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🌿第二十九集🌱健康食平D食譜🥦
鹿茸菇有助強筋骨、抗衰老，「健康博士」6號細說其功效，並品嚐是日靚湯「鹿茸菇燉水鴨湯」。豆皮含高蛋白質，紫菜則有「長壽菜」之稱；將兩者分層鋪上肉碎拌豆腐，製成口感豐富的「千張豬肉卷」😁
扇貝、粉絲向來是「最佳拍檔」，嗜辣之人不妨加入XXO醬和豆瓣醬蒸煮，入口更加惹味！炮製「魚香豆乾雞粒飯」，幫6號起魚骨，用筷子、匙子起肉均有技巧！
#Sungeiwang美食 #ChooChooChicken
OMGGG!!! ❤ 新潮韩式炸鸡+满到溢出来的芝士忌廉酱！😍😍😍
想吃什么，任你搭配，一个人吃两个人吃都没问题！👌👌👌 Must Try 👉 夹满泡菜+Tuna+紫菜的米饭汉堡！🍔🍔🍔 一整只韩式炸鸡可仍选4种口味！
最近城中最热门的消息莫过于MRT终于正式开始使用了啦！阿娃身边的朋友纷纷都搭起了MRT，而且好评连连呢~！👍👍👍现在要搭公共交通直达购物广场也没问题啦！还可以省下车油、停车费和塞车的时间 ⏰⏰⏰ 当阿娃知道Choo Choo Chicken在Sungei Wang开了新店后超开心的，因为之前一直想试，但是每一家分店都距离我太远啦 🚗🚕🚙 加上最近MRT开通后，可以直接搭到『Bukit Bintang』站，一出来就是金三角中心点，方便到不行！
『Choo Choo Chicken』位于金河广场的最底楼，大厅附近KFC隔壁，也是之前麦当劳的位置，如今剩下韩式炸鸡VS本地炸鸡打对台啦~ 🍗🍗🍗 翻开这里的Menu，选择真的多到令人难以决定，阿娃觉得很棒的是这里的韩式炸鸡VS主食自由搭配度很高，可以炸鸡配拉面、炸鸡配米饭汉堡，还可以几种口味搭配，不像一些韩式炸鸡店一点就要点半只或一只。😱😱😱
每次都会看到很多人点的『🌹🌹🌹Rose Chicken』其实是炸鸡与芝士忌廉酱汁的组合，芝士忌廉酱并不是一般很浓稠的芝士酱，而是较为稀薄但搭配炸鸡恰好的汤汁。若是喜欢吃Cheese味很浓的，阿娃推荐大家点『FongChoo』，这个的Cheese味更为香浓哟！❤ 这两份都是适合Sharing，3-4人的份量，若是两个人点这个会很饱呢~
这里的炸鸡共有6种口味，分别是Ori、Soy、Honey Soy、Sweet、Spicy、Garlic，其中Honey Soy、Spicy、Garlic是最受欢迎的口味！之前我们两个人来吃，点了8 Pcs Wings & Drumlets + Cham Chi Rice Burger + Wedges，口味选了Honey Soy和Spicy，两种口味的调味都很不错！而且这样一份就够两个人吃得饱饱的了 😋😋😋 配上Sparkling饮料，酸酸甜甜的，有着Refresh的功效！
⭐现在只要 Like Choo Choo Chicken 츄츄 Sungei Wang Plaza ，Share 这个Post，Set As Public，就有20位幸运儿会被抽中以20%折扣享用他们家的招牌『Whole Chicken』噢！
名单会在5/8/2017公布 😉😉😉
【 Choo Choo Chicken 츄츄 Sungei Wang Plaza 】
地址：C23(A), Sungei Wang Plaza. (底楼，KFC隔壁)
联络号码：03-2110 0132
营业时间：11am - 10pm Daily
#不得不吃 #eatislife
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素食者们你吃过了吗？Sri Petaling新潮中西式素食Cafe 🍅🍆🥒🥕🌽🥔 素食私房菜！素汉堡、素披萨、素紫菜薄饼，还有创新健康的『优质蛋白营养餐』！💪💪💪
【Veggie Express】是一家新潮中西式素食Cafe，以全新的方式烹饪与呈现素食餐饮，并吸引年轻的Y世代也能够接受素食餐。😋😋😋 第一家店面开在Sri Petaling，第二家则开在Sunway Pyramid，之后也陆陆续续开了几家分店，可见素食餐饮的可接受度逐渐普及化了。😊😊😊
【Veggie Express】主要希望素食者与非素食者都可以合理的价格吃到味道好、健康、创新的素食料理。店内的食物包括有素食私房菜🥗、中西式饭面🍜、汉堡包🍔、素扒🍖、小吃🌯等等。
最近他们还新推出了适合瘦身者饮用的『优质蛋白营养餐』！🍹🍹🍹以新鲜蔬果🍎🍊🍋🍌🍓制成果汁再加入优质蛋白素制成有饱足感又健康的营养餐！😋😋😋 共有7种不同的口味，一星期7天每天都可以喝不同的营养餐呢~
❥ 经典美颜排毒五青汁-The Greenie Power Smoothie RM12.90
❥ 夏日解暑西瓜汁-Summer Cooler Smoothie RM8.90
❥ 香蕉“浓遇”豆奶- Nana Boat in Soy Smoothie RM8.90
❥ 超能量Choco Nana-Energy Booster Smoothie RM9.90
❥ 抗氧贝利贝利- AntiOxi-BerriBerry SmoothieRM10.90
❥ 坚果娜娜营养餐 - Nutty Nana Smoothie RM8.90
❥ 低脂萝卜奶营养餐-Low fat Milky Carrot Smoothie RM8.90
这些营养餐都具有减脂、清肠排毒、降低胆固醇、血压、抗老、抗氧化、抗癌等功效，可谓健康又可以达到瘦身效果呐！💁💁💁 大鱼大肉吃得多，偶尔也需要平衡一下，来点清淡的才能让身体达到零负担嘛！ <3
【 Veggie Express 】
联络号码：016-330 2139
❥ Sri Petaling
51, Jalan Radin Tengah 1, Sri Petaling, Kuala Lumpur.
❥ Sunway Pyramid
地址：F1.AV.76, F1.AV,92 & F1.AV.93, Asian Avenue Sunway Pyramid Shopping Mall, PJ Selangor
#不得不吃 #eatislife #Sripetaling美食 #VeggieExpress
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分享一下這次首爾旅行的戰利品～每一樣都好好用喔!!
⬇️往下拉看看用後感吧⬇️
→ Product Reviews ←
laverland紫菜 | 好吃,,行李有位的話就去買吧!
crunky巧克力酥 | 必須買!!!超級好吃..咬下去多重口感..nuts和巧克力愛好者一定會喜歡,,後悔沒有多買..
烤栗子 | hktv有售,不用特別去買
laverland crunch 果仁紫菜 | 好吃!!要買!!
昆布魚乾湯包 | 一定要買..好好吃..而且平時用來打邊爐也是非常棒的
醬料 | 認住這個牌子!非常好吃!完勝外面餐廳賣的部隊鍋~
西柚/蜜桃茶 | 個人感覺還好..蜜桃比西柚好喝
kanu咖啡 | 好喝!!值得買!!好喜歡它的latte口味
q ready醒酒軟糖 | 還沒試......
艾草暖宮貼 | 其實就跟普通暖包差不多..不太能改善m痛
tamburins手霜 | 就是樣子取勝..最適合當手信送朋友
mediheal mask | 好用..非常保濕..質地也是比普通版的要柔軟舒服
mediheal 精華 | 還沒試......
dr. jart 面具mask保濕款 | 保濕功效感覺不及其他面膜..
dr. jart 藥丸mask | 普通..沒什麼感覺
dr. jart 人頭mask | 還沒試......
oozoo mask | 好好用!! 也是椰肉質地..非常柔軟而且保濕..絕對會回購
royal skin eye mask | 要敷超過3小時..第一次用眼紋神奇地消失了!!
etude house 化妝棉 | 無限回購了.就是便宜好用
the pauline 衣物清新噴霧 | 喜歡它的size和味道,, 下次會回購他們家的香水膏!!非常好用..而且香味持久
w dressroom 蠟燭 | 還沒試......
w dressroom body wash | 好用!!用後皮膚夠滋潤, 一點也不乾.而且香味非常特別..很喜歡
corther bb cream & 防曬 | 超級無敵好用!!!!一定要買一定要買..保濕不油膩,而且遮瑕度中度,,自帶非常自然的光澤感!!還要修復皮膚..以後不買粉底買他們的bb cream就對了！
clinic high 保濕cream | 還沒試......
ground plan多功能噴霧 | 還沒試......
the saem 遮瑕 | 必須買！榮登心目中的最好用遮瑕~
→ Instagram ←
Fiann | https://instagram.com/fifi_z/
Chloe | https://instagram.com/chloebubu/
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#首爾旅行 #haul #戰利品
中醫將我們人體譬喻為一個朝廷，而其中”心”就是這朝廷的君王，統領五臟六腑朝廷官員
各部門間的聯繫及運作，我們說心主血脈，就是透過心臟這個強而有力的幫浦，將血液送至
全身，使各臟腑間得以互相支援，因此我們會注意到心臟功能好的人，面色紅潤、身體的發
炎恢復的比較快，因為他的血液供應好，在微循環的部份好，身體的病痛就會比較快緩解。
如何知道我們的心臟功能好不好？
心開竅於舌，因此我們可以藉由舌頭的狀況知道我們心血管的情形，健康的人舌頭會呈現
淡紅色，如果看到舌色過淡，多是血不夠，而中醫說髮為血之餘，足夠的血液營養，就可以
使毛髮充盈，因此我們常看到產後掉髮，乃是因為產後氣血大虧，若再加上哺育母乳，母乳
也是媽媽的血液化生而成，則就可能加重產後掉髮的發生。另外，還有一種人的舌頭顏色偏
紫，嚴重者甚至舌邊帶有瘀斑，臨床上常見於帶有血栓體質、血脂偏高的人，不管是血虛體
質還是血瘀體質，一個是水庫水不夠、一個是水管塞住，都無法撲滅身體末端的火，因此身
體就容易處於發炎狀態，
養心護心DIY
除了之前我們提到身體抗發炎的飲食，就是維持血管暢通的方法，血液循環順暢，身體的
發炎就會降低，而另一種如果是水庫的水不夠，我們稱為血虛，如何讓我們的水庫水充盈，
就可以多吃一些養血的食材，一般紅色或黑色的食材多有補血的功效，例如龍眼肉、紅棗、
黑芝麻、黑豆、紅豆、紫米、紫菜等。而血瘀嚴重者，則可多吃黑木耳、蓮藕，這兩種食材
我們常稱它們微血管的清道夫。
養顏潤色茶：
材料：1.紅棗3錢、龍眼肉3錢、黃耆2錢、雞血藤2錢
煮法：可先將紅棗去籽，使用1500c.c.的水與所有藥材一起先大火煮滾後，再轉小火續煮40
分鐘即可飲用。
功效：補氣養血，中醫說血為氣之母，氣為血帥，氣以生血，血以養氣，因此茶飲除了補血
功效的紅棗、龍眼肉、雞血藤外，還加入了補氣的黃耆，這是中醫奧妙的地方，血虛不單純
補血，氣行則血行，加入補氣藥使有形之血生於無形之氣，更能達到補血的功效，這道茶飲
更適合疲倦、常頭暈、面色蒼白或面色偏黃、手腳冰冷的人飲用。
藥物功效：
1.紅棗：能調整脾胃功能，同時補血安神，紅棗本身還有不錯的植物性蛋白質，是屬於具有
營養價值的食材。
2.龍眼肉：可養血補心，對於因為心血不足而產生心悸、失眠的補血效果較佳。
3.黃耆：補諸虛之不足，可以提昇免疫力、益元氣、壯脾胃、脾胃強壯加強吸收能力，就可
同時達到補血的功效。
4.雞血藤：具有養血補血的功效外，同時對於因為血虛造成的筋骨酸痛、手麻等，可以有疏
筋活絡的功效。
除了統籌全身運作，因此心又稱為心神，主管我們的思維活動，相當於西醫腦的角色。
血為氣之母！女中醫教你養顏潤色茶DIY
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/34
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天虹養生餃子店 Rainbow Healthy Dumpling 東大街搵食攻略
天虹養生餃子店
Rainbow Healthy Dumpling
七色養生餃子
東大街新小店
主打健康食材製作而成的餃子專門店
標準套餐由$39起
自選口味配搭
紅橙黃綠藍靛紫七色
七色之中每一種都由唔同食材製作
紅:豬肉在前 粟米豬肉菇餃
橙: 木耳豬肉椰菜
黃,甜咖哩沙葛雞肉
綠餃 有鳳來兒 雞肉雞蛋芹菜餃
藍 合掌瓜豬肉餃
靛色: 魚肉涼薯豬肉餃子
紫 韭菜豬肉紫菜餃子
每一種都有獨特既功效
例如紅,紅菜頭,降血壓,保肝抗氧化
黃,薑黃護心
紫薯,增強免疫力,降血壓
顏色鮮艷,帶埋小朋友黎食岩曬
又可以食到唔同既食材配搭,營養豐富
老闆加油!不過我想要煎餃呀!
係好食,但次次都湯餃好悶架!
紫菜的功效 与作用. 729 views729 views. Jul 17, 2020. 4. Dislike. Share. Save. bea jason. bea jason. 1.67K subscribers. Subscribe ... ... <看更多>
紫菜的功效 在 紫菜 - 求真百科 的八卦
金銀花紫菜雞蛋湯. 主要功效：清熱解毒、補碘。 推薦人群： 適用於夏季癰腫疔瘡、外感 ... ... <看更多>