阿雯跟我說，上週她跟老媽清了好大一袋衣服捐出去，因為她很多衣服都變很寬大、穿起來實在不好看，所以忍痛捐了。
為什麼說忍痛？因為她跟老媽一樣超級爆炸無敵省，有些衣服放了十幾年竟然都沒扔......
這兩個人竟然會一起把舊衣拿去回收，一般聽到會覺得沒什麼，但我太清楚她們個性了，會做這種"不節約"的事，就是真的真的穿不到才有可能。
不過四個多月的時間，她採無痛的佛系減醣、假日有時還酗酒(她酒量遺傳我爸，非常強，都直接灌高粱，純的不攙水)，竟然也輕鬆瘦了10kg(體脂從30多%降到現在23~24%左右) 再講一次好了，她減醣前是62.5kg，現在52kg，155cm，只減醣都不愛運動，還有努力空間。
之前跟大家說她減醣很輕鬆，因為她不會煮、常外食、只會基本原則的搭配，有時候都是想到才問我一些她不知道的事(像是突然想喝拿鐵奶茶、湯品或是想吃到不行的零食、點心等想瞭解這類的醣份成份)
拿照片一比對看一下就知道，是真的差蠻多，尤其是中下盤那一帶，嗯~ 減醣到底有沒有消到真正的脂肪?一看就知道了。
很多事我們常把他想得很難，其實只是一直在錯誤方法跟道聽塗說中打轉。實際上，很多成功的秘訣就在你有沒有找對適合的方向做選擇而已。
我克服了我多年以為的艱難，她也做到了，因為她有我這個姐姐(哈哈哈，講老半天就是為了鋪這一段，哎唷讓我得意一下囉，她可是我"得意之作"耶)
去外面減肥多昂貴，而且有些教你的方式根本亂七八糟又腰受肝苦@@
所以我還是那句話：
其實健康瘦下來就是這樣無敵簡單，減醣會這麼夯不是沒有原因，若一直瘦不下來為什麼不試呢？
試了兩週如果真的受不了又看不到成效大不了就放棄，因為過程也沒要你吃任何奇怪的食品或什麼保健品啊藥品這些，就只是瞭解醣份、調配一下飲食份量而已。
阿雯根本沒有經過任何特別辛苦的歷程，她也沒多約束自己、常吃太開心又很會偷偷找時間犒賞自己（忍不住逮到機會一定唸她兩句，假日可以少酗點酒嗎）
這樣都能無痛減10kg，如果再加上我的代謝力加強減醣訓練一下那還得了，真心覺得她該送我一份大禮才對，你說是不是!
減醣好好
👀瘦身與健康有多簡單?
秘訣都在這兒了→ http://tiny.cc/NataUp-B
#阿雯 #減醣 #娜塔
