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【新竹印度餐廳。葷.蛋奶素】
在關新區新開 #淇里思 是道地印度人開的餐廳，除了有特色香料重口味及有辣勁菜色外，還有輕口味及不辣不同選擇。
個人推薦烤餅跟咖哩搭配是最棒滴👍
原味.蒜味.起司烤餅很推薦，現點現擀現烤香噴噴外脆內Q💕
另外咖喱有辣跟不辣，重口味及輕口味配白飯配烤餅都很不錯唷🎉
香料羊肉咖哩(重口味,中辣)
南印風味雞肉咖哩(重口味,小辣)
綜合海鮮咖哩(不會太重口味,不辣)
綜合蔬菜咖哩(不會太重口味,可做不辣或蛋奶素)
食記參考➡️ http://timmyblog.cc/blog/post/463280036
店家資訊: 淇里思印度餐廳-新竹店
地址: 新竹市關新西街100號
電話: 03 666 3111
營業時間: 11:00 - 14:00 、 17:00 - 21:00(禮拜六日全天供應)
(1成服務費/有兒童座椅/有蛋奶素/可刷卡)
颱風天、十點去市場、青菜都被搶光了、只撿到韭菜花、冬瓜、香菇、木耳、小黃瓜。
中午三菜一湯，我盡力了。
綜合蔬菜咖哩雞肉（洋蔥小黃瓜香菇木耳），蒼蠅頭，乾煎旗魚，冬瓜排骨湯。
忙一鍋，全家飽，懶人主婦的美好選擇～
沒有櫛瓜當然也沒關係啦！反正也是綜合蔬菜咖哩的一種，沒有不好吃的啦～
好市多增肌減脂你還買什麼？
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
薑黃粉色澤鮮豔、帶有特殊馨香，是非常好用的香料，可用作料理調味、增色添香、去腥。今天要教大家三道暖心的薑黃料理：薑黃飯、咖哩雞、薑黃排骨湯，營養又美味，趕快學起來吧！
【百萬農夫】頂級紅薑黃粉
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【行健米】高雄145號有機好米組
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【御正童仔雞】骨腿切塊
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【RivaGreen山林水草】朝貢豬綜合湯排
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有機蔬菜．安心肉品．生活食器
從產地到餐桌，最安心的線上農夫市集
嚴選在地好食材，產銷履歷品質把關，新鮮直送到宅配到府
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【蘿潔塔的廚房】日式風味的印度咖哩飯，健康無添加，甜甜的口感，非常適合孩子吃。
趕緊煮鍋咖哩給孩子帶便當吧!!
上班族也可以幫自己帶便當。
這款不需要用日式咖哩塊做的咖哩，多加了水果的甜味，讓原本不愛吃印度香料的女兒，一直說 好好吃。
咖哩裡面的香料能夠增加我們的抵抗力，促進血液循環，非常適合現在的季節喔!!
如果買不到香料也沒有關係，可以多加兩匙的 綜合咖哩粉即可。..全聯有賣!
蔬菜高湯，如果沒有時間熬煮的，可以購買我之前推薦的德國有機認證Naturata 有機蔬菜粉 替代，
很多有機店都有賣，可以到附近找一下。
蘋果建議是蜜蘋果，對喜歡吃甜甜的日式咖哩的孩子 會提高接受度。
其實最後要吃的時候，還可以加一些蜂蜜，拌一下， 會有那種 日式咖哩塊 蜂蜜蘋果口味的FU~
女兒好愛~
高湯的熬煮方法，之前有寫過幾篇，提供大家參考
http://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/category/1024956
對印度咖哩以興趣的朋友，可以參考我之前寫的食譜，
http://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/category/1024938
香料炒花椰菜馬鈴薯
https://icook.tw/recipes/151998
★★影片右下方可以設定高畫質，會讓影片品質更好喔!
最常煮的是日式咖哩~因為咖哩塊很容易買的到!!!煮咖哩最基本都會有馬鈴薯, 紅蘿蔔, 洋蔥~~其他的食材都隨個人喜好~~我甚至常常丟一堆蔬菜到咖哩裡去煮 ... ... <看更多>
家人在大掃除，我就奉命來煮午餐 跟豬肉相較下，我比較喜歡用雞肉煮然後加了很多蔬菜，有必備的馬鈴薯和紅蘿蔔之外，還加洋蔥、鴻禧菇、黃瓜、 ... ... <看更多>
綜合蔬菜咖哩 在 [食記] 台南印度皇宮大啖印度料理，印度烤餅- 看板Food 的八卦
餐廳名稱：印度皇宮
消費時間：2021年/10月
地址：台南市東區中華東路一段366號2樓
電話：06 300 6828
營業時間：11:00 – 15:00、17:00 – 21:00
可否刷卡：可
有無包廂：無
推薦菜色：雙芝士風味披薩
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圖文版：https://www.daisyyohoho.com/tainan-indian-palace/
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我很喜歡吃印度料理，也很想要去印度，但是身邊的人都覺得印度髒兮兮、吃東西會拉肚子沒人要跟我去，我自己一個女生看了一些印度新聞更不敢去，所以就只能在台灣吃吃印度料理過過癮。這間印度皇宮是全台連鎖店，台南店開在南紡購物中心二樓，用餐時間都很多人，建議要吃在用餐時間剛開始就要來報到。
看看廚房裡的師傅們，都是印度人來著！好酷！在台南就可以吃到出自台南師傅料理的印度料理，我想應該會超道地的吧！
印度皇宮菜單
菜單價格其實都不太便宜，隨便都是300左右起的價格，還要另外再加一成服務費，比較推薦多人來吃分食，這樣比較能吃到豐富的印度料理菜色。
印度皇宮分有四大料理，手工烤餅、坦都炭烤、經典咖哩及蔬食咖哩。蔬食咖哩是素食者也可以吃的，很友善吃素的人。
我們這天五個人來，點餐時實在太困擾，不知道怎麼點好，所以就直接點了印度皇宮夏日四人分享餐來分食。
公司湯
番茄蔬菜湯，湯很清，跟想像中的羅宋湯不太一樣，這碗湯的芹菜味超重的...，同桌的小朋友不愛，喝一口就推出來了 ^^||
秘制牛腩綜合咖哩
綜合咖哩可以選牛腩或是羊腩，我們選了牛腩粽和咖哩，咖哩超級超級濃郁又香，香料味調味的非常好，不管是搭配印度烤餅或是薑黃飯都非常好吃。
咖哩裡頭的牛腩大大小小塊都有，沒有多餘的馬鈴薯或紅蘿蔔充數，量蠻多。牛腩肉咬起來口感很嫩，吃起來牛肉味也非常重，搭配咖哩的香，相輔相成得很美味！不管是搭配烤餅或是薑黃飯都很好吃，推推！好吃我們速速完食這碗咖哩，害得吃完剩下的飯都沒有咖哩沾了：Ｐ
薑黃飯
印度料理中的主食薑黃飯，堆成一座小山的樣子，一次兩份，份量很多，四個人吃根本就會超級飽。薑黃飯有薑黃的味道，米利是偏長的，粒粒分明，搭配咖哩醬就是大人小朋友都愛的咖哩飯。
奶油烤餅
四人套餐的兩張烤餅一起上桌，奶油烤餅用奶油跟芝麻組成，熱熱的吃起來外表脆脆的，麵團香氣很足，邊咬邊有黑芝麻跟奶油香，口感很棒！
坦都烤餅
下面這張則是坦都烤餅，以小麥的味道為主，吃起來有滿滿的小麥香氣。兩個比較起來，我自己是比較喜歡奶油烤餅多一點。
腰果泥什錦蔬菜咖哩
比較偏綠色的腰果泥什錦蔬菜咖哩，咖哩質地濃稠，裡頭有滿滿的蔬菜，比起牛腩綜合咖哩來說，這咖哩的菜味太濃了，我沒這麼愛 ^^|| 不過這單純是個人主觀喜好問題拉。
彩椒香料雞鍋餅
有辣度的彩椒香料雞鍋餅，痾，說好的鍋餅呢？怎麼不見了...，傻眼，是不給我們鍋餅，只剩彩椒香料雞的意思嗎？這道以甜椒、玉米筍、豆子、洋蔥、糯米椒、花椰菜、蘑菇、紅蘿蔔、雞肉一起料理的菜色，香料口味很重，但味道我沒有非常喜歡...。
綜合碳烤大拼盤
綜合碳烤大拼盤，一串串的肉共有四串，分別由坦都炭烤雞腿、秘製香料雞腿及優格香料雞腿組成，每塊肉都超大塊，不同的香料味道都相當入味又好吃，具有炭烤的香氣，多了一層風味。不過中間那個有點像竹輪的肉，有點像雞捲的感覺，我自己不是這麼愛。
下面的醬料一個是洋蔥將，另一個像番茄口味的醬汁，搭配著吃可以讓吃了一整串肉串後不會覺得太膩。
雙芝士風味披薩 $290
超乎預期好吃的雙芝士披薩！！！起士又厚又濃，烤得黃金色的樣子很漂亮，餅皮偏薄，可能上面鋪的起司還比餅皮本身厚？！整體吃起來真的香濃指數超高～愛起司的絕對會很愛！
甜點奶酪
放久了會變水水的奶酪，我自己不愛奶酪所以沒有吃。
印度皇宮的烤餅跟咖哩都好吃，雖然價格有一底偏貴，但是份量還蠻足夠。建議想吃的話，人多一點吃分食才可以吃到更豐富多樣的口味！
如果你很愛印度料理，那黛西還想推薦一下台北微風南山的番紅花46，它的本店位在天母，是曾獲得米其林餐盤推薦的高級印度餐廳，位在微風南山的分店，還望相台北101的高空景觀，好吃又浪漫！！
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旅行狂｜黛西 Daisy...旅行中
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