經過了20幾個小時,終於飛抵達義大利的米蘭機場。
正當我拿著旗子拉著行李跟團員要出關前,
我..被米蘭機場的海關人員欄下來了(很倒霉)
海關人員問我帶多少現金?
我說:沒超過1萬歐元(我的背包裡的現金真的沒超過1萬歐元)
於是海關叫我的團員先出關,
然後把我帶到了ㄧ間小房間,
就開始把我背包裡所有的現金全都攤開來ㄧ張ㄧ張的算,
還把我的紙本資料ㄧ張張的檢查,
很怕我藏錢似的,背包被搜的亂七八糟。紙張也是。
海關人員最後算一算我全身上下的錢是9500歐元(這些都是團員的吃飯錢啊)準備要放我離開時,
另一名海關人員進來小房間,叫我把大行李也打開,結果被他們發現在大行李內有一個小皮夾裡頭也有ㄧ些歐元,就這樣被他們抓到超過ㄧ萬歐元了😭。
他們搜我的背包、行李已經花了快20分鐘了,因為抓到我攜帶現金超過ㄧ萬歐元,所以又把我帶到海關辦公室開罰單,而且效率超慢的,開個罰單開了快20分鐘還開不出來。我ㄧ直跟他們說,團員在外面等我很久了,要開罰單快點開。我都快急死了⋯⋯
被罰了不少錢讓我的心裡很難過,(蕾莉歐做公益的錢飛了,沒關係我用賣書的錢來做公益)
但真正令我難過的是,
團員在歐洲的寶貴時間因爲我被海關扣住而浪費掉了...
「我和你之間的故事,從旅行開始」
5月初預購寄書,5/23上市
簽書會:
6/22 週六晚上 台北金石堂信義店
6/29 週六下午 高雄金石堂漢神店
(預計8月 台中場)
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義米蘭台北信義店 在 Facebook 八卦
【「牆」不可怕,老師陪你一起「撞」】
❤️解答孩子們遭遇「撞牆期」的問題
😢學生提問:
最近幾近逢考考差,每一科都考不好,也有掉到60、70的...可說是所謂「撞牆期」吧(成績撞牆,也爛得令人想撞牆._.)總覺得連好像曾經應該會的都不會了,該有的水平都沒了,該有的「解題直覺」好像消失很多,有種腦袋大退化的感覺。
我不知道,為什麼會這樣,只覺得即使訂正完了也很不安心,而且很低落,直到現在仍是消極;我不知道,是不是我做得還不夠、時間管理、自我覺察還不夠好;我不知道,哪裡出了差錯。心態?方法?抑或至始至終,我就是沒有那個資質,不能強求...?我不知道...
我知道,無謂的擔心跟自找壓力只會火上加油;我知道,不論如何都得找出問題點,腳踏實地的磨練是最土法煉鋼,也是很常識性的做事態度;我知道老師想帶給我什麼收穫,對於我保持什麼樣的期望,我知道...
我好像什麼都知道,卻也什麼都不知道。補習、學校都用盡力氣兼顧,好像什麼都做了,又好像什麼都還缺一點,尚有許多不足。我有一種自己真的很爛的無助感,什麼都想要好,最後又覺得自己把一切都搞砸了......
也許我還不夠認真,也許是自我要求太高,我國中的成績都還不錯,低標應該要考28、29、公認應該要前五志願的學生。三模剩下約一個月、會考即將破百,突然的寒假複習大爆炸讓我不知所措...現在這樣的狀態讓我開始遲疑,我真的...可以嗎...?
我覺得很累、很無力。老師可不可以給我一點方向,和支撐下去的能量?
___
❤️【給認真又努力的孩子們:「牆」不可怕,老師陪你一起「撞」!】
✅解決撞牆期,得先釐清:情緒在結果之前,先決定了一切!
就像昨天與米蘭老師的直播所說:沒有一個孩子不在乎自己的表現,即使是最後一名,身為老師在發考卷時,還是可以覺察到他的感受是開心還是落寞,只是有沒有表現出來而已。
越是認真的學生,越到大考得失心越大,也就越緊張,這些都是正常的。回想嘉嘉老師高三的時候,一路苦讀逼自己到了第三年,強烈的懷疑跟不安全感每天都會不時襲擊我。
可是,我發現越是糾結不安,越是無法安定下來,讀書也會變得患得患失,更著急、更痛苦、更不知所措。
「情緒在結果之前,先決定了一切」,如果情緒不穩定,努力的穩定性和結果也會受影響。
所以,在我的學生面臨高三時,第一件事就是提醒他們「接下來你將面對的是一到兩個月就一次段考或模考的洗禮,成績和排名會不斷給你正或負增強,所以保持心情穩定是最重要的練習。這個練習不僅對你現在很重要,也是未來一輩子要學會的課題。」
我覺得與其說是準備大考,不如說是藉由這些歷程,也是鍛鍊自己步入社會後面對壓力和挫折的心智和EQ。
✅穩定情緒的兩個心法:
🔸心法一:有意識
越到最後階段,越多學生會遭遇「撞牆期」,也就是覺得像是原地踏步,苦悶擔憂,甚至不進而退。
所以還記得我們說的「有意識」嗎?大部分人都是「無意識」任由自己被情緒和環境推著走,但「有意識」是在痛苦時,抽離高度去看到全局。
也就是:痛苦不是意識自己的痛苦,而是意識別人也正在痛苦,人生的關鍵點就在痛苦時做出的選擇;當意識別人痛苦就會放棄時,就告訴自己「我再堅持一下,我越穩定,就越能拉開差距」。
你只要比別人心情穩定,堅持到最後就贏了!
🔸心法二:運用「加法思考」,當自己的啦啦隊!
跟自己比賽可以避免患得患失,不求快,但求紮實,用自己的步調,鼓勵自己每天都有前進就好!
不要用「減法思考」:我念再久還不是一堆不會!
而是用「加法思考」:我今天比昨天又更好了一點,今天比昨天又多讀了半小時。
✅情緒穩定作法:練習與自我對話,答案就在你的內心
大考前,大家都很緊張,跟同學聊聊會有幫助,但常常也會一起陷入悲情中;或者,看別人很振奮,就怕自己耽誤別人的時間和心情。
因此,我在高三時,特別準備了一本筆記本,每當心情煩悶不安時,就會在筆記本左側寫下所有的痛苦矛盾,當我把這些煩躁一一寫下後,就像找到一個個情緒的蛀蟲,頓時覺得好多了。
接下來我會在筆記本右邊,針對左邊的情緒蛀蟲,一一給自己解答。
記得當時最常寫:「我真的會考上我想要的學校嗎?」
右邊的我就會跟自己說:「一直想『未知』既無法解決問題,也沒有答案,只是浪費情緒,更煩亂緊張而已,所以,不要想『未知』,不要誤入情緒陷阱。你已經很努力,一直保持前進就好了。時間一定會給你最好的答案。」
然後,我也會在給自己這些解答後,再寫些鼓勵自己的話;或者把喜歡的激勵語句抄在這本筆記本中。
一字一句的書寫比起打字的確更能讓人沉靜思考,當我透過釐清後,心情往往就會變得平穩開心。
這也是「自癒力」的練習,這個方法一直到現在都依然保持,在要開始一天工作前,或者混亂不安的時候,我都會找一個獨處的時空,靜下來慢慢與自己對話。
當這個練習久了,你會發現自己越來越能快速安頓身心,進而能找到自己的模式應對,甚至不需要書寫,可能散個步、轉個念就好了。
✅讓成績突破撞牆期的作法:
到了大考前,很多學生會問:「為什麼題目做再多,成績依然沒起色?」
關鍵便在於:你是不是做到了「第三級訂正」?
沒有確實弄懂,那寫再多題目也只是不斷加強本來就會的,不會的依然不會,就會導致成績依然沒起色。
✍️訂正分三個等級:
第一級的訂正是抄、背答案,一下就接受答案的說法;
第二級訂正是弄懂答案,再想一想;
第三級也是終極訂正是回到課本找出答案,並準備「綠色原子筆、螢光筆」將錯誤處畫出,甚至寫下此處的考試方式、題型與錯誤點,如此一來,複習時只要看到綠色記號就能明瞭自己在該單元的弱點與考點!
終極訂正雖然花費時間最多,但最有效徹底,未來考前倒數或進度更大時,只要看綠筆處,一切一目了然,效果最快最好!
沒有辨別「第三級訂正」這個關鍵,就會覺得自己很可憐,努力得很心酸,容易放棄努力,甚至自暴自棄。
所以,留意你一錯再錯的部分,利用寒假把那些地方真的弄懂,即使慢,都可以帶來把牆撞破的突破。
🌸昨天與米蘭老師的直播,有提到一些心念和方法,也會有幫助,歡迎大家回看:https://www.facebook.com/teachermelances/videos/1290503227986862
辛苦終有盡頭,我等你的好消息。
嘉嘉
#歡迎分享
———
❤️謝謝大家,【#最難的一堂課】登上親子教育類七日暢銷榜第一名,也獲得很多老師、家長,甚至孩子們的迴響,相信這本書可以在寒假帶給大家不同的溫暖和啟發,一起更好、更強。
【#最難的一堂課:充滿挑戰的教育現場,老師如何帶著愛和勇氣站在台上】
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《最難的一堂課》前傳
我的人生不論是教學或自己的經歷,不知是個性使然,還是命運推波,總是充滿故事。在人生的許多轉折階段,除了特別感謝大家,與我的父母、恩師、我親愛的學生們與家長們外,還有這些重要的推手們,是我畢生無以回報的。
首先,是出版我第一本著作《女王的教室一:國文老師一定要告訴你的終極秘密》的伯樂,五南圖書的副總編輯文瓊姐。我的第一本作品在五南的出版史上,不論編排、封面或內容都是創新,文瓊姐在當時還不十分認識我時,便放手讓我去寫自己想寫的內容,也因為有她與這本書,開啟了我後續人生的轉變,不論是出書、上節目、演講或這個粉絲頁,都是人生實驗。
從我初入教職到結婚生子,文瓊姐總像家人一樣陪伴我,在《最難的一堂課》上市後,她更是每天都跟我報佳音,比我還關心這本書的成果,這樣愛我疼我的心意,早已情同姊妹。
《最難的一堂課》最初的緣起是龍騰出版公司的廣告,那一年,他們除了耗費相當大的人力物力做新課綱改版,更耗費鉅資與奧美廣告合作,請來金馬導演沈可尚,拍攝「最難的一堂課」廣告。片中八位老師說出自己在教育現場的心聲,讓所有老師獲得療癒,更讓大家第一次真實理解老師在教育現場的兩難。
感謝龍騰邀請,謝謝徐弘縉老師找我合作,謝謝金徽、美妃、佳鳳總是想到我,我也因這部廣告迅速打開知名度,深感這是人生一大轉捩點,因此,在出版正式的第一本散文集時,就期盼延續這部廣告的善意與精神,一方面是我對龍騰的感念,二方面期待讓這部廣告能再次為人所知,讓老師們都能在教育現場上,肯定自己,肯定不同。
前年三月,廣告開播後,迅速引發討論,當時,我就收到遠流主編春旭姐的信件,她從廣告播出的幾秒間就看出我是一個充滿愛與故事的人,力邀我出版散文集。記得我們第一次見面就相談甚歡,甚至聊到內觀、靜坐等心靈層面,緣分很是不同。也因她的慧眼與寫作建議,讓這本書得以問世,並深得共鳴。
成就一本書的幕後人員只被列在最末頁,常被忽略,但這份工作卻極具意義,倘若失去中間任何一個環節,那絕對相差甚遠。因此,也非常感謝認真努力的團隊成員:編輯婉華和企劃湘晴的共同努力,讓這本書不論編排、樣式或行銷,都能被好好呈現並看見。
最末,感謝各個伯樂,以及不吝推薦的眾神大咖,他們幾乎不認識我,卻都慷慨應允,甚至推薦文寫得又真摯又認真,讓我銘感五內也學習頗多。我一一記錄於下(按時間先後排列),先讓大家一睹為快,也將於日後一篇篇回應,寫下與我他們的故事,等我~
❤️遇見嘿狗狗-胡展誥心理師
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❤️神老師&神媽咪
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❤️歐陽立中 「演說課x桌遊課」
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❤️米蘭老師
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❤️謝文憲-憲哥粉絲團
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❤️蔡淇華老師
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❤️許峰源-法羽老師
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❤️仙女老師余懷瑾
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❤️王巴迪老師
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❤️傑克森的頭路papa走
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❤️洪仲清臨床心理師
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直播
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❤️王意中老師
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❤️陳志恆諮商心理師
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❤️林怡辰老師
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❤️怡慧老師~我們「愛讀書」
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❤️RBR-Ryan讀書房
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❤️愛智者書窩
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義式餐飲吃到飽系列之--義米蘭Pizza&Pasta手做披薩吃到飽信義店
有圖有真相圖文並茂版:
https://nikcoke.blogspot.com/2022/04/yimilan.html
消費日期:2022 年 2 月
地點:台北市信義區松壽路12號4樓
電話:02-77360779
環境:
位於信義ATT百貨4樓的位置,交通上離捷運象山站大概走幾分鐘
的路就到了,百貨本身與附近商場都設有停車場,公車站附近也
有不少,是個相當便利的位置。店內的環境店有點類似之前在卡
不里capri吃到飽台南中山店的感覺,木板的歐式壁面框架以及
掛上可愛的親子與動物畫框,看起來還蠻有親子餐廳的感覺,座
位間距還算剛好,不過因為來的時候沒什麼人潮,因此感覺還蠻
舒適的,算是家蠻不錯的聚餐聊天餐廳
店面-
看板-
櫃台-
用餐環境-
價位:
平日午餐299元
晚餐假日339元
90cm以下免費
90~110cm99元
110~130cm169元
排餐類請參考menu
以上加一成服務費
餐點:
餐桌與餐具-
MENU-
調味料區-提供起司粉、胡椒粒、鹽巴、辣椒粉、辣椒醬選擇,
而蕃茄醬則是要另外跟服務生要才會送來
飲料冰品區--
冷飲機-提供茉香綠茶、蘋果汁與蜂蜜菊花茶選用
霜淇淋機-跟淡水店一樣是提供抹茶口味的霜淇淋,抹茶的味道
還蠻濃厚的
沖泡式茶包-提供天仁紅茶、烏龍茶、綠茶共三款茶包沖泡
可口可樂系列汽水機-提供氣泡水、飛想茶檸檬紅茶、冰水、雪
碧與應該是缺貨的可口可樂
咖啡機-提供濃縮咖啡、美式咖啡、卡布奇諾、咖啡拿鐵、咖啡
摩卡、可可瑪奇朵、熱水、熱奶泡、可可拿鐵供選擇
雀巢咖啡機-提供義式咖啡、美式咖啡、拿鐵咖啡、卡布奇諾、
金選奶茶、鴛鴦奶茶、抹茶歐蕾、抹茶拿鐵供選用
湯品區--
牛筋清湯-
玉米濃湯-湯頭喝起來不算濃稠,味道喝起來還算可以,不過可
以搭配沙拉吧裡的玉米粒讓湯裡充滿著滿滿的玉米,吃起來相當
的有飽滿感
沙拉吧--菜色雖然蠻普通的,但是其實拿來跟披薩搭配成加料食
材,反而讓披薩吃起來可以多上一些不同的風味口感,而且不同
於淡水店,這邊的料可以自己選擇,雖然食材稱不上出色,但是
味道搭配下來還是不錯吃
熟食區--提供白飯與麻辣牛筋搭配著吃
派送炸物--炸物採隨桌派送的方式送上來
炸薯條-剛炸好的薯條酥脆好吃,沾點蕃茄醬調味味道更棒
薯餅-吃起來很普通
地瓜薯條-薯條剛炸好的口感相當的有脆嫩感,可惜少了梅子粉
可以調味,不然吃起來味道更棒許多
炸雞-送來的是炸雞腿,外皮炸的相當酥脆,咬下去可以感受到
剛炸好的雞腿肉厚多汁的口感,撒上些許的胡椒調味滋味相當不
錯
炸雞塊-算是原味的炸雞塊,吃起來較酥脆的口感,如果喜歡不
同風味的調味,可以另外再搭調味料增添味道
起司炸雞塊-濃厚的起司醬淋在剛炸好的雞塊上面,每一口都可
以吃到香甜的起司風味,炸雞剛炸好的口感也是相當的棒
韓式炸雞塊-
炸甜不辣-鬆軟可口的甜不辣,外皮炸的蠻酥脆的,咬下去的口
感柔軟,撒點胡椒調味或是沾蕃茄醬汁味道都不錯
披薩--
夏威夷波薩-鳳梨搭配火腿與青豆的夏威夷披薩,吃起來甘甜多
汁,味道清爽可口
海底總動員披薩-看上面有鮮蝦、花枝、培根等配料,雖然不吃
海鮮,但看起來還不錯,就順手拍了一下
賽德克巴萊披薩-
瑪格莉特披薩-鮮甜的蕃茄加上鹹甜的起司與羅勒葉,吃起來薄
脆又可口的一個口感
鹹蛋超人披薩-看起來有鹹蛋黃搭配蝦仁與青豆、起司,配料看
起來還蠻多的,挑掉蝦仁後吃起來鹹甜鹹甜的還不錯吃
田園總匯披薩-看上面有培根、起司以及不喜歡吃的青椒,從菜
單刪除下來後應該是田園總匯披薩才對
麻辣牛筋披薩-牛筋吃起來很有嚼勁感,不過吃起來還是有點辣
度,對於不吃辣的人還算是有點挑戰度
四騎士披薩-起司的味道相當濃郁,對於喜歡起司味道的人士款
蠻適合的披薩
黑胡椒牛肉披薩-胡椒跟起司與肉片的份量都蠻多的,吃起來香
甜中帶點鹹味感,味道搭配的還不錯吃
紅豆棉花糖披薩-軟爛的紅豆泥加上鬆軟可口又香甜的棉花糖,
搭配起來香甜可口又好吃
肉桂蘋果披薩-微微的肉桂香氣以及香甜軟嫩的蘋果丁,吃起來
味道甜而不膩相當好吃,後續還要了兩片再來吃
焦糖瑪奇朵披薩-濃厚的奶油以及香甜的醬汁配料,吃起來冰冰
涼涼的,口感相當特別
評價:
話說去年底在信義區開了家披薩炸雞吃到飽的店家,看了一下才
發現是之前在淡水吃過的義米蘭,不過因為當時還蠻忙碌的,所
以一直沒有機會過去嚐鮮吃吃看,剛好過完年後跟友人來信義區
這邊還沒吃過早午餐,於是趁下午時段沒什麼人就近來吃一下
在食材的部分,我們兩個都選擇直接吃披薩炸雞沒有點餐的選項
,披薩跟炸雞因為是現做後直接桌邊派送過來,所以幾乎都是吃
到剛出爐的新鮮口感,雖然還是有幾片披薩因為拍照放到冷掉,
但是之後吃起來還算是不錯吃,配料給的也不算少,如果喜歡多
點風味的話,也可以搭配沙拉吧那邊的食材來加料,而炸雞的部
分,位也是現炸剛出爐的,吃起來要小心燙口,但雞肉外皮炸的
酥脆,咬下去的口感多汁且肉厚,吃起來其實蠻不錯的,再搭配
其他的炸物後,大概一小時就吃得很飽足了
在服務的部分,因為來的時間是人潮較少的下午時段,也可能是
疫情的關係,所以店內當時人不算多,但餐點上菜的速度算是蠻
快的,好幾款披薩只是去拿杯飲料回來就看到桌上出現不知名的
披薩被友人放在上面,服務上雖然店員不多,但是服務都還算是
不錯
整體來說,餐點雖然稱不上精緻,但是在信義區這邊算是相當對
得起這個價位了,對於喜歡吃披薩炸雞的人來說,來這邊可以吃
得相當飽足,算是家很適合學生族群來聚餐的地點,雖然環境上
個人是比較喜歡淡水店的悠閒環境,不過來信義區這邊想要選個
便宜又吃到飽的店家,這間倒是個不錯的選擇,吃完之後還可以
在附近逛逛消化一下
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