盧彥勳將揮軍2016里約奧運,第四度參加奧運
今天早上在Ilkley起床,接到網球協會通知,已收到國際網總ITF通知,盧彥勳以保護排名79名,取得2016里約奧運的參賽資格。盧彥勳及其團隊並沒有感到特別的意外,因為一切在團隊的計算之中。今年年初放棄了連續參加四大賽的澳洲公開賽,並接受手肘開刀治療,在經過六個月未出賽後,獲得ATP的特別保護排名(protect Ranking)79名,並選擇用這個排名來報奧運(根據ATP規則,在傷後復出,可以使用八次使用保護排名來報名賽事)。在團隊的計算中,盧彥勳在第一階段應該在取得資格的邊緣,但不見得會進入;但因為今年奧運沒有職業積分,且在美網及辛辛那堤等大賽之前,勢必有職業選手選擇不參賽,所以應該第二階段補得進來。所以一切都在團隊的掌握中,只是今天名單公布,確定盧彥勳將可以揮軍里約奧運,團隊放下一個重擔。
這是盧彥勳第四度參加奧運,從2004年雅典奧運、2008北京奧運、2012倫敦奧運、到今年2016里約奧運。盧彥勳表示感謝上帝再給自己一次的機會參加奧運,也感謝在這一段期間相信自己能參加奧運的所有人及團隊,謝謝體育署給予鼓勵及提供資源,讓自己可以第四度參加奧運,最後要感謝我的sponsor,adidas、長榮航空、長庚運動醫學團隊、及儲存易,尤其在這一段受傷的期間,仍給予支持和贊助,我們做到了。
教練Danai也特別表示,對網球選手來說四度參賽,表示盧彥勳的單打排名這十二年來,都維持在頂尖的水準,這是他自己當選手時,無法做到的,很高興盧彥勳達到了這個目標,以身為盧彥勳團隊為榮。
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喬科維奇,你越不喜歡,他越厲害!
前球王喬科維奇(Novak Djokovic)擁有12座大滿貫單打冠軍,他的球技絕對是頂尖中的頂尖,再次晉級溫布頓的決賽其實也是沒什麼好意外的。可是,我比較好奇喬科維奇是如何再次找回對網球的動力?透過最近的一些報導,拼湊了一個可能的版本,讓我們來一起討論。
距離喬科維奇上一次晉級大滿貫決賽(2016年的美網)已經是兩年前的事了。在這兩年裡,喬科維奇曾公開坦言,網球不再是他的重心,他的生活有更重要的課題。於是,媒體開始挖新聞,說是團隊裡的嫌隙,說是婚姻關係中的風浪......除此之外,喬科維奇自己也一直身受右手肘的傷勢困擾,最後決定在今年年初在瑞士開刀治療,直到最近三月才第一次練球。
在今年的溫布頓,喬科維奇被列為第12種子,種子序應該是近10年來最低的一次。在比賽期間,喬科維奇曾在記者會上直言,對於球場旁球迷們對他的噓聲和干擾,以及明顯不支持的態度感到不滿。同時指出自己在比賽中受到不公正的判決。此外,喬科維奇對於賽程的安排也有怨言,他要求賽會安排他在中央球場出賽。或許這就是網球的現實 - 不論你是誰,當你不再贏球,人們就不再愛你。儘管是前球王喬科維奇也無法改變。然而,面對這些不利條件,我們所看到的反而是點滿鬥志的喬科維奇。我們熟悉的那個球王就這樣在(他認為的)不公不平中回來了。
看著喬科維奇,我想的是,當我被噓聲籠罩,我是否仍能意志堅強?當我面對打壓,我是否敢發聲反擊,為自己贏來尊重?
喬科維奇就做得到。
不管你喜不喜歡喬科維奇,你不得不佩服這個在轟炸機戰火下長大的孩子,總能把困境視作挑戰,甚至,將挑戰轉化為樂趣。不管你喜不喜歡他,事實是,你越不喜歡,他會越厲害!
(以上是我"想像力的練習"。歡迎留言,分享你的想法。)
圖片來源:https://goo.gl/pDToCc
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Q: 想請問簡文仁老師,受傷過的肘關節會酸痛、會麻,該怎麼辦呢?
A: 有些人開過刀以後會覺得動作容易卡卡的,有時候會麻,這是因為開刀介入有時候總是會傷到神經,或者是血管因為開過刀的部位在重新新生血液循環也會比較差,等等很多因素,它整個的結構沒有辦法像天生的那麼好,所以說偶爾會有一些卡卡的其實沒關係。
我會鼓勵大家有時候就是很簡單的動一動,手指頭、手腕、一直到手肘,更進一步還可以到肩膀,往外往內繞,這個都是上肢的一個動作運動,伸展會讓你的手比較靈活。
那你在做動作的時候有在用力,肌肉有在收縮,這就達到強化肌力,那當然有些有氧運動是心肺功能,跑步啊、游泳啊。
還有一個很重要的是協調性跟平衡感,你的平衡感、協調愈好,
就比較不容易運動傷害,所以這些都是一步一步慢慢慢慢來的。
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