總在夜深人靜的時候想起你的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

母女相依，不同的人生風景

阿桃離開我們到現在也過了一陣子。這段時間裡，十幾年來一起走過的回憶經常伴著我睡去再從夢中嚇醒，慶幸的是身旁甜甜圈安詳睡臉總能安撫我全身顫抖。

之前為了一家三口新生活而花一個多月籌備的工作室與新公寓，也在那之後僅用三天盡快解約處理。
瞬間歸零的不只是所有合約，讓我最心痛的是原本充滿期待三人要前進的那條路。

說不難熬是騙人的，所幸自己還有家人、朋友、甜甜圈的陪伴，大部份時候日子好像也還過得去，一樣會笑會吃飯，彷彿什麼都沒發生似地平靜。

只是夜深人靜突襲而來的那股強大負面情緒常壓得自己喘不過氣。
我明白這些都需要時間練習，而自己也正在練習的道路上。

心是真的難過，原來這就是所謂「碎了滿地」，原來真正難過到了極點是哭不出眼淚的。

理智逼得我無法完整釋放內心深處情緒，心的傷痕需要一點時間治療，但我相信好的意念終究會帶領我走向更真誠的修復之路。

曾經認為的美好、想傳遞的價值，突然在一夕間崩壞，看到鏡中那個不再熟悉的自己，總懷疑是否該繼續在網路上發聲與分享。

回頭看看寫過的圖文、那些走過的路、讀著們給的正向回饋，想起了創立這個粉絲團的初衷；希望自己更有智慧與勇氣，能為需要幫助的人盡一點心力⋯⋯

但我所做的根本渺小至極。

反之這次還讓大家陪我們一起從遺憾走過來，謝謝你們的感同身受，讀著每個人的溫暖字句，是你們讓我知道，自己原來還是「值得被愛的」。

真心想對大家說：
感謝世界各地傳遞過來滿滿的愛，在名為「人生」的冒險中，或許我沒有自己所想那麼偉大，但絕對有超乎自己想像的堅強。
有你們善良的守護，接下來與甜甜圈兩人的人生冒險，我們會更勇敢堅強！

謝謝來自宇宙的女兒，願意用最真誠的笑臉給我滿滿力量。

———

關於「自然捲捲工作室」
希望喜歡自然捲捲的朋友們不要失望，這永遠都是我生命中最愛的一大一小自然捲；「兩個捲捲-阿桃與甜甜圈」。
期待將來能以不同方式呈現，給予我一些祝福與時間，相信會是更無限更好玩-善的傳承。

當憂鬱症選擇輕生，你我都有機會拉他一把。

相信認識我許久的朋友都清楚，每天日更的我在七月有將近一個月的時間粉專與頻道皆是癱瘓狀態，月初我唯一一位親哥哥因為憂鬱症選擇離開人世，那對我與我的家人是個無法復原的傷痛。

總在夜深人靜時我會不自覺想起過往相處的點點滴滴，陷入回憶漩渦中，我總在想，如果再一次選擇，我可以如何做的更好。

昨天這位好朋友，一年多前是我帶的眾多主播之一，當時我除了是直播平台的直播主外，也帶著超過30位的夥伴一同工作，但我也與她相當久沒有聯繫了，是上周我重新加了她臉書，才又重新連繫上。

重新連繫上難免噓寒問暖，但可以看出她言談中有些難過，但基於人的防衛心，不大願意透露箇中細節，但我有將這件事情放在心上，知道她近期狀態是較於低迷的。

在周六晚間我注意到她的臉書動態上密集的出現較為負面的內容，且罕見地開了直播做了一些表態，我立即確定她正處於憂鬱狀態，我相信當時立刻有許多的親友會私訊或電話鼓勵她，所以我沒有過去吵她。

但週日一早我便立刻聯繫了她，訊息傳了一段時間後，我察覺有異，便選擇與其通電話，在通話過程的一個小時，幾乎都在回憶過去的美好，這就是個相當大的警訊，當一個人內心暗下決定要離開人世時，腦中會不自覺的回憶過去的美好，但當美好全部回憶過一次後，她就會選擇離開人世。

於是我在跟她通了一個多小時的電話中，不斷的陪伴、安慰、鼓勵、傾聽、告訴她她不是一個人，也不需要擔心，過程中我很仔細地發現她的情緒潰堤，並且有拆藥物包裝的聲音，立刻開始關心近期遇到的事情，當她透露出盡其所遭遇的相當不好的事情時，她總算開口告訴我，她選擇離開這個人世間。

這時請不要責怪她，不要再說鼓勵與加油，這些話都是無濟於事的。

【你真的很努力，也很堅強，你做的非常好，換作是我遇到這樣的困難，我可能早已經撐不下去了，但我希望在你選擇離開時，我能夠與你好好的道別，讓身旁的人給你一個大大溫暖的擁抱】

這句話的確令她動搖了，當我了解家人不在她身旁時，只有她的毛小孩在一旁時，我也告訴她，可以把家裡面的地址告訴我，將來我可以請人來安頓牠們，也不要讓你有罣礙。

【人之將死，其言也善】

在她選擇離開時，謊言對其沒有任何意義，所以她願意跟你表述任何她心中的想法，請盡可能地蒐集她的資訊，於是我用盡了各種方式來誘導她將地址給我。

她很聰明，知道我要來去救她，所以她給了我錯誤的地址

當時我立即報案，最初我是打110報警，但礙於警察機關的作業流程，當時他是立刻給了我台中轄區的報案電話，聯繫之後在我連我朋友是台中的哪一個區都不知道，也沒有她的相關資料，所以我一邊跟她斡旋要資料，一邊四處找人來把她的資料給我，同一時間在與我通電話的她，已經開始吃了大量的安眠藥。

很慶幸她的本名正如臉書上所寫，她也願意直接給我手機號碼，我當下也立刻聯繫我直播的夥伴，去調度她的身分證資料，過程中我不斷地與其通話，我台中警局提供資料，最重要的關鍵是你必須立即前往就近的派出所報案，在做完筆錄後警方就能開始找人，但以目前的手機定位，只能找到大範圍的區域，不能精準到哪一戶哪一家。

當時的我是相當焦躁且著急，當她交代所有的遺言之後，在跟我說了一些話之後，我聽到了她倒下的聲音。

我開始網路上發文求助，聯繫過去的朋友，在她的版面留言，用盡方法來讓大家提供我各式資料，加上她有傳了幾張照片給我，其中包含身穿全身紅的衣物，還有安眠藥取得的藥單，我也趕緊將資訊傳給警方。

後來警方破門而入後，將其送到醫院時，我也立刻通知他們說她吃了大量的藥物。

但她到醫院後，我們用盡各種方法仍然沒有聯繫到她的家人，於是我決定立即從新竹搭高鐵前往醫院，試圖找到一些蛛絲馬跡。

過程中我的心情是忐忑不安的。

我與我女朋友到達醫院後，她包包中只有錢包與手機，但手機又無法解鎖，她也持續陷入昏睡的狀態，與醫院的護理師與醫生確定情況後，我嘗試了幾個數字都失敗，後來護理師用按壓兩胸之間的痛點將其叫醒，叫她把密碼給我們，在那之前我們是使用輕拍肩與在耳邊說話的方式，但安眠藥的藥效太強完全起不了作用。

解開手機後根據通訊錄與對話來聯繫到家人。

確定好家人會有人到來後，我也準備離開回新竹，到家時已經晚上九點多，超過十二個小時間，我是毫無進食的。

在我觀看她與其他人的對話中，發現以下幾項重點。

一、她已多次向周遭的人明確表達她有輕生念頭，大家的應對方式皆是加油、請不要這樣想、想想周遭的人、甚至還有人責罵她。

【這通通是錯誤的處理方式】

正確的方式，請立刻想辦法與其聯繫，我發現有許多人在過程中有打過電話給她，確認他是否還在，但當她沒消沒息後，大家就全部沒有下一步的動作了，過程中只有我一人聯繫了警察，用盡各種方式找到她。

寧可小題大作，也千萬別輕忽了。

二、憂鬱症選擇輕生時，這是一個果，過程中必然有因，當因尚未消退時，輕生的事件會持續發生，所以請盡可能的關心與陪伴她身邊，不是傳傳訊息講講電話就好，而是要出現在這個人的身邊，只要她獨自一人，又會陷入負面情緒當中。

三、情緒低落通常伴隨著嚴重睡眠障礙、毫無食慾。

以我哥哥與我朋友的例子來看，兩者皆面臨著無法安穩的入睡，當人無法透過充足的睡眠後，便會開始出現低迷、焦躁、憂鬱等情況，加上連日未進食，身體的情況越來越糟糕時，負面情緒會更重，當你發現你朋友失眠、並未進食、食慾下滑等，配合言談中充滿負面情緒，這時就是他需要你的時候。

【你可以是每個人的英雄】

唯有真正的關心與在乎周遭的朋友，陪伴他，才能真正的解決問題。死亡並不是一種解脫，無論在醫學上、宗教上，仍是一種折磨，更遑論活著的人，那是一輩子無法抹滅的傷口，我在周六一早才夢到我的哥哥，夢中的他已是一具遺體，而我與我的家人正在跟他說話，我告訴他，如果你有任何想說的，請託夢給我，我很思念他。

或許巧合，但這個醒來依舊清晰的夢，也讓我相當重視這次的事件，也讓憾事沒有發生。

順帶一提。

在醫院時，一旁的病床也有人因為輕生獲救，但家人到達時卻是不斷的責怪，甚至講說要死不要在家裡死。

請千萬千萬不要這樣做。

請給需要陪伴的家人朋友，一個大大且溫暖的擁抱，抱著他，告訴他還好他平安無事，大家都很在意且珍惜他。

還有，當他在網路上表達他的不滿與輕生念頭時，請不要在那邊留言刺激他，我就看見有人留言說，你怎樣怎樣不好，你不會敢真的死的啦。

WTF，我當下立刻在心中問候他祖宗十八代。

除此之外，在我協尋人的過程中，我接受到三家新聞媒體的詢問，詢問我是否願意將我朋友的資訊透露出去，因為她是網紅的緣故，新聞報導必然有其新聞熱點與流量。

但我回覆了相同的內容。

當她正面對著生死存亡的關頭，必然是人生中有著相當困頓的門檻無法跨越，如果我們周遭的人努力將其挽回，卻又在媒體上看到報導，下方一堆酸民留言，必然會造成不可挽回的傷害。

我懇請你們手下留情，我相信過去我們所學的媒體涵養，不會將收視建構在嗜血之上的，拜託你們了。

沒想到這三家新聞媒體都願意接受，同時間完全不在媒體上做任何的曝光，我誠心的感謝你們，如果真的很想要報導，歡迎來報我，我很願意🤣🤣🤣

最後，懇請大家將內容分享出去，並且標註朋友與按讚。

讓更多人了解該如何正確的處理緊急狀況，以及正確的對待正處於低潮的人，如果你所說的話，所做的事情，大家都做了，那是幫不上他的，換位思考，相信你會找到最棒的答案。

內容預告 : 水哥今晚會去看返校，並且將其內容做成完整資訊提供給大家。

【愛著你所珍惜的人們，活著是件辛苦的事情，請你勇敢地活著，並且陪伴每位你所珍愛的人。】

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加入社團訂閱粉專與YT頻道花不到你十秒鐘，
卻是讓我堅持下去的動力。

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《赤狐書生》電影 就要上映了！

我與王子進的「趕考之路」終於迎來了。
其實我..，真的緊張；
不過，你們是不是比我還緊張呢？🤣

遇見王子進徬佛像是中了彩票一樣幸運，
到現在都還記得試戲那天畫面，
用盡全身力氣對著房梁方向大喊：
「英蓮姑娘，子進非你不娶。」
大概是房梁有被這個比較突然的表白震驚到，
我和王子進的故事就被一錘定音，
就這樣展開.....

其實心裡有很多話，卻不知從何說起；
想起那年冬天的雪，
想起訓練表演的培訓課，
想起第一次見到現哥的圍讀，
想起進組古色古香的橫店，
想起開始定居的酒店，
想起香香熱熱的餐盒，
想起辛苦努力的劇組，
想起肩上重重的書包，
更想起堅強倔強又常陪著我的那頭驢兄。

那段日子，
我與小白的義氣，像是兄弟之間的情感；
我對英蓮的情感，像是純真初戀的感動；
我對道然兄的思念，像是一顆報恩的心；
我對奶奶的難捨，更像自己家親奶奶一般溫暖！

認真說，
我對王子進心中有很多難以割捨的情懷，
每晚收工回到現實畫面的自己，
夜深人靜時，更難以抽離王子進角色的個性，
既同情又可憐，既單純又無邪……

王子進是我人生中戲劇上的第一個角色，
成為王子進前，
我們上了兩個月的表演培訓課，
從白天到傍晚，
感覺回到了校園時候的學生；
成為演員，更是我20歲的全新階段。
經歷了近500天的等待，
我的電影就要跟大家見面了，
你們是否也和我一樣期待著？

這個學習的過程是劇組所有前輩，老師，
大家幫助我共同完成的。

謝謝安樂的江老闆，
給我了這份美好的禮物，
打開了我想成為一名好演員的道路，
謝謝江老闆您的信任，
每一次你的鼓勵，加油，打氣，
讓我相信我就是「王子進」！

謝謝現哥 白十三 趕考路上一直陪伴的朋友，
王子進的生命，可以全部都送給你，
謝謝你在他的生命里出現。
是朋友，也是兄弟，
你的教導和保護，
永遠記在心上。

英蓮 哈妮克孜 妳是奶奶所說的仙女，
像煙火一樣美麗，像天上星星一樣閃爍，
王子進的心和眼淚，也全都留給你了。

謝謝王耀慶老師，道然兄，
和您一起演戲，是學習也是成長，
我媽也是一路看您戲的。
一句 「莫愁前路無知己，天下誰人不識君」 羈絆了所有。

謝謝導演，你給我很多信心喊話，
每一個細節，每一個畫面，每一句加油...；
全記住了。謝謝您！

謝謝每一位演員，老師們，
還有劇組台前幕後所有為《赤狐書生》電影一起努力辛苦的工作人員，
大家一起經歷了每一次的歡笑和淚水，
為了自己熱愛的工作，不計得失付出所有。
讓橫店的冬天很溫暖，
謝謝你們！

人生總有很多第一次，
我的第一次大廠，
第一次偶練，
第一次成團，
第一首單曲，
第一次跟三千人過18歲生日，
第一次第一張個人專輯，
第一場20歲的演唱會，
第一部電影《赤狐書生》...
你呢？

這一年大家都很辛苦，
從沒有離開家很久很久的我，
我想一定很多人跟我一樣，
為了夢想，為了理想；
努力學習，努力打拼，
其實，就像個孩子一樣的，
在最困難，辛苦，孤單的時候，
有些時候...，就是想家人了！😕

《赤狐書生》電影要上映了，
我們經歷了很多，
相信大家因為這些經歷成長了，
我們也因為這些困難，
而努力讓自己變得更好。

2020年最後一個月，
《赤狐書生》電影要和大家見面，
這部電影有著純粹的情感，
有笑也有淚。
路演的時候，感受到與觀眾直接交流電影作品，
和角色的那種興奮感受，
謝謝大家給我的評價！
我一定會繼續努力，讓自己變得更好。

謝謝王子進，
豐富了我人生的時光，
你的一生炙熱美好，令人動容。
我永遠無法忘記，這段電影的旅程。

《赤狐書生》
邀請你和你的家人，朋友，愛人，
一起來感受我電影的奇妙旅程；
進入王子進的世界，
拋棄煩惱，釋放壓力，
快快樂樂地迎接嶄新的一年。

願大家
永遠平安 健康 幸福 開心 快樂❤

#電影赤狐書生
#陳立農赤狐書生

陳立農 VS 王子進
赤狐書生

＊記得開啟「CC字幕」喔，抱歉忘記打在片單上！

-以下是子瑜寫信的完整內容-

「嗨，各位學弟妹們大家好，我是你們的學姊周子瑜，目前是JYP 娛樂旗下女子組合TWICE 的成員之一，我未滿14歲就隻身一人去韓國，剛到韓國的時候要強逼自己短時間內把韓語學會，白天要到華僑學校唸書，下課後又要練習到很晚，每天一沾到枕頭就睡著了。雖然這麼累，但還是憑著對舞蹈的興趣和熱情，還是撐過來了。只是每當夜深人靜，總是想起故鄉台南，也憶起在母校與師長同學相處的點點滴滴。
我要勉勵學弟妹的是，不管你們的興趣是什麼，堅持就對了！當然，我們學習的過程中更要虛心接受任何批評與指導，不要輕言放棄，只要能保持正確的態度，成功就在不遠處。我感謝母校，曾經的校園，曾經的教室﹍各種充滿歡樂與懷念的角落；也感謝當年的導師──施錦治老師對我的諄諄教誨，到今天有這樣的成績，非常感謝團員們和公司的努力，還有家人們的支持，感謝身旁有許多貴人，沒有他們的幫助，我也不會走到這裡，讓我能儲備許多能量，面對許多挑戰。
欣逢母校45周年校慶，希望學弟妹們永遠保持熱情活力，祝 復興生日快樂。」

柴郡貓 Cheshire Cat「不必成為別人眼中的模樣」三部曲
貓系抒情二部曲《想哭的時候變成貓》

2021.03.03.數位平台全面上線

▶ 數位平台線上聽 ▶
https://futureseed.ffm.to/cheshirecatbeacat

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孤獨著習慣，
適應，迎面而來的遺憾。

用貓的姿態，
擁抱，獨自悲傷的人們。

世界的紛擾 ，這一刻不再重要。

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▶ 柴郡貓​​｜Cheshire Cat｜チェシャ猫

柴郡貓，以音樂、文字、旅行構成的貓系女子。
時而為人，用心生活，努力感受微小的喜怒哀樂。
時而為貓，仔細觀察，重新詮釋平凡無奇的日常。

🔗 https://ffm.bio/cheshirecat

▶▶「不必成為別人眼中的模樣」三部曲

音樂旅程十週年後的全新步伐
「不必成為別人眼中的模樣」三部曲。

日系清透質感融入貓的特性，
藉由三首歌連載成精彩的短篇故事，
從旅行探索延伸到人生旅程上的觀察，
在人與貓之間搖擺，思考人類的疑惑與掙扎，
一步一步找到自己，終在貓形人形間自在變換。

▶▶▶ 生活場景聲響 X 溫柔貓式抒情《想哭的時候變成貓》

前往長大的旅程中，夜深人靜時總會想起人生中某些遺憾的時刻，悲傷的記憶總時不時地來襲，沒有出口的情緒，沒有人懂的糾結，只能依靠自己獨自面對。

首部曲《閱讀空氣的人》以人形之姿探討「對自我存在的渴求」，延伸到二部曲《想哭的時候變成貓》，在抑制不了無限擴大的悲傷情緒之中，以貓的姿態允許自己不勇敢，暫時轉身躲進自己的內心世界，在片刻寧靜中自我修復，就模仿貓咪任性窩在舒適角落曬曬太陽、理理毛，直到受傷的心發出呼嚕呼嚕的聲音，然後再次擁抱這個世界。

《想哭的時候變成貓》集結了一群愛貓的音樂人，一聊起貓就格外地有共鳴。由生命樹_小王子擔任製作人，使用大量合成器並取材自生活場景的各種聲響，將貓咪讓人著迷的形象鮮活描繪，在人形與貓形之間，猶如動畫般的奇幻想像，音樂如陽光煦煦灑落窗台的溫度洋溢耳邊。

歌詞由柴郡貓與吳易緯共同完成，嚮往能忘掉身為人的煩惱，思量「如果能變成貓，我想做些什麼呢？」柴郡貓藉由貓的生活哲理，思索人生的疑難課題，慵懶貓式吟唱，當我們隨著歌曲變成貓的瞬間，也許所有複雜的問題也就不再複雜了。

#柴郡貓​​ #想哭的時候變成貓​​ #不必成為別人眼中的模樣​​
#チェシャ猫​​ #泣きたい時に猫になる​

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《想哭的時候變成貓》（Be A Cat）

教室裡 黑板的筆跡
當告別的 鐘聲又響起
約好了再見 卻再也不見
青春被 劃下句點

寄出的 未來明信片
有多少夢 真的能實現
以為的永遠 比想像遙遠
好想要 退回原點

那些 疼痛的傷口 應該早就 痊癒了吧
念念的不忘 笑著逞強 紅了眼眶
「想哭的時候 就變成貓」
無所謂煩惱 我還有陽光

擁抱 生日的 願望是清單
蠟燭吹完 一樣的平凡
曾經的孤單 孤獨著習慣
我喜歡 這些遺憾

那些 疼痛的傷口 應該早就 痊癒了吧
念念的不忘 笑著逞強 紅了眼眶
「想哭的時候 就變成貓」
無所謂煩惱 我還有陽光 擁抱


那些 天真的相信 早已 回不去了吧
故作的堅強 淋過悲傷 眼光不同了
「想哭的時候 就變成貓」
世界的紛擾 這一刻不再重要

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《想哭的時候變成貓》（Be A Cat）

錄音著作編號ISRC Code：TW-Z75-21-10081
作詞Lyricist | 柴郡貓 Cheshire Cat / 吳易緯 Wu I-Wei
作曲Composer | 柴郡貓 Cheshire Cat
製作人Producer | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
編曲Arrangement | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince / 鄭聿 Yu Cheng＠植光土壤音創
和聲編寫Background Vocal Arrangement | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
和聲Background Vocal | 柴郡貓 Cheshire Cat
木吉他Acoustic Guitar | 陳昭宇 Chao-Yu Chen
電吉他Electric Guitar | 陳昭宇 Chao-Yu Chen
錄音師Recording Engineer | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
錄音室Recording Studio | 植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
混音師Mixing Engineer | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
混音室Mixing Studio | 植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
母帶後期處理製作人Mastering Producer | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
母帶後期處理工程師Mastering Engineer | 陳陸泰（A-Tai）LuTai Chen (A-Tai)
母帶後期處理錄音室Mastering Studio | 原艾母帶工程錄音室 Mugwort Mastering
OP | 植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
SP | Universal Ms. Publ Ltd Taiwan

音樂統籌Production Supervisor / A&R監製A&R Director | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
企劃統籌Marketing Supervisor | 柴郡貓 Cheshire Cat
企劃執行Marketing Executive | 柴郡貓 Cheshire Cat / 林佳芬 aiine Lin @植光土壤音創
企劃協力Marketing Assistant | 王韻茹 Sophie Wang @植光土壤音創 / 吳易緯 Wu I-Wei @植光土壤音創
媒體宣傳Media Promotion | 林佳芬 aiine Lin @植光土壤音創
視覺設計Visual Design | 王韻茹 Sophie Wang @植光土壤音創 / 吳易緯 Wu I-Wei @植光土壤音創
插畫Illustration | 墨納畫東西 mona.draw.something
手寫字Handwriting | 柴郡貓 Cheshire Cat
形象攝影Photographer | SHAME LOVE
服裝造型Stylist | 柴郡貓 Cheshire Cat / 林佳芬 aiine Lin @植光土壤音創
彩妝Make Up | 謝惠婷 Mina Hsieh
髮型Hairstylist | 謝惠婷 Mina Hsieh
數位發行 Published by | Packer 派歌

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▶ 聽聽更多 柴郡貓 CheshireCat 的音樂 ▶

飄浮電氣首部曲《閱讀空氣的人》▶ https://youtu.be/TqH_1JE7SpM
十週年紀念單曲《想住進你的心裡面》▶ https://youtu.be/DxxcatvEZIs
旅遊書「東京，慢慢熟。」主題曲《走在東京的日常風景》▶ https://youtu.be/u9MepVtgI5c
DEMO 04 ｜日文單曲《ただ一つの光》▶ https://youtu.be/2USctcowKZo
DEMO 04｜中文單曲《在你眼裡的花火》▶ https://youtu.be/o3wZaNkgNCw

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以下為本段內容文稿：

今天我跟你分享「過好人生」歷史人物的第四位；第四位要呼應到過好人生的能力，叫做「創造意義的能力」。

「人生不如意事十常八九，關鍵不在於我們遇到什麼樣的事，而是在於我們怎麼樣對這些事情，進行更適合的詮釋。」這是我經常分享的一句話。

那所謂的「創造意義」，就是在這樣的處境底下，能夠無處不自得。

講一個更容易懂的，就像我平常很喜歡分享的，叫做「人生真正的境界，在於得意不忘形；而失意也不會變形」。

那到底我要挑選什麼樣的歷史人物，來呼應這樣的典型呢？到底是哪一位，他能夠不管自己的處境是如何，都能夠創造出屬於自己跟他人的意義？

那麼這一位，叫做「蘇東坡」、「蘇軾」。

我想呢，你可能都聽過他的詩詞歌賦，有一些東西已經一直到現代，都還朗朗上口的；像是他的《水調歌頭》裡面的這一句詩句：「但願人長久，千里共嬋娟」。

那蘇東坡到底是一個怎樣的人物呢？林語堂先生說，他是一個比秉性難改的樂天派，他是一個悲天憫人的道德家，而且是黎民百姓的好朋友。

他同時呢，也是一個偉大的作家、畫家、書法家跟詩人；甚至於呢，他是一個很懂得生活的人、他更是一個美食家。

他有非常廣泛的興趣和豁達的胸襟，然而反觀他的一生，他其實是經常遇到挫折的；他起起落落的一生當中，他一直是遭到貶謫，而且漂泊不定。

然而他真正偉大的成就，不管是詩句的、美食的，還是他的事跡的；都是在於他最落魄的時候。

甚至於我們現在都還傳唱千古的，不管是《赤壁賦》啊，或者是《念奴嬌．赤壁懷古》，還是《定風波》。

這些東西都是他在最落魄的時候，他的詩卻寫得最好。所以呢，林語堂先生這樣子評價蘇東坡。

然而我們回到蘇東坡這個人，蘇東坡的名字叫做「蘇軾」。我們現在一般所稱的「蘇東坡」，是他被貶官到黃州之後才有的。

那個時候他40多歲，他幾乎是被陷害到差一點丟了性命，這一個最有名的案子，叫做「烏臺詩案」。

在當年啊，經過很多人的奔走求情，連太皇太后都出馬說話，他才能夠死裡逃生，於是被丟到黃州這個地方。

其實呢，如果是從這個時空切面來看，你很難想像這樣的蘇東坡，他在20多歲的時候，是當紅炸子雞、他是一個超級政治明星啊！

不管是當年的大官歐陽修賞識他，連宋仁宗看到他的考卷，都稱他做「未來的太平宰相」。可是你知道這樣的人，太早成名、太有才華，就很容易被嫉妒。

所以呢，有很多有心人士就陷害他，讓他離開了中央；而且在後面的皇帝，像是宋英宗、宋神宗的當政時期啊，更被很多的政敵不斷的暗算。

其實我想蘇東坡他會一直被暗算，跟他的為人也有關係，因為他是一個太開朗、太正直、太敢言的人。然後呢，他的才華、詩詞書畫，也都是非常厲害的。

同時呢，他自己也有治國的理想，勤政愛民又廉潔；所以不管他被貶官到哪裡，那邊的百姓就有好日子過。

那你知道，在一個政治風氣不太好的環境跟年代裡，這樣的人他能不能有活下來的空間，就說不定。

所謂的「不一定」呢，進一步來談，就包含他在宋神宗的時期，其實也被貶官；可是宋神宗本人其實蠻喜歡他，也很欣賞他。

認為呢，就算是唐朝的李白，有蘇東坡的才情，但是卻沒有蘇東坡的學問；覺得呢，蘇東坡是他們時代裡面的驕傲。

可是你要知道喔，矛盾就在這裡了，皇帝越喜歡你，這些小人就會越加大力道的陷害你；所以呢，蘇東坡的一生，可以說是不斷被貶官的人生啊！

剛剛前面提到的「烏臺詩案」，就是在宋神宗時代發生的。然而「烏臺詩案」也成為他生命，跟他的詩詞作品當中的分水嶺。

其實當年呢，他被貶到黃州之後，他既沒有官餉、也沒有房舍，那日子要怎麼過呢？還好啊，當地的地方官跟他的朋友，也對他不錯；於是找了個荒地，開始開墾。

蘇東坡他就率領全家大小，在這個山坡地上和荒煙蔓草之間，開墾啊、耕種啊…其實是很辛苦的。

但是他本人的心態卻還蠻正面的，在苦中作樂當中，把這個地方命名成為「東坡」；所以呢，才自稱叫做「東坡居士」。於是呢，後世像我們才會叫他「蘇東坡」。

他蓋在這個山坡上面有一個草棚，他常常在裡面畫雪景；所以呢，還把這個草棚取了一個很雅致、很浪漫的名稱，叫做「雪堂」。

那我們說喔，在黃州時期的蘇東坡，除了剛剛提到的《赤壁賦》、《定風波》之外，另外還有黃州的《寒食詩帖》，也是在這個時候創作出來的。

這個《寒食詩帖》啊，被認定是當代的第一名，而且被後世譽為「天下第三行書」的地位。

那當然啊，雖然在神宗時代這麼慘，後來呢年紀很小的宋哲宗即位了，這時候太皇太后垂簾聽政；她就開始重用司馬光，這些舊黨的人士，她也把蘇東坡調回來。

但是蘇東坡沒有因為這樣子就苦盡甘來，因為不管是對於王安石的激進改革，還是對司馬光的守舊，他都不認同。

所以呢，他既不是新黨，也不是舊黨；他在兩黨之間都受到排擠。所以呢，在哲宗親政幾年之後，那個時候已經快60歲的蘇東坡，再被打壓，被貶到更遠的地方惠州。

然而就算是這樣子哦，他仍然是苦中作樂，在惠州的時期，他還說：「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」。

他這樣子一路被貶官的人生，一直到他死前的兩年，還被貶到現在的海南島。就是當年的儋州啊！當年的海南島，真的是荒地中的荒地。

他到了那個地方，仍然是沒有餉銀，也沒有房舍。可是呢，他到任之後就帶領當地的百姓，開始開鑿水井，建設了當地的水利工程。

所以呢，如果你對照蘇東坡的政治生涯，跟他的詩詞歌賦所呈現出來的，你會發現這一個人的反差真的很大。

換做回頭問問我們自己喔，如果你的人生一路是這樣子，你還有這樣的閒情逸致、你還有辦法轉換心情，去寫下這麼多流傳百世的文章詩句嗎？

而且我們知道喔，他留下的不只是文章詩句啊，我們現在對於很多饕客來說，很喜歡吃的「東坡肉」；也是他在黃州時期，留下來的美食成就。

因為黃州當地的豬肉非常的便宜，所以呢，蘇東坡就運用這個豬肉，用慢火清燉，然後加入醬油調味，而做出現在我們大家都很喜歡吃的「東坡肉」；就像有一句話，你可能也聽過叫做「無竹令人俗，無肉令人瘦」嘛！

所以如果從政治成就的角度來看，他跟我們前面談到的司馬懿，真的是一個很明顯的反差跟對比。

可如果回到人生的品質、主觀世界的價值跟意義，我想蘇東坡不管是他還活著的時代，或者是一直到現代，都是活得很有意義跟價值的。

多少時候，我們在夜深人靜的時候，你可能就想起了「但願人長久，千里共嬋娟」；尤其是當自己的人生失意、挫折的時候，可能你也會想到「回首向來蕭瑟處，歸去、也無風雨也無晴」。

其實呢，在蘇東坡生命最困頓的時期，他卻沒有透露出這些悲戚的感受；他反而很樂觀的看待一切。

是不是再次說明了，關鍵不在於你遇到什麼樣的事，而是在於你把你遇到的事情，進行怎樣的詮釋？

所以呢，如果把蘇東坡的人生做一個總結，我可能會說喔「沒有如意的人生，只有看開的生活」。而蘇東坡就是從苦難裡，開出的一朵花朵，儘管飽經風雨，但依然笑對人生。

如同他自己在晚年的時候，總結自己的一生，他說：「問汝平生功業，黃州、惠州、儋州。」這裡面你不會感受到他的悲憤，你反而會感受到，他就是這麼平淡的鋪成自己的過程。

然而在所有的過程當中，不管外界給他什麼壓力，他留下了絢爛的痕跡；還有他留下了，不管是對他自己的當代，還是對於後人，最重要的文化跟精神的遺產。

所以回到我們的「人生價值」，你要怎麼樣去創造出自己人生的意義？我很難跟你定位，到底要追求「世俗的成就」，還是要追求「精神的超越」？

它並不是絕對的二分法，也不是你、我想怎樣就可以怎樣。它可能比較多的是，當我遇到那些我不可控的處境的時候，我怎麼看待？我怎麼找到自己生命的意義跟價值？

或許你有可能像曾國藩一樣「創造結果」，你也可能像康熙皇帝一樣「創造出自己的生態圈」；你更可能像司馬懿一樣，透過很多正確的決定，而形塑出自己的成就跟功名。

然而不管你可能是誰，或者是你想成為誰？我都希望我們的心中，能夠保留下「蘇東坡的精神」～能夠在得意的時候不忘形，而失意的時候不變形；這才是我們創造人生意義的關鍵。

所以，到底要怎麼樣創造自己生命的意義跟價值？很期待你能夠透過【過好人生學】的學習，能夠幫自己找到「也無風雨、也無晴」的堅定人生。

希望這一系列「過好人生」的歷史人物，能夠帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

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