瑞莎的付出我們能做甚麼?
易讀版: https://awater.tw/archives/350
瑞莎與韻律體操的討論與新聞,這幾天佔據了新聞版面,從最剛開始的Dcard匿名攻擊澄清,到昨天的台灣人善良,對這個事件我想要做最後的總結,也與大家聊聊在這個事件中,辛苦付出的瑞莎外,我們還能做些甚麼呢?
瑞莎從螢光幕前走到幕後,全心全意地投入基層的韻律體操選手培訓,正因她的默默付出我們都能明白,這也是為何第一時間有過去受其幫助的學生與家長,就連政府也跳出來為其澄清說明。
我們不願辛勞的人,最終成為受攻擊的對象。
那既然誤會已經解釋完畢,身為期盼在這件事情上能夠盡上一分心力的我們,還能怎麼做呢?
一、讓更多人了解事件的來龍去脈
有閱讀我這兩天文章的朋友都會發現,我在事件的解析前,就會有一個完整的論述,讓大家明白瑞莎是誰,她過去的經歷為何,目前所面臨到的困境是甚麼,最後才進到事件解析的核心。
這樣做的最大好處,就是讓即使完全不清楚此事件的人也能快速明白,這也是為何越多人將文章分享出去,就有越多人看懂整起事件的癥結點。
別忘了,即使當初匿名攻擊的人因擔心被提告與被查明身分後,自行刪除貼文,但闢謠的成本遠高於製造謠言的過程,更別說有人總是有著酸葡萄的心理,看到別人願意默默付出,就認為她背後一定有其他的盤算,世界上不可能有這麼偉大的人,就開始胡亂批評。
先了解事實,才能探詢真相。
二、提供捐款
這次事件讓許多人看見瑞星的默默耕耘,就連我也捐款了4260元 (不要問原因),在大家願意慷慨解囊的同時,也代表團隊的大家可以依靠這些資金,去提供選手們更好的教育環境,更優秀的師資,以及在出國比賽時能夠保持在最佳狀態。
Rising Star RG 瑞星韻律體操
也發布聲明表示,為了確保各界的支持能夠被有效運用,將會聘請具有公信力的第三方包含律師、會計師等來確認經費的運用,除了執行與公佈的項目外,也會在每年的年底提出財務運用與責信報告。
有資金才能有培育,但更重要的後續應用也該關注。
三、監督政府運行
這次的事件會受到許多人的聲援與撻伐,就在於台灣的運動產業多年被酬庸與不相干人士把持,在外行領導內行的情況下,時常出現選手被迫「為國爭光」的事件。
在訓練期間裝備與薪資不足,選手的保護與保險也不完善,最終都只用「國家」這種大義來去要求,這是極度不健康的。
就像台灣的足球員,代表國家爭光的同時,訓練的集訓含比賽足協卻只給這些國腳的津貼是一天兩百元,相較於他們在原本的職業聯賽一年300萬跟一年2800萬的薪資,這根本是嚴重的疏失。
補充說明:足協當時遇到這種情況後,在媒體與社會輿論下,2018年改選後,改革派才有機會做出調整,除了主動加碼球員的費用外,也透過工會的制度團結一致,讓球員有更好的待遇,現在的足協可說是具有代表性的改革體育組織。
而我自己最愛的棒球,更有國球之美譽,結果在日本打國際賽獲得佳績卻連早餐都沒得吃,就被迫要分批坐飛機回來,過程中棒協沒幫忙扯後腿就算了,竟然最終還得分走將近900萬的獎金。
辛苦在前線奮戰的人,冒著隨時會有斷絕職業生涯的風險,辛苦沒有保障外,只因一句「為國爭光」就得賭上一切,然而不做事的人卻在後面等著分錢,這與我們這個世代的價值觀是有極大的衝突的。
我們期盼的,是由政府所選出的專業人才,透過體制來去監督與執行運作,真正的讓這些選手獲得支持,獲得背後的協助,而這一切,就是仰賴人民的監督運行,當越多人願意關注與討論,他們能藉此上下其手的機會就越少。
四、讓其專業擁有足夠價值
這次瑞莎的事件中,有許多人肯定她對於韻律體操的熱愛,甚至願意無酬的付出表示肯定,但對我而言其實這並不是健康的狀況。
任何的專業都有其價值,讓價值被看見更能夠促進市場的運行,當其專業人才能夠因遍地開花,投入在其中時,不再需要為了生活與經濟而擔憂時,這個產業才能夠真正的運作。
至於有人去提及瑞莎的經濟情況,認為她不會去計較這些費用,我認為這是極度不妥的。
她所擁有的專業知識,甚至在去年考上文化大學體育學系的運動教練博士班,都更應該讓大家珍惜她的一切,她拿到該有的薪資後該怎麼處理那是她的自由,但不應該讓她無酬付出,更不該讓其視為常態。
市場的運行有其遊戲規則,一味的要求付出者無酬,這是相當過分且傷害的。
很難得我會在一個事件中用了許多的篇幅來探討,但我認為既然這次的事件受到許多人的關注,就更應該發揮我們的影響力,去告訴身旁的人,我們還能怎麼做到更多。
這段時間的文章,不知道為何我都會出現觸及率0的情況,也代表著平台對於我的內容,是沒有自然的推播,我能依靠的就是透過大家將其分享出去,在留言的過程標註身邊的朋友,才有辦法打開這個限制,我不明白是我被鎖定,還是平台又出現錯誤。
我能做的就是繼續做我認為正確的事情。
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飛虎到嘉良,八點檔到迷因——專訪國民美叔 #黃少祺|封面故事 2020 輯六
《天之驕女》裡的張嘉良最近又被捅了一刀。在他胸前的彈孔旁補上一筆的是他的妻子方文鈴,她看見張和情婦柯淑君在飯店裡穿著浴袍擁吻,想像自己拿著 room service 冰桶裡的冰鑿刺了上去。你可能不知道的是張嘉良本名叫張瑞坤,在另一部劇《天之蕉子》作為反派,在大結局時身中多槍。然而,在續作《天之驕女》第一集,他卻以萬代集團千金女婿之姿霸氣登場,在機場外偕方文鈴之手,共赴財大氣粗的方家家宴。後續為財色黑化、數度再走鬼門關,身上數個彈孔都成往事了。
張嘉良同時也是那對紅出八點檔界的連體嬰姊妹、高仁美和高仁芯真正的爸爸。至於為什麼爸爸分成真的和假的、姓張的嘉良為什麼女兒姓高、連體嬰後來為什麼切開了、柯淑君為什麼老是被泡在河裡、萬代集團和億代集團到底有什麼關係——你可能需要看完 22 集《天之蕉子》和截至目前 98 集的《天之驕女》,才理得清楚。
但也別慌。飾演張嘉良的黃少祺不比你知情。這一檔三立台八,就如他過往參與的台八,最晚要到拍攝前十小時才會拿到下一場劇本。那些在一集之內從死對頭變成姻親、從綁架犯變成親爸爸的情節,在前面集數演出當下,也許連演員自己也不曉得。
黃少祺與經紀人、助理一起走進採訪間。換裝前空檔,助理拿出一罐藥水讓他點眼。我問他,是拍戲太累所以眼乾嗎?他說也沒有,自己眼睛容易泛紅,原因是二十多歲時動了近視雷射手術,當年角膜處理用的是鑽石刀,在瞳孔留下十字型傷口。「但工作時,你不能讓人看到你眼睛是紅的,那樣不太⋯⋯不太好。」去年底他受訪,提及自己的健康檢查報告,老花眼、頸椎受傷、心臟問題、甲狀腺水泡、攝護腺鈣化、腎結石。我關心他身體近況,他一樣靦腆笑,說都是小毛病啦。醫生原要他回診結石問題,他拍戲一忙,也沒再回去。
我該去泡溫泉了
本期 BIOS monthly 封面故事【我心叔於你】以「大叔」為題,從影劇回憶裡抓取深刻的大叔形象;陳松勇、高捷到吳朋奉,他們用飄撇扛起一個世代的男人心事。大叔百百款,或土氣或剛強、或都會或纖細,而黃少祺自 1998 年 27 歲時正式出道至今二十年,隨著年紀推移,他飾演的角色也從小生來到中年。編劇將對社會的想像投射於角色,黃少祺則親身演繹這些各式各樣,有別於日韓的「台灣大叔」形象。
就算看過《飛龍在天》,看過《風雲爭霸》、《神機妙算劉伯溫》,再到《炮仔聲》、《天之驕女》,還是很難想像他已經 49 歲。三立台劇 YouTube 頻道上三不五時闖《天之驕女》片場拍幕後花絮,鏡頭裡的黃少祺仍做武打,一個人對上四五個混混。武術動作倒是其次,導演懂,重點是讓黃少祺在劇情裡受點小傷,受點小傷之後理所當然要脫衣,脫衣之後就有胸肌腹肌。第 3 集,一場黃少祺與韓瑜床戲,導演不忘要她浮誇地扒開他襯衫;第 69 集,張嘉良與女婿、老是喚他 Daddy 的顏聖元泡溫泉,黃少祺自己也心知肚明:「有時候看劇本就知道,很明顯,編劇就是故意叫你去泡泡溫泉啊、淋淋雨啊⋯⋯」
被觀看是他大學時代當模特以後的事。拉回三十年前,家裡沒人相信黃少祺能上伸展台,更別說當演員,不只因為青春期後他有八年時間臉上長滿爛痘,也因為家庭背景。穿著不合腳的鞋,鬆垮的衣褲,母親獨自撫養兩個姊姊和他,黃少祺沒有太多錢打點身上行頭。但他身體練得勤,因緣際會接到內衣秀、泳裝秀,跑香港、台灣時裝節,身上穿一件三角褲,站在主辦單位請來的日本模特之間,開始學著上秀之前要除毛、在身上抹油。
那時黃少祺就已經在慢跑了。
直到如今,黃少祺一天跑 5 公里。天氣壞時跑跑步機,沒下雨時跑環東大道旁的石潭公園。小毛病是有,但體態沒話說,偶爾 Facebook 或 IG 的小盒子裡還會收到粉絲自拍裸照,恰如他 35 歲那年到舊金山遊學,在夜店裡被搭訕,男女皆近悅遠來。現在的他,會笑笑將照片刪除,轉身繼續逗他一對 8 歲、5 歲兒子。
我站在這裡可以嗎
戲劇裡,他大部份的角色總有優雅貴氣,同時卻又城府甚深。張嘉良中槍落水後,在泰國打滾二十年,商場縱橫,初登場時卻一副愛妻暖男形象;《熱血少年》裡的錢白鐵為商場利益能叫人拔掉對頭的指甲,然而身披白長馬褂、皮裘,賞京劇、談詩詞。廣為人知的《飛龍在天》飛虎,一樣出身名門,卻能為愛陷害飛龍、因怨懟父親抄了忠義堂。要說哪一面和黃少祺本人更像,其實都不,現實裡他形容自己拘謹、沉默、總是面帶尷尬笑容。私下的他,仍是不太想被注視的。
「我喜歡默默觀察人。有時候看到同事或甚至晚輩,和其他人一下子就可以打成一片、嘻嘻哈哈聊天⋯⋯我自己沒辦法那麼放。」
他說,或許是在單親家庭長大的緣故,自己從小就非常沒有安全感,怕被別人討厭,嘴上永遠掛著請、謝謝、對不起。
「這樣的性格,當然不見得是最被喜歡的,但我還是不太敢活潑。你說這樣活得快不快樂?其實不快樂。但是,因為慢慢進入這個圈子,你開始從裡面找到自信。後來有了孩子,我知道我要讓自己更強大。」
所謂圈子,指的自然是演藝圈。1998 年,他被八大電視延攬,飾演江祖平主演的《因為愛你》中不羈高中生翁振宇,和台灣廣末涼子曖昧。他臉上的痘子早前被某皮膚科名醫妙手治癒,上戲時卻還是顫抖,一場與江祖平的吻戲,導演對著他叫:「鬆一點!鬆一點!」他問哪邊鬆,導演說:「你全身都緊!你知道你的嘴唇在發抖嗎?」
二十年後,《天之驕女》裡張嘉良和柯淑君各自婚後與老情人舊愛復燃,黃少祺又遇上了江祖平。現在的他吻江祖平,在幕後花絮裡竟還有閒情惡作劇,當然也不再發抖了。不過,採訪時坐在沙發上的他依然挺直身子,上半身向我傾斜;拍攝動態素材時再三詢問「我站在這裡可以嗎?站在這個窗簾前面可以嗎?」客客氣氣地。
「私下還是拘謹。但現在,當機器對著我,燈光全開,五四三二⋯⋯我就似乎什麼都不怕。」
不要像我那時候
從怕到不怕,是二十多部戲的操練。2000 年他因《飛龍在天》走紅,隨後戲約不斷,中台兩地軋戲。2006 年,他拍《神機妙算劉伯溫》鬧出新聞,傳言劇組過於操勞。「也不算劇組的問題⋯⋯那個時候《劉伯溫》是單元劇,有時候上個單元還在拍、下個單元就開始,變成一個人要應付四組戲,前一單元兩組棚內、下一單元棚內加外景⋯⋯」
也是台劇獨有的邊播邊拍生態,燒的是演員身心。《劉伯溫》四百多集連拍兩年,黃少祺最分身乏術的一次是早上九點開拍的外景、下午三點多才趕到,因為棚內才剛拍完。
「當然累啊!但你和導演說你真的很累,導演就回你說『辛苦了』。」
那個時候的拍攝現場,位職、輩份分明。年輕演員對角色不太有置喙詮釋的空間,不懂也不敢問,問了也不會得到回答。「你發問,導演就說:你是豬啊?豬腦袋啊?」黃少祺也被罵過,但或許他比其他人多一點心理耐受度——他曾說自己的母親在 50 歲前沒笑過,姊弟三人自小就在母親緊蹙的眉宇下過活。他記得某年春節,姪女童言無忌,在圍爐時說:「為什麼阿嬤笑的時候還是皺著眉頭?」黃少祺和姊姊都笑了。
仔細看花絮,畫面裡可以看到黃少祺的劇本上寫滿了字。那是他拿到劇本之後,把台詞用自己的話順過一遍,並加上情緒銜接的筆記。通常一場戲四到七頁劇本,黃少祺背下大概需要半小時。據說,三立電視所有人都知道,棚內有一台 SNG 車,車旁常有一人低頭,始終背對人來人往,那就是正在背稿的黃少祺。
訝異的是,黃少祺在拍攝《飛龍在天》前,並不會說台語。即便母親有本省背景,他小時歷經的卻是「說國語」的時代。「我就學,硬學。」他硬學的方式是看劇,劇裡唸一句、暫停,跟著唸一句。2007 年開始拍楊佩佩的經典三部曲,現場原音收音,為了吻合戲中角色的北京腔,他一樣打開《康熙帝國》、《乾隆王朝》這樣練。
「這些東西其實沒有人教,也很少有人願意教,因為大家到現場就是拍戲。」非科班出身的他,片場二十年來只能自己教自己。飾演張嘉良這樣的商場老手,他看 Netflix 上的《金融戰爭》學習主角巴比阿克斯的言行,對兄弟出生入死、對敵人趕盡殺絕。《天之驕女》裡張嘉良對女兒好,在超商裡買大包小包零食以示好,背後原來是富豪巴比動輒送員工千萬超跑的那股勁。
時代確實不同了。如今劇組已不像《神機妙算劉伯溫》時那樣三天不能闔眼,導演也不再罵人豬。近十年,台八引入大量新生代演員,黃少祺也成了「少祺哥」,有時片場裡的氣氛,在他眼中就如他的家庭經驗一樣矛盾:
「有些年輕演員,在現場一直聊天甚至玩手機,正式開始時詞都講不好,NG,所有人在配合他,但他們都不自知。這是很多年輕人的通病。」但在家中,從小在嚴肅母親身邊成長,他不希望自己讓下一代和自己在類似的壓力下成長:「我很喜歡看到我的小孩笑,我想讓他們在一個很快樂、很有想像空間的環境下長大⋯⋯」
「少祺哥」從未在片場罵過人。自己經歷過前輩不坐不敢坐、連背台詞也站著的年代,樂見新演員們能無畏對角色提出更多可能,尤其三立台八時事哏輩出,係勒哈囉、像極了愛情、《鬼滅之刃》都入戲。近期與他對戲甚多的許明杰,在黃少祺眼中進步顯著,「顏聖元這個角色一開始比較正派,很難討喜。但明杰有找到自己的東西。他說他喜歡跟我一起演戲,因為可以互相帶動,我覺得他身上有些東西也真的能讓我驚豔。」
這些好壞,黃少祺放心裡。他說,如果新演員主動來問問題,他會回答,但假如新演員做不好,他也不會發難。「我覺得,我現在在做的,就是我這個年齡該做的事。」他說。
即便資歷已深、似乎有權開口,黃少祺決定不做讓年輕一輩害怕的前輩,連花絮裡的惡作劇都顯得無甚威嚴:每隔幾場戲,他趁掌鏡的編輯不注意,從鏡頭外跳進鏡頭裡嚇人,編輯驚呼時他笑得樂不可支。是 49 歲了,卻感覺並不那麼遠。
知道慢
不知不覺自己也來到母親開始笑的年紀。七月初,《天之驕女》劇組在棚內為他過生日,那時他戲裡的大舅子方文賢(竇智孔飾)還沒發生車禍死亡,劇中與他不合的丈人方崇發(楊烈飾)一派笑容,方文鈴雖不在,但張嘉良和她的女兒張子婷在(是的,張嘉良除了那對連體嬰之外,還有一個和婚配生下的女兒)。黃少祺全黑西裝筆挺,卸下張嘉良的陰戾,笑著說感言:「逢九不過,所以今天算五十歲了,到了知天命之年。每過一歲,都要知道得更多、做事情也要更從容一點、更穩定一點。」
他著迷於勞勃狄尼洛和史恩康納萊的氣質,但大叔的大叔偶像是劉德華和梁朝偉。「梁朝偉,他也一樣巨蟹座,我覺得他就是一個非常沉穩內斂、低調的人。表演有靈魂,有溫度。劉德華我也很喜歡,因為他就是有一種風範,內外兼修。」
內外兼修,修的是什麼?換裝後,我們帶他沿著大路走向國父紀念館。為了付車資遲了一些下車,轉眼卻已經不見黃少祺和助理的身影。兩人腳程極快,馬上到了路口,拍攝完回採訪間時走得更快。他說拍戲節奏,習慣了。
他的急不只在步行。大兒子吃飯速度慢,以前一頓飯要吃三個小時。黃少祺為了調教小孩心思費盡,好不容易三小時縮減為半小時。
「半小時很快了。」我說。
「我自己吃飯只要三分鐘。」他說。
他也是漸漸才知道有些事急不得。去年,母親被檢測出扁桃腺癌三期,黃少祺和姊姊一起陪伴治療。直到今年九月確定抗癌成功,他更加體會了緩慢。
「你不知道要多久。那一年就是原地踏步,只有一個目標,把我母親的事情弄好。」知命之年的黃少祺,修的是耐性。
「以前只知道自己想拍好戲,想要更多好角色來找我,但沒有長遠規劃。到了這個年紀,我心裡反而有個聲音會告訴我,該慢的時候要慢。該做什麼,你要很清楚知道方向和需要花費的時間。」他仍是那個站在前輩身後、站著背台詞以等待的演員。
雖說如此,他仍在不同劇情裡穿梭時代與年紀。《天之驕女》第 23 集,他和韓瑜兩人因應劇情,得演出二十年前張方兩人相遇的情節,黃少祺身穿牛仔褲,(再次)藉由打鬥救出受困的韓瑜,以拳定情,在劇中年紀是二十出頭。怎麼詮釋逆齡角色?他說重要的是眼神,眼神要有年輕人的清純,把不知天高地厚、初生之犢不畏虎的感覺做出來。「其實逆齡比起超齡演出,是比較困難,因為其實有時候因為你的外表狀態已經捕捉不到。縱使有很厲害的演技,像劉德華,他也不可能演大學生了。但如果還在我的 range 裡面、我還掌握得到,我就會去演。」
問他,那麼目前覺得自己 range 最小到哪?他笑:
「其實⋯⋯好像到二十多歲的年紀,都還可以?」
大叔,是一種安全感
台八長壽,養起一批陪伴跨世代觀眾的劇迷。不只是七年級、八年級,各大學生群聚的網站 Dcard 戲劇綜藝版,每部八點檔幾乎集集開討論,迴響基本破百,好時破千(最近一次破千在《天之驕女》第 35 集,當張嘉良發現高仁芯設計陷害張子婷因顏聖元懷孕時——呃,也就是張嘉良發現自己的女兒陷害自己的女兒時)。大學生討論高仁美的包包、討論高仁芯的黑化,當然也討論張嘉良的肌肉。靦腆、沉默、尬笑的黃少祺,二十年後成為了台灣人一定在電視上看過幾次的那個人,無論你看見他的時候他是太子、是總裁、是上海灘幫派還是木乃伊(?)
他印象最深是有次到太湖拍戲,有位劇迷從 2003 年看了《風雲爭霸》之後,深深相信黃少祺有一天會到太湖邊。那位劇迷請爸爸和阿姨帶自己,每到假日就到太湖邊上等,竟真的在兩年後等到黃少祺拍《第一茶莊》外景。她走向黃少祺,流著淚說,我終於等到你了。
有些驚悚,又有些純情。直到如今,面對不同年齡層的紛絲,他還是會想起這位等待他兩年的陌生女子。「我剛出道的時候,很多人也許 7、8 歲,那現在都二十幾歲,有的剛為人父人母。他們會忽然跑過來跟你說,我好喜歡看你的戲、我那時候才小學。那不是一種變老的感覺,而是一種激勵。」
少祺哥做好心理準備被叫少祺大叔了嗎?他說,其實他不介意。在他心中,所謂大叔也不是輕易叫得,一切內斂,終歸要能給別人一種安全感。
「那是我之後要努力的目標。成為一個有魅力、能給別人安全感的人。」那個缺乏安全感的靦腆少年,知命之年所欲,正是不讓身邊的人像過去的自己一樣心慌。
「還有,我覺得年紀越大,尺度越大,什麼玩笑都能開。人生歷練會讓你的寬容度會更大。」
怎麼說呢?他聊起模特生涯的一件小事。「有一次走 HOM 牌的泳裝,導演說要展現大海的力道,哇,排練的時候跟真的一樣,六個猛男划船啊、游泳啊,展現力與美嘛。結果,綵排沒事,正式來的時候地上噴滿了肥皂水。我們幾個模特游一游,站起身,不知道為什麼閃光燈狂閃⋯⋯平常都是女模在前面的時候閃光才會這麼密⋯⋯下台才知道,我們白色泳褲一碰到肥皂水,全都透明的,形狀完全清清楚楚。」
我問他,這是當模特時最糗的回憶嗎?他說不,這是當模特時最棒的回憶。
https://www.biosmonthly.com/article/10641?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_content=201220&utm_campaign=promotion
練健康dcard 在 Dcard Facebook 八卦
#男女【失戀777】
https://www.dcard.tw/f/bg/p/822931
失戀777法則
這是我高中可能很有戀愛經驗的英文老師和我們分享的 每次只要有朋友失戀 我不知怎麼安慰就會跟他們講~
第一個7 - 頭七
分手後的七天內,發狂去做一切你想做的事,翹課、不上班、喝酒、上夜店、大購物、爆飲爆食、騷擾好友不回家、看電影看到眼瞎、買車票直接去外縣市,你可以做任何一切的事,以前交往時被限制的事,或是長久以來很想試的事,因為失戀真的很慘了!想幹麻就幹麻真的,不要管太多!準則只有兩點,1不觸法2不傷人傷己。
第二個7 - 7個朋友的7個小時
沒錯就是找7個人跟他們訴苦。你的目標就是7個人,而且每一個都要講7小時,共49小時。目的在於,你會發現這段讓你哭得要死呼天搶地的愛情,居然連瘋狂思念49小時的力量都沒有,甚至會發現你談戀愛談到連7個可以講分手的熟人都沒有。剛開始你一定會找你最好的麻吉,或許真的有可能講到7小時,你會從你們愛情萌芽、朋友聽了都會翻白眼的小故事開始講起,你會提到當時你跟他多巧多巧就像命中注定.心電感應一樣的浪漫故事,特別執著當時美好,接著講到你們淡了個性不合,對未來的事沒有共識等等,你會有好多好多的心得,但講完一個朋友找下一個的過程,接著你會發現,你根本就無法達到7749的終極目標,你越講越不耐煩,第2個人你可能只講5個小時,第3人講3小時,第4人講2小時,第6人可能只講的到1小時,第七人你可能連自己都煩只會說 :我們分手了!透過不斷的"說",你會發現,其實自己的愛情,並沒有那麼特別,這些感情的事也沒有那麼偉大,其實自己的愛情和大家都是一樣的。
第三個7 - 失戀後的7個月
如果你是真的愛過你的前任,基本上,是不太可能輕易地走出的,不過那種一年兩年都走不出的,實在很不健康,第三個七是分手後七個月不要交下一任。花2-3個月走出傷痛,花接下來的4個月,認真生活,多久沒有用自己一個人的角度思考了?還有那些其他身邊你之前忽略的事,應該要練習自己讓生活精彩!最後的2、3月你可以多認識一點異性、和朋友出去,結交多一點朋友,從上一段感情應該更知道自己要的事什麼,什麼人不要碰這類的,上一段的失敗讓你學到不同的東西,或許你做人處事的態度都有些改變,你可以利用這時間好好觀察異性,和他們有好的互動,不要再犯過去你犯的錯,也不要輕易地進入下一段感情,要確認自己變成一個更好的人,不要再讓自己那麼容易受傷和傷害別人。7個月過去後,如果你不是糜爛在過,那麼去交新男女朋友吧! 好好享受新的戀情! 過去的事,夜深人靜或許會拿來緬懷,不過,你已經不一樣了! 目標就是不再使用777法則,好好地和自己男朋友女朋友相處吧! 和下一個他/她長長久久!
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練健康dcard 在 Dora 多啦 Youtube 的評價
- 影片內容 -
之前減肥片有很多朋友問我關於奇亞籽的問題,這次影片會詳細說它的吃法、我的習慣、什麼人適合吃之類的。還有說我個人對於肥瘦的看法。
有什麼問題都歡迎大家在下面留言問我或者跟我聊天喔~除了帶辱罵的惡意留言外,所有留言我都會回覆的!但有些留言youtube不會有通知,我可能會不小心錯過了,希望不要介意~
* 希望大家做一個有禮貌的人,將心比心,希望大家可以和平共處喔~
- 重要資訊 -
*資訊由dcard網友提供,感謝各位~
那些人不可以吃奇亞籽?
https://www.youtube.com/watch?v=Cl-LJRZqYJw
奇亞籽食譜
http://www.simplybyclaire.com/2015/08/how-to-eat-chia-seeds.html
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奧運選手返台/高端疫苗/推特旗下Square收購Afterpay|老鵝特搜#653
00:00|奧運選手返台
總統指示幻象伴飛國手 柯P:當空軍訓練項目就好
03:05|高端疫苗
郝龍斌聲請停止高端疫苗EUA 陳時中:自己不打就不要打
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練健康dcard 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價
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各節重點:
00:42 澳洲大火的現況介紹
01:16 人類與動物們的災情
03:19 森林大火的背景知識與異常狀況
04:15 火災後政府的態度與措施?
05:35 大火過後留下的長期影響?
06:20 我們的觀點
07:45 提問
08:03 掰比
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡
|腳本:歡歡
|剪輯後製:絲繡
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【 本集參考資料 】
→ BBC中文|六個問題,了解澳洲火災為何如此嚴重:https://nyti.ms/2tlOqIf
→ 關鍵評論網|火吞面積逾1.5個台灣、致5億動物死亡:5個重點了解澳洲「末日火災」:http://bit.ly/2RlgaVp
→ 關鍵評論網|不平靜的跨年夜:澳洲「大火圍城」千人夜宿海灘,香港警方開出2020第一發催淚彈:http://bit.ly/36WN59f
→ 轉角國際|鏡頭背後/雪梨「黑色海灘」?被空汙染黑的澳洲海洋危機:http://bit.ly/2RpPUcm
→ 地球圖輯隊|【地球 24小時】01/04 牠載著主人逃離火場:http://bit.ly/2stqeTX
→ 地球圖輯隊|緊急狀態:澳洲大火災情頻傳 居民自危、無尾熊陷生態危機:http://bit.ly/30ojseE
→ 泛科學|持續蔓延的澳洲大火,全世界的健康與氣候危機?:http://bit.ly/35YWSuh
→ A statement about the 480 million animals killed in NSW bushfires since September:http://bit.ly/30mQagz
→ 轉角國際|鏡頭背後/無尾熊Lewis之死:澳洲極端野火加速的滅絕危機?:http://bit.ly/36TijhD
→ 維基百科|澳大利亞叢林大火:http://bit.ly/30tVXkj
→ 端傳媒|澳洲大火持續近五個月,面臨的生態危機史無前例,我們可以從中反思什麼?:http://bit.ly/2QXBIII
→ 轉角國際|澳洲惡火的犧牲品:新南威爾斯的無尾熊「總數30%被燒死」:http://bit.ly/2sw6bnX
→ 轉角國際|鏡頭背後/惡火滅島的眼淚:澳洲野火浩劫下的「袋鼠島」危機:http://bit.ly/2st5taR
→ Animal Rescue Craft Guild:http://bit.ly/3ao4CcO
→ 華視|不捨澳洲大火肆虐 辣模用裸照求捐款:http://bit.ly/2uVH0fr
→ 香港經濟日報|【澳洲山火】袋鼠樹熊無家可歸 民眾手作針織品送暖:http://bit.ly/30ok7wE
→ 聯合新聞|網球界救澳洲大火:莎娃捐53萬Tag好友掏錢、哈勒普給教練添亂就捐6千:http://bit.ly/2FVaJqY
【 延伸閱讀 】
→ 轉角國際|「免錢義消」救地球?澳洲大火延燒的「打火志願隊」無薪風暴:http://bit.ly/2QN7GX0
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