你還記得他們嗎?3 年前的今天,有 6 名消防員的年輕生命被吞噬在新屋的一場大火內。當時一座違建的保齡球場發生大火,共有 84 名消防隊員前往搶救。在救援過程中,違建的鐵皮鋼架建築突然發生閃燃,瞬間建築物崩塌,其中 6 位年輕人來不及撤離,英勇殉職。
以下是六位英勇殉職的消防員名字,請大家別忘了他們的故事:
陳鳳翔,26歲,桃園市政府消防局永安分隊隊員
陳彥茗,22歲,桃園市政府消防局永安分隊隊員
蔡長融,21歲,桃園市政府消防局永安分隊隊員
張桂彰,22歲,桃園市政府消防局觀音分隊隊員
曾重仁,27歲,桃園市政府消防局新屋分隊隊員
謝君杰,29歲,桃園市政府消防局草漯分隊隊員
#今天公祭明天忘記 是台灣社會的壞習慣。每當有悲劇事件發生時,政治人物和媒體輿論會紛紛讚揚罹難者的英勇,整個社會一起為遺族祈福,但往往疏於追蹤檢討產生悲劇背後的 #結構性問題。
結構性問題只要一天不解決,總有一天類似的災難又會再次發生,然後整個社會再一次重演讚揚、哀悼、祈福的儀式,始終沒能根本處理問題。
在這起事件中問題點至少有幾點:
1. 超過 20 年的違建,等級本為 30 天內必須拆除的「A1-A4」等級被塗改成「非供公眾使用」的 A7 級或是「無立即拆除必要」的 B 級,過去 6 年來 28 次安檢僅 1 次沒過。
2. 消防人員的指揮調度系統不夠完善、個人裝備不足。
3. 消防人員的人力不足
4. 消防人員沒有工會組織(或有類似足夠強大功能的團體)足以為自己爭取權益、爭取裝備,或抵抗不合理的命令與勤務安排。
醫療人員很能同理消防人員的處境,在急救的過程中,EMT 和醫療人員共同組成了 Chain of Survival (急救的生存之鏈),如果沒有消防的 EMT 專業技術人員, 就難以及早施行心肺復甦、及早使用電擊,並在短時間內將患者送至醫院,讓醫師接手後續的急救工作。
但在和消防員接觸的過程中,我們也時常聽聞到各式勤務、裝備、管理上的問題,嚴重打擊了消防員的士氣。
例如消防人員的勞動權益,在這些年來也沒有明顯的進展。政府還是不讓消防員的勤務單純化,捕蜂捉蛇業務仍然要這些消防員們「做功德」
這幾年來,我們往往聽到政治人物宣示要補足消防人力、補足消防裝備,但實際上的作為卻嚴重不足。至少在基層消防員身上,並沒有明顯感受到差異。
檢討系統性的問題遠比檢討個人還要困難,但卻是國家社會能進步的必要關鍵。今天我們除了紀念這群犧牲的年輕生命外,我們希望呼籲各位朋友,一起支持消防人員組織工會、一起支持給他們安全的裝備和合理的勤務安排。
我們的國家,我們的人民都該養成 #系統化思考, 解決 #結構性因素 的習慣。唯有如此,台灣社會才能真正大步往前邁進。
(本圖文版權沒有,歡迎分享。希望大家別忘了這些犧牲的年輕生命。)
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,愛美的女人最勇敢😝 辛辣爆料|隆乳經驗分享 (下):https://youtu.be/tRDFm0kkVMY 亞蘭隆乳影片:https://youtu.be/krzKIOL0fp8 -------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/...
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又是五名警消殉職!在今年的1/20號,我們貼出了六名桃園市政府消防局消防員的名字。他們是三年前在新屋大火中殉職的年輕人,每位都不到30歲。那時候我們一直呼籲,台灣人絕對不要 #今天公祭明天忘記,一定要 #系統性解決問題。想不到三個月後,又是桃園,而且又是五名的年輕警消在火場中殉職。
當初在新屋大火中,我們指出過至少有幾個點要被檢討:
1. 超過 20 年的違建,等級本為 30 天內必須拆除的「A1-A4」等級被塗改成「非供公眾使用」的 A7 級或是「無立即拆除必要」的 B 級,過去 6 年來 28 次安檢僅 1 次沒過。
2. 消防人員的指揮調度系統不夠完善、個人裝備不足。
3. 消防人員的人力不足
4. 消防人員沒有工會組織(或有類似足夠強大功能的團體)足以為自己爭取權益、爭取裝備,或抵抗不合理的命令與勤務安排。
但今天發生的憾事中,上述講到的問題,有哪些被解決了?有哪些是持續在發生的呢?
更糟糕的是,這次出事的工廠,在早些證交所召開記者會說明時,居然只是說明有關產能會不會受到影響?營收會不會收到影響。對於整件事情到底要如何追究責任,要如何補償,幾乎是避而不談。
有人說,死了一個人,是一個人。但是死了幾百幾千個人,就只是 #統計數字。這些年來,我們已經有多少年輕的消防員這樣葬送在大火中了?三年前的新屋大火中犧牲的消防員,還有誰記得這些年輕生命的名字?這次犧牲的五個年輕人,再過幾年,又會有誰記得他們?
我們需要的是更完整的制度,不是更多忠烈祠!
我們必需再強調一次,檢討系統性的問題遠比檢討個人還要困難,但卻是國家社會能進步的必要關鍵。今天我們不再說R.I.P了,殉職者的英靈將長存大家的心中。我們不再說什麼天佑台灣了,天助自助者,如果我們再不改變這些制度,不管是什麼神,都佑不了台灣的!我們要再次呼籲各位朋友,一起支持消防人員組織工會、一起支持給他們安全的裝備和合理的勤務安排。
我們的國家,我們的人民都該養成 #系統化思考, 解決 #結構性因素 的習慣,我們不能再這些名單上再疊加更多名字了。如果讓這些生命到最後都只成了統計數字,那我們到底是個什麼樣的國家?
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在討論 #肉圓加辣 事件的過程中,有兩組數字值得大家進一步想想。如果大家這麼氣憤,就一起來做點事吧。(本篇版權沒有歡迎隨意分享)
1. 根據衛福部官員表示,民國 97 年到 99 年間由警察通報的家暴案件共 5 萬餘件,其中有 5 成的加害人有藥酒癮,且以 #酒癮 為大宗,占了 9 成。
2. 根據衛生福利部保護服務司統計,2016 年疑似遭受不當對待的通報個案人數總計近 55,000 人,等於 #不到十分鐘 就有一人被通報。但兒少社工的人數短缺,一個社工要處理的個案高達 30 幾個,實務上工作壓力大到無法想像。
大家這次這麼生氣,大概是因為親眼看到了影片中孩子被痛打、女性被施暴的情形。但這真的只是社會案件的冰山一角,過去三年每年被通報的就有超過 12 萬件的家暴案,而且必定還有很多黑數是沒被通報的。
#酒精的問題在急診室坐一個晚上你就知道多嚴重了
身為醫師,真的親眼看過太多酒精造成的悲劇了。正常狀況下大腦前額葉會抑制原始的衝動反應,但酒精會抑制前額葉的功能,導致各種衝動行為直接被表現出來。
無論是各種酒後亂性、酒駕、飲酒後的暴力事件,都和酒精的作用大有關係。如果台灣社會對於 #勸酒、#豪飲 這樣的文化持續不改變,這類的憾事只會持續發生,甚至增加。
有些人說這是「個人酒品」問題,或者是「小酌沒問題」,但實務上,原本想小酌的人喝了酒,衝動抑制下降之後,就變成豪飲啦!原本人品好的人,衝動抑制下降之後,各種脫序行為就產生啦!
這都還不包括酒精造成的各種急性、慢性病的問題。如果到各醫院急診室去看喝到肝硬化的病人,整個肚子都是腹水全身黃疸的樣子,或是喝到胃腸道大出血的樣子,你就會清楚知道酒精的可怕了。
#我親眼見過鄉民正義的後果
另外也希望趁這次機會,呼籲大家一定要 #多管閒事,有家暴事件的疑慮就打 113 讓專業的人員去處理!去毆打一個酒後脫序的莽父,最後會發生什麼事,你根本不知道。
我就親眼看過被「鄉民正義」處理過的施暴者,回家之後反而把怒氣全都轉在受害人身上的例子。真正想要幫助受害人,是要給他們力量,不管是個人的,還是社會的,讓他們有力量免於施暴者的傷害。
請大家記得,不管是找通報警察、社工,或者是受害人趕緊聲請保護令,都是在體制內相對安全的做法。
另外也希望大家瞭解第一線社工的困境。在人力以及各類資源短缺的狀況下,事情當然很難做到完美。請務必要支持提升社工人力、資源的各項政策,我們才能真的保護更多的受害人。
#結構性思考問題才能真正幫助人,才能 #幫助更多人
看到孩童、婦女受到暴力的對待,只要是人,都會痛、都會氣憤。但這麼重要的事情,我們絕對不能用直覺、簡單的方式處理。
希望大家一起來做 3 件事:
1. 看到疑似家暴問題,請立刻撥打 113
2. 不要參與任何勸酒、豪飲的活動,也要適度勸阻身邊的人過度飲酒
3. 支持社工以及所有家暴防治人員,在政策上提供他們更多資源,讓他們保護更多婦女和孩子
千萬不要忘了,我們要把這些痛和憤怒化作實際的力量,否則悲劇只會不斷重演。只有一起系統化思考問題的結構,一起思考行動的方式,才能一起找到更好的解法!
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原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表
#健身 #隆乳 #內在美
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今天想要聊一個話題是
『碳水循環法』
碳水化合物可以提供我們身體所
需要的能量幫助肌肉合成
但在過多的狀況下 也會轉變脂肪儲存
那我們應該如何抓住碳水化合物帶給我們的好處
而不要囤積脂肪呢?
最大化減脂的同時
最大化的保留住肌肉
維持是增加肌肉量
這就是碳水循環法
碳水循環法它的操作方式是在
不同的活動量的天裡面
攝取不同份量的碳水化合物
例如在你有高強度運動課表的那天
你可以攝入較多的碳水化合物
讓身體有足夠的能量進行高強度運動
進而有最佳的運動表現
幫助肌肉成長最大化
在活動量少或是休息天的時候
你可以攝入較少的碳水甚至不要攝取碳水化合物
這個時候我們的胰島素會下降
避免體脂肪囤積
我們的胰島素敏感度也會提升
引導我們身上的脂肪當作能量消耗來源
達到減脂的目的
一般低碳天(無碳天)會持續24-72小時
接著進入高碳天
進入高碳天就意味著
讓更多的葡萄糖進入已經被耗盡的肌肉細胞中
這時候血液裡會充滿較多的葡萄糖及胰島素
有利於我們身體修復
保留肌肉
以及提供訓練時身體需要的能量
並且可以提高因長期處於熱量缺口
新陳代謝低迷的狀態
這句話是什麼意思呢?
在我們減脂的時候
會長期處於低熱量攝取的狀態
身體會認為
為什麼我得到的熱量越來越少
我是不是沒有東西吃
我是不是快要死了
這個時候身體為了自保
為了要活命
他會降低我們的新陳代謝
讓我們的能量消耗最低
得以生存
這時候我們合成代謝激素會下降
分解代謝激素會上升
造成卡路里的消耗越來越少
肌肉甚至可能日漸衰退
也就會造成我們減脂時的卡關(平台期)
進行高低碳水循環的好處
結論就是
引導身體燃脂
恢復身體代謝狀況
達成同時增肌減脂的效果
這是一個非常先進的飲食法
把身體對於能量的需求發揮到極致
在高碳天的時候我覺得對心裡有非常正面的影響
因為你在高碳天會吃比平常多很多的碳水化合物
你會很興奮很期待
然後在掉體重的時候也會特別有動力
有時候是掉一點脂肪
有時候甚至只是水分流失造成體重降低
你也覺得超級有成就感
講了這麼多『碳水循環法』的優點
我們也來討論一下它的缺點
碳水循環這個飲食法我覺得
是比較相對不彈性的
你必須設定每天需要的碳水化合物攝取量
非常精準的 不多不少
並且每天的份量都有做調整
相對比較複雜比較難以堅持
而且我覺得在低碳天的時候
其實蠻具挑戰性的
因為你的體內較少碳水化合物的時候
你會覺得很虛弱很無力
甚至我自己還覺得 我的反應變很慢
腦袋變鈍鈍的 沒有辦法思考
前面有提到的 提升『胰島素敏感度』
這是我個人很重視的目標
胰島素敏感性
這個東西我先略過
有機會的話再做一個視頻詳細的解說
說到這個胰島素的敏感性
其實 我們可以透過更好食物選擇
阻力訓練 增加運動量 增加肌肉量
達到提高胰島素敏感度的目的
為什麼碳水循環法對提高胰島素敏感性
沒有這麼大的幫助呢
我們來假設一下
在你休息日 也就是 低碳天
甚至是無碳天的時候
這時候你身體的碳水化合物是不多的
缺少碳水讓你身體無法最大化恢復
你犧牲掉的是肌肉成長的機會
犧牲掉讓肌肉成長的機會
相對的也會犧牲掉提升胰島素敏感性的機會
何況我們的身體沒有那麼單純
前一天吃的食物也會影響第二天的身體反應
假設今天是星期天
今天是休息天 你不健身
低碳天甚至無碳水
所以你不吃碳水 或只是吃一點點少量碳水
隔天 也就是禮拜一 星期一
你才上健身房
這個時候因為你前一天的低碳甚至是無碳
你身體已經沒有足夠的糖原
所以星期一就非常辛苦的鍛鍊
運動表現還不如預期
同樣的犧牲掉肌肉的修復及成長的機會
況且目前為止沒有具體的證據說明
碳水循環這個飲食法是優於其他的飲食法的
而且碳水循環法會讓我們的體重
起伏較大 讓我們更難追蹤
因為1g的碳水化合物會伴隨2.7g的水分
也就是說
當你碳水化合物的攝取量降低的時候
你體內儲存的水分也會變少
你今天補碳了 高碳的時候
你的體重也會隨之上升
但大部分只是水分
對於大多數人來說實行一般的飲食控制就已經有難度了
更別說是這種更高門檻的碳水循環法
碳水循環法的嚴格跟複雜是讓大部分人無法堅持下去的主因
如果你的生活型態可以配合
我是非常鼓勵大家嘗試不同的飲食法
其實是蠻有趣的
我也非常歡迎你們跟我分享你的經驗
以上的內容
如果有任何有誤或是不正確的地方
非常歡迎你留言指教
最後
謝謝你們的收看
我們下次見
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各節重點:
00:00 開頭
00:07 前情提要
02:29 【安倍為什麼辭職?】
04:26 【安倍首相做得好嗎?】
06:36 【安倍的政績】
07:59 【日本人很特別?】
09:52 【下一任首相會是誰?】
11:21 【我們的觀點】
12:46 提問
13:04 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:羊羊
|腳本:羊羊
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ :安倍晉三辭職:日本首相不馬上下台的「錯愕衝擊」與「謀算眉角」?https://bit.ly/2ZrfItA
→ :李登輝在8年間讓台灣走向民主,安倍晉三用8年讓日本走向何方?:https://bit.ly/2Ri1ero
→ :愛憐憫失敗者的日本人:https://bit.ly/33xNw9R
→ :次の総理大臣には、やっぱり“菅官房長官がベスト”と考える理由:https://bit.ly/2Rg9gkB
→ :日本公務機關多迂腐?東京靠兩台「傳真機」接收疫情報告:https://bit.ly/32h4h9M
→ :民調:安倍辭職9天後內閣支持率激增 菅義偉繼任首相是民心所歸:https://bit.ly/35ppq3k
→ :菅義偉繼承安倍施政 欲解決北韓綁架日本人問題:https://bit.ly/3heVpFO
→ :安倍晉三執政最久日相 經濟外交有成卻遇疫病:https://bit.ly/2ZsQJ9h
→ :日本自民黨魁選舉起跑 菅義偉等3人登記參選:https://bit.ly/3iy2O4J
→ :剛傳吐血…安倍突就醫7.5小時「追加健檢」:https://bit.ly/3me9Bm0
→ :日本首相安倍辭職,台灣靠攏的美國陣營將少一位盟友?:https://bit.ly/2RhSX74
→ :日本自民黨總裁候選人首度同場發表政見:https://bit.ly/3he7Qli
→ :日本新首相可能人選 石破茂籲拉近與亞洲關係:https://bit.ly/3m5BnkR
→ :菅義偉若成日本首相 可能提前大選:https://bit.ly/2DPEU5n
→ :石破與岸田訪問災區 菅義偉公務間隙鞏固選票:https://bit.ly/2Ri28nM
→ :【安倍辭職】安倍小心維持美日關係同時避免觸怒中國 分析:下台勢影響區內穩定及美日同盟:https://bit.ly/2RexbRF
→ :安倍走了,安倍經濟學呢?:https://bit.ly/3bKlADg
→ :3人角逐日本自民黨總裁 4大焦點受關注:https://bit.ly/3bOKgKY
→ :思念總在分手後?安倍支持率激增:https://bit.ly/3hkzahN
→ :日本自民黨魁選舉起跑 菅義偉等3人登記參選:https://bit.ly/3k82ppI
→ :菅義偉、石破茂、岸田文雄 競逐日本自民黨總裁大位:https://bit.ly/3hnLjlY
→ :日本自民黨石破茂想用《集合啦!動物森友會》拉票選首相,卻被轟違反條款被逼下架:https://bit.ly/35snOpE
→ :自民党総裁選 きょう告示 3陣営立候補へ:https://bit.ly/33i6xNd
【 延伸閱讀 】
→ :安倍「學園門」事件簿(上):首相夫人名譽校長,九億土地一億入手:https://bit.ly/3iy3Ai9
→ :安倍「學園門」事件簿(下):長官過錯部下扛,右翼名校成絕響:https://bit.ly/2ZsY5th
→ :日極右團體教幼園生唱軍歌 以安倍之名辦學 首相脅辭職證清白:https://bit.ly/2DNmRN8
→ :森友學園醜聞 對安倍傷害有多大?:https://bit.ly/2ZtF9dX
→ :勝利之後:安倍的「日本修憲」為何更加困難?:https://bit.ly/2Zq15qm
→ :北韓綁架日本人問題維基百科,自由的百科全書:https://bit.ly/3bPekFX
→ :日俄終須一戰!眾議員酒後吐真言,道盡「北方四島」74年來的未解難題:https://bit.ly/2FmzijV
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