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一開始看到「#4KR如廁好清新計畫」這個行程，我還問了一下同仁是什麼意思，解釋後才知道原來學校的廁所也能用上這麼潮流的字眼。
#新北市 許多老舊校舍需要進行改造，尤其是校內廁所因長期使用，不美觀之外更有衛生疑慮，常常讓孩子們排斥去上廁所。因此 新北學Bar 市府教育局團隊決定未來投入6億元推動「4KR如廁好清新計畫」，也就是4年完成改造1,000（Ｋ）間廁所（Restroom）的目標。而這4KR發音類似現在年輕人很常講的「skr」，有佩服、了不起的意思，果然日前我到 #新北三重 #五華國小 看了改造後的廁所，不僅外觀變美了，整體空間感也更明亮開闊，同學們的反應都非常好。這麼厲害，應該就可以用「skr」來形容吧！
現在正值防疫期間，希望可以養成孩子們勤洗手的好習慣，改造後的廁所在洗手台也做了全新設計，讓大家更方便來洗手。除了優質的教學、完善運動遊憩設施、營養午餐外，廁所也是校園中不可忽視的重要環節，守護孩子的健康，是最重要的工作。
#新北好貼心 #拚防疫也拚市政 #以人為本 #新北呷百二 #安居樂業 #侯友宜
【週末封面故事複習】A "Brain" New Way of Healther Eating
做對３件事，扭大腦的食欲：
●１．打破習慣，改造味蕾；
●２．細嚼慢嚥，用心品嚐食物；
●３．出去運動一下。（啊，但今天雨好大 ><）
<封面摘要>騙大腦遠離壞食物！７天從此不瞎吃
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…
》和小編一起每月好健康！本月訂閱精選方案推薦：
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【林姓主婦 × MUJI 無印良品生活研究所，粉絲家收納改造大作戰成果大公開】
這個夢幻收納改造計畫，很順利地在 1/5 完成了，由於時間緊迫，我們只有短短兩天可以作業，每一秒都像在打仗，一度整理到頭昏腦脹、眼冒金星，中途我還緊急吞了一顆頭痛藥。還好在屋主及團隊的努力下，有了讓我們都很滿意的成果。
小汪家是個老公寓，室內約 30 坪，三房兩廳一衛，家庭成員為兩夫妻＋一個 4y 女兒，空間嚴格說起來不算太小，但因為缺乏妥善的收納規劃，還是讓他們覺得家裡總是亂糟糟，生活中更是處處感到不便。
以下是小汪家的收納問題整理，看看你家中了幾個：
1. 有了小孩後，物品變多，家越來越亂
2. 越來越常用廚房（小汪是愛上烘焙），但廚房的收納空間跟動線規劃沒有跟上，使用不便
3. 客廳幾乎是開放式收納，但東西一多就顯亂
4. 收東西時沒有分類的習慣，也不會特別考量動線，走一個有洞就塞的策略（？）
5. 不太知道如何運用收納盒解決收納上的困擾，東西基本上是一律往櫥櫃塞，特別是廚房的食品層層堆疊，難收難拿也難掌握存貨
6. 很難養成東西用完隨手歸位的習慣，最後什麼都到處放
上述的問題看來零零散散，但終歸而言，用我書中的三大收納邏輯，從使用動線、使用頻率以及分類集中下手，就可以茅塞頓開，釐清過去收納上的盲點，進而一一擊破。
拿主婦們的一級戰區廚房來舉例好了，我為小汪做的主要是以下幾件事情：
1. 淘汰原有的檯面收納，改使用MUJI無印良品 SUS 層架，增加收納空間
2. 協助她把櫥櫃中的所有物品重新分類
3. 利用MUJI無印良品的收納盒或是 PP 抽屜櫃，讓吊櫃及流理台下方的櫥櫃空間更好運用，東西也更能排放整齊
4. 依照使用頻率＋使用動線，重新定義每類物品的收納位置，確保最好拿的黃金地段只放最常拿取的東西
在這個過程中，很重要是我是以小汪的使用情況為前提去規劃收納的，小汪不斷與我討論、釐清自己的使用需求，再共同決定好東西最後要收哪，唯有這樣，改造後的收納她才會覺得好用，才能養成習慣。
改造完之後，小汪夫婦看著乾淨清爽的家，感動地說：「原來家裡可以變得那麼舒服呀！」。這是我送給小汪夫婦的小小禮物，感謝你們拿出最高行動力來執行，讓我們企劃可以順利完成，希望你們後續的收納技巧會不斷進化，讓家保持舒爽下去喔！
看看改造短片，給自己居家收納找些新靈感吧！影片中的所有改造手法三書都有教，可以套入每個人的家，你也可以的！
#特別感謝MUJI無印良品的傢俱配置顧問提供的專業協助
＃有MUJI無印良品真好
＃過程好像在拍全能住宅改造王喔
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從舊金山學習服裝設計回國的Annie紀卓昀在東區3層樓店面的Bonbonchic精品名店推出自己的訂製小禮服系列，每季推出數10款雞尾酒洋裝款式讓客人挑選，之後還可以按照客人的喜好或特殊習慣改造禮服。
Annie建議第一次訂做小禮服的女孩，可以先選蓬裙洋裝，這種款式比較百搭也能掩飾身材，然後記住一個原則，全身只要選一個地方露，露腿的話就把胸部包起來，如果前頭優雅保守，就大膽裸背驚豔四座吧！
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今天跟大家分享一下
我最近是如何逼自己早睡 哈哈
十二點前睡對我來說真的很難
之前一直都是感覺不過一點都辦法睡
不過 這個方法很有用喔～
讓我們來改造自己生活得更自律吧～
PS： 我的眼晴快好了 現在只有一點點腫紅 :)
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