Search
【今日の元気がでる言葉】
緊張を楽しめるようになると、人生が二倍楽しくなる。チャンスでもピンチでも楽しめるから。では、緊張を楽しむにはどうすればいいのか？
緊張状態では、「不安」「心配」といったマイナスの感情の他に、高揚感、幸福感、期待感、感謝の気持ちなどのポジティブな感情が複雑に混ざり合っています。なぜならば、緊張状態では、ノルアドレナリン、アドレナリン、ドーパミン、さらにエンドルフィンなどの様々な脳内物質が分泌されているからです。
だから、「不安」にフォーカスすれば、緊張に負けそうになり不安になります。「期待感」や「幸福感」にフォーカスすれば、「」（こんな舞台に立ててなんて幸せなんだ」とポジティブな気持ちになります。
緊張という複雑な感情の中のポジティブな部分にフォーカスするだけで、あなたは緊張を楽しめるようになれるのです！
【今日の元気がでる言葉】
緊張は敵にまわすのではなく、友達になったほうがいい。
緊張はふり払うよりも、楽しんだ方がいい。
大きな大会で結果を出したプロ選手やアスリートは言います。
「緊張を楽しみました」
緊張を楽しむことこそが、大舞台で成功する秘訣。
なぜならば、「楽しい」という瞬間にこそ脳内物質ドーパミンが分泌し、あなたの集中力をグーッと高めてくれるからです。
「試験や受験で緊張して、実力を十分発揮できない。」
「スポーツの試合で緊張して、実力を十分発揮できない。」
「人前で話すと緊張する。プレゼンが嫌で、嫌でしょうがない。」
「練習では上手にできるので、本番で必ず失敗してしまう。」
そんな、緊張しやすい人。
緊張が苦手な人はいませんか？
「緊張しやすい人」は、「緊張しない人になりたい」と願うでしょうが、
その必要はあリません。
緊張は「敵」だと思っている人が多いですが、
それは脳科学的に完全に間違いです。
緊張は、あなたの最大の「味方」なのです。
「全く緊張しないリラックスした状態」よりも
「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮できるのです！！
これは、完全に脳科学的に証明されています。
ただし、「過剰に緊張した状態」はやはりパーフォーマンスを下げますので、
「過緊張」を少しだけコントロールすることは必要。
その最小限のコントロール力で、
あなたのパーフォマンスは飛躍的にアップします！！
本セミナーでは、
本番で５０％の実力しか出せないあなたが、
本番で１２０％の実力を発揮できる方法をお伝えします。
「全く緊張しない人」よりも、
「緊張しやすい人」の方が成功しやすい。
「緊張しやすい」は、圧倒的な成功体質なのです。
そのためには、「緊張をコントロールする力」を身につける必要があります。
その方法さえわかれば、あなたは「緊張を楽しむ」ことができるようになり、
緊張した状態で、普段以上の実力を発揮することができる。
今回の「緊張を圧倒的な味方にする７つの方法」セミナーでは、
あなたの人生が１８０度、根底から変わるような方法を教えます。
その全てが脳科学的、医学的根拠のあるノウハウであり、
すぐに実行できて、早いものであれば、実行後、１分後に効果を発揮します。
あなたは、「緊張しやすく、失敗しやすい人」で一生を終わるのか。
あるいは、「緊張を味方につけて、常に実力以上の力を発揮する人」になるのか。
このセミナーに参加して、
あなたの人生を１８０度変えてください。
【タイトル】
「緊張を圧倒的な味方にする７つの方法」
【主な内容】
♯緊張は敵ではない！ 最大のパフォーマンスのために緊張は必須！
♯「最適緊張」と「過緊張」まの違い
♯緊張を完全にコントロールする方法
♯緊張の脳科学的仕組みをバッチリ理解する
♯緊張の脳内物質、リラックスの脳内物質
♯緊張物質ノルアドレナリンは、「集中力」そのもの
♯扁桃体の沈静化！～緊張は「言葉」で消えていく
♯言語化能力を鍛える方法
♯日常化すれば、緊張なんかしない
♯過緊張を一瞬で解除する方法
♯「深呼吸でリラックスできない人」は、●●不足
♯深呼吸のリラックス効果を最大化するのは「●く」こと
♯深呼吸に負けない！ 最強れラックス法～筋弛緩術
♯緊張をコントロールできない人は、「●●●●●」不足
♯緊張しやすい人は、朝に弱い
♯緊張しやすい人の性格傾向～●●主義をなくせば過緊張はなくなる
♯人前で話す時に緊張する人がすべきこと
♯受験、試験で緊張する人がすべきこと
♯緊張を味方にできれば、あなたの人生はガラッと変わる
【日時】
１２月１０日(日) １８時３０分～２１時００分
【プログラム】
１８時１０分 受付開始
１８時３０分 セミナー 前半
１９時４０分 休憩
１９時５０分 セミナー 後半
２０時５０分 質疑応答
２１時００分 終了
【講師】
精神科医・樺沢紫苑
著書２６冊、１５万部のベストセラー作家
【会場】あうるすぽっと(東池袋)
豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F 会議室B
http://www.owlspot.jp/access/index.html
有楽町線「東池袋駅」直結
【セミナー参加費】３,０００円
（１１月３０日までの事前入金割引
当日参加費は５,０００円）
【定員】
１００名
「会場参加」お申込みはコチラから
https://www.event-form.jp/event/2347/AVgXUMF9AjZQ
【動画参加】
動画にて受講希望の方は、コチラからお申し込みください。
URL
https://www.event-form.jp/event/2348/OFNTfe
▼ファンレター・プレゼント宛先
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-17-5
シオノギ渋谷ビル 6F BitStar そわんわん宛
やばいやばいやばい。なんか緊張してる。そわにも緊張することたくさんある！！！けどその緊張を楽しむのだあああああ！！！
ってか聞いて。今日のめざまし占い１２位やったわ。病んだ。
ちなみに魚座や。誰かにハグするといいってかいてた。
いや誰にやねん。ぬお〜〜！！！
韓国旅行たのしかった。チーズたべたいなあ
ツイッター
https://twitter.com/_wanco02m/
インスタグラム
https://t.co/UKmO4546Pn
