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【飲用四物湯４禁忌】
✔ 生理期異常：生理期提前、經血顏色鮮紅等，都是屬於中醫血熱的徵兆，一般較不適用飲用四物湯。
✔ 屬於熱性體質：平時容易口乾、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質，也不適合喝溫補的四物湯。
✔ 正在發炎情況：比如眼睛充血或是感冒未癒等，不適合喝四物湯。因為四物湯會加速血液循環，反而會使發炎腫脹更劇烈。
✔ 腸胃功能較差：平常胃口不好，容易腹瀉、胃漲的人，四物湯中的熟地黏膩不易吸收，白芍酸寒傷胃，加上當歸滑腸，容易造成腹瀉，應做調整。
◤如何正確喝？男生女生都可以喝嗎？揭開四物湯之謎↘
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…
【早安８點半好讀】吃中藥可以解決月經異常嗎？
●經期提前：月經週期提期約7-14天，經血顏色偏黑、量少，以中醫來看是虛火旺所引起。
這類人常覺得口乾舌燥、氣血不順，建議要少吃太燥熱的食物，如荔枝和油炸物等，可多喝滋陰健胃的豆漿和牛奶，幫助消化吸收，也可恢復氣血循環。
●經期延後：月經週期過後七天才來，或是三～五個月才來一次，最好先經過婦產科醫師檢查，看看有沒有子宮或卵巢問題，如子宮肌瘤或巧克力囊腫。
經期延後在中醫來看是氣虛體質引起，常會出現手腳冰冷、疲倦、嘴唇顏色較淡等症狀，可多吃補養血液的葡萄和紅莧菜。
●經血過多：週期正常，但經血量比以往明顯增多，中醫認為是因氣虛導致。
●經血太少：經血量明顯減少，甚至只有一點點狀出血就停止，或是經期縮短不足兩天。
體質太過燥熱或太虛，都可能導致經血量過少，建議少吃冰冷和辛辣刺激飲食。
（*打造活力美人好體質３大問，中醫師吳明珠解答>>）
【健康知識讀】認識你的月經，不再焦慮
如何做才能與大姨媽和平相處，保持適度的警覺，但又不至太恐慌。且看看中、西醫婦科專家怎麼說？
》大姨媽的行程表
大姨媽早來、晚來、不來都令人擔心。太短的週期可能使女性容易貧血體虛，可以用中藥或西藥延長週期。
太長的週期除了使女性不易懷孕外，也使子宮內膜增生過度，提高病變的機會。
》大姨媽的脾氣
有些姊妹體內前列腺素分泌較旺，月經來時嚴重刺激子宮收縮，造成疼痛。
另一種經痛則是因病變引起的，例如因子宮內膜異位症、骨盆腔發炎、沾黏，造成月經期間嚴重充血而引起疼痛。
》大姨媽的打扮
在中醫學上，體質偏寒的女性，經量較少，經血顏色比較暗也比較淡。因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛。若是經血量多顏色鮮紅，則是偏熱的體質。
》給大姨媽的禮物
為了伺候大姨媽每個月的光臨，姊妹們平時嚐盡各式滋養補品，希望能取悅大姨媽，屆時可和平相處。但要謹記，「不是所有的月經失調都要吃四物或進補。」
（*４個Part，女孩推薦細細讀哦 >>）
踏入青春期，女性每月來經、長達30至40年的日子正式展開。今年5月，民間團體「女事續群」就跟437位本地女性進行問卷調查，不出所料當中有高達86.3%的受訪對象認為月經對她們無任何好處，只得12.4%認為有。
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經血顏色 在 生理期經血顏色怎樣才是正常的？ 醫師揭4種月經顏色意思 的八卦
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