【涼筍的故事】
這盤涼筍有個故事,不知道算是溫馨還是苦味,請聽我娓娓道來。
這周小嬡依舊放暑假,原本想開車帶他去故宮,出門開google導航,谷歌說,「請注意,可能閉館」,一查才發現今天真的沒開,改坐淡水線半日遊,雖然坐上了捷運,也還沒想清楚該帶孩子去哪兒,母女倆一路晃晃晃。
捷運停經劍潭站時,一位用扁擔挑菜的阿公上車,我心裡想,「這可能是早市收攤的老人家」,小嬡問「阿公手上長長的是什麼」,我回答「扁擔」,正在解釋扁擔的作用,阿公就對我露出可愛傻氣的笑容,拿出一包去殼的竹筍,他說一包50,很新鮮,「小姐,好心捧場一下。」
我是看起來腦波真的很弱,本來在路上就很容易被攔住推銷,但是在捷運上被推銷還是第一次,「本是帶著孩子出門,一路上待會要提著這一包竹筍嗎?」我糾結了一下,可是心裡最軟的那一塊被老人家觸動了,沒捧場的話,老人家不就得背回去,他袋裡還那麼多,怎麼辦?一口答應買一包,趕緊掏出荷包,眼角一瞥,阿公一次放了兩包,「啊,他想我多買一點,湊一百?」「可是好重啊,嗚嗚嗚」,心裡小劇場還沒演完,嘴裡就答應「那就湊一百吧」,收下這兩包去殼、回家待煮熟的竹筍。
隔壁座位的阿姨很好心的跟我分享竹筍要怎麼處理,她雖然沒買,但是告訴我買的很好,一包五十很便宜,而且竹筍們看起來頭不是尖尖的,她判斷煮好應該不會苦。
我們一路到了淡水,出站玩了一會兒後,坐回中山站吃個午餐,再坐捷運回家。一到家,趁孩子睡了,趕緊把竹筍冷水下鍋,小火燉煮至水微滾,續煮30分鐘後起鍋,沖冷水。我很著急,趕緊切一塊來吃,竹筍還沒入口之前,想著今天的溫馨故事,「想必竹筍也很甜吧,真是一個美好的結尾」,一吃真的很苦澀,那苦澀提醒我,竹筍還是得挑帶殼的,剝殼了才煮,真的太苦了....不過必須平衡的說,兩袋裡有幾顆還是不苦的,希望真的有減輕阿公肩膀上的重擔,因為我一路背著這兩袋,雖然重,但一直提醒自己,「這是助人也是助己」,夏天的竹筍好吃啊😂
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若是帶殼的竹筍要怎麼處理?以下文字與大家分享
🍳將綠竹筍外殼清洗乾淨,不用剝殼,將筍子下鍋,加冷水淹過竹筍,蓋上鍋蓋,以中小火煮至水滾。鍋蓋全程不用打開。
🍳鍋中熱水保持微滾,中小火燉煮30分鐘後,即可開鍋蓋取出竹筍。
🍳剝下外殼,切塊,淋上美乃滋沙拉醬即可。
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<海夫人推薦> 海鮮夏日輕食~"蟹味棒蔬果沙拉"
這烈日火辣辣的天氣,實在吃不下油膩膩,所以海夫人來推薦~海鮮夏日輕食~"蟹味棒蔬果沙拉"。
簡單、清爽、方便、迅速,而且很低卡,又非常好吃喔!!
誰說美食一定會發胖呢?夏日就是要推薦~不會胖的輕食阿。
今日分享~"蟹味棒蔬菜水果沙拉"。
1."蟹味棒生菜沙拉":【蟹味棒10條+生菜少許20g+小番茄5顆+玉米粒少許20g】(淋贈品沙拉醬)
熱量→蟹味棒90卡+生菜2卡+小番茄6卡+玉米粒17卡=115卡
2."蟹味棒蘆筍蘋果沙拉":【蟹味棒10條+蘆筍少許20g+小番茄5顆+玉米粒少許20g+蘋果切片(半顆)】(淋上贈品沙拉醬)
熱量→蟹味棒90卡+蘆筍4卡+小番茄6卡+玉米粒17卡+蘋果25卡=142卡
嘿嘿,海夫人很推~"低卡海鮮沙拉B套餐",含"日式松葉蟹味棒30條+白蝦20+鮮甜蟹管肉150g",7日份只490,還贈沙拉醬6包喔。
這B套餐,光蟹味棒就超實用的。解凍即食,太方便了,再淋海鮮王贈品沙拉醬,更迅速了,輕鬆變出多種海鮮輕食沙拉。
晚餐這樣吃,輕爽健康不發胖、輕盈窈窕無負擔!! 真好~
試看看喔,一餐夏日海鮮輕食,擺脫酷熱、甩走油膩,一吃馬上就有好心情的!!
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【週四來吃蝦】Waitrose的Heston系列鮮蝦沙拉
生活在英國最懷念亞洲的一件事情,常常會是「在外面吃飯很方面」這件小事。住在倫敦,除非口袋挺深的,然後住的附近又碰巧有一些好吃的餐廳,要不然為了不要花大錢還總是吃到闇黑料理,我的一堆台灣朋友都從「在台灣從來沒有下廚這種習慣」,逐漸進展到「我最近跟微波爐烤箱電爐變成好朋友」。然後,逛超市撿特價變成日常生活很重要的娛樂(天哪!倫敦到底有多無聊啊...
總之,今天要講的,就是在倫敦生活,要認識超市裡面有哪些東西不錯吃,哪些東西是地雷不要花錢去踩。今天要推薦,我覺得還不錯吃的東西:Waitrose與Heston名廚合作系列的鮮蝦沙拉:Heston from Waitrose Bloody Mary Prawn Cocktail。
嚴格來說,這應該叫做「血腥瑪麗醬汁的雞尾酒蝦」,但反正這東西台灣沒在賣所以我愛怎麼叫隨我高興(太任性)。首先,雞尾酒蝦是很英國的一種前菜,其實就是燙熟的鮮蝦…搭配沙拉醬當作冷盤端上來;但我必須警告一下:英國超市裡的冷藏熟蝦地雷很多,在台灣吃慣好吃海鮮的人可能會覺得:英國的蝦子是不是人造的啊?吃起來很難有印象中蝦子的鮮美,總覺得像是蝦子形狀的生化合成品之類的東西。
那為什麼今天我要推薦這東西呢?因為那是英國米其林三星餐廳:肥鴨的電視主廚 Heston,跟英國貴婦超市 Waitrose 合作的高檔系列。儘管 Heston from Waitrose 這系列還是有地雷,但至少這款鮮蝦沙拉可真是好吃得很。蝦子還算是有蝦子味(這個很難得了),那個血腥瑪麗沙拉醬調得很好,所以當作前菜來吃,還真的可以吃得很開心。而且,它真的不貴,平常£3.99、折合台幣不到兩百塊,還常常有特價呢!
哪裡買:當然就是 Waitrose 囉!
https://www.waitrose.com/…/heston-from…/373389-139928-139929
在英國的大家,也有喜歡的超市單品前菜嗎?歡迎大家來交流。當然,地雷大家也互相通報一下...
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不曉得大家有沒有吃過國外的美乃滋呢?
之前在國外待一陣子,不論是吃漢堡或三明治都覺得國外的美乃滋跟台灣好不一樣,其實我第一次吃到還有點不太習慣,一直覺得美乃滋不都是甜滋滋的嗎? 其實正統的美乃滋甜度不高,反而更適合料理上的各種運用,原來我們一直都被台灣的甜膩口味給養壞啦XD
可惜在台灣想要買到正統的美乃滋不好買耶! 直到最近發現【HELLMANN'S經典原味美乃滋】就是自己一直想找的『原味』,吃起來濃郁鹹香帶一咪咪的甜味,不管是做為沾醬還是直接料理都十分適合,可以直接吃到食材最真實的味道。而且裡面原料可不馬虎,使用的是 #非圈養的雞蛋,#無人工色素、#無人工香料 更放心,蛋素可以吃唷!
除了原料外連瓶子也好講究,特殊瓶身設計,即使傾倒也不會流出來,隨時能保持瓶口乾淨一滴都不浪費! 這設計真是太棒了,台灣的美乃滋包裝大都是袋裝,每次擠剩下的都粉煩惱該怎麼儲存,好怕弄髒冰箱😰 推薦HELLMANN'S給喜歡美乃滋的大家~~
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全台家樂福、大潤發、全聯福利中心、Jasons、Citysuper、PChome、Yahoo、Momo等通路都有販售
更多資訊可參考 Hellmann's 美乃滋 粉絲專頁 https://www.facebook.com/HellmannsTaiwan/
食材:
去骨雞腿肉1片(260g)
鹽巴1/2小匙
米酒1小匙
蛋沙拉醬:
水煮蛋1顆
Hellmann’s經典原味美乃滋 2大匙
黑胡椒粒 適量
蜂蜜 1大匙