紫色食物好處的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#留言處有驚喜 #免費送給6位媽咪
#加拿大進口收納籃 #配方奶新選擇

我產後餵母奶的美好時光將近一年
真的好喜歡和小寶貝一起享受~
如此親密的兩人時光
但因為工作的關係沒辦法再繼續餵了

大家都知道母奶的好處是配方奶比不上的
喝母乳的寶寶相較於配方奶寶寶，似乎更健康活潑，
也比較不受外界干擾影響而哭鬧

不過現在有銜接母乳雙重保護力的心美力3 HMO配方，
讓配方奶更貼近母乳成分，

顧名思義就是母乳中最重要保護力關鍵因子：獨特結構寡醣1與核苷酸。只能在母乳中被找到！是強化寶寶保護力的關鍵！

每位媽媽總是希望寶貝能平安健康長大，
在成長過程中能盡情的探索，
就算遇到外界環境的干擾，也能有強健的自我保護力

由此可見，挑選一款好的配方奶有多重要
幫助寶寶建立由內而外的自我保護力～

媽咪們~
一起來解鎖母乳保護力密碼吧
來看看小兒科醫師建議的全新心美力3 HMO雙重保護配方

第一，先天保護再升級！
具有獨特結構寡醣1，是母乳中關鍵因子，能銜接母乳保護力！由內而外支持寶寶先天保護力。第二，後天保護再強化，母乳中的關鍵保護因子核苷酸，提升消化道保護力，由內而外幫助寶寶建立後天保護力。

另外，也有專為消化道嬌嫩寶寶設計的
亞培心美力3 HMO親護水解配方(紫色罐身的唷！)>專為寶寶消化道設計的，極致保護水解配方
除了剛剛介紹過HMO配方的獨特結構寡醣1 & 核甘酸！

還有添加部分水解蛋白，能把蛋白質分子變得更小！及益菌生～研究指出益菌生是寶寶好菌的食物，能改變寶寶消化道菌叢生態。

配方奶怎麼選？
是每位母親都會遇到的問題
和我同期生小孩的同事，
最近也在跟我討論換奶問題
我也熱情的和他分享這款全新上市的HMO配方
銜接母乳的最佳選擇~
希望小寶貝們都可以健康、快樂、強壯的長大

小驚喜在留言處🎁🎁🎁
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1: 此處獨特寡醣係指2'-FL

// 為 什 麼 我 還 在 飛

當上空服以來，朋友都愛問，什麼時候走呀？

是的，當你工作都上手了、流程都背好了、乘客說了一半你已經知道他要什麼、遇到西客要怎麼應對、腳上的血管越來越清晰、又白眼已經可以360度無障礙順逆時針轉。

為什麼我還在飛？因為我還沒看夠。如果我當初沒有當上空服，以家裡環境而言，去到澳洲探親已經算很好，世界另一端的鹽湖，是那麼遙不可及。

我不會發現原來山水可以是粉紅色的，天空可以是紫色的，那一片高於海拔4000米的茫白鹽海，原來從前曾是海底。如果時間可以如此改變地球，為什麼我還要窮一生去買一個居所？

生活在城市，第一次看到自然分解鹽化的動物骸骨，這邊和草泥馬玩耍拍照，轉頭走入民宿看見主人䁁著牠們的皮肉。活在香港，我從來沒有理解過沒有選擇食物的權利是怎麼的一回事，還記得我掙扎著吃了一口就吃不下去了，然後餓了一天肚子，那個口感卻記憶猶新。

平常去日台歐美，到了下榻的地方只顧看wifi開冷氣，在玻利維亞時熱水卻已成奢侈品，在鹽酒店下榻的那晚負二十度，房間的窗戶是破的，我冷得睡不著，現在想還記得那張厚毯的味道，大抵無數沒洗澡的背包客都在那裡顫抖著做過夢。

一年前的旅行改變了我良多，一年後，看著下班後紅紅腫腫的腳板，大概旅行就是我一直飛的動力。世界很大，憑著送杯麵去不同地方看看也很好，有機會的話，很想自己再背包去一次。

如果要獨遊，你又想去哪裡？

Millie's 正在舉辦 #做自己走我路 的campaign，分享遊行照片、背後原因和一人遊的好處，有機會贏取$5000 旅遊禮券和鞋履禮品
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攝於天空之鏡，這樣就一年了。

【植物營養素—藍紫色蔬果 有益腦部與腎臟健康】

五色蔬果當中，小編覺得自己容易攝取不足的就是藍紫色了，今天跟大家一起來認識藍紫色食物的優點吧！

藍紫色蔬果對腦部及腎臟健康非常有益喔！像是歐越莓、藍莓、蔓越莓、覆盆子中的花青素，研究發現可強化膠質，增加肌膚彈性、改善眼睛對黑暗與光亮的適應力。葡萄皮和葡萄種子中的白藜蘆醇，除了抗氧化、抗癌等好處，更可減少肥胖與代謝症候群問題。最新研究更發現白藜蘆醇可減少阿茲海默症發生，對大腦有保護作用。

但也別忘了，除藍紫色之外，天天都應該攝取「紅、橙黃、綠、藍紫、白」5種不同顏色的植物蔬果，補充各式各樣的植物營養素，發揮綜合的加乘效果，讓你健康DOUBLE！

『小撇步－藍紫色蔬果哪裡找？』
藍莓、葡萄、蜜棗、石榴、黑木耳、茄子、紫菜、甜菜、黑豆、黑芝麻、加州李

『小常識－藍紫色植物營養素代表！』
花青素、白藜蘆醇

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兩招解決兒童挑食好方法
『秋葵』黏黏的是很多兒童不敢吃的食物，其實，連許多大人也都不敢吃！
『紫色高麗菜』帶點苦味質地又硬，除了生菜沙拉可以吃平常要如何用呢？
『鮭魚』是小朋友很能接受的一種魚，沒有腥味刺又少，又是富含DHA的前三名魚，DHA對於眼睛視力與腦部健康都很重要。
『起司』會牽絲的起司富含鈣質又香又濃增加食慾，需要體位控制的則少量使用。

方法一：將小孩喜歡的與不喜歡的一起混和著煮。
方法二：讓小孩自己動手切與煮參與烹飪過程。

食材：
蔬菜類-秋葵、紫色高麗菜
蛋白質-挪威鮭魚
主食類-五穀米飯
奶製品-起司
油脂類-椰漿粉

作法：
1.鮭魚炒香，撥開魚片(小孩可以自己剝)。
2秋葵切星星狀(小孩可以自己切)，椰漿粉加水溶解，五穀飯蒸好、紫高麗菜切碎。
3.將飯加入鍋中與椰漿紫攪拌均勻同時加上紫高麗菜煮軟，加上鮭魚片與秋葵，鋪上起司，開小火2分鐘後關火用餘溫熱起司融解呈盤。

#小學三年級的孩子在大人的協助下，這些步驟都能完成的，老大不敢吃秋葵經過自己切自己炒與搭配，吃得不亦樂乎!
#挪威鮭魚換新包裝了上面有挪威的國旗及景緻，代表海洋的國家，挪威出產的鮭魚，現在已經是世界最大的鮭魚出口國

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