有鑒於新北市JLO的稱號，喔我自封的，但上次表弟妹都說是新北金卡，害我也很猶豫，是否我家lolo過氣？好不管隨便，總之，我因為屁股又寬又大，要變看起來很不會生此生是沒指望，所以乾脆把屁股練成現在歐美最流行的翹屁股，連坎都jenner都對記者說：我希望大家多注意我的屁股。（因為他吃苦練翹）
但懶得練也可以，因為kylie jenner他直接去整形把屁股做超翹哈哈哈哈哈（而且還把屁股做寬，我完全不知道怎做）我都崩潰了我，我練個屁啊，我也想直接去做！
準備一條mini band套在膝蓋上（網拍有賣，如果沒有的話空做也可啦，沒這麼苦而已，影片中另一條很細的藍色那是我褲子滾邊喔，不是mini band）
動作一：躺著羅志祥
動作二：躺著蚌殼精
動作三：躺著當隻紅鶴
三個動作一組，一共做三組，然後你屁股就會挺像得痔瘡的哈哈哈哈哈哈哈哈。
可以躺在客廳配電視看，但還是轉中文的電視好了，我發現gay搞看英文節目就是會有時候聽不懂哈哈哈哈， 搞得我都會分心想轉頭去看電視現在到底在說啥哈哈哈哈哈！
這些動作基本上都非常安全，如果能有教練在旁邊盯著你是最好的。當然，如果你本身追求台日韓身材，那是完全可以不用練屁股啦，專心把自己瘦成光纖就好。翹屁股算是歐美那邊稱霸～
以上動作感恩我兩位教練 Vic-Jheng李好約一起幫我設計。他們都很溫柔，但內心都很邪惡，想出各種方式整死人。
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