來分享一下孕婦的早餐跟體重哦！其實吃的跟第一胎幾乎一樣、只是季節不同！懷star哥的時候是夏天、所以幾乎都是穀片加無糖冰豆漿（孕婦怕熱啊！不要再說不要喝冰的啦！）這次是冬天、所以陰天我就吃熱麥片（我買的是傳統麥片要煮過的那種！）出大太陽的話我就吃穀片加無糖溫豆漿、為了預防後期抽筋、我會加根香蕉哦！由於一會兒要去吃大餐、所以份量沒有太多！！我習慣把大餐擺在中午吃哦、這樣對身體比較沒有負擔！！其實是把空間留給後期懷孕（會變大食怪啊！）
至於體重方面、因為準備懷孕之前有故意減重一點點、但由於一直「酗酒」所以也沒有瘦太多😆😆😆、大概就從49減到47.5～現在四個半月（差3天）幾乎一直維持在45～46！但也有過連續3天大餐就胖到47（三天就一公斤啊！）、後來清淡飲食才又回到46、所以孕婦要常常量體重哦！提早發現，提早調整！
建議孕媽咪們「少油、少鹽、少糖」哦！唯一準則～中午大餐、晚上就清淡！今天狂吃、明天就少吃！！記得對身體實驗、找出身體愛的優良食物、一定就可以快快樂樂當個孕婦～
*麥片是在好市多買的傳統麥片（不是即
沖即食的）
*穀片隨人、不要太甜就可以*
*什麼都吃、什麼都不要多吃！*
*還有問題、請買養胎不養這本書參考*
*不要再問我食譜、每個孕婦身體狀況不
同、請多花點時間傾聽自己身體的聲音
*孕期不要節食、但也請不要過量哦、科
學分配讓自己做個開心的孕媽咪*
*孕期維持比孕後運動瘦身輕鬆一點哦*
*我只有食補、完全沒有吃葉酸或其他孕
期維他命哦！（兩胎都是！）想補充葉
酸就多吃綠色植物、想補鐵可以吃紅肉
葡萄之類的！其實網路上就可以Google
的到哦！！大家都上網查查哦！
*請吃好食材（看的出原形的食物）、食
品請盡量不要吃（看不出原型的食物）
真的忍不住偶爾吃幾口就好嘍！！
*再私訊我問穀片和麥片哪裡買或要我
拍近照的、我頭上15把火跟一堆OS
我真的會揍人！！🔫🔪🔨😡😡😡
維他命 去 哪 買 在 [問題] 哪裡可以買到便宜的B群、綜合維他命- 看板Lifeismoney 的八卦
不知道是不是因為穩定神經與輔助代謝的關係
上個月EZSHIP簡訊團購 買了善存一罐B群+鐵(30顆)180元 但月初吃完了
之前吃了costco的N牌黃色罐子的B群 每次吃完就會很累 嚴重嗜睡
家裡買的 但也吃了好幾年 不知道在吃甚麼
然後這兩周 只要吃HD的B群(內還含有牛磺酸提神)
但吃完馬上嚴重嗜睡 在圖書館睡著好幾次
上個月吃善存的都不會 而且還很有精神 這也是我第一次吃善存
因為有人說B群吃完會很有精神 但我吃完都是想睡覺 除了善存
上網查一下 發現吃了B群會想睡的 還不只有我
昨天上網查了很久 聽說B群要吃 最好選擇『藥廠』 而不是『生技公司』?
https://tinyurl.com/pz56lbu
因為現在EZSHIP簡訊團購 又有善存B群 30顆180元 平均1顆6元
想請問哪邊有比較便宜的善存
或是比較有效的B群
請問『信東生技』的好嗎 好像是藥廠?? 我看他賣即期品99元 原價580元
https://www.pcstore.com.tw/careforhome/M13002370.htm
MOMO保健食品 善存專區 <任選499免運>
【加價購-即期出清】善存-綜合維生素-植物固醇加強錠(60錠/瓶) 特價 299元
商品到期日：2014/05/31
不過要買兩罐阿 = =
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◆ From: 120.126.194.203
※ 編輯: mimi90337 來自: 120.126.194.203 (12/18 10:06)
但我媽說吃了感覺比較不容易疲勞 他天天都在練跳舞
https://forum.jorsindo.com/thread-2196500-3-1.html這篇 很想知道他說的阿力他命...
會這樣想~ 是因為兩年前 我工作過勞 得到手腕隧道症候群
醫生開給我的小顆b群 那時吃了覺得比較有精神
但發現這幾年吃這兩牌對我 好像沒效果...
搜尋萊萃美 剛剛好查到 有人吃完也會嗜睡
https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1332590079.A.096.html
就拿善存 我上個月在EZSHIP簡訊團購買30顆
每天在圖書館從早上8點到晚上11點 都很有精神 沒睡過(中間還有跑步1小時)
可是才一吃完 換成HD 那一周 吃5天 有4天在圖書館睡到不醒人事 ><
吃武田合力他命 不會令我想睡 但我是覺得好像沒差異
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