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新書的封面由你決定！（留言+公開分享抽新書）
終於進入最後緊鑼密鼓的校稿階段，就在已呈現老眼昏花的時候，還好編輯即時傳來了「養眼」的畫面，要選出新書的封面。結果一下又陷入選擇困難，不如就來讓你們決定吧！
請留言告訴我ABCD，哪一個你看了就想把它帶回家？並轉分享這則Po文。然後，我會從最後雀屏中選的那個封面，抽一個幸運的朋友來贈送新書（什麼，還沒開賣就在送！也太殺）
敬請期待由我和梅子聯手打造的新書～「餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理。」（還附上十道料理影片喔！）
我們將會示範怎麼樣運用身邊唾手可得的時令食材，讓手中飽滿的生命力，透過我們的愛傳遞到餐桌。
在食物裡找到治癒的力量，迎向更美好的每一天。希望你們會喜歡～
新書上市（購書即贈彩色藜麥，限量300份，今日購書滿699又再95折）
終於來到了這一天，我與梅子嘔心瀝血𢹂手打造的生活料理書～「餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理」問市（https://goo.gl/c9XCdD）。
這是一本記錄著關於生活，關於美好，關於愛的飲食札記。（所以除了食譜，還有我們精心設計分享的專欄跟十道影音食譜）
也就是說，不管你在哪？南極、北極、雨林、沙漠…..（我和梅子應該就是北極與沙漠兩地代表，哈哈！），只要你願意，就能體驗到由飲食為起點所帶給你的美好生活。
爸爸中風那年，超級食物的食譜書如雨後春筍般的上市。我也因為爸爸的飲食，更仔細探究這幾年上了超級食物榜的食材。只可惜，相關的食譜書多半都是國外的翻譯版，也就是說，書裡的菜式，雖美卻帶著距離，買回家的大部分時間是供起來瞻仰用的。於是，就像開始輕斷食那年一樣，我嘗試把這些食材融入在日常的飲食內容裡，重新給了這系列的食材亞洲菜的靈魂，也讓自己與家人的味蕾開始懂得欣賞他們的美。因此，當詠妮問我對於新書有什麼構想時，我第一個想要分享給大家的主題，就是帶著亞洲魂的超級食物。
但是，這本書想要談的，是飲食所串起的美好生活。那麼，就不該只侷限在料理本身。幾番和梅子討論之後，我們都認為，應該從料理的起始點～「食材」來談起。而且，不能僅僅只談如何挑選、如何採買，而是該回到那個從無到有，播種移苗到收割的過程。梅子是資深的「自耕農」自然經驗豐富，而我則是在搬了家後，開始了春日窩在後院理剪枝、翻土、除草、播種、移苗的日常。腳下的大地，蘊藏著你無法想像的療癒能量。當你雙手觸摸著泥巴赤腳踩在草地上，自然地就接上了地氣，不知不覺中，紊亂的思緒清明了，不安的心神澄淨了。這是搬家之後不得不幹起花園活，我意外的收穫。這些，正是我們想分享大家的。看到這裡，你一定會想，這兩個人是瘋了嗎？現代人連住的空間都不夠了還談什麼種菜。也因為考量到現代的生活與居住環境，書中分享了許多像是玻璃罐芽菜、自發豆芽盆栽香草等等，讓你輕鬆的就能當起都市版有機小農，在家也能擁有一隅春光。
我和梅子，因為居住環境的氣候相對惡劣，農產的種類或是產期都不如寶島台灣豐富或長久。也因此更是珍視捧在手中現有的食材，更想要把它發揮到淋漓盡致。像是沒有菜心，就拿花椰菜梗取代。葉菜類缺乏，所以一般被遺棄的蘿蔔葉也能拿來入菜。青木瓜不易取得，口感相仿的南瓜，也能做成我愛的百香果涼拌小菜。這些衍生性菜單，都是來自於我這個吃貨，對於飲食的那份執著與不願放棄。希望這本書，能讓你看到兩個熱愛生活的料理人，對於飲食的那分真摯與用心。也希望透過這樣的分享，能讓你能從日常飲食生活中，找回與自己親密的美好及能量。
真心希望能夠把這樣的美好及能量透過這本書傳遞給你
購書資訊
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另外的好消息～
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美國心血管疾病預防學家威廉‧戴維斯為了減肥控制飲食、每天運動，郤成效不彰，決定戒除自己的主食-小麥，沒想到超重、糖尿病的問題一起解決。
他深入研究後發現，為了讓食品加工業成本更低，現代小麥經過幾十年的雜交、配種、基因改造，結構改變得含更多麩質蛋白質，而這可能跟現代人心臟病、糖尿病、關節炎、神經失調、肥胖、過敏...成因有關。
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爱丽今天带来了她的化妆品-口红。然而介绍到了一半，爱丽却突然吃起了“口红”！ 原来口红并不是真正的口红而是芭比口红糖果。芭比口红糖果有红色粉色绿色，还有爱丽最喜欢的黄色。印有漂亮芭比娃娃的口红真的太漂亮了，爱丽爱不释手，而且，不仅好看，还好吃，有各种各样的水果味。那么到底芭比口红糖长什么样子呢？爱丽吃出了哪些水果味呢？赶紧点开视频看一下吧~
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今回も店主さんが企画していただき閉店後にみなさんとすすり会を(*´ω`*)
お忙しいのにいつもありがとうございますm(_ _)m
今回はデフォのラーメンを各種のつけ卵で楽しみながら(｀・ω・´)
と言ってもやっぱり店主さんの愛情盛りを受ける3人です…w
麺も豚もこんもりと…これがまたたまらなく美味しいんですけどね(//´﹃｀//)
3人とも美味しいラーメンでお腹いっぱいにしていただきみなさんともお話ができとても楽しい会でした！
美味しかったです、ごちそうさまでした！
大家好，今天给大家介绍“泡椒牛蛙”，牛蛙是一种集高蛋白，低脂肪，低胆固醇等优点一体的健康食品，并且附以适当的烹饪方式可以做出非常好吃的菜式~宰杀牛蛙的步骤需要有些技巧，我建议在经验不足的情况下可以交给摊主来处理。喜欢我视频的同学请帮忙多多分享，有订阅关注了的同学们请不要忘记点击订阅旁边的小铃铛来来获得本频道的最新资讯，谢谢大家！
大家好，我是王刚，也就是你们熟悉的美食作家厨师长。我一直在头条上发布做菜视频，但应网友呼吁也来到了YouTube，真心希望视频可以帮到大家。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，每周一，三，五会更新最新视频，每二，四，六会把以前的老视频陆续传上来。欢迎大家点赞、分享和评论。谢谢大家支持！
美味真食 在 101-1【美味真食在】30分鐘第一集完整版 - YouTube 的八卦
本节目教導觀眾如何做出美味料理，就算是看起來不搭嘎的食材，也能簡單的組合出一道絕世好菜。 ... 健康、學習、趣味尽在《 美味真食 在》 ！ ... <看更多>