「深呼吸」確實是我自己每次上台、報告、面對挑戰前一個最簡單的紓解壓力方法，而 Google 搜尋中其實就直接提供了這樣的紓壓工具：https://www.playpcesor.com/2018/07/google-breath.html
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅快樂大學Happiness University，也在其Youtube影片中提到，【上一支影片】 如何不被人工智能取代？掌握自信的關鍵｜南方哲學Ｘ說書秀 https://www.youtube.com/watch?v=6pVk9O5xpnU&t=204s 【相關影片】 透過溝通三步驟，讓人愛上被你說教｜人際溝通 https://www.youtube.com/watch?v=h7...
紓解壓力方法 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 八卦
【寶貝幫TV_育兒大解密】《我的寶寶愛打頭「是中邪」？ 爸媽千萬別做這件事 》
小寶貝最近很愛打自己的頭，打的力道還不小，爸媽不禁覺得難道是寶寶「中邪」了嗎？其實這在小寶貝身上，是很常見的紓解壓力方法，至少有20%的寶寶在3歲以前，都做過這種事。有些孩子還會撞地板或牆壁、去撞嬰兒床。這種自己打頭撞頭的行為，不太會造成腦部傷害；大一點的孩子通常是要表達他挫折或生氣了，比方說不尊重他的意思做，如果孩子經常用這招來安撫自己，更需要大人陪伴他度過這個時期，多多了解他的需求，盡力的同理他的感受，可以用洗溫水澡、講故事、唱首歌，用輕鬆方式去舒緩他的情緒！至於爸媽「趕快制止、趕快關心、趕快教導」絕對是禁忌！因為這都是在告訴孩子，做這件事，爸媽就會注意到你，所以打自己的行為就會一再出現。只要在安全範圍內，第一時間就是觀察，思考孩子為何要「打」，但別讓孩子發現你很在意。寶寶最早出現打頭的行為，在6個月大到1歲間，高峰期在1.5歲到2歲，如果2、3歲還會打頭的話，就要帶給醫生看看！
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紓解壓力方法 在 安荷 Ángeles設計師女裝 X 童裝 Facebook 八卦
每每設計製作累得筋疲力盡的時候，
到門市走走聊聊是很好的紓解壓力方法。
那天就在店裡碰到一路支持我們的Mindy
這幾年來，她們家姐妹花出席重要場合就是“安荷”設計出場 （超感謝der！)
Mindy 帶著兩個女兒來店內看新一季的商品。
Mia正試穿著“蝶兒棉雪紡”在哪兒猛轉圈圈
悠悠的轉回頭跟我們說：「粉紅色跟生命一樣重要.......」
看來小女子是真心愛上粉紅色呀...
(阿姨跟媽媽真的笑不行了 長大千萬不可以說男朋友跟生命一樣重要哦）
＃粉紅色跟生命一樣重要
＃童言童語最紓壓
紓解壓力方法 在 快樂大學Happiness University Youtube 的評價
【上一支影片】
如何不被人工智能取代？掌握自信的關鍵｜南方哲學Ｘ說書秀
https://www.youtube.com/watch?v=6pVk9O5xpnU&t=204s
【相關影片】
透過溝通三步驟，讓人愛上被你說教｜人際溝通
https://www.youtube.com/watch?v=h7HkLKoKdyI&t=12s
如何提升「對話」技巧？Ｘ南方哲學｜人際溝通系列
https://www.youtube.com/watch?v=0SWW4tgJz04&t=2s
快樂大學官方網站正式上線 更多文章、影音點入網站：http://happinessuniversity.net/
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