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去年底，從尼泊爾5000米的高山陡下，舊傷發作，於是開啟了一段復健的日子。重訓歸零，回頭從空槓開始練，也整整7個月跑量都是 0。今年5月重新開始跑步時，連7分半速都感到吃力。
不急。我告訴自己。馬拉松距離很長，但人生更長，足夠我一天進步一點。一天一點，直到這個月，我跑出了半馬sub2的成績，我自己的新紀錄。ZERO TO HERO，我始終相信，只要開始，就一定能到達。
2021年3月7日的Garmin路跑，我會擔任半馬21公里的配速員，讓我和你們一起，從0公里開始逐步向前！
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Garmin
這一年來包含朋友太多人在問我這個問題，
" 欸欸有人抄襲你拍酒精路跑耶 ? "
.
我一次統一回覆，先說結論 :
我覺得沒差。
(不代表所有創作者都可以接受，僅代表我本人立場)
.
這邊先補充幾個資訊 :
.
(1) 概念來說，我第一集就有解釋過是源自於我外國
朋友他們平常在玩的，因為台北便利商店密集度高的
嚇人，而且台灣並沒有限制在路上喝酒，所以他們會
沒有目的地的邊跟朋友聊天散步，然後看到便利商店
就買酒來喝，所以這個概念是朋友給我參考的沒錯。
.
(2) 影片來說，這一年來平台上一堆人在拍酒精路跑，
但是我相信全部都是看完我們影片後所想去嘗試遊玩
而拍攝的，而如果是照著指定路線、分組規則等，這
個就是當時我因為想要增添拍片樂趣而想出拉高強度
的規則，可以肯定的說是"酒精路跑"、"便利喝路跑"這
幾個字眼是我發想並且帶上Youtube平台的企劃。
.
觀察過後多數觀眾的爭吵與質疑 :
.
Q : 這麼多人都在拍這個題材，哪有什麼抄襲 ?
A : 可以搜尋看看，應該所有影片都是在我們上片之
後才跑出來，多數拍攝者也都會直接寫致敬我的影
片，所以如果你拍得好像是自己發想的企劃，很難
避開觀眾的抄襲質疑。
.
Q : 吵屁喔，又不是他發明的，外國人都這樣啊。
A : 外國朋友是很輕鬆在玩，不是規則這樣的去喝，
所以如上所說，你如果是用我企劃的規則去玩，很
難避開觀眾的抄襲質疑。
.
Q : 誰規定不能做一樣的，你跑步我就不能跑步 ?
A : 酒精路跑我認為可以屬於特殊題材，他不是那種
開箱商品、餐廳評比....等那種廣為人知的拍攝內容，
所以如果你要做我覺得就要有心理準備，很難避開觀
眾的抄襲質疑。
.
為什麼我前面連提三次 "很難避開觀眾的抄襲質疑" ?
.
前提說了我個人覺得沒差，因為Youtube不是我主業
，沒必要為了流量很熱就一直拍，而這個企劃也覺得
拍攝很費神，所以也說了一年就只會拍一次，在我無
法滿足觀眾的狀況下，線上Youtuber朋友都問我可不
可以拍攝，我一律回答"歡迎"，如果這樣可以幫助道
你頻道成長那也算是功德一件，我當然也有自信自己
的內容不會輸，既然我覺得無所謂（再次重申僅代表
我個人立場)，我的觀眾也別去人家影片下面爭執了，
這邊也教大家一個簡單可以避開觀眾質疑的方式。
.
你只需在開頭先說 "恩熙俊讓我知道這個遊戲" 。
.
我認為多數觀眾就不會對你拍攝有太多意見，至少你
有給大家一個解釋，不是讓大家誤會是你發明的玩法。
除非你真的是沒看過又自己想出來的，那就只能說英
雄所見略同，大家一起加油。
.
最後給所有想拍這個題材的創作者們一些建議。
.
(1) 請你們維護好市容整潔。
(2) 酒品不好的人請不要影響用路人。
(3) 身體不適請立刻停止休息。
(4) 請不要逼迫酒量不好的朋友嘗試。
(5) 請不要隨便在國外嘗試(可能會有法規問題)。
.
以上，祝福大家身體健康，萬事如意。
有件事要跟各位報告❤️
Finally ～
雷家姐妹要在路跑賽上合體了
(沒錯連我們家都難以捉摸行蹤的小妹也要出現了🤣)
而且很開心的這次不是當選手，而是擔任配速員這個角色(每次都在賽道上收到大家的鼓勵，這次終於能用雙腳實質的回報你們了，我會很認(囉)真(嗦)的當你們的兔子💪🏾)
From Zero to Hero亞洲首站2021/3/7將會在台北開跑
有6km(達達)11km(艾美)21km(就是我啦)
還有專業的Garmin pacer跟大家一起跑🥰
也有每月一次的跑聚活動、每周一次跑步訓練營讓跑者們參加
用跑步科學針對每個不同的跑步距離提供不同的課表，讓大家在訓練中得到科學化的數據(搭配garmin智慧腕錶你可以知道自己完整的階段狀況)
還有線上跑者任務解鎖活動
讓大家用比較好玩的方式搭配系統一步一步完成賽前準備，帶著目標上場💪🏾
在路跑賽事你會看到選手，認真的市民跑者或是開心跑者
不論你是哪一種
跑步到最後都是為自己的理念而跑
每一步也只有你能為自己踩下
知道自己要什麼，自己現階段的狀況才是最重要的
你才是最重要的❤️
(接著要再慢慢延伸出去也可以，別忘了中心點就好😉)
PS：也謝謝台灣防疫做的這麼成功
讓我們在這期間依然可以放心奔馳🤍
我們明年的3月7號見
很期待可以跟大家一起站上起跑線
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志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」
瑪瑪信箱94:2021/3/09
1153 葉芯瑜
1154 小F(香港)
1155 羿文
1156 小F(香港)
1157 Slokoada(香港)
1158 香港阿姨(香港)
1159 歐陽
1160 小F(香港)
1161 Molly
1162 Rocky的爸媽(香港)
1163 凱婷
1164 小F(香港)
感謝今日贊助：
fumean fans
Mandy Lo
傅曉雅
本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
4:03「黃阿瑪終於出門了路跑活動」
7:28「晉升到準出道練習生階段瑪民」葉芯瑜 1153
14:16「利用上課前的時間寫信」小F 1154
17:56「領養生病虎斑貓的過程與心情」羿文 1155
26:19「第二週的醫科生生活」小F 1156
34:36「六個月內動了三次手術的瑪民」Slokoada 1157
56:25「罹癌後的心情和治療過程」香港阿姨 1158
1:06:39「看完電影-刻在的心得」歐陽 1159
1:09:14「阿瑪路跑完賽獎牌介紹」
1:11:40「學音樂的過程與心情」小F 1160
1:17:41「去探望姑姑後的感慨」Molly 1161
1:33:34「想念過世的貓咪」Rocky的爸媽 1162
1:38:47「首次參加台北簽書會」凱婷 1163
1:43:50「在夢境中大戰殭屍」小F 1164
1:49:30「阿瑪路跑物資介紹」
2:01:24「Ｑ＆Ａ時間」
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