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豆町座 - 養生甜湯
內壢火車站對面的一家養生甜品店，兩姐妹一起努力用心熬煮出來的薏仁、紫米等等養生餡料，在第一次購買的客人還超細心的介紹說明，短時間打動客人的心和胃，一整杯用料很大方喝過一杯就知道，這家店你來內壢一定要來喝看看。
電話：03-4630163（滿200可外送）
地址：桃園市中壢區中華路一段280號
營業時間：10:00-22:00
#內壢 #車站 #養生 #平價 #超多料 #紫米紅豆薏仁
過年天天大魚大肉+糕點甜食下肚...
真的需要谷溜谷溜淨化一下腸胃啦！
我已經決定過年親戚拿酒瓶找我乾杯時
我就拿 #谷溜 跟他拼了啦！！！🤣
用好吃又健康的銀耳/桂圓紅棗/紫米紅豆/薏仁/黑木耳飲/堅果飲...取代甜食或酒精
就是今年過年忌口的最好方法！
我實在太愛谷溜谷溜～過年還沒到
我已經送了今年兩盒禮盒給好友 他們都非常喜歡💕
#谷溜谷溜 自從開了第一次團後
永遠都是被社員們一直追著跑🤣
每次都抱怨買不夠要我再開團
因為它真的超方便好喝又養生健康
絕對是我送禮第一選擇😁
🔜https://lihi1.cc/yyhds/20210127
這些年下來我對這品牌真的愈來愈愛💕
幾乎每款飲品都是熱銷品
愈來愈多大商場邀請他們進駐
（但價格當然比不上我們團的超優惠囉！😏）
它好吃/健康/養生/熱量低/又有飽足感！
有時候時間到了不想吃飯時
我就會選擇谷溜來填飽肚子
有飽足感又健康👍
重點是滋補強身、養顏美容🤩
#谷溜谷溜養生飲品 有SGS檢驗證明、選材很認真：
🔸井裡月用的是亞太T8有機鮮銀耳
🔸紫相思用的是屏東萬丹紅豆
🔸黑瓊露是台灣有機黑木耳+有機三色薑黃
🔸裸心用的是台南東山燻焙桂圓
🔸彤顏精選大小薏仁混合
還有我的最愛
🔸五谷登科
#口感很滑順喝起來有點像植物奶⋯
但卻 #不含任何奶粉奶精等反式脂肪
就是🔜花生片/核桃/腰果/南瓜子/黑豆
加上冰糖研磨而成～
都是非常好的優質蛋白質
而且真的超好喝的啦～😊
🥰給孩子喝也放心！瓜超愛的！
點心時間用 #谷溜 代替餅乾麵包真的好多啦！
過年大魚大肉之後
可以喝一點清淡的谷溜飲品解解膩
還可以順便滋補一下😁
㊙️優惠團購在這裡🔜https://lihi1.cc/yyhds/20210127
📌 團購日期：2021/2/2截止
🎉送禮一樣有美美禮盒包裝能夠以20元加購喔～
但若是自己喝 就不用特別選禮盒啦😁
♻️跟著谷溜一起做環保
💕更多詳細介紹請進臉書社團：http://bit.ly/彤雯主播不公開社團
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📣官方Line頻道客服：http://bit.ly/彤雯主播生活好購趣LINE
好姐妹聽說黑貓姐喜歡黑木耳，
立即寄來幸福的養生飲品💗
有黑木耳、雪耳、五穀堅果、紫米紅豆、薏仁、桂圓紅棗等⋯
既濃且潤，不僅養生還養顏！
感謝 #谷溜谷溜 的照顧哦😊
#谷溜谷溜幸福飲品
台灣鮮芋仙進駐香港，
又一間由台灣引進來香港店舖，
水準會大失的餐廳～
So Sad !!!
Meet Fresh 鮮芋仙
銅鑼灣登龍街18號VPoint地下一號舖
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#香港美食 #鮮芋仙 #銅鑼灣
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明天就是元宵節啦，大家有沒有和家人去看花燈看煙火呢？
元宵節除了看花燈和煙火，當然最重要的是還要吃湯圓啦！
今天阿咩要來陪大家一起吃湯圓啦！
我們用湯圓來替代元宵，因為其實長得差不多啦！
重點是阿咩也比較愛吃湯圓咩！
她自己平常都吃15~20顆，所以想試看看50顆有沒有問題，其實還可以吃更多，但因為怕糯米吃多了，腸胃會不舒服，所以還是不要硬吃唷！
因為光吃湯圓都是甜的有點膩，所以阿咩自己再加碼一個便當！
這麼多糯米製品到底阿咩能不能挑戰成功呢？
快去煮一碗湯圓和阿咩一起吃吧😊😊😊
※糯米製品容易脹氣，請斟酌個人體質食用喔！
🚩吃什麼？
【義美門市】花生湯圓 ×9顆
【義美門市】芝麻湯圓 ×9顆
【義美門市】蜜豆湯圓 ×9顆
【義美門市】抹茶湯圓 ×9顆
【義美門市】芋泥湯圓 ×9顆
價錢請依門市標示^_^
加碼：素食便當×1盒
愛之味牛奶花生×1罐
愛之味薏仁寶×1罐
義美糙米奶×1罐
泰山紫米紅豆湯×2口
還停留在「運動前後要少吃或不吃，以免運動消耗熱量又補回來，才能有效減肥」的錯誤觀念嗎？空腹運動或運動後不吃東西，其實才是減肥之路最大的障礙！運動過程中定會消耗許多能量，在空腹的情況下運動，熱量很快就用完，反而有難以持久的情況，導致脂肪無法充分燃燒；甚至會降低運動效率，造成肌肉流失。
碳水化合物是肌肉中最首要的動力來源，也就是人體活動的原動力。因此建議在運動前1~2小時攝取簡單好消化、低GI的食物，像是蘋果、生菜沙拉，休息一下再運動，在具備足夠能量的狀態下才能幫助消耗體脂肪。
而運動完立刻吃東西，不但不會影響體重，還會增強體力喔！蛋白質可修補與再生運動時被破壞的肌肉組織，不少研究顯示，碳水化合物搭配適量的蛋白質，可以增加肌肉質量與性能，更有助於減少體脂肪。
《營養科學與維生素學期刊》研究也指出，比較運動後立刻進食與4小時後才進食的差異，10個星期後運動後，立即吃的實驗組，體脂肪比另外一組低了24%，肌肉質量則多了6%。
本文介紹的紅豆紫米薏仁湯，是運動後補充蛋白質的首選。紅豆、薏仁本身的蛋白質就相當豐富，兩者皆是每100克有20克左右的蛋白質。此外，薏仁更是可以幫助增加血液蛋白質濃度，來消除水腫。
北韓前領導人金日成主治醫師金素妍博士，在移居至南韓後寫出《神秘北韓，金氏家族回春秘方大公開》一書中也強調，紅豆是常見的減肥聖品，具有提高代謝率，排出膽固醇與老廢物質等多餘物質來達到健康減重的效果。快跟著影片一起在家裡做出低卡又健康的紅豆湯吧！
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