(米色)馬丁靴 75 我買的單里,怕冷的買加絨哦,已經穿出去逛街了,不磨腳
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紅色圓形包包
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LOOK 2
黑紅的色系是經典不過時的,黑色大衣+紅色連衣裙是非常氣質的穿搭了,聖誕或者日常 約會都是非常適合的
黑色大衣沒鏈接啦 很早買的
內搭黑色針織衫 很軟的針織衫,領子是堆堆領
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紅色連衣裙 針織的,面料偏軟,我買的長款,為了搭配長款大衣,小個子妹子建議買短款比較適合。
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黑色襪靴
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磚紅色貝雷帽 帽型很好,買了一個月經常帶沒有起球
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棕色包包(平紋焦糖色小號) 136 皮質軟,整個包包版型很正,搭配過很多次了
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LOOK 3
比較直白的聖誕節穿搭了,紅色大衣一般不是很好駕馭,這款加了牛角扣和連帽的設計,比較學院風,更加的減齡,在聖誕新年都是不錯的穿搭
紅色牛角扣大衣 我買的xs加棉款 寬鬆款,還蠻顯白的,上身很暖和,比較減齡,一件比較好駕馭的紅色大衣
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杏色針織衫 79 比較薄的針織衫,很親膚,學院風滿滿
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格子百褶裙 比我想像的要好看,很百搭,比較有分量的裙子
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黑色小皮鞋 99 皮質比較軟,扣子比較有特點
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棕色襪子 18.8元3雙 非常舒服的襪子,也比較厚實
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LOOK 4
聖誕的主題主要是紅色,不喜歡過於紅色系的衣服可以選擇有紅色元素的一些衣服,棉服袖口的紅色格紋拼接和毛衣紅黑拼接,既有聖誕節的氣息,又很合適日常穿搭!
米白棉服 168 袖口有紅色格紋拼接,整體偏寬鬆,內里是非常舒服的絨,不會掉毛,保暖度ok
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拼色毛衣 66.98 V領黑紅拼色的設計,衣身都是粗毛線的織法,料子偏軟,但可能會起球!
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黑色貝雷帽 22 料子偏軟一點,如果希望質感更好一點的,建議買29元的那一款哦。
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黑色襪靴 銀色的後跟 低調好看啦,鞋跟的高度也是很合適的,非常好穿的一雙襪靴,跟你們分享過好多次啦。
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紅色包包 39.9 皮質比較軟,內里容量也太可以,很好搭配
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LOOK 5
紅色格紋的元素在聖誕節是非常應景了,考慮到很多寶寶是南方地區氣溫高一點,搭配了薄款的衣服,一套既有聖誕氣息又學院風的搭配,妥妥的減齡哦!
格子外套 599
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格子半身裙 399
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白色襯衫很早買的 沒鏈接哦
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LOOK 6
綠色聖誕毛衣既有聖誕的氣息,又和傳統的紅色系不同,喜歡清新風格的軟妹子可以試試哦
綠色毛衣 85 表面是那種毛毛的,手感炒雞舒服,有一些浮毛,洗一次就好了,也比較厚實 寬鬆款但不是oversize,外面可以穿棉服
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毛毛鞋 58 裡面毛毛比較厚實,上腳舒服,碼子偏小一碼
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