這兩天,iphone 12 公佈了。
每年 iphone 發布後,都會有人猶豫要不要換手機。畢竟 iphone 很貴啊!
覺得兩三年換一支手機,是不是太花錢了。
但去年看到一個討論串,講得蠻有道理的。根本不用覺得 iphone 太貴。養小孩才是真的貴!
瞬間引起許多朋友的共鳴。
對啊,如果沒有小孩要養。房子可以小一點、車子可以小一點。不用找保母、不用找托嬰、不用學才藝,不用接送。
時間跟金錢都會多出不少。生活也許更自由。
那大家為什麼要想不開養小孩呢?
生養小孩的「缺點」是顯而易見的,而且網路也不缺這樣的文章,也都非常有道理。
今天主要跟大家談談我的「體悟」與「改變」
這個只是純粹我的個人經驗與感受,沒有任何的對錯。只是跟大家聊聊而已。
1. 家,更像是家。
我跟太太是婚後三年多才有孩子。有小孩之前,如果我去台北開會。會議明明只是週六一天。我可能週五晚上就上去,然後週日晚上再回來。蠻常一個人在外面過夜的。太太如果出門去外縣市找朋友,也會在外頭過夜。
但自老大出生起,我就變成高鐵一日遊了。搭早上六點多的高鐵離開,然後下午六七點的高鐵回家。除非出國,不然幾乎是沒有不在家過夜的。
因為我跟太太都是很獨立的人,也不會太黏。大家都有各自的生活。但孩子讓我們更有凝聚了。孩子讓我們有更多的「交集」
2. 檢視自己的過去
帶孩子的過程,讓自己有機會檢視過去。跟父母的衝突,在成長過程中的挫折,跟那些早已忘記的心理傷痕。
帶孩子的這幾年,我有機會發現心裡留下的創傷與陰影。一方面跟著孩子一起成長,一方面也終於擺脫那些陰影對現在留下的影響。
跟自己和解,跟過去和解,跟家人和解。
對我來說,我是很感謝有這樣的機會。這是孩子給我們的機會。
3. 學習「再學習」
孩子打從出生起,就是一直在學各式各樣的東西。
為了教育他,我們不斷的學習+看著他學習。所謂教學相長就是這樣。為了他,我們夫妻讀了好多好多的書籍,上了好多好多的課程。最終這些收穫,還是回歸到自己身上。
把學習作為一個習慣
孩子在學習,我們也一起學習。有機會落實「終身學習」
4. 體會「純粹的愛」
這個真的是當過父母後,我才體會什麼叫做「純粹的愛」,「不求回報的愛」。也許是出於天性,跟孩子之間的互動是很純粹的,不計任何的得失。而孩子的回饋也是立即的。
每天下班後回家,孩子會很高興地歡迎我。
睡前都會跟我說「爸爸,我愛你~~」
早上送孩子去上課,孩子也都會轉頭問我說「爸爸,今天可以來接我嗎?」
會突然覺得自己很重要XD。
有個小生命,很需要你。那感覺其實還不錯。
上個週末帶孩子去走走。
坐在路邊,聊聊過去一個月各種點滴。真的就是一種單純的快樂。
這種「純粹的喜悅」
是人生很難得的體驗
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養小孩當然很花錢,更花時間
但我跟太太討論過。如果問我們,要不要用那些花掉的錢跟時間,跟我們交換過去這段時間的回憶與感受。
我們都是不願意的
雖然生活多了很多掛念。也少了很多自由與金錢。
但換來的是很珍貴的生活感受,還有成長的機會。
我們是很感恩的
但,這也只是我們的感受。
我相信一定育兒路上,肯定有不少挫折,也很多傷腦筋的事情。有時也讓父母們很傷心、很生氣。
此時,我們會把這些挑戰,都當成「逆增上緣」
「那些殺不死我們的,都會讓我們更強大」,這句話真的很雞湯。但這也是我們的體悟。
希望大家都能成為強大的爸媽們!!
祝福大家~~
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終身學習文章 在 Facebook 八卦
有時要相信自己無能
「我真的覺得有時候她很不聽話,我很想去撞牆!」有個孩子跟我的一樣大(年紀當然比我輕很多)的媽媽這麼說。
因為她「不相信」學校能夠教好她的孩子們,也沒參加什麼自學團,親力親為,這位媽媽做得甚至比2000年前的孟母還徹底,沒有自己時間,孩子們也從來沒有同學。
雖然這位媽媽說教到很想撞牆,但言語中還是強調自己的犧牲很偉大,比如孩子的鋼琴已經彈到了第幾級……,也參加了不少檢定……。
別人家的事,不好說些什麼。不過,小孩一定希望有同學一起打打鬧鬧。
學位是過程不是目的。沒有任何孩子真的被父母教到終身優秀。學習應是一種自發本能,不全來自訓練。
這位母親認為「都是我媽沒逼我,不然我一定不只是這樣」,所以相信事在人為,她要成為一個人定勝天的母親!我不寒而慄。
其實不管媽媽有多優秀,硬教都是來拉仇恨的。
對,我是魯蛇媽!至今只有唐詩是我自己教,持續六七年,應該不只三百首,還是拉上朋友小孩,動用無數獎品和遊戲,我家小孩才肯學。
改進缺點未必加分,不如鼓勵在優點上做自己
我自己是個無聊的通才。看到那麼簡單的數學題目小孩也會卡住,我會覺得「就是這樣啊,有什麼難。」還好沒自己教,不然她可能會提早進入青少年叛逆期……。
有缺點才是人,我只希望她不要完全放棄。我跟家教老師說:「有一點點進步就可以。」做完幾題,就可以玩桌遊,讓她不排斥數學。
金惟純曾寫過一篇文章說:很多人的缺點和優點根本就是配套的,衝勁十足的人很難仔細,溫柔的人很難雄才大略,萬一把缺點改了,優點也沒了,就會變得庸庸碌碌。
常常看到死腦筋的人,太喜歡改進自己的缺點,但結果屢改屢犯,後來就覺得自己挺沒用的,自責和自怨,連自信都沒有了。還真的不如鼓勵孩子們在優點上做自己。
真能夠活出自己的才有出息。活出自己,要有自發性的學習能力!總不能一直逼逼逼,如果不喜歡,念了什麼學位,都是浪費時間而已!
當然,走過漫漫人生路的人也會體會:其實你曾經閃避過的事情,有一天還是回過頭會來考驗你的!這叫:出來混的,總要還!
原刊載於遠見雜誌2021年三月號
如果要看吳淡如的更多文章(每個月有一篇),遠見網站在
https://gvlf.gvm.com.tw/article/82389
終身學習文章 在 賴賴 & 織織 Facebook 八卦
【賴賴】昨天是受難者的頭七,首先祈求逝者早日安息,傷者早日安心。
事情發展至今,大家最在乎的無非「誰塑造了兇手」、「誰該為此負責」、「如何預防解決」這三件事。
這篇文章雖然有點長,但應該可以幫大家解答。
*
第一、「誰塑造了兇手」
我們先從人性之本開始。
如果說貼心、懂事、孝順、負責、守法、愛人,是善。
如果說任性、暴力、忌妒、貪心、胡鬧、害人,是惡。
以這個基準去判斷的話,人性應該本惡。
回想你的嬰兒時期,都是不如你意就大哭大鬧、到處破壞也不覺有錯、兄妹搶你東西就大打出手、爸媽日夜照顧也不懂體恤。
或著,你也可以說人本白紙。
畢竟嬰兒做出這些行為時,並不是懷有惡意的,那幾乎是一種生理反應。
因為善,是需要學習的,那都是我們有了同理心才慢慢才學會的。
知道逗別人開心,自己也會窩心。知道做好自己本分,可以獲得大家信任。知道別人需要安慰,因為自己也曾沮喪。學會愛人、因為也想被愛。
人類是群居動物,所以我們找出了一種讓你幸福、我也幸福的方法。
這是善的由來,因為我們有同理心。
而鄭嫌的所作所為就像一個21歲的嬰兒,或著說21歲的恰吉。
那已經不是天生之惡,畢竟我們嬰兒時期可不會想致任何人於死地。
也就是說,他並沒有在成長過程中學會善與同理心,反而將惡發揮到了極致。
*
第二、「誰該為此負責」
看完第一點,答案呼之欲出。
也就是有機會教導鄭嫌為善,卻沒有教好他的人。
我認為這次隨機殺人事件,鄭嫌自己要付85%的責任、他的父母10%、他的學校4%、還有某個族群1%。
這種隨機殺人者,動機多半有三種:
1、過的太苦:「是這個不公平的世界把我逼到這步田地,我都得不到幸福,你們憑什麼幸福?」
2、過的太爽:「生活太安逸,真想找點刺激。我想要什麼就有什麼,為什麼我不能要人命。」
3、不想再當透明人:「你們這些平常根本不看我一眼的人,現在終於會怕我了逆?終於感受到我的存在了逆?」
鄭嫌被質詢的時候聽起來像第一種,但其實他是第三種。
追根究柢,他就是認為外表帥不贏金城武、念書念不贏謝震武、LOL打不贏史丹利、把妹又把不贏陳冠希。
「我想幹大事,但這社會只當我是個廢人,那就走著瞧吧!」於是悲劇就發生了。
當然他本人該付85%的責任,畢竟人生的每一條路都是選擇。
像鄭嫌這樣的傳統家庭,台灣多到不能再多。多的是命運比他乖桀、家庭環境比他惡劣,卻努力挺過來的人,
逃避現實卻想做大事,家人要求一下就覺得活著好痛苦,自認悲劇男主角,標準中二病加草莓族(還要加恰吉)。
實在不值得同情(或著說世上還有更多人值得你同情)。
而他父母的10%責任是我認為他們關心確實不足,
不然就不會說出「只知道他很宅、愛打暴力電玩、朋友很少、沒交過女友。」這種話。
如果可以多關心他的想法、分享他的心情、找出他的興趣,而不是只在乎他的課業、他的成績、他的出路。
或許慘劇就不會發生。
而學校的4%責任在於學校不該淪為只是收學費、給學歷的地方。
雖然現在很多溺愛的父母根本不容老師發揮管教的空間,但學校的老師如果能早一步正視那些可以看出他潛在暴力行為的跡象,與他父母共同討論該如何教育的話,
或許也有機會阻止慘劇。
最後1%,我所說的某個族群是指:
認為月入220K是勝組,月入22K是魯蛇、有女友是勝組,沒女友是魯蛇、考上公職是勝組,當作業員是魯蛇、
大學畢業是勝組,高職畢業是魯蛇、富二代是勝組,窮三代是魯蛇、開車買房是勝組,公車租房是魯蛇。
抱持著這樣想法的人。
台灣缺乏創意,很多父母都是這樣教育,造成在台灣所謂的「成功」流於單一化,完全不在乎個人特質與可塑性。
大家不會專注的問自己內心深處想做什麼、適合做什麼,不會追求與眾不同、獨一無二的生命,而是大家都想要做別人眼中的「人生勝組」。
每個人都想上大學,每個人都想考公職,每個人都想當包租婆,每個人都想當張忠謀。
殊不知大學升學率達100%,其實跟你國中畢業是一樣的,反正大家都有畢業證書,你有什麼特色可言?
這種用「數字」與「高低」來定義人價值的社會,逐漸累積了無數魯蛇心中的不平衡。
其中一個就是鄭嫌。
這就是為什麼我覺得「刻板思維的人」多少還是需要付1%責任的關係。
但無論如何,除了他本人之外,他身邊的任何人都沒有錯到需要被社會大眾霸凌的程度,還是希望大家能平心靜氣的去思考。
*
第三、「如何預防解決」
我們都贊同「用愛感化這世間的一切罪惡」。
但愛真的能感化所有人嗎?如果可以,早就世界和平了。
所以我依然支持「隨機殺人者」應判死刑。
很多人把支持死刑的人說成屠夫(謎之音:蔬菜不好,肉好~~~),或是隨媒體嗜血的人,我不以為然。
你有沒有想過支持死刑,其實是發自於內心深處對暴力最無助的恐懼,以及對受害者最沉痛的同情。
我贊同很多死刑都有討論空間,但「隨機殺人者」就是該判死刑。
像我這種會讓座給老婆婆、會扶殘障上公車、會跟服務生說謝謝、會撿流浪貓回去養、盡量不得罪人、不結仇、善待朋友、孝順父母、看到血就發抖、甚至從來沒在PTT噓過人,
卻要在搭捷運時,擔心被一個素未謀面的人奪去生命?
受害者沒有對不起你、沒有招惹你、甚至根本不認識你卻要因為你不爽就賠掉性命,這是我完全不能接受的。
人死當然不能復生,死刑確實不能完全弭平傷痛。
死刑,當然也無法阻止不怕死的人。
但死刑的意義本就在於「確保兇手不可能再犯」以及「讓怕死的人不敢痛下殺手」。
所以如果今天有「終身勞改,不得假釋與特赦」的方案,我絕對支持廢死。
犯人明知會被判死刑,還犯案的原因多半是因為「活在世上太痛苦」或「活在世上太無趣」,不如一死了之。
既然如此,當他們發現做了這些事,不但死不了,還會變得「更痛苦」、「更無趣」時,就會再削減一些動力。
或許你會說,他們犯案完再自殺就好啦。
但對嗜血的人來說,除非他有槍可以秒殺自己,不然砍自己是沒什麼快感的。
然而實行酷刑的話,人權團體勢必也有話說。
所以死刑,已經是以德報怨,已經是,最大的寬容了。
*
其實真正有資格決定「我要兇手死」或「我要原諒他」的,只有被害者而已。
但亡者已逝,我們能做的只有抱著同理心去支持還被害者一個公道,如此而已。
我支持死刑,我不是暴民。
希望這件事盡快落幕,台灣的教育會更好,大家都能做自己的人生勝組。
peace.
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中醫養心茶飲--抗衰老防失智
從台灣失智症協會提供的資料顯示,WHO官方資料顯示,全世界現在有4750萬名失智症患者,每年正以770萬人次的速度增加,意即每四秒就有一人罹病,而台灣65歲以上長者,失智症的比例為8.09%,而且每增加5歲,即有盛行率倍增的趨勢。
造成失智的原因,大致分為因為退化性及血管性兩種,退化性的如最常見的阿茲海默症,血管性多因為腦中風或是腦部血液供應不良所造成,是第二常見原因,而失智和退化最大不同是,退化可能只是暫時忘記,事後可能會再想起來,而失智會完全忘記再也想不起來。
中醫說精、氣、神是人體的三寶,保有良好的精氣神則是抗衰老的重要法則,精充氣就足,氣足神就旺,三者息息相關,如何維持良好的精氣神?第一,維持身體足夠的帶氧量:可藉由每週至少三次固定的運動,運動是身體最好的補氣方法,提昇細胞帶氧量,可降低細胞病變的機會。第二,使供氧及供血的道路順暢:也就是說要維持血管的通暢度,水管順暢,供應的水才能源源不足的灌溉我們的腦細胞,維持通暢度也就是要降低泥沙淤積,意即改善高血脂的狀況,才能維持血氧供應充足。
預防失智有幾項生活習慣平日就要養成:
一、參考專家建議的地中海式飲食:臨床上我自己也常鼓勵患者多考慮地中海式飲食的方式,地中海式飲食可以降低身體發炎,有助於我們的心血管、也可以降低癌症的機率。
二、維持運動的習慣:每週至少三次跑步或快走30分鐘。
三、減少糖分攝取:糖分是造成身體發炎的一個重要原因,同時也是三高的殺手,同時也要避免攝取過多精緻食物。
四、有三高體質者,要注意血醣、血壓、血脂的控制,尤其有三高家族遺傳者,更要在年輕的時候就提早預防,並避免抽煙。
五、給大腦出作業:轉動的螺絲不易生鏽,多保持與人接觸、並多給大腦思考的機會,聽音樂、養成終身學習的習慣。
六、控制體重:我們提過肥胖會導致細胞持續發炎,這會使細胞老化的快,導致失智提早的到來。
活力健腦茶
藥材:西洋參3錢、遠志2錢、薑黃3錢、炙甘草1錢
煮法:將上述藥材與1500c.c.的水先一起煮滾後轉小火續煮40分鐘即可飲用。
功效:補氣、抗氧化、促進血循
藥材功效:
1.西洋參:補氣生津,研究發現有很好的抗氧化功效。
2.遠志:遠志具有化痰開竅作用,痰濁指的是像血瘀、痰濕等生理狀況,遠志可協助去除這些痰濕,同時在典籍裡有記載具有通竅的作用。
3,薑黃:活血化瘀,協助血脂代謝,維持血管通暢。
4.甘草:益氣補中。
相關文章:
女中醫:精氣神是人體三寶,1杯補氣健腦茶不失智
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/33
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歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點準時更新,結合心理學跟生活的真實運用,陪伴你每天進步一點點,如果你也想要每天都有所進步的話,那就一定要訂閱我們的頻道~
在我們面對人際相處的時候,是不是常常會因為同儕之間有一點壓力,覺得呢,不能跟大家不一樣,這樣的一個想法或心情哦,造成彼此的感情,或者是你的情緒都被很大的消磨,
那關於這樣的人際議題,其實我在先前有跟大家分享過一本小書,為什麼說是小書呢?因為它的篇幅不多,這本書呢是一位日本的社會學家,他所寫的書名叫做「朋友這種幻想」,副書名是「社會學家教你不被人際關係困擾的8堂課」,
我猜這本書在台灣並沒有賣得很好,但是我真的覺得蠻值得看的,特別是你在人際裡面有遇到一些困擾,
這位作者是一位日本的社會學家,我們知道在人我關係之間,有文化上的差異,日本人跟台灣,在某些層面上是比較相近的,對比於我們去讀一些西方學者,或者是西方的專家寫的人際關係的書,我覺得這本書更實用,
那今天呢,呼應我開頭說的,因為同儕的壓力,而造成彼此之間感情的消磨這件事情,我就引用了裡面的一篇文章,來跟你做分享,
這篇文章叫做「從同質性轉為共存性」,其實我們常常為了自己,是否要跟朋友同步而感覺到煩惱,朋友認同的事情,我也要跟著認同嗎,其實呢,我們常會不免想到要怎麼樣脫離這樣的同儕壓力,就算只是拉開一點點距離也是蠻好的,
但具體該怎麼做,就要依照不同的情況去找到合適的方法,但基本的觀念也就是重新界定雙方的關係,這樣的原則是不會變的,
深入一點來看噢,就是我們要從關注於「同質性」,轉變為關注於「共存性」,就像是我們極度注重大家都要一樣,這樣的觀念跟想法,這就是一種同質性的心態,
同質性的心態,常會讓我們覺得自己,必須要服膺於大家都認同的價值,大家都接受的事情,或者是都要去做那些,可能社會潛規則裡面應該要去做的事情,
那你說這樣的同質性,在人際裡面往往是痛苦的來源,所以它就沒有存在的必要嗎?其實也不是的,因為在人類的文明運作裡,如果沒有這種同質性,沒有一個共同的認同,有很多事情也沒有辦法繼續進行,
就像是我們使用金錢、我們使用貨幣,它就是一個共同認定的價值,他才能夠造成我們之間的交易跟交流啊,
只是如果回到人性跟人際,如果每個家庭或個人的活動,是在越來越自由、多樣化的背景底下,我們還強求大家都要一樣這樣的同質性,就會產生有很多的矛盾跟困擾,
每個人都有自己的個性,也都能夠自由的提升自己的能力,和追求自己的慾望,但是又被強迫放在一個必須跟他人一樣的同儕壓力底下,這就會造成人的內在有很多的撕裂,
所以呢,這本書裡面提到的共存性,它的意思就是,不同性質的事物,同時存在的可能,
在人類的文明進入近代社會之後,我們已經逐漸擺脫了村落式的共同性的直接束縛,我們開始有能力去追求都市化的自由跟個性,在過去的人,就算想要有自己的特色,卻可能沒有辦法在社會裡面找到適合實踐的場所跟機會,
相對比較起來進入現代社會的我們,不但能夠憑自己的喜好去決定自己想要成為什麼樣的人,也能夠去追求自己的慾望,
在這樣的環境底下,雖然我們跟身邊的人這麼樣的親近,但是要說大家都是一樣,這是不太可能的,
在大部分的時間裡面,我們必須跟言行、舉止、想法、感受都跟自己截然不同的人相處在一起,我想有出來工作的人就會知道,在職場的生態裡面,不管你喜不喜歡,你都必須跟各種不一樣的人進行集體的協作,
所以說的露骨一點,活在現代社會的你我,都會有更多的機會,必須要跟合不來的人,置身於相同的時空裡,正因為如此哦,現代人必須要好好的思考,如何跟合不來的人相處,這也正是這位作者想要藉由「共存性」這個關鍵詞,所表達的重點,
然而談到共存性,這就讓我一直想到我的一門實體課程,叫做高難度對話的望聞問切,這一門課呢,它從來就不是要教大家,怎麼樣把你變得跟他人一樣,或者是把他人變得跟你一樣,而是在於理解到彼此的不同之下,我們還是能夠去找到我們的共識,去能夠做到彼此協作的結果,
而且進一步來想,現代的社會之所以多元,我們的資源跟選項之所以會越來越多,正是因為不是要把每個人都揉成一模一樣,而是在容納彼此的差異底下,怎麼樣達成,在每個任務的前提裡,去找到彼此可以合作的方法,
這也是我在高難度對話這門課一直強調,然而也有很多的同學在經過這門課的學習之後,得到相對應的能力跟他們想要的結果,
然而我想不管你有沒有機會進我的教室,今天提到的這本書「朋友這種幻想」,還有提到的共存性的觀念,或許能夠幫你創造出一個起點,讓你開始能夠更自在的活出你自己,
希望今天的分享能夠帶給你一些幫助,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有podcast頻道,你只要在podcast的應用裡面滿搜尋啟點文化,一天聽一點,歡迎你的訂閱,也希望你能夠給我們五顆星評價,我們需要你用最具體的行為來支持我們,
然而如果你對於啟文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的高難度對話課程,近期的課程是在7月4號開課,在我錄音的這個時候,這門課的名額也在倒數了,然而我知道有很多朋友想要參與,可是呢,會擔心疫情的影響,
在這邊特別跟你說明一下,啟點文化的所有實體課程,我們都會落實全程戴口罩、消毒量體溫,除此之外,座位的安排和設計,也都會拉開社交的距離跟設定保護的隔離機制,
不止如此哦,如果你因故缺課,在未來我們持續開這門課的過程當中,你都可以回來補課,並且還可以回來申請成為學長姐,你不用付出額外的費用,但是都可以回來持續的進行學習,
也就是說高難度對話這一門課,是提供給你終身保固的,說了這麼多,無非是想要喚醒你那一個想要成長的心,希望我能夠跟你一起學習,一起前進,那麼今天就跟你聊這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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