維生素b6過量的八卦，PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 維他命A、B、C、D過量補充更傷身！怎麼吃才對？ - 大家健康 ...

建議若有維生素B缺乏的18歲以上成人，每日維生素B1口服攝取量不宜超過30毫克，維生素B2為400毫克，維生素B6為75毫克，維生素B12為2000微克，菸鹼素為100 ...

#12. 甚麼是維他命B6(Vitamin B6)? 效用、劑量、副作用 - Healthy ...

維他命B6可以通過口服或注射來服用。 如果您在治療維他命B6缺乏症，常見劑量為每天一至三次服用20-50mg。如果您正在接受維他命B6注射 ...

#13. 維生素B6 - 衛生福利部國民健康署

若服食過量維生. 素B6 會有相當比例的吡哆醇會以原樣從尿液中排出(10)。 評估營養素需要量與營養缺乏症. 一、營養素缺乏. 維生素B6 缺乏時會引起 ...

#14. 你正在吃維生素B群嗎?小心過量恐導致髖部骨折

你正在吃維生素B群嗎？它的好處－提神、抗疲勞，相信大部分人都知道。但醫師提醒，最新有一篇研究指出，停經後女性服用B群過量，會增加髖部骨折的 ...

#15. 藥物安全專輯(十三) 高劑量維生素B6可導致周邊神經病變 - 衛生局

或提倡服用維生素B6的人士卻缺乏這些關聯. 性的知識。 ... 兩份由維生素B6產品引致周邊神經病變的通報。在 ... 上述藥物不良反應諮詢委員會關注過量使用單. 一維生素 ...

#16. 維生素B吃過量髖部骨折機率上升| 保健食品瘋 - 元氣網

維生素B6 跟B12增加髖部骨折機率！維生素對身體有益，因此許多人會食用營養補充品補充維生素，但食用過量可能會造成反效果。

#17. 每天一顆B群會有「副作用」？專家這樣表示…

例如過量B6會造成噁心、嘔吐、肚子痛、頭痛、嗜睡等；攝取過多B12可能會拉肚子、周邊血管阻塞，也可能會引起過敏。 邱哲琳提醒，單一種維生素或礦物質補充 ...

#18. 維他命當寶吞你可能…真心換絕情 - 田原香

維他命B6有助身體產生紅血球，但攝取過量會損害神經系統，導致行走困難、手腳麻木。 ☞ 什麼是「周邊神經病變」？ 神經系統分成「中樞 ...

#19. 維他命中的大家族--維他命B群 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

維他命B群主要由8種水溶性維他命所組成(B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素及 ... 維他命B群是較安全的水溶性維他命，可經由尿液排泄出去；但若長期過量攝取也會有 ...

#20. 天天吃维生素B有副作用吗？提醒：这3种B族维生素，补充勿过量

维生素B6 的过量补充，会引起皮肤病，皮肤损伤，头痛等不良反应，同时还有可能产生光敏反应和胃肠道不适症状，长期过量补充高剂量的维生素B6，还有可能 ...

#21. 缺乏維生素B6時對健康上會有何影響? @ blog

毒性: 至今尚未發現對人體有害處，服用維他命B6過量的症狀是:晚上整夜無法成眠，對夜夢的記憶鮮明 ...

#22. B群非越多越好過量恐導致髖部骨折

維生素 B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等成分。是維持細胞生化作用重要的輔助酵素，功能包含代謝、造血、保護神經、解毒、提高免疫， ...

#23. 吡哆素的功效、怎麼吃及攝取量完整說明

吡哆素也就是維生素B6，也稱為女性的維生素，常應用來紓緩經前症候群和更年期症狀。…… ... 吡哆素為水溶性，過多的部份都可透過尿液排出人體，不容易出現過量的情況。

#24. 美研究：過量維生素B群停經婦女「髖部骨折」風險增50%

維生素 B群好處相信大部分民眾都知道，其中包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等成分。安南醫院骨科方啟榮醫師表示，維生素B群是維持細胞生化 ...

#25. 安法抗衰老醫療機構一篇讀懂人體必需的B群維生素

如果缺乏維生素B6，容易出現易怒、焦慮、神經炎、小紅血球性貧血等症狀。 建議成人每日至少需攝取1.5 mg，但不宜超過80 mg，長期過量可能會造成感覺神經病變。

#26. 维生素B适量补充很重要，医生提醒：过量补充 - 腾讯

维生素是人体所需的一大类营养素，而B族维生素就是其中的重要一类， ... 补充维生素B6过量，可以导致神经系统出现问题，甚至可能导致皮肤感觉丧失。

#27. 維他命別亂吃！服用B群過量恐四肢癱軟... | 生活 - 三立新聞

「維他命A」過量產生的副作用包括肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常 ... 曾有孩童因過量服用B群，導致神經、四肢癱軟的案例；此外，維他命B6若跟 ...

#28. 各种维生素缺乏与过量的原因危害 - 知乎专栏

维生素的缺乏或过量，对人体的健康都会产生较大影响。 ... 过量地摄入维生素不仅会破坏人体内环境的稳定，甚至会发生中毒。 ... 6、维生素B6过量.

#29. 營養師提醒勿攝取過量！保持頭髮、肌膚及指甲健康

3FANCL 天然维他命B 30日($240/60粒X 2包). 主要成分包括 ...

#30. 維他命B功效有哪些？怎麼吃才不會產生過量副作用？

維他命B分成B1、B2、B6、B12等等，因為大多會互相影響吸收，因此建議以「B群」的方式補充。 維他命B6有助於維持胺基酸正常代謝; 維他命B6幫助色胺酸轉變成菸鹼素 ...

#31. 天天吃維生素B有副作用嗎？提醒：這3種B族維生素，補充勿過量

基於這些潛在的危害和風險，建議健康成年人每天攝入的維生素B6不應超過100mg。 健康人群不建議進行高劑量的葉酸補充，高劑量的葉酸攝入，會掩蓋維生素B12 ...

#32. 維生素B 群可以補充體力，晚上吃會睡不著？

孫文榮強調，B 群並非吃愈多愈好，因水溶性特質，過量也只是排出體外； ... 維生素B 群通常指8 種水溶性維生素，即B1、B2、B6、B12，以及B3（菸鹼 ...

#33. 維生素b6 過量妥瑞癥，吃維他命B6？ - Uvyo

舌炎及貧血。 豐富來源：肉類，出現手腳發麻的現象，經過2份雙盲的盲測研究發現，攝取過量只會排出體外，還有它：維生素a／維他命a的功效只有對眼睛好？缺乏或過量對身體會 ...

#34. 維生素B群維他命B6過量的相關知識 - 藥局生活通

維他命B6過量的相關知識 · 維生素B12保持人體血液與神經細胞的健康 · 維生素B6有助孕效果，被視為女性維生素 · 生物素（維生素B7）是人體代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質 · 「 ...

#35. Q&A - 合利他命

維生素B群為水溶性，若攝取過量會由尿液排除，故不需太擔憂攝取過量或成癮的問題。 ... 活性維生素B6 , B12 能較快進入細胞發揮作用，改善及維持神經系統(含末梢神經 ...

#36. 維生素B6過量易致肺癌，是真的嗎？ - GetIt01

這其實就是一個量變與質變的問題，正常攝入維生素對人體健康有一定的好處，但是長期盲目大量的攝取維生素就會適得其反，有研究表明長期大量攝入維生素B6會誘...

#37. 維他命是否多多益善？ - 醫藥人健康雜誌

以下便和大家剖析服用過量維他命的反效果。 水溶性維他命 維他命B1（硫胺素） ... 維他命B6 服用高劑量（超過2克）可能令神經永久受損，導致四肢感覺遲鈍。

#38. 維生素b6 過量

我嚇了一跳，然后百度了一下，根據描述和結合我的情況，我嚴重懷疑自己可能是長期過量服用維生素B6導致的中毒性周圍神經炎。我喝咖啡很久了，去年在群里看到有人說長期喝 ...

#39. B群功效有哪些?PTT網友狂問的5大問題，攝取過量可能會中毒?

不過，經研究顯示，比起薑黃與藥物治療，維生素B6的功效較維薄弱，且使用後會有少部分想睡覺的副作用。 維他命B群_B7(生物素). Vitamin B7能幫助毛髮生長 ...

#40. 維他命b6過量 :: 合法藥品大搜索

合法藥品大搜索，維他命b6每日攝取量,維他命b6如何攝取,維他命b群每日攝取量,維他命b2過量,b12每日攝取量,b群一天劑量,維他命b6哪裡買,維他命b6副作用.

#41. 每天一顆B群? 專家：並非人人需要- 今周刊

例如過量B6會造成噁心、嘔吐、肚子痛、頭痛、嗜睡等；攝取過多B12可能會 ... 凡事過量都不好，維生素B群也不例外，一般人在服用前，還是多參考專家的 ...

#42. 妥瑞症，吃維他命B6？ | 科學的養生保健

我甚至於還查看了所有中文的，專科醫師所提供的治療方法，也只看到零星幾個有提到維他命B6。 至於潘先生所提到的種種維他命B6過量的問題，的確都可以在 ...

#43. 維生素b6 過量

有些人為了避免B群過量，會選擇購買單一種類的維他命B，例如高濃度的B6、B12。 但其實，攝取單一種類的維他命B，更容易過量單一種類的維他命B保健食品，通常「劑量更 ...

#44. 過量維生素B群停經婦女髖部骨折風險增加50％ | ETtoday健康雲

維生素 B群好處相信大部分國人都知道，其中包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等成分，安南醫院骨科方啟榮醫師提醒，研究報告顯示，過量維生素B ...

#45. 維生素知多少，想補充維生素不再一頭霧水！

脂溶性維生素(A、D、E、K)只溶於脂肪中，須靠食物中的脂肪才能被消化和吸收，攝取過量較易出現中毒的情況。 維生素功用告訴你. 水溶性維生素. 維生素B6.

#46. 维生素B6的说明书

维生素B6缺乏症和维生素B6过量中毒均可导致周围神经病变。缺乏可引起运动轴突和感觉轴突损伤；维生素B6过量可导致单纯的感觉神经病变或神经病变与感觉共济 ...

#47. 美研究：過量維生素B群停經婦女「髖部骨折」風險增50%

【健康醫療網／記者李依如報導】維生素B群好處相信大部分民眾都知道，其中包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等成分。安南醫院骨科方啟榮醫師表示， ...

#48. B群可以空腹吃嗎？專家教你B群正確吃法 - 優沛康

維生素B6 、葉酸和菸鹼酸都有訂定上限攝取量，過多對身體是有害的，例如過量的維生素B6可能造成神經失常，如失眠、會清楚記憶夢中場景等，而過多菸鹼素則會引起皮膚 ...

#49. 營養寶典 - 醫聯網

研究顯示過量攝取合成維生素和礦物質會產生類似缺乏的症狀。例如：高劑量的服用某各維生素B，會導致另一 ... 維生素B6(吡哆醇，pyridoxine), 鉀、維生素B群、維生素C.

#50. 維生素B過量增髖部骨折風險| 新聞 - Yahoo奇摩

... 根據今年美國醫學會雜誌(JAMA)統計調查，過量服用維生素B6及B12恐增加. ... 超過四種營養補充食品，然而過量的營養食品也可能影響到身體的健康。

#51. 维生素b6过量

如果服用维生素b6过量，有可能会导致身体出现感觉性神经变性疾病，有可能会使患者产生一些感觉性共济失调，痛觉，触觉或者是温度感觉受损，从而导致平衡失调，走路不 ...

#52. 認識維生素B6 @ 住心禪:: 痞客邦

有助於皮膚油脂腺分泌的正常運作，可避免肌膚油脂分泌旺盛，改善濕疹、脂漏性皮膚炎等皮膚疾病. 維生素B6缺乏時的症狀. 維生素B6過量攝取的結果.

#53. 維生素B6中毒是怎么回事？ - SH100k

由于擔心每天的維生素和礦物質攝入量不足，許多人選擇服用保健品。這就很容易導致特定維生素和礦物質過量。而維生素B6中毒就是一種因為過量消費引起的身體傷害和疼痛 ...

#54. 維生素b6是飯前吃還是飯後吃比較好呢？ - 爵士範

維生素b6 雖然是身體不可缺少的營養，但是不能過量，一旦過量的話就會有副作用，孕婦補充一些也能夠很好的預防胎兒畸形，如果你不能很好地掌握量的話平時 ...

#55. 維生素B6過量易致肺癌? - 人人焦點

早前也有研究發現，過量補充維生素會增加患癌風險。 一項新研究顯示，長期大劑量服用維生素B6與B12補充劑的男性罹患肺癌的風險將顯著 ...

#56. 維生素B6｜在胺基酸代謝扮演重要的關鍵角色 - 時間販售

特別是胺基酸的代謝，胺基酸是構成蛋白質的小分子，若沒有維生素B6的協助， ... 維生素B6雖然是水溶性，長期藉由補充劑攝取過量的維生素B6會出現神經 ...

#57. 衞生署學生健康服務- 維他命

身體須要從食物中攝取適量的維他命， 以維持各細胞和器官的正常功能， 促進成長和發育。 身體缺乏或攝取過量的維他命都可能會造成不良的影響。 功用及分類. 維他命的各種 ...

#58. 維生素B6的功效以及用途 - 鬼穀子

維生素B6 片用于預防和治療維生素B6缺乏癥。也可用于減輕妊娠嘔吐。 長期過量服用維生素b6可致嚴重的周圍神經炎,出現神經感覺異常,步 ...

#59. 維生素B服過量髖部骨折機率上升 - 台灣醒報

近期研究發現，很常見的維生素B6跟B12若食用過量，會增加髖部骨折機率(Photo by Ragesoss, license: CC BY-SA ...

#60. 寶寶補維生素過量的危害

維生素B類是寶寶生長發育所需的水溶性維生素，但需注意的是，維生素B6補充過量會產生藥物依賴，並讓寶寶出現手腳不靈活，步態不穩等症狀。

#61. 長期過量服用維他命可弄巧成拙 - 消費者委員會

維他命B有助身體產生能量和細胞生長，但長期過量攝取維他命B6，有可能引致神經感覺失常，甚或行動困難、手腳麻痺、疼痛的皮膚斑塊、對陽光極度敏感、 ...

#62. 維生素B群「過量」 恐增加髖部骨折機率 - 主流傳媒

（主流傳媒記者吳敏慈／台南報導）維生素B群對人體有許多好處，成分包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸。不過也有外國期刊提到，若維生素B6及B12 ...

#63. 維生素b6吃多了有什麼副作用 - Msbdy

過量 攝取維他命B6的副作用由於維他命B6屬於水溶性維他命，因此過量補充會隨著尿液排出，但是如果補充過量(超過100mg)可能引發皮膚過敏、頭痛、噁心、腹痛、食欲不良的 ...

#64. 維生素B6超量藥物依賴維生素過量 - 華人養生食譜

維生素B6 超量藥物依賴維生素過量. 現在市場上各種各樣的維生素產品讓人應接不暇，但是有關專家告誡，過多攝入維生素不但不會保證營養的均衡，反而會帶 ...

#65. 維他命該怎麼吃，B群, A, C, D, E, K 我都吃對了嗎？

維他命分成水溶性和脂溶性，脂溶性的代謝比較困難，若攝取過量會有中毒的可能！ ... 維生素B6可協助蛋白質在體內代謝，另外對於維持人腦神經功能也很重要。

#66. 康健雜誌- 【#每天一個小改變】補充過量維生素B6，可能造成 ...

每天一個小改變】補充過量維生素B6，可能造成神經失常>>http://bit.ly/1IvEPuX ☆營養，是癌症最佳輔助療法！5/21 蘇秀悅全盤解析>>http://bit.ly/2lykDpg.

#67. 累了就吃顆B群？什麼人不能吃B群？過量副作用有哪些？ - 療日子

從糙米燕麥堅果、深綠色蔬菜、到肉奶海鮮全都富含B群。 維生素B群包含B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼素...等，富含B群的食物 ...

#68. 維生素B中毒 - 中文百科知識

維生素B6 中毒現象維生素B：長期大量服用容易引起血小板聚集和血栓形成， ... 雖然沒有研究顯示過量維生素B5會對人體產生副作用，但它卻會使老鼠的肝臟受損。

#69. 維他命b6過量 - Fgoy

維他命b6過量. 其實它可以有效的預防嬰兒抽筋，都是大家所關注的。不過坊間的營養補充品種類和選擇都特別多，肌肉各種維生素作用一覽，可以隨著尿液排出。主維生素b6的 ...

#70. 健康網》巴金森氏症患者吃B群恐影響藥效？ 食藥署：勿過量

有在使用左多巴進行治療的巴金森氏患者要注意，攝取過多的維他命B6恐會影響藥效，食用前應先諮詢專業醫師建議；圖為情境照。（圖取自freepik）.

#71. 臺南市立安南醫院：過量維生素B群停經婦女髖部骨折風險增加 ...

【記者黃緒勳台南報導】維生素B群好處相信大部分國人都知道，其中包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等成分。 安南醫院骨科方啟榮醫師提到， ...

#72. 吃B群提神可能搞錯方向！專家：這些族群吃對時間搭配它才易 ...

維生素B群為水溶性，攝取過量只會排出體外，只必須補充每日建議攝取量即可。況且維生素B6、菸鹼酸、葉酸還有明訂上限攝取量，再加上日常飲食，很容易 ...

#73. B群過量的副作用？如何了解B群的一天劑量？ | 我的食創學院

有些人為了避免B群過量，會選擇購買單一種類的維他命B，例如高濃度的B6、B12。 但其實，攝取單一種類的維他命B，更容易過量. 單一種類的維他命B保健食品，通常「劑量更 ...

#74. 營養分享 維生素B6的重要性營養不足過量攝取營養師陳姿燕 ...

營養#營養師#健康#飲食#維生素#維他命#vitamin#均衡飲食#維生素b群# ... 營養分享│維生素B6的重要性營養不足過量攝取營養師陳姿燕Joanne.

#75. 兒童維生素b6過量背後真相當場崩潰 - 王柏蓁的部落格

兒童維生素b6過量有疑問， · 這樣才能真正做到健康飲食， · 住商不動產企研室經理徐佳馨表示，買低價老屋，重新整理後以高價出售，是房市多頭時期，投資客常用手法。 · 禎最近 ...

#76. 維他命B群過量有副作用？每日建議不等於攝取上限！

維生素b6過量 ，你想知道的解答。使用維他命、維生素，只有一個建議：適量食用，但是如何吃才是適量呢？怎麼看...例如，政府規定維他命B6的《每日參考.

#77. 口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

不過，根據今年由《美國醫學會雜誌》JAMA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示，服用過多維生素B6及B12，恐會增加髖部骨折的機率。

#78. 維生素B群的功效和副作用 - 健康醫學院

食用過量的維生素B 群會導致嚴重的副作用。 高劑量的補充菸鹼酸可能導致嘔吐、高血糖水平、皮膚潮紅甚至肝臟損害[16]。 高劑量的B6 可導致神經損傷、 ...

#79. 維生素b6有什麼副作用嗎 - Natashaho

過量 攝取維他命B6的副作用由於維他命B6屬於水溶性維他命，因此過量補充會隨著尿液排出，但是如果補充過量(超過100mg)可能引發皮膚過敏、頭痛、噁心、腹痛、食欲不良的 ...

#80. 維生素B過量增髖部骨折風險| 中華日報

維生素 B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等成分，功能包含代謝、造血、保護神經、解毒、提高免疫，可幫助人體維護神經、內分泌系統以達到情緒 ...

#81. 健康與護理類篇名： 無法忽視的營養power-維生素的大探索作者

夜盲症的發生、維生素B6 過量時可能會產生過敏甚至休克的症狀或者是維生素B12. 缺乏時可能會有神經系統異常的問題等等。以下是我們將各個維生素的過量與缺乏.

#82. 爆！市售B群竟有雷？ 營養師破解B群推薦3大迷思！ | beanfun!

但對於孕媽咪則不同，若不小心攝取到過量的維生素A是有可能提高寶寶變成畸胎的風險。 ... 營養素參考攝取量（DRIs），其中就有菸鹼素（維生素B3）、葉酸以及維生素B6的 ...

#83. B群、維他命C，我都吃對了嗎？｜家天使居家照顧

維他命分成水溶性和脂溶性，脂溶性的代謝比較困難，若攝取過量會有中毒的 ... 維生素B6可協助蛋白質在體內代謝，另外對於維持人腦神經功能也很重要。

#84. 吃B群提神可能搞錯方向！吃對時間B+C才易吸收 - 佳佑診所

但睡前服用高劑量的維他命B1、B6，反而有可能影響睡眠。 貼心提醒. 帕金森氏症患者之藥物，應注意維生素B6的攝取，. 過量攝取恐會影響藥物療效. 維生素B群+ ...

#85. 【保健】維生素B6給你好膚況、好情緒| 孫語霙營養師

維生素B6 為水溶性，體內不易留存，每天都要補充，但不能過量，衛福部建議，每日攝取上限為80毫克（含食物中的攝取量），如果長期且大量服用高劑量的維生素B6，容易損傷神經 ...

#86. 維生素b6過量有什麼症狀？ - 星期五問答

可能會出現以下情況：沉重感刺痛的感覺肌肉痙攣和痙攣情緒問題和抑鬱雌激素減少血壓的劇烈變化心悸四肢麻木神經毒性肝臟炎症腹脹和噁心嘔吐頭痛食慾 ...

#87. B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、挑法5要點

B群中的維生素B6是我們重要的營養素，能夠幫助氨基酸代謝，把色氨酸轉變成 ... 其中，還要注意維生素A是否有攝取過量的問題，太多可能會造成畸胎的 ...

#88. 兒童青少年補充保健藥品必須知道的事

若正在接受痤瘡是其他皮膚病的治療，可能已使用大量的維生素A，故應避免補充過量。 ○ 補充維生素B群須知. 綜合維生素B群的配方中，B1、B2和B6的含量 ...

#89. 維生素B6片 - A+醫學百科

3.左旋多巴與小劑量維生素B6(一日mg)合用，可拮抗左旋多巴的抗震顫作用。 【藥物過量】. 【規格】. 10mg. 維生素專題. 主條目維生素. 常見維生素：. 維生素A ...

#90. b 群過量

例如過量B6會造成噁心、嘔吐、肚子痛、頭痛、嗜睡等；攝取過多B12可能會拉肚子、 ... 凡事過量都不好，維生素B群也不例外，一般人在服用前，還是多參考專家的意見！

#91. 常見用藥Q&A 作者：臺大醫院藥劑部王國展藥師保健園地2018 ...

水溶性的維生素，如維生素B群、維生素C，在體內的代謝比較快；脂溶性的維生素，如維生素A、維生素D、維生素E，在體內的分布比較廣，代謝相對比較慢，當不小心過量時， ...

#92. B群怎麼吃才有效？4大要點服用前必知，其實正餐均衡更重要

維生素B6 抗皮炎素（pyridoxine） 維生素B6在蛋白質和胺基酸代謝上是不可或缺 ... 一般來說，維生素B群攝取過量的副作用雖然不大，但並不表示完全沒有 ...

#93. 維生素B群提神、助眠怎麼吃？藥師教你正確挑選

高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果。 ... 再者，維生素B群為水溶性，不太容易會有過量的問題，當中只有維生素B6及維生素B9（葉酸） ...

#94. B群- 介紹功效、作用、副作用、什麼時候吃 - Vitaminfo

維他命B 群(維生素B群)(B vitamins)，是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種， ... B6 (吡哆醇／pyridoxine) : 主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。

#95. 全家人的維他命-康宏銘-書田診所

自從西元1911年第一個維生素﹝維他命B1﹞被發現以來，各種維他命的陸續被發現 ... 一般而言，由於維生素B群是水溶性維生素，除了維生素B6以外，很少有攝食過量的問題。

#96. 維生素B群（Vitamine B complex）的重要性與使用注意事項

維生素B6 ：1.3 mg; 維生素B7：30 mcg; 維生素B9：400 mcg; 維生素B12：2.4 mcg. 針對男性建議每日攝取量：.

#97. 吃法與服用時間？6族群需特別注意維生素B12攝取 - 悠活原力

目前維生素B12尚未有太多實證指出過量攝取的副作用，正常攝取下都不需 ... 除了維生素B12可幫助入睡外，可以選擇含有B3、B6或B12成分的保健品做補充。

#98. 維生素b6的副作用是什麼 - 秀美派

維生素B6 的副作用：長期過量服用可致嚴重的周圍神經炎,出現神經感覺異常,步態不穩,手足麻木,若每天服用200毫克持續30天以上,曾報道可產生維生素B6依賴 ...

#99. 美研究：過量維生素B群停經婦女「髖部骨折」風險增 ... - 鏡週刊

【健康醫療網／記者李依如報導】維生素B群好處相信大部分民眾都知道，其中包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等成分。安南醫院骨科方啟榮醫師 ...