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#港安醫院慈善素食烹飪班
#健康素食
#毛姐厨房 @ Harbour City city'super
素食烹飪班 在 Teresa Mo 毛舜筠 Facebook 八卦
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan，也在其Youtube影片中提到，很多學生、上班族租屋處沒有廚房，這集教學免開火的電鍋料理🔥 受到CreatorSpotlight邀請，與香港創作者合作😏，設計了這次只要有電鍋，人人都能成為食神？(誤)的食譜，除了高纖、無精緻澱粉，還附有高蛋白質💪吃的健康，才能對抗疫情！ 0:25 影片開始 1:10 食材準備 1:14 [事前準...
「素食烹飪班」的推薦目錄：
- 關於素食烹飪班 在 Teresa Mo 毛舜筠 Facebook
- 關於素食烹飪班 在 早安！晨之美！ Facebook
- 關於素食烹飪班 在 早安！晨之美！ Facebook
- 關於素食烹飪班 在 夠維根Go Vegan Youtube
- 關於素食烹飪班 在 我的好事集 Youtube
- 關於素食烹飪班 在 Qistin Wong TV Youtube
- 關於素食烹飪班 在 三重素食烹飪班私房撇步大公開- YouTube 的評價
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- 關於素食烹飪班 在 素食料理教學班2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
素食烹飪班 在 早安！晨之美！ Facebook 八卦
真係講都無人信，首爾原來有素食！
出發前擔心沒飽飯吃(差點想帶杯麵😂)，所以有做了一些功課，我相信我把首爾的純素餐廳都找出來並吃一遍了，雖然口味上跟我們在香港台灣吃慣的有差異，但也不錯吃，尤其是韓式純素料理很有特色。
要留意在韓國vegetarian有時候代表海鮮素，溝通不良有機會吃錯。今天去參加素食烹飪班時，老師也說在韓國吃素不容易。順帶一提，韓國寺廟菜不含五辛，但我這次吃的純素餐點(包括精進料理)都有五辛啊～
附圖是這次我在首爾吃的純素餐點，先看照片參考，詳細介紹請留意之後的更新～立即就要出發首爾的你可以先留言發問😆
#菜菜子in首爾
素食烹飪班 在 早安！晨之美！ Facebook 八卦
// 在泰國吃素不是容易的事，因為大部分傳統泰國菜都有肉類成分，連素食烹飪班的老師也這樣跟我說！不過，仔細搜尋的話還是找到一些曼谷素食餐廳，而且做得素食就很有特色，每一間都有不同風格。
泰國素菜的味道也很有獨特個性，跟平常吃的港式台式或西式素食完全不同，非常新奇又富啟發性。//
#新文章
https://misskitb.blogspot.com/2019/05/blog-post.html
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#菜菜子in曼谷 #曼谷素食
Tourism Authority of Thailand (HK) / 泰國政府旅遊局 (HK)
素食烹飪班 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價
很多學生、上班族租屋處沒有廚房，這集教學免開火的電鍋料理🔥
受到CreatorSpotlight邀請，與香港創作者合作😏，設計了這次只要有電鍋，人人都能成為食神？(誤)的食譜，除了高纖、無精緻澱粉，還附有高蛋白質💪吃的健康，才能對抗疫情！
0:25 影片開始
1:10 食材準備
1:14 [事前準備]
1:32 [切菜步驟]
3:44 [烹煮步驟]
5:10 試吃時間
8:06 創作者互動
#蔬食 #烹飪 #CreatorSpotlightTW
👇食材準備👇
材料(4份)：
鷹嘴豆100g、紅蔾1杯、燕麥2杯、毛豆仁300克、番茄2顆、杏鮑菇100g、蒜末、洋蔥丁1顆、胡蘿蔔100g、橄欖油2大匙、鹽2匙、九層塔一把、孜然粉、VeganCheese(可不加)
📜每盒備餐📜
熱量 542.5大卡
蛋白質 23克
碳水 75.5克
脂肪 16.5克
成本 55元
⭐文字食譜⭐
🗒事前準備：鷹嘴豆泡水4小時以上，換新的水蓋過鸚嘴豆，置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮熟透。
🗒切菜步驟：絲杏鮑菇成細絲狀、番茄沖熱水，剝掉外皮後切塊（番茄皮可加鹽，低溫烘烤，做成番茄口味的鹽巴，可做料理用）胡蘿蔔切細丁、九層塔絲小片，洋蔥切末、蒜頭切末(不吃五辛可用白菜代替)。
🗒烹調步驟：電鍋內鍋放入，煮熟的鷹嘴豆、番茄塊、洋蔥末、蒜頭末、胡蘿蔔丁、毛豆仁。加入調味料、橄欖油2匙、鹽巴2匙。加入蔾麥1杯、燕麥2杯，加入一杯水與材料一起拌勻。置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮，起鍋撒上孜然粉、九層塔，稍微攪拌，完成。 PS.如果有VeganCheese可以舖進去，用料蓋住，悶一下讓他軟化。
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Featuring:
Patrick派翠克 ｜『夢幻連動』教香港巨星講幹話 ft.鄭中基 ｜https://youtu.be/nCQYnIASFJw
機動電視台RTV ｜古物店一日遊｜尋找我的青蔥歲月✨男校都在討論的潮物😳 拜年皮褸的迷思/ 防彈二合一酒壺 crossover Patrick派翠克 ｜https://youtu.be/wvkJOdO9R5k
我是江老師 ｜ 我寫了一首歌送給香港的朋友們，認識了香港大帥哥 2020 ft.Alan Wan 溫家偉 ｜ https://youtu.be/nF5vTa_sQ6w
Alan Wan 溫家偉｜大隻仔 | 與台灣老師約會OnlineDating？+ 簡易運動女生入門版！Easy Abs Workout 3分鐘馬甲線腹肌大腿訓練 | ft. 我是江老師 ｜https://youtu.be/zlXHu5psXhE
與芬尼學英語 Finnie's Language Arts ｜芬尼x 金魚腦 - 台灣香港對彼此的印象是？西班牙語+廣東話詞語競猜遊戲！｜https://youtu.be/Ip7vmFgJg3U
Goldfish Brain金魚腦｜第一次嘗試做動畫 送給香港YouTuber｜金魚腦 Goldfish Brain Feat. 與芬尼學英語 ft. Finnie's Language Arts｜https://youtu.be/5eUB61RwJds
夠維根Go Vegan｜電鍋備餐│做4份高蛋白番茄燉飯😍送給香港朋友的防疫食譜💪 【高效備餐#5】的骰孖妹頻道BAPO ｜https://youtu.be/iu5Dh3jeOIU
【Poki Channel】 [Bapo的骰孖妹頻道] ｜【港台友好】與台灣YouTuber 夠維根Go Vegan 合作！！純素蛋撻/港式蛋撻大挑戰！｜https://youtu.be/Y_G8IE4POQo
波痞到底是在幹嘛?｜來自港台的驚喜，送香港朋友的台灣美妝保養好物有哪些？ ft.ISSAC YIU｜https://youtu.be/RoNrnfHFNVY
ISSAC YIU ｜ 和你 TRAVEL Hong Kong 香港| Discover the Paradise | Cinematic Video| ISSAC YIU ｜ https://youtu.be/UEwFyNDywS8
#CreatorSpotlightHK #CreatorSpotlightTW #來自港台的驚喜
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素食烹飪班 在 我的好事集 Youtube 的評價
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獨享披薩
材料：
九層塔 適量
披薩配料 適量
墨西哥薄餅 2片
義大利麵醬 適量
披薩專用乳酪絲 適量
作法：
1. 將餅皮抹上義大利麵醬，再疊上另外一片餅皮，同樣抹上義麵醬後，放上自己喜歡的配料，最後撒上乳酪絲與九層塔葉
2. 放入烤箱，用180度烤十分鐘，出爐後再撒上新鮮九層塔葉，即可享用
湯煨莧(ㄒㄧㄢˋ)菜
材料：
鹽 適量
莧菜 適量
蒜頭 3－4瓣
雞湯 150g
白胡椒粉 適量
橄欖油 適量
作法：
1. 莧菜洗淨後，將梗與葉分別處理成易入口的大小；蒜頭切片，備用
2. 炒鍋中倒入橄欖油，蒜頭下鍋略拌炒後，倒入一米杯的水及雞湯，再放入菜梗並用白胡椒粉及鹽調味，煮至菜梗變軟即放入菜葉，烹調成喜歡的軟度就可以起鍋
奶香胡蘿蔔冷湯
材料：
鹽 少許
牛奶 適量
胡蘿蔔 適量
橄欖油 少許
作法：
1. 胡蘿蔔蒸10分鐘後切小塊，放入果汁機，倒入牛奶並加少許鹽，攪拌均勻後，盛至湯碗淋上少許橄欖油即可食用
素食烹飪班 在 Qistin Wong TV Youtube 的評價
素食家常菜料理│豆干炒高麗菜加上這一味實在太好吃了，香味四溢，營養又下飯，做法還超簡單。│Vegan Recipe │EP187
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用豆干和高麗菜來做一道素食家常菜料理，快炒的素食家常保留了蔬菜的甜味, 高麗菜和青椒又脆又甜, 搭配鹹香的黑豆豉, 獨特的味道實在是太好吃了, 蔬菜都切成了條狀, 讓孩子們或是長輩們吃起來方便多了, 如果你需要幫孩子們準備便當, 或是上班族需要帶便當的, 這就是一道非常適合便當的家常菜喔~
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜
豆干
高麗菜
青椒
紅蘿蔔
薑
醬油
鹽
糖
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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜，不曉得大家有看了嗎？在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA
🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA
🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew
🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI
🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8
🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ
🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M
🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M
🧧第九道年菜, 用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg
🧧第十道年菜, 一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo
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https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
分享素食料理，不管是中式、西式、日式、韓式，還是馬來式，
只要是素食的資訊都可以分享~
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材：
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕，鬆軟到不行，原來這麼簡單！黑糖馬拉糕！│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
https://youtu.be/9bVtH7pZyh0
#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
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