每天晚上，你可能和我一樣，睜著眼躺在床上，擔心著：
女兒今天在社群媒體上發了什麼文、看到了什麼？
她為什麼要像那些網紅或模特兒一樣，拍一堆奇怪姿勢或角度的自拍照？
你多麼想看她們在帳戶上發表的照片，偏偏你沒有權限可以看。
又或者你有權限觀看她的帳戶，但又擔心：
她是否私底下創了無數個的「小帳」，
把真正的心事或秘密的照片放在上面，不讓你看呢？
以下是幾乎每天都會在我腦中呼嘯而過的恐懼：
……她會不會在網路上分享有傷大雅的照片？
……會不會有人強迫她在網路上po她不想po的東西？
……有人會在網路上嘲笑她嗎？如果有，她會有什麼感受？
……會不會有別的家長看到她不想讓我知道的發文？
……人家會不會覺得我把女兒教得「不好」、很「隨便」？
新聞上不時可以看到青少年與網路相關的負面消息，像是有青少年因為網路霸凌自殺了，或是年輕女孩應朋友要求傳送裸照，不單使家人蒙羞，還要面臨司法的判決。更糟糕的，有些年輕女孩在好奇心的驅使下，透過網路交友平台APP與陌生人網聊認識、約見面，最後導致被性侵甚至綁架等不幸的後果。每一次，當有類似事件被報導出來，就會聽到那些孩子的父母說：「我們真的不知道孩子會變成這樣！」
網路社群時代，父母絕不能再用打壓、阻礙方式教養你的孩子。
特別是10-18歲的少女，她正在逐步建立自信，學習溝通，
父母必須跟上時代，站在她的角度，理解她的溝通方式。
如果你不希望：她靠著社群網站的「讚」來決定自己的價值；
如果你不希望：她跟著風向走，甚至被網路上的陌生人影響；
你絕對需要這本「網路時代養女守則」，
培養社群世代的網路素養、自信、思辨力與自律力。
取自《爸媽必讀！青春期女孩的網路安全界線》
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各位朋友，早安：
「不要在情緒高漲（不論是好是壞）的時候，分享任何貼文。」
別說孩子了，父母自己也可以從這本書重新省思自己的網路行為，是否恰當。像我曾經看到某位媽媽在盛怒之下，公開po文罵自己的先生，那措辭似乎沒經過深思，這會讓之後的關係修復，變得相當不容易。
我覺得這本書的書名不誇張，真的是「父母必讀」。我很贊同作者的用心，把我們的注意力拉回到親子關係本身，而不是把3C視為敵人。
「你的新版教養守則是，停止專注在恐懼與未知的事情上。然後，專心致志，把注意力放在：
▪建立互相信任的家庭文化
▪打造親子間舒適的關係
▪讓家庭時光充滿回憶、吸引力
▪提供教導並實踐各種重要生活技能的機會」
作者跟家長對話的口吻，相當溫暖且支持，這便是我們可以學習跟孩子互動的態度。這整本書的內容都很值得推薦給父母，不管孩子是哪種性別、哪種年齡層。
我會在今天晚上9點半，辦這本書的贈書直播，非常歡迎大家一起來參與這個議題的討論。大家的點閱與留言，讓人更多人注意這議題的重要性，特別是暑假開始了。
祝願您，重新跟自己、跟女兒、跟你的家庭生活連線！
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10種傷害孩子的網路使用方式
【文/ 勞麗．沃爾克】
1. 青少年正逐漸失去語言技巧，因為他們習慣使用非完整語句的簡訊和信息模式。他們透過社群媒體來避免面對面或較為沉重的對話。
2. 青少年缺乏課外活動，因為和線上虛擬遊戲比起來，戶外活動、遊戲顯得相對無趣。
3. 青少年過度依賴網路的互動，也逐漸停止透過目光接觸、實際觸摸等方式來表達人與人之間的情感與支持。
4. 面對遭逢人生重大困境的朋友，青少年失去了連結的能力。他們覺得在電話上或是面對面談論這個事件只會顯得更加尷尬和怪異，因此甚至會採取迴避的方式。
5. 青少年容易失去獨處的能力和與生俱來的好奇心。在休息時間時，他們總是盯著螢幕看，或是在有機會沉思前就先滑開手機 google 問題的「答案」。
6. 青少年對於挫折的容忍度和耐心都非常低，因為他們習慣透過螢幕得到「快速取得的資訊」和「立即的連結」。
7. 社群媒體具有類似興奮劑的效果，青少年高度專注其中後，隨之而來的是炸開的情緒。同時如果他們使用社群媒體的過程被打斷，他們會變得容易攻擊其他人。跌宕起伏的情緒，對他們產生類似藥物的影響，並對他們的整體健康造成損害。
8. 持續與他人比較，會傷害青少年的自信心和整體快樂程度。研究顯示，74%的女生說社群媒體讓她們看起來更好、更有趣也更受歡迎。然而，當周遭的人都將修飾並美化過的「故事」分享在社群媒體上，她們的內心便容易覺得自己不夠好，於是將自己真實的感受隱藏起來，或是透過比較、打壓他人，作為提升自己的方式。
9. 青少年在網路上的虛擬身分已經和真實生活融為一體，導致現實生活中正常的發展過程不順利或經常被打斷。社群媒體的使用，使他們對真實生活的專注度遭受限制。
10. 現在，「輸人不輸陣」的文化已經擴散到社群網站上。我們的女兒必須和同儕分享生活中的精彩片段，和每一個人較勁，比較誰的生活比較精彩有趣。更辛苦的是，較勁的對象還不限定於生活中認識的對象。如果你的女兒在網路上小有知名度，她可能也希望向網友證明「自己每天的生活都很酷」。這真是一件充滿壓力的事！社群媒體將嚐鮮變成了必須，不是論是在看的層面、吃的層面還是遊玩的層面。於是我們的女兒會希望去更多更酷的景點「打卡」，彰顯自己的與眾不同。
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以上文字取自
爸媽必讀！青春期女孩的網路安全界線
https://www.books.com.tw/products/0010862273
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