【不是不要這個朋友,是不需要了】#文末抽書
從小我就是一個非常重感情的人,
每年我都會寄聖誕卡給所重視的人,
親手寫下對她的祝福,以及一年的思念。
面對同事也是盡力做到人和,
告訴自己別忽視每個人的感受,
每個人生日留下祝福,也期待可以收到對方的反饋。
隨著長大,當越期待,傷害就越大,
寄出去的信石沉大海,寄望別人的真心,
最終都是收到空,
就像張宇的歌
「原來這就是曲終人散的寂寞 我還想等妳什麼」。
也忘記從何時開始,
對於身邊的人不再期待,畢竟期待只會帶來傷害,
有些人,絕交之後,想起來都像是一段惡夢,
以前會懷疑,自己為什麼要把關係搞這麼糟糕,
後來才發現,信任不是一張網,是一個牢固的繩索,
曾經妳陪伴過她走過失戀,
曾經你們在異鄉互相支撐,
曾經你夜晚聽她哭訴欺負,
曾經你以為互相相知相惜一輩子到老,
往往被反咬一口時,才明白最痛的不是身體流血,
而是那些付出過的真心,全都變成泡沫時。
英國詩人約翰多恩說過「沒人是一座孤島,可以自全。」
但我更明白一件事,與其讓人欺你,騙你,
不如狠心孤立在世界,把自己變好,
把你的好留給值得的人,
不要在讓傷害你的人,推你入第二次地獄深淵。
看完 Psycho.doc 精神科觀察日記 新書《絕交不可惜,把善良留給對的人》,就像是人際關係一把巨釜,深深的打斷自以為是的善良,明白這幾年人際關係所受的折磨,都是因為自作自受。
你該學會的是「 #別高估你跟任何人的關係。」
此書充滿威廉式金句,看完每一篇都讓我先仰頭,
後點頭,再點頭,告訴自己「對,就是這樣!不要心軟。」
前陣子我也遇到一個讓自己心煩的朋友,
曾經你們好過一陣子,但突然這人就性情大變,
突如其來的莫名冷戰,讓你完全摸不著頭緒,
你完全不知道該怎麼應對,沒想到這本書打開我的心結,
你在意這個人,完全是因為你對她有奢求,
但別人已經刻意遠離你,就別再打破砂鍋問到底,
威廉說「成熟的交友圈必須存在信任潔癖,
求量不如求值,若對眼前的人有一絲懷疑,好意就應該點到為止。」
我也節錄書中的金句給各位:
1.好心是自以為,插手毫不相干的事就叫「自找麻煩」
2.沒辦法好好吃頓飯的人,不能稱作為朋友
3.沒有一段關係不會過期,當我們不再是我們
4.不求靠朋友飛黃騰達,但希望最落魄的時候總有幾個人不離不棄
5.辛苦累積的理想生活,別讓不對的人收割
6.換位思考是萬靈丹,好關係是體諒出來的
7.成年之後受的傷,大多來自於人,有人的地方就有是非,面對排擠,要能建立屬於自己的安全感。
8.成年人要能分辨出來誰是毫無根據的惡意批評
9.天上掉下來的絕對不是禮物,來路不明又特別積極主動的人一定有所企圖。
10.不被關注不代表沒人在乎,沒有祝福不代表就不幸福。
這一本自身對於朋友、職場、感情與父母與網路精闢的見論,沒有曲高和寡的教材,點點文字卻叫人大快人心。
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絕交不可惜 在 A Day Magazine 時尚生活雜誌 Facebook 八卦
「心直口快,在成人世界是一種惡」
以下是我從《絕交不可惜,把良善留給對的人》裡擷取的幾個「絕交金句」
絕交不可惜 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
絕交,代表重新開始的決心。
成人的世界裡,得要帶點刺,勇敢前進。
﹝準則1﹞別總被「我們是朋友」綁架
勇敢站到制高點,用理性壓制感性,拉回人際主導權,劃出一條界線,一段關係的盡頭並非捨不得,而是留不住。
﹝準則2﹞失敗的愛情只是不合時宜
感情之所以難解,是身處其中的人對這段關係有太多期待,有執著就會有不甘心,不適合你的人,寧可不留。
﹝準則3﹞切忌冷戰應對,嫌隙越久越難解
與家人冷戰最傷人,消極過後問題依然存在,不如姿態放軟,吐露真實情緒,以尊重為前提相互交流。
﹝準則4﹞請拿最愛的事,交換更好的未來
在喜愛的事情中做取捨,減少不必要的人情聚會,把繞著別人轉的心力用來「留下些什麼,證明我活過」。
﹝準則5﹞甩開網路人際包袱,理性退群吧!
心腸軟的人最常進退兩難,很多時候總是硬扛人際包袱,交友不該出自於遷就,沒有功能性的群組,最好趁早就退。
取自《絕交不可惜,把良善留給對的人》
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各位朋友,晚安:
這本書,教人勇敢,也教人溫柔。
面對不合適的朋友,能勇於斷捨離。拿出界線,捍衛友誼選擇權。
但是,對自己的家人,懂得溫柔。能尊重,也願意冒著被拒絕的風險,表達自己的真心,維護最親密的關係。
祝願您,有刺能捍衛,但又不傷人傷己!
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試探出父母最深層的恐懼,
像知心好友般陪在身邊。
【文/ 威廉】
「醫生說我有憂鬱症的傾向,但不用擔心,我有在吃藥控制。」
幾年前,母親因為檢查出甲狀腺惡性腫瘤,挨了一刀,整個人元氣大傷,連說話都有點困難。平時總是拉高分貝吆喝著家人,東西用完要記得收,為了不要讓她有機會碎念,身為家裡唯一的女性保障名額,我們幾個大男人總是有默契的讓。早些年父親經商失敗,經濟狀況一度墜入低谷,讓她焦慮成性,總會在半夜驚醒,不敢起身讓家人知道整夜沒睡,只得在床上翻到天亮,隔天還得面對一堆債務跟家事,稍有摩擦就容易產生情緒。
日子一久,我總會安慰自己吵吵鬧鬧也是一種幸福,她的情緒或高或低,都沒認真當一回事。爸媽終究是凡人,內心需要被傾聽,心理素質再堅強人,也熬不過長時間遇到困難沒人搭理,面對劇烈的挫折感無計可施,最後積鬱成疾,成為別人眼中的古怪脾氣。
「媽媽的氣話聽聽就好,不要回嘴。」父親總勸著。
***
置之不理會讓病人身心狀況更加惡化,
照三餐噓寒問暖未必可行,
重病時刻需要家人陪伴,不是看護。
***
自從那場病,她脾氣變得異常古怪,總豎著刺,像刺蝟般旁人難以靠近,溝通也不是、順從也不是,爭吵的方式變得更加無理。愛把狠話撂到沒有退路,動不動就說再過幾年就不在了,等到她走了就不會再麻煩大家。結束一連串的喪氣話,接著把自己鎖進房門,傳來陣陣哭聲。
有一年,我們過了一個沒有母親出席的母親節,幾個人叫外賣到家裡吃,不敢發出任何像慶祝的雜音,不動聲色地結束那頓飯,各自回房。心急又怕觸怒母親的我只能傳訊息安撫,得不到回應就當成是想要冷靜。
隔天早上,發現她房門是開的,但沒人在房內,幾個兄弟分頭聯繫親友,扭捏地讓對方知道母親好像離家出走。我用手機的定位系統,發現母親的手機位置在五公里外,約莫是三阿姨家附近,趕緊打電話去問:
「阿姨,請問我媽媽有在妳家嗎?」
「她沒有來耶。」
「好,如果她有去的話,跟她說我們在找她,請她回個電話。」
「好的。」
口氣太過鎮定,很顯然是套好的台詞,切斷電話之後稍稍鬆一口氣。我叮嚀父親,雖然知道人在哪,但一定要讓母親感受到一家人急著找她,多打幾通電話給任何有可能在她身邊的人,最好讓別人轉述先生跟兒子心急如焚的感覺。果真,經過一天一夜的煎熬,原本打開的房門再度關緊,離開家前,我站在門外輕輕喊著:「媽媽,我準備回台北了,妳有事再打給我。」
就這樣折騰大半年,母親的狀況一直沒有好轉,父親難得會主動求助,我才意識到不只身體,就連心也生病了。要好的女性友人一聽就知道是心病,叮嚀我一定要讓她依靠,因生病而產生的恐懼無處安放,只好橫衝直撞的討愛,生完氣爆哭,是因為沒辦法再像從前那般倔強。此時的她拖著病體,心裡深處比誰都無助。
病人恐懼有兩層,一層是生命的不可測,另一層是怕帶給所愛的人麻煩。拖著病體的父母總愛逞強,用情緒化來掩飾脆弱,因此要把不理性的字眼剝除,試著感受言下之意。小時候生病哭鬧的我們,總被溫柔撫慰,長大後的我們要知道體諒,讓他們感受到「無論如何,我都會在」,此時彼時。
「威廉,你平時愛幫助朋友,討身邊的人歡心,何不試試看把媽媽當成我們。萬一我們遇到同樣的事,你會怎麼拉我們一把。」平時在外頭交友廣闊,滿口江湖俠義,卻從沒嘗試過跟爸媽做朋友,相識三十多年不管再靠近,兩顆心始終隔層膜。父母生病要靠藥醫,但生理的痛會併發很多心理的傷,得靠親情來治癒。
趁著心情好的時候,順勢關心她睡得好不好,偏頭痛的老問題還在不在,用心疼朋友的口氣切入,分析長期睡不好所帶來的後遺症。母親連忙附和:「對,我從以前就這樣了。」、「有睡飽就不會想生氣了。」開始拼命倒心事,我也樂得傾聽,畢竟能說出口的都不算煩惱。頭一次我跟母親的距離,近到像坐在同張桌子喝下午茶的閨密,不忘細聲規勸:「何不讓醫生調整看看妳的睡眠品質。」
過沒多久,她假裝淡定地說出身心科醫生的建議,拿著藥袋請我上網查查,哪幾顆藥不用照著吃,睡是睡飽了,一整天昏昏沉沉的不太好受。口氣越逞強,我的心就越沉,我皺著眉頭猛爬文,不經意地脫口而出:「妳要把自己照顧好,才能再照顧我們。」耳畔飄進一句:「好啦,我知道。」口氣溫柔異常。
#做父母的朋友
父母遇到特殊狀況時,尤其是因生病而產生恐懼時,更需要溫柔的撫慰與陪伴。
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以上文字取自
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我發現這一年我不只是會做說書~也因為多了podcast的關係~有些說書是在那裏推薦的...所以這10本書有些對大家來說可能是第一次看到我認真說呢!!!
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#2020推薦書單 #理財 #工具書 #毒雞湯 #個人成長
📚延伸閱讀📚
00:00 Hello guys!歡迎回來說書時間
00:13 2020推薦書單
01:13 絕交不可惜,把良善留給對的人
02:18 大人的11堂寫作課
03:21 斜槓青年實踐版
04:34 有一種工作,叫生活
05:20 人性的弱點
06:23 錢買不到的東西
07:11 跟著柴鼠學FQ,做自己的提款機
08:48 最新實踐版思考致富
10:26 一人公司
12:23 尋找復原力
15:08 結尾
📚目錄📚
斜槓青年實踐版:https://youtu.be/Geen_kCXGvA
有一種工作,叫生活:https://youtu.be/7LP-x6Sy7nk
人性的弱點:https://youtu.be/gXv_tk84FTM
錢買不到的東西:https://youtu.be/2WyLUfdKWns
一人公司:https://youtu.be/lmWigdoYHJw
尋找復原力:https://youtu.be/AcViNj3C_QU
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絕交不可惜 在 泰辣 Tyla Youtube 的評價
上集我們分享了自己曾經真心錯付的事
而這次要跟大家分享交到真心朋友後的我們
學會了最重要的一件事是認同自己與愛自己
不管親情、友情還是愛情
都應該要是讓人成為更好更快樂的
不要讓錯誤的關係成為拖垮人生的枷鎖!
#人際關係斷捨離 #絕交不可惜
BTW今天是 @G蛋布丁 的生日
可惜因為疫情的關係無法聚在一起慶生
但不管身在何方都可以把祝福送達!!
希望明年的這個時候疫情已經成為歷史
希望好久沒見面的人可以儘早相見!!
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