好久沒有清潔我的毛孔了
因為空氣髒加上常戴口罩
毛孔堵塞了許多垃圾💨💨
所以定期來星和保養，是我愛自己的方法💛
有好的肌膚～自然氣色看起來就會好☺️
如果你因為常戴口罩，跟我有一樣的困擾
快來 📍星醫美學院 板橋 好好愛自己吧！
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#水飛梭 #清潔 #煥膚 #保濕
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同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過1,560的網紅小鸚鵡:不動產經紀人X護理師(知識饗宴品味生活)，也在其Youtube影片中提到，留言請到IG https://www.instagram.com/love520love520like/ 緋夜櫻＋心靈雞湯護理師x百萬作家．品味人生 在各領域都有非常卓越的表現^ ^ 期待跟優秀的您合作!共創雙贏! http://jhoop496jook.pixnet.net/blog/pos...
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如果我是一塊蛋糕在吹蠟燭之前你想許什麼願望呢 ？
七星美學院7aster
用耳燭清一清我身體裡的濕氣
結果清出來超多的有夠髒耶😱
太噁了照片放留言給你們看吧
美學院 在 宛宛兒 Facebook 八卦
宛軍早安 忘記跟大家說
我昨天美容師知道我睡不好
就幫我用 #催眠舒暢薑療法💤💤
用完去吃個飯回家倒頭就睡了
哈哈哈哈！真的是讚耶 👍👍👍
好棒喔 很推薦大家😂😂😂
七星美學院7aster
美學院 在 小鸚鵡:不動產經紀人X護理師(知識饗宴品味生活) Youtube 的評價
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緋夜櫻＋心靈雞湯護理師x百萬作家．品味人生
在各領域都有非常卓越的表現^ ^
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2017年被封為(斜槓作家)代表
擔任(MONEY錢)(女變有錢)
第51期(財經專訪人物)
https://www.thekono.com/articles/18f1e4a2-8c6b-4786-9d94-7fbab9bf6270
https://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=85960
+擁有執照和各領域頭銜:
2019年正式成為房地產創業家
優式租賃台北區幹部
租賃住宅管理員證照合格
ICU護理師五年專業經驗
不動產營業員證照
金融保險+產險+外幣證照
NC財經商城講師
12年演藝經驗(雜誌麻豆寵兒/擅長文案/行銷/直播/多元發案)
愛絲蜜直播公司股東X百萬直播主
女人變有錢財經人物頭銜
FG百大部落客
女人知己護理師專家認證
style me風尚部落客
奇摩特約風格部落客
斜槓各領域~掌管全球超過20個平台
單日瀏覽人次破10000
(版面有限僅列舉較卓越表現之網站)
1百萬人氣部落格
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2萬人粉絲團 人數13000起
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3 style me風尚部落客
https://goo.gl/L6KT4m
4 IG
https://www.instagram.com/love520love520like/
5 女人知己專家(首頁推文)醫療女人知己駐站專家
https://goo.gl/j3A7v4
6 FG部落格(美人研究專員)
https://goo.gl/yBfFDN
7 愛評網
https://goo.gl/N3f7hZ
8 窩客島
https://goo.gl/AVAgjs
9愛逛街時尚主筆
https://goo.gl/uFCvun
10 style me風尚部落客
https://goo.gl/L6KT4m
11 PCHHOME 站長
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12 PCHOME美學院特約美妝站長
http://beauty.pchome.com.tw/myroom/ru486ha
13美妝粉絲團
https://www.facebook.com/NuShenXiShaShoufeiYeYing?fref=ts
14特約風格部落客
http://shyqueen520.tumblr.com/
15 URCOSME 2018卓越表現作家
https://www.urcosme.com/beauty_diary/139705/reviews
16 youtube 人氣破5萬的頻道
https://www.youtube.com/watch?v=xhm5AEV3O3w
++可選擇特別合作youtube小短片
並曝光在(緋夜櫻)人氣破5萬的頻道
https://www.youtube.com/watch?v=xhm5AEV3O3w
過去發表會短視頻請點此
https://www.youtube.com/watch?v=BTTgaf3oImQ&t=67s
YSL代言 https://www.youtube.com/watch?v=0xKIv2PDjpU
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++過去合作作品請參考下面++
上奇摩首頁~雜誌~節目~不勝枚舉
(詳見相本)https://goo.gl/WGmGG7
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歡迎業界合作Mail:love520love520like@yahoo.com.tw
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美學院 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的評價
女孩們最需要的腹部臀部雕塑訓練part3
無需任何輔具的捲腹運動，是在家就可以完成的有效率訓練。
Tips：如果你的核心還沒有很大的力量將腳舉起，你可以用臀部後方的手臂輕推身體向前，之後再慢慢用肚子的力量讓大腿靠近身體。
建議組數 15-20下＊4組
運動習慣的培養，真的不一掉花上超多的時間才有效果！
無論你在哪裡，什麼時候，只要拿出零碎的時間，就可以運用簡單的動作讓身體保持在最緊致的狀態！
服裝＆鞋子：
top @lululemon
Bottom @viasweat
(全都是在台灣的實體店鋪購入的)
輔具使用：
翹臀圈 （限時組合免運中！）
https://goo.gl/forms/JDox2Wkn0IFOesva2
JESSICA 親手操刀，專為亞洲女孩設計: 居家健身一定要具備的翹臀輔具 (Hip Circle)！
Q&A
＊JESS 平常運動就是做這些動作嗎？
A: 所錄製的所有動作都是我平常會再放訓練課表裡的動作，再搭配一些重量的練習。很多人以為一定要做大重量，其實居家健身就可以將身體雕塑的很好！
＊JESS 每週運動幾次，都是在哪裡做什麼樣的運動呢？
A: 每週會運動4-5次，一次大概60分鐘。為了讓訓練效率，我比較常在健身房訓練，一次滿足我做重量跟徒手訓練的需求。
＊沒有彈力帶或翹臀圈怎麼辦？
A: 影片的動作徒手（沒有輔具）都可以完成。想要更有挑戰或是正精準的訓練主要肌群，翹團圈跟彈力帶會是徒手健身的好夥伴！
＊目前有接一對一私人教練課程嗎？
A: 有的，每一季都有有限名額，接受下定決心要改變並達成結果的學生。如果你有興趣報名一對一的教練課程，請用以下連結填寫好諮詢表格，我們會儘速與您聯繫。
線上諮詢：https://goo.gl/forms/2dfuY7jxAdYXIh7u1
＊如何加入享吃吧的飲食課程呢？
歡迎查看或私訊享吃吧臉書專頁
https://www.facebook.com/jlin.foodiefitness/
其他想問的問題？歡迎留言告訴我 :)
特別感謝：
拍攝與剪接 光澤美學院 DR. SHINE
謝謝你們支持，並歡迎大家多多分享，讓更多人一起健康好動一整年！
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美學院 在 ?暖乃香NonokaTV?（媛媛） Youtube 的評價
ほんとお久しぶりです。
真的好久没上片了～～～
這次的影片是我跟AKaka台北大哥哥一起做了
關於體重管理的基因檢測的紀錄
（想知道台北大哥哥的檢測結果嗎？影片放在他自己的頻道 @AK aka 真人河倉葵 ）
希望影片能幫助到跟我一樣有體重管理煩惱的朋友們
只要找到適合自己健康的生活方式生活習慣
我相信我們都可以讓身體變得越來越健康！
變得越來越喜歡自己越來越有自信💪🏻
一起加油吧☺️☺️☺️
感謝 星醫美學院 （仁愛 洪曼姍醫師）（台北 林主培醫師）
大江基因
台北大哥哥 @AK aka 真人河倉葵
協助本片拍撮🙏🏻
ありがとうございます♡
對OB體重管理基因檢測有興趣的朋友們可以從這邊了解
➣ https://www.starone.com.tw/treatment02.php
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♡ 宮下 暖乃香 Nonoka Miyashita ♡
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