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【健行新手村】想爬百岳又怕被操爆？24條階梯練攻路線
#主題步道
看著身邊的人，越來越常去爬高山百岳，拍的照片又美又帥，自己也好想嘗試嗎？
來來來～循序漸進鍛鍊體能，登百岳不是夢！小編這就奉上階梯路線，先從最基本的體能開始練起吧！
➤23條超入門新手練功路線
｜https://bit.ly/2VBw695
➤ 健行筆記APP
｜安卓系統下載點
bit.ly/2KLrdp3
｜iOS系統下載點
https://apple.co/2KLs3Cd
（圖／吳秋月）
＃健行筆記
[如來神功 修煉未盡 下次繼續]
昨天早上起床 想說來借了輪組ZIPP303還沒試用過
想說騎一下車好了 於是就往故宮出發
吃完早餐後開始騎 往冷水坑前進。
今天天氣頗熱 而且曬 山上超多人爬山
到了冷水坑以後 不知道哪根筋不對 想說來練一下如來神掌好了
可能被前幾天的新聞影響吧！
於是就來練功囉！
下滑到金山後發現 今天真的是不太適合練功 因為太熱了！
但是頭都洗一半了沒辦法 繼續前進吧
找路花了蠻多時間 找大拇指的路線我沒騎過 叉路看了很久的地圖 很花時間
不過多虧有Velodash這個app真的超強的
裡面有各種各樣的變態恐怖練功路線…
ex.如來神掌 九陰真經 九陰白骨爪……等等 略
按一下路線 就可以導航去練功囉！騎車練功必載
一定要下載來玩看看
騎大拇指的時候超級曬 接近中午12點
但…已經離家這麼晚了 頭洗一半了 只好繼續把他洗完………
拇指下山路線超級美 就一路往海岸線……美的驚呆了
後來食指一樣厭世 找路 曬…
騎中指有點崩潰 是5根手指高度最高的
而且路邊許多溯溪的民眾…？熱到 好想跳進水裡降溫 這時下午2點左右…
騎無名指時 感覺時間不太夠了…考慮如何撤退…
但想想以前的我 不是這麼軟弱的人 啟可輕易撤退！
[其實每次下山到海邊時 我都會想說要不要回家算了…囧nz 意志被太陽曬到很薄弱 ]
最後畫到小指的時候 真的已經太晚了太陽快下山了 5點多 我想說夜騎真的太太太危險了 家裡還有小孩要養……
而且手機沒電了…這是收工的最後一根稻草吧
==/==
如果是10年前的我 大概會騎完吧…
於是撤退囉~到紅樹林車站搭捷運回家
帶單車搭捷運…其實也非常的累 轉車點非常的少且刁鑽
而且時間上比騎車回家還久…罷
=====
打了這麼多 紀錄一下
其實就是還要再挑戰一次啦…！！！
下次準備更充分一點再來練功吧
……
還是不要練這種變態的功了~
【健行新手村】肉腳的心聲小編聽到了！23條新手練功路線
看到身邊的人都去爬山了，自己也好想爬山又高又帥的山，卻又擔心自己的體能嗎？
來，每週四捲毛小編都會推薦一系列的練功路線，這一回合都是一些難度不高，時間不長，不過走完一輪肯定能讓你晉升一級啦！
小提醒：爬山時請務必依照體能循序漸進，切勿越級打怪！
➤大屯主峰步道
｜路程0.9公里、需1時30分
｜https://bit.ly/2VD9nJy
➤山友專屬的Google？
｜加LINE🔎關鍵字
｜goo.gl/K4mGKG
（圖／吳秋月）
＃健行筆記
開服第一天拍賣場幾乎什麼材料都買不到，請自己用力刷。
～文字內容～
武器／洞察之杖
副手／審判者聖像
衣服／魔法外套
腳／長靴
飾品／用吉芬城武器商店賣的爛戒指（開服第一天你別想弄到智力耳環）
披風跟頭飾用NPC送你的。
《依照正常練功路線逐步說明裝備製作流程》
普隆德拉，1~24級
二十級前，在普隆德拉製作洞察之杖，
材料：
傑勒比結晶100個，打西門樹精跟蝗蟲很會掉，配合詩人任務去刷（15級可接）。
鐵5個，西門及迷藏森林的蒼蠅跟下水道1F的盜蟲還有西門時空裂痕（組隊）會掉。
（迷藏森林的狼也會掉鐵！開服第一天雙開15級法+牧+2傭兵就衝去刷了，完全沒人搶！呵呵）
最快入手方式是在幸運商店買，運氣不要太差，一開始就能買到。
伊斯魯德島 24~35級
25級以前，盡快把武器升級材料農出來（反正你也是要掛機），然後到斐揚找裝備升級NPC將洞察之杖升級二階，費用一萬Zeny。
材料：
鋼鐵15個，沉沒之船的羅達蛙及幽靈船邪駭戰士會掉。
鐵20個，傑勒比結晶180個。
在伊斯魯德島有兩件裝備要做，
魔法外套
材料：
柔毛80個，西門溜溜猴超會掉。
腐爛繃帶120個，打沉沒之船的毒磨菇，可配合島上的詩人任務順便一起刷（26級可接）。
審判者聖像
材料：
鋼鐵10個。
亡者遺物160個，很多怪物都會掉，而且掉率超高，25級左右就狂刷沉沒之船的邪駭海盜吧。
吉芬 35~40級
30級時可以先偷偷跑到吉芬找武器商人買爛戒指，附近有一隻傭兵貓叫美莎，最低25級就可以接買禮物送她的任務（兩萬Zeny），滿足她之後，建議至少再花一萬雇用她一天，可以幫助你很快樂的練到四十級，用過都說讚。
吉芬可製作長靴，
材料：
鐵15個。
煤炭15個，哥布林森林的噴射哥布林及妙勒尼山脈的艾吉歐蜈蚣會掉，但掉率比鐵還機車。
補充：迷藏森林的狼也會掉鐵，用相機拍牠就知道了。
在單車百岳的網站上面，風櫃嘴的爬坡難度是35，而復興三路的爬坡難度可是有47呢！這一條說長不長說短不短的路線，可是會讓你騎到厭世到不行，懷疑為何要如此虐待自己。如果有機會來挑戰的話，記得下坡要放慢速度喔！
貼心提醒：在公共場合播放的話，記得要把音量調小唷：）
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羅里昂 X LEON ►https://reurl.cc/l25OY
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騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜DT Swiss PR 1400 Dicut OXiC
安全帽｜KPLUS ULTRA
小 帽｜Specialized
車 衣｜MIS sports
車 褲｜WARSAW CYCLING
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜ADHOC GUSTO
器 材｜GoPro Hero 7
＃北投 #單車日記 #練功路線
