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#生日的儀式感
今年最棒的生日禮物就是我的寶貝女兒🎂
雖然她這幾天因為鼻塞不舒服一直哭鬧
讓我又累又心煩，非常疲勞都不想發文
雖然如此，生日的儀式感還是要有
為了不洗版我就全部打在這一篇
謝謝好友提前在海底撈幫我慶生
娘家媽媽打了N通電話才訂到我愛吃的六必居
還收到 Adrianne Lu 倩兒 、小潔這一家 寄來的美美生日蛋糕🎂
今天午餐終於能暫時拋棄嬰兒去吃大餐
大叔帶我來吃我很喜歡的 Smith & Wollensky Taipei
天氣很好可以看見101美景
乾式熟成牛排也很美味（影片我放限動）
連日育兒的鬱悶都煙消雲散了
感謝自己去年一整年的辛苦
不論是懷孕生產、還是家庭、工作
晚上要入住我很喜歡的飯店
全身酸痛的媽媽真的很需要放鬆一下
我許了三個願望，其中兩樣是家人都平安健康
我家大哥能順利考上理想學校
另一個願望就是秘密囉
㊗️先謝謝大家的祝福！
孕期進入倒數階段
是時候跟大家公開我的妊娠紋了😭
這樣你們就懂我當初到底在自卑憂鬱什麼
這些紋路到第7個月就失控在長了（我都有認真保養只是肚子莫名長很快）
洗澡的時候看著鏡子裡的自己，就想哭
看到歹樓看到我的肚子也自卑的哭了
各種想推掉孕婦寫真（去找闆娘講了至少2次說：我還是不拍了🤣）
後來還請經紀公司推掉我的妊娠霜業配（因為我就是沒資格😭）
所有露肚子的產品通通推掉
整個進入一個黑暗憂鬱期
好險我身邊有個一直安慰我的隊友
我每天鬼打牆都在問一樣的問題：肚子變成這樣你會不會嫌棄我？
歹樓一邊擦著妊娠霜一邊說：不會啊！沒有很多
看得出來他🈵️捨不得的
（也知道他在騙我😭為了就是不要讓我一直難過）
歹樓又說：反正我也不會穿中空
短版上衣或低腰的褲子
所以沒差吧（有道理）
然後每天都很仔細的幫我擦幫我抹到都吸收這樣
產檢醫生也說
長這就是體質問題
如果我沒有這樣保養的話
應該爆到不知道哪裡去了
醫生還說：看人家有沒有生過小孩看肚子就知道了（哈囉？孕婦要哭囉🤣）
所以肚子大太快也是一種災難
不要說什麼媽媽沒有，女兒就不會長這種話
因為我就是特殊案例
我媽沒有我妹也沒有就我有😤
但後來我看開了
在拍孕婦寫真時
跟攝影師說
有幾張的妊娠紋照片就不用幫我修掉了
我想留個紀錄📝
成為媽媽的一個心累過程
我吃好喝好沒有那些孕期的不舒服
但是總有擁有一個症狀來折磨孕婦脆弱的心
很多網路上的網美網紅都擁有漂亮的肚子（羨慕）
我應該是唯一一個肚子裂成這樣的😂（所以我懂那些看到第一條妊娠紋崩潰的心情）
這也算是很親民的一個標章啦✨
#很多網美真的很不科學捏
怎麼可以懷孕也那麼瘦
只有胖肚子
我也是肥到很親民💯
我想這也是大家喜歡我的原因之一啦🤣🤣🤣
發出來是讓那些有爆一點的媽咪們感到一點安慰，沒事的！不要看就好，反正在下面看不到😂
而且妊娠紋不好看就算了
還癢到爆（就像你被蚊子叮但是不能抓的概念）
孕婦寫真： @shui_gou_chao_wedding_studio
這些是出圖沒精修的照片
期待精修版
到時候再用照騙跟大家分享我的孕婦寫真
昨天收到台北市性騷擾委員會寄給我的公文，拆開前，我發現自己還是有些忐忑不安的緊張，看完公文後，我感覺，我所有因為陳雪生案受到的攻擊以及走了繁複程序的鬱結心情，終於得到一些釋放：
公文中白紙黑字告訴我，經過調查，台北市政府性騷擾防治委員第八屆第七次大會決議，確認陳雪生對我性騷擾事件成立！
陳雪生（及其律師）和我之間有兩個爭點：
一）他是否有用肚子頂我的下背近臀處，以及是否構成性騷擾。
二）他對我當場表示性騷擾的指控時的回應「用肚子不會懷孕」，是否構成性騷擾。
這份報告書，對第一個爭點，經調查後，認定符合「合理被害人」之客觀標準。對第二個爭點，認定該回應「屬對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為」。
因為相關規定，我不能直接公開調查報告全文細節。但為了釐清對性騷擾常見的誤解，我引用其中一段判定成立的理由：
「吾人不應先假定他人都和自己有一樣觀感，應該要去尊重他人不同感受。不論是言語、文字、動作，甚至非言語的各種表示型態，只要具有性意味或者性別歧視意涵，且接受者感覺不舒服、不歡迎此類言行舉止，即屬性騷擾行為。蓋尊重每個人的感受及身體自主權，是現代民主制度下每個公民都應該遵守的社會價值觀。」
此外，陳雪生（及其律師）一再辯稱，這是「合理的議事攻防」，這份報告書引用司法院釋字第435號解釋，並說明如下：
「當時立法委員間並未發生明顯之肢體衝突，被再申訴人與再申訴人之肢體碰觸即非情理之常」
「性騷擾之言行自已不符意見表達之適當情節且侵害他人法益，自非適法享言論免責權之議事行為」
陳雪生對我的性騷擾，發生在2020年7月14日。因為立法委員不是立法院員工，所以立委對立委間的性騷擾，不適用「性別工作平等法」，適用的是「性騷擾防治法」，最後如果性騷擾事件成立，通常是由地方政府對行為人處新臺幣1至10萬元罰鍰，僅屬於行政罰。
所以我最後決定採取行政申訴與法律訴訟兩者同步進行：向立法院所屬地台北市政府社會局提出「性騷擾申訴」，以及就陳雪生不法侵害我人格權之侵權行為提出「民事訴訟」。
作為一位申訴人，我走過向警察局家防官歷經近三小時的製作筆錄、調查。以及再申訴時，面對台北市性騷擾委員會的專家，直接陳述、說明。
在法庭的部分（仍在進行中），作為一位告訴人，我還在經歷法院數次開庭。
經過這些已經走過，以及還在訴訟中的法庭程序，我很可以理解性騷擾受害者們面對的困境：
1， 證據取得之困難：事情發生的當下，很難有現場錄影畫面。自己或他人也不可能立刻拿起手機錄音錄影，因為發生的時間非常快速。
2， 發生後若挺身訴求公義，會遭遇到排山倒海的指責與羞辱。例如：陳雪生辦公室王主任要我去「照照鏡子」；又或者雞排妹之前賣飛機杯被拿出來質疑，都賣飛機杯了，還會有性騷擾嗎？
台灣社會不少人，面對性騷擾議題，彷彿還處在前現代社會，先公審被害人，似乎被害人必須是道德無暇的完美女人，事件的揭發必須無涉任何派系政黨商業利害才不會被懷疑別有動機。但，這在真實社會可能性有多少嗎？
這個性騷擾申訴，從我去年8月14日向臺北市政府社會局提出以來，歷經近7個月，終於獲得台北市政府「性騷擾事件成立」的結果，詳細過程如下：
①2020/08社會局移交臺北市政府警察局某分局調查。
②2020/10警察局調查。
③2020/11警察局調查結果為「性騷擾事件無法認定」。
④2020/11我函請社會局做為性騷擾防治主管機關，應依法及相關函示續行調查。
⑤2020/12社會局回函表示將我的去函視為不服該分局調查結果，提起再申訴。
⑥2020/01社會局調查。
⑦2021/03臺北市政府來函確認性騷擾事件成立。
最後，我要感謝和我一起經歷調查與法庭訴訟的兩位證人： 林宜瑾 委員、林楚茵 委員，以及兩位律師：賴芳玉律師、施雅馨律師。沒有她們四位女性的費時、費心、專業、勇敢，以及體貼，我也不可能走到這裡。
民事訴訟仍在進行中，感謝大家對此案的關心，以及對我訴求個案正義的支持，也懇請大家繼續關注！
好緊張好緊張好緊張.. 拍咗咁耐 終於分享我的first trimester經歷～
遲遲唔出係考慮緊到底出唔出好... 覺得好似分享懷孕心得比beauty更難 會更多人去judge 更多人去批評你嘅做法? 但我決定堅持做自己 找到適合自己的懷孕方式 陀得開心 相信麥樂雞都會開心！ 希望大家亦都可以尊重啦 我亦都唔係鼓勵大家跟我方式 只要準媽媽舒服開心就ok了? :) 雖然都有好多ups and downs，我都好想繼續分享懷孕期間嘅快樂同憂慮 希望幫到其他準媽媽! 亦都當自己同我一班friendly followers講心事！另外希望大家理解 為了不影響自己懷孕期間的心情，我有可能會delete 一d rude或者unnecessary嘅comment :)
做咗媽媽或者各位準媽媽都歡迎分享下你地嘅first trimester, 有冇symptoms同我一樣呢？??
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萬分感謝!
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我的膚質：
混合偏乾
春夏 － 混合偏乾 （t字位容易出油，其他位置乾）
秋冬 － 乾肌 （整體皮膚都好乾，有時候會敏感）
My Skin Type:
Spring/Summer - Dry - combination skin, t-zone gets oily but other areas remain dry.
Fall/Winter - Dry skin, sometimes sensitive.
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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化，嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎？吃含有咖啡因的食物嗎？咖啡因消化之後會更不舒服嗎？
➤月經量每次都不一樣？經血變少是不是積在子宮裡面？
➤每次內膜厚度不同，經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變？之後月經比較不會那麼痛？每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來，Hysteria源自希臘語hystéra，就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好，月經量少只是製造變少，不是積在裡面排不出來。
➤忽然停經？你是不是在減肥？
➤賀爾蒙是油脂做的，過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動，燃脂效果比生理期間還要高？是真的嗎？跟雌激素有什麼關係？
➤月經不是髒東西，但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺，會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎？月經來可以重訓嗎？月經運動會傷子宮嗎？月經運動量會變多變少？
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官，你都不擔心運動會不會傷肝臟，卻擔心運動傷子宮？
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎？打減痛分娩會不會腰痛？
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人，可能會有比較高比例的產後憂鬱，愛注意喔～
➤月經可以喝酒嗎？坐月子可以喝酒嗎？
➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫？
➤經期時自慰，或是發生性行為ok嗎？會造成經血排不出來造成子宮內膜異位？
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎？可以做平板支撐嗎？
➤新聞說女運動員說腹肌強壯，分娩卡住？唬爛的啦。
➤第三運期，前置胎盤，可以運動嗎？
➤羊膜帶纏繞？那是什麼？會造成寶寶斷指？
➤孕婦要加強哪些肌群訓練？核心最重要，該怎麼練？
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練？
➤生產完多久之後可以恢復訓練？
➤生產完該不該去月子中心？
➤男生該不該做凱格爾運動？女生？
➤修護黃金期是什麼？產後半年？產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂，可以重訓嗎？
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