//老姐也是人,沒有像大家想的那麼厲害//碎碎念
最近巴黎早晚溫差大,老姐穿去上班的naracamicie黑色風衣也已經穿了12年了
加上通勤要戴口罩,頓時有種自己有點像「文豪野犬」裡面芥川龍之介跟他妹妹的混搭Cosplay
從台大心理系畢業來巴黎,也即將要十年,
當過五星級飯店甜點坊負責人
米其林一星餐廳甜點領班
巴黎其他知名飯店第一甜點領班(還有其他廚房的工作,就不一個個去數了,去看每年的稅單還比較快)
這十年,有很多好的跟不好的回憶,但這些都對我很重要,增加了我人生的重量與厚度
有好幾年,每天在甜點坊的時間很長很長(14小時起跳),手機也自動將我工作的地方定位成我家
也曾經發生過租的房子被賣掉了,老姐只好睡在有兩個小孩的朋友家的沙發床上,
工作忙到根本沒時間找房子,最後飯店高層看不下去老姐眼袋越來越深,讓我住兩週,一晚接近300歐的套房
也曾經凌晨三點才下班,騎腳踏車從艾非爾鐵塔附近的飯店回家,結果在協和廣場摔車
也發生過很多莫名其妙被性騷擾或是因為薪水/年資/派系不同被欺負的事情,這邊就輕鬆帶過吧,反正也都過去了
比較令人痛苦的,是有一陣子,身邊的「非甜點師法國朋友們」都說「你做甜點太可惜了」
這些朋友大多出生於富裕家庭、學霸,之後在銀行或微軟,當高階主管或是自己創業當老闆
他們是我人生中的一扇扇窗戶,聊品酒、聊音樂、教我跳華爾滋、聊經濟
當我甜點學校畢業後,終於拿到艾非爾鐵塔邊五星飯店甜點坊負責人的聘書時
他們都很開心我終於在巴黎『存活下來,拿到終身職了』
但是不知道什麼時候開始,老姐對甜點越來越走火入魔,反對我將「甜點就是我人生的全部」的聲浪也越來越大,
最後,我只好漸漸拉開跟這些朋友的距離,工作已經很忙很忙了,我心智沒強大到一邊在甜點坊弄得焦頭爛額、重整甜點坊、訓練員工之餘,還要接受「你做甜點太可惜了*N遍」耗損我的同步率。至於被交往的男生說「對你而言,甜點比男人還重要,還是分手吧,見面時你也只想著工作,聊的也都是工作」,也是家常便飯
如果我今天選擇的道路就是繼續學霸下去,北一女數理資優班、台大心理系、去加拿大或美國念研究所,大家就會比較高興嗎?
但是這不是我想要做的事情呀!
人生中是有所取捨的,老姐的個性是就算知道再一點點就可以完成,但如果不是我想要的東西,那我寧可砍掉重練,捨棄
老姐高三,曾經因為聯考前老爸癌症在重症加護病房,所以休學了半年
休學當時離推徵不到幾個月,身邊很多人都說,以我的成績,要隨便上個前幾名國立大學的冷門科系是很簡單的,就不要休學,好好升學吧
加護病房能探望的時間不多,我也只能抱著大學物理的教科書,在醫院一樓的星巴克唸書等待
我在評估自己的心理狀態以及當時的生活狀況後,覺得要考上台大很危險,至於為什麼只想考台大,是考慮到之後轉系和修課選擇較多,學風也開放,適合看起來人畜無害但心裡很叛逆的老姐
所以還是跟北一女申請了休學半年,打算等老爸癌症跟過世的事情處理好,整頓好心情之後,再回北一女重唸三年級
班長帶頭,同學們都很照顧我,導師們也都很包容我,真的很謝謝大家
之前回台整理房間時,找到了一封未開封的信,完全忘記這封信是什麼的老姐,拆開一看
才發現原來是台大心理系三年級時,心理統計教授幫我寫的某加拿大研究所的推薦函
這才想起,當教授拿信給我的時候(當時我是教授的國科會計畫約聘助理,自己也拿到了自己想研究的國科會計畫),
我:教授不好意思,我最後決定去法國了
教授:法國?哪所學校??(因為心理統計有名的學校幾乎都不在法國)
我:去學法文,之後去學甜點
教授:什麼時候回來?之後呢?
我:不會回來,我想當甜點師
教授:甜點師,在廚房工作很辛苦,不能只當成興趣嗎?
我:對不起教授,但是請不要擔心
做研究很快樂(畢竟從高中就開始在中研院做研究),但是那是我的興趣,並不是為了好申請國外的研究所,並不是為了履歷好看,才做研究的
而且我研究主題的研究所,在美國哈佛跟哥倫比亞大學都屬於教育心理學系,沒有獎學金,畢業後很難將學費賺回來
寫到這裡,突然覺得自己是個現實的人(說好聽一點,是實際嗎?),那時也跟在大學認識,原本以結婚為前提的男友分手了,既然知道自己以後要到法國,不想耽誤對方人生
身邊的人都覺得我很傻,明明才大三,等到大四再分手也不遲,但是我覺得這樣是不尊重當時的男友
其實自己知道,來法國才是變數更大的選擇,先不說語言,甜點學校畢業之後都不知道找的找不到工作
還記得剛來法國,為了省錢,是租3.63坪的小套房,窗戶打開就是垃圾桶,廁所在走廊跟其他人共用,結果老姊晚上怕穿著睡衣去廁所所以憋尿,最後得了尿道炎XD
不過總歸而言,我在法國遇到很多貴人,也很幸運的在工作上比別人幸運很多
如果您是老姐粉絲頁的資深粉絲,您大概會發現老姐最近發文的次數減少很多
雖然這樣說有點不妥,但我常常擱心自問,大家看到的都是老姐順遂的一面,這樣真的好嗎?
會不會誤導其他之後想要來法國的人呢? (然後很多文章打在備忘錄,但是沒發文)
回歸正題啦,老姐沒有很厲害,毅力跟耐性也不夠,但要說唯一的優點,
大概就是:人沒有那麼脆弱,人是可以突破極限的,如果自己認輸,那就輸了。沒有不可能,不試試看怎麼知道
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#減肥也能大口吃肉
#飲食控制真心心得(有點長,但很真實)
#文末有優惠碼可以使用
最近的世界很不平靜。從新冠肺炎疫情、舞蹈藝人等等知名人士離世,讓我們一直在面對生離死別這件事,EE媽自己有一年的時間,時常處在心情感到低落、沮喪的狀態,容易感到疲倦,睡再多都睡不飽,我意識到這是身體出現警訊嗎?因為我的家族有各種慢性疾病與癌症病史,加上這幾年胖了好多,查了一些資料,發現 #肥胖也會影響心理狀況。所以EE媽自己是三高、糖尿病、心血管疾病、癌症等等的高風險族群,(PS:最近張上淳醫師也說,肥胖其實也是新冠肺炎高危險因子)。從去年12月,我走進運動中心開始運動,想要讓自己藉由運動來紓壓、身心都變得健康。
▏動了卻更胖▕
很妙的是,我運動四個月,體重卻上升了近3kg,雖然我不是以減肥為目標,但變重真的是很不正常的事情,因此開始實施飲食控制,一開始自己控制,很多食物都不敢吃,然後同一種食物吃了好幾天,膩到我後來都沒有什麼胃口,後來選擇找醫師和營養師,讓專業的來指(ㄅㄧㄢ)導(ㄘㄜˋ)我。
▏體脂爆表▕
之前朋友就推薦我Cofit這個app,所以和Cofit聯絡上後,我就到Cofit總部使用傳說中35萬的InbodyE270。站上去看到數字我真的大傻眼!體重我原本就知道很失控了,但體脂肪比我在家量多了5%,我真的傻在體脂機上面,內臟脂肪也超標,從小就是瘦子的我,真的沒想過自己會變成一顆內餡用料超實在的 #泡芙人,打到這裡真的要提醒在看這篇文章的你們,如果是跟我之前一樣,超不愛運動、愛吃澱粉、會吃炸食喝飲料、易累的人,真的要好好正視自己的健康了。
▏改變開始 ▏
當天有幸和《#終身瘦用211全平衡瘦身法》作者宋晏仁醫師相見歡,曾經是一口氣吃12碗飯、半顆西瓜,最胖到92kg的宋醫師,在擔任衛生署副署長和前總統馬英九出訪中南美洲時,還被馬前總統拍拍肩膀警告說做衛生署副署長不能太胖!也用過錯誤的減肥法「#少吃多動」,結果一下就復胖回來。後來宋醫師潛心研究營養學,改變飲食習慣後,成功減下近20kg!
營養師幫我量完Inbody,並請我做了2份問卷檢測 (超長,但很厲害!可以看出有哪些荷爾蒙紊亂的現象造成飲食調整了還是瘦不下來!) 、還有看了我平常的飲食照片之後,順著我的飲食習慣跟生活型態,給予EE媽在飲食上的指導。像EE媽自己就是水果與乳製品不能吃,糖、加工食品、油炸物這種基本款,一定就是直接戒,而我原本自己控制時不太敢碰的澱粉類,竟然每餐都可以攝取,也能吃像五花肉、牛培根等等這種脂肪比較高的肉類,哇嗚!我超開心的啊!終於可以不用再只吃雞胸肉了!
雖說很多人覺得 “網路上不就一堆健康文章 Google就夠了吧?” 但是,比起自己東查西找又不確定適不適合自己,直接找專家針對自己的狀況來分析指導,不是更有效率嗎!? 我知道很多媽媽和朋友們,也都有肥胖困擾或是飲食控管的需要。減肥不只是為了好看跟自信,其實減肥更是為了健康!因此,更需要有專家來為妳把關。
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六、健康告知:
(下列事項亦會於要保書詢問,參考作答即可,如認為自有體況涉及隱私,可不填)
(按保險法第64條,隱匿/不實告知,可能會被保險公司解約:https://0rz.tw/8IOpS)
(1) 最近2個月內是否曾因受傷或生病接受醫師治療、診療或用藥?N
(2) 過去2年內是否曾因接受健康檢查有異常情形而被建議接受其他檢查或治療?N
(3) 過去5年內是否曾因受傷或生病住院治療7日以上?N
(4) 是否已確知懷孕?如是,已經幾週?(女性回答)
(5) 過去5年內是否曾因患有下列疾病而接受醫師治療、診療或用藥?N
(心血管疾病/腦血管疾病/肺部疾病/肝臟疾病/腎臟疾病/甲狀腺疾病/精神疾病)
(6) 過去1年內是否曾因患有下列疾病,而接受醫師治療、診療或用藥?N
(胃部疾病/肝臟疾病/呼吸器官疾病/眼疾/婦女病)
(7) 目前身體機能是否有失明、聾啞及言語、咀嚼、四肢機能障害?N
(8)(成人)BMI 是否未介於16.5至28之範圍(BMI=體重/身高^2)?N
(兒童)生長曲線百分位 是否不在下列範圍:3%以上?
(兒童)是否為早產兒、或出生時體重是否低於2500g?
七、常用交通工具:大眾運輸
八、預計規劃:醫療雙實支、壽險、重大傷病
(請主動表達需求,勿讓他人創造你的需求)
(請按照重要程度分列,若預算不足,順序後面的險種優先汰除)
(EX.壽險/癌症險優先,意外險/醫療險其次)
九、現有保險:(請確實填寫,勿將尚未購買之險種填於此區域)
險種代號 保單類別 險種名稱 保額/計劃
[NPH20] 醫療實支實付 全球人壽安心保終身醫療健康保險 200元
[XHR00] 醫療實支實付 醫療費用健康保險附約 計畫四
意外傷害 華南產物保險富貴保2傷害險專案 主方案A+附加方案
[HNRB] 醫療實支實付 台灣人壽安心120殘廢照護終身保險
醫療實支實付 台灣人壽新住院醫療保險附約 計畫二-每日病房費
十、預增保險:(可填上所收到的建議書險種/自己找的預增險種)
意外險(產險為主)
第二家醫療實支實付
重大傷病/癌症險
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