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Happy Valentine's Day, people.
愛的表達有五種語言，
有人偏愛精心時刻，就是對方完全專心focus在你身上的時間，
當然我也聽過肢體接觸，擁抱親吻牽手都包含在內，
喔喔，還有那種特別喜歡收到禮物的，
或是對方花時間力氣幫你整理房間，遛狗，帶長輩去看醫生...各式各樣的服務行動就可以把你感動到心坎兒裡的，
而絕大多數的女孩都不可或缺的就是肯定的言語，
（好啦，我誇張，但有人真的不喜歡被稱讚的嗎？騙人！哈。）
我喜歡精心時刻跟肯定的言語，
今天是情人節，
如果你不知道自己或是對方的愛的語言是什麼，
快去搜尋『愛的五種語言』測驗啦！
祝，好運。
http://www.elle.com.tw/be…/skin_care/loccitane-roses-sandywu
【雜感】
跟兩個好朋友聚餐，話題一下是聊聊生活，一下是聊聊書，在這昏黃溫暖的燈光下，可以談談文學、談談閱讀是多麼奢華，對我來說，出書真的賺不了多少錢，卻替我打開一扇窗，讓我開始瘋狂看書跟聽演講，因為大腦是我的資產，我要養大養厚它。
席間朋友A說起爸爸生病，家裡請了看護，費用頗高，她說將來如果媽媽也生病了，應該無法再多請一個看護，她要辭職回家照顧老人家。
她是孝順的，也因為孝順讓爸媽改觀，認為這女兒有用，得到父母的肯定，她很欣慰，但我對於她打算有天要離職回家照顧爸媽，很不以為然：「你為什麼要自己照顧爸媽？你為什麼不把目標設定在，我要努力多賺錢請看護上，照顧老人是很專業的事情，自己照顧家人會有情緒，但請人來照顧，對方看在薪水的份上會忍耐也會認真處理，我們整天自己照顧老人，會身心俱疲。」她吃驚地看著我，覺得很有道理。
很多時候，我都覺得你不要輕易的犧牲奉獻自己，我們可能沒有自己想的偉大，為什麼久病床前無孝子，因為那是日日夜夜的勞心勞力，分秒都看不到希望的光，甚至就是在等死而已，你把生活縮減到只剩下病床前的照顧，你會疲憊乏味到懷疑人生，對病人也不是好事，但如果你努力工作多賺錢請看護照顧，白天上班可以跟同事接觸，生活會比較繽紛點，也能稍稍轉移注意力，部分時間去幫忙照顧即可，這樣照顧的品質也會高一點，對病人來說也是好事情，不用看孩子照顧到唉聲嘆氣，爸媽也比較不會內疚。
散場後，騎摩托車的她，特別陪我走去捷運站，她很直率地說：「你知道我很喜歡你嗎？｣看著她一臉正氣，面色凝重地這樣說，我呆了一秒，才接口說：「以前不知道，後來我們熟了以後就知道了。｣她是一個很慢熱的人，冷冷的很有距離感，但愛上了就執著，我們聊起怎樣表達愛，心理學上愛的語言有五種，分別是「肯定的言語」、「服務的行動」、「真心的禮物」、「精心的時刻」、「身體的接觸，愛之語為一個人習慣被愛的方式，每個人因成長環境、生命階段有不同對這五項的需求強度就有差異，她問起我的「愛的語言」是什麼，我因為做過一些測驗，非常確定的說是愛的禮物跟服務，此時我們剛好經過便利商店，她停下腳步說，「你喜歡愛的禮物，你要喝什麼，我現在買給你喝。｣我大笑了起來，開心的說：「我可以要氣泡水嗎？我最喜歡喝氣泡水了。｣她爽快的說，「你買一瓶一百的我也買給你。｣我得到一罐愛的氣泡水，內心非常開心，搭上捷運後，心還是暖的。
這篇雜感，不知道你看到的重點是什麼，而那個你看到的重點，可能就是你目前在乎的事情，我的朋友認為的重點是，我提出照顧家人交給專業，但我卻覺得直率的表達愛以及了解對方愛的語言，才是重點，不知道你在文章中看到什麼，祝福你有個悠閒美好混時間的補班日。
黃大米 Instagram: https://bit.ly/2PVpv3U
攝影：李宛珊老師
【雜感】
跟兩個好朋友聚餐，話題一下是聊聊生活，一下是聊聊書，在這昏黃溫暖的燈光下，可以談談文學、談談閱讀是多麼奢華，對我來說，出書真的賺不了多少錢，卻替我打開一扇窗，讓我開始瘋狂看書跟聽演講，因為大腦是我的資產，我要養大養厚它。
席間朋友A說起爸爸生病，家裡請了看護，費用頗高，她說將來如果媽媽也生病了，應該無法再多請一個看護，她要辭職回家照顧老人家。
她是孝順的，也因為孝順讓爸媽改觀，認為這女兒有用，得到父母的肯定，她很欣慰，但我對於她打算有天要離職回家照顧爸媽，很不以為然：「你為什麼要自己照顧爸媽？你為什麼不把目標設定在，我要努力多賺錢請看護上，照顧老人是很專業的事情，自己照顧家人會有情緒，但請人來照顧，對方看在薪水的份上會忍耐也會認真處理，我們整天自己照顧老人，會身心俱疲。」她吃驚地看著我，覺得很有道理。
很多時候，我都覺得你不要輕易的犧牲奉獻自己，我們可能沒有自己想的偉大，為什麼久病床前無孝子，因為那是日日夜夜的勞心勞力，分秒都看不到希望的光，甚至就是在等死而已，你把生活縮減到只剩下病床前的照顧，你會疲憊乏味到懷疑人生，對病人也不是好事，但如果你努力工作多賺錢請看護照顧，白天上班可以跟同事接觸，生活會比較繽紛點，也能稍稍轉移注意力，部分時間去幫忙照顧即可，這樣照顧的品質也會高一點，對病人來說也是好事情，不用看孩子照顧到唉聲嘆氣，爸媽也比較不會內疚。
散場後，騎摩托車的她，特別陪我走去捷運站，她很直率地說：「你知道我很喜歡你嗎？｣看著她一臉正氣，面色凝重地這樣說，我呆了一秒，才接口說：「以前不知道，後來我們熟了以後就知道了。｣她是一個很慢熱的人，冷冷的很有距離感，但愛上了就執著，我們聊起怎樣表達愛，心理學上愛的語言有五種，分別是「肯定的言語」、「服務的行動」、「真心的禮物」、「精心的時刻」、「身體的接觸，愛之語為一個人習慣被愛的方式，每個人因成長環境、生命階段有不同對這五項的需求強度就有差異，她問起我的「愛的語言」是什麼，我因為做過一些測驗，非常確定的說是愛的禮物跟服務，此時我們剛好經過便利商店，她停下腳步說，「你喜歡愛的禮物，你要喝什麼，我現在買給你喝。｣我大笑了起來，開心的說：「我可以要氣泡水嗎？我最喜歡喝氣泡水了。｣她爽快的說，「你買一瓶一百的我也買給你。｣我得到一罐愛的氣泡水，內心非常開心，搭上捷運後，心還是暖的。
這篇雜感，不知道你看到的重點是什麼，而那個你看到的重點，可能就是你目前在乎的事情，我的朋友認為的重點是，我提出照顧家人交給專業，但我卻覺得直率的表達愛以及了解對方愛的語言，才是重點，不知道你在文章中看到什麼，祝福你有個悠閒美好混時間的補班日。
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☽愛的語言測驗：https://www.stepfam.org.hk/zh-hant/page6/sub/1/
（也鼓勵大家可以讓另一半、朋友、家人一起測測看😎）
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0:00 如何用對的方式愛自己
2:09 精心的時刻
6:06 肯定的言語
9:33 禮物的饋贈
13:33 身體的接觸
16:58 服務的行動
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七夕情人節，不忘愛自己💋 The 5 Love Languages 愛的五種語言 by Dr. Gary Chapman
愛之語線上測驗 -- bit.ly/5LoveLLL
1. 肯定的言語 Words of Affirmation：William James 說過「人最深 處的需要可能是感覺被欣賞」，對對方的喜歡之事常表示口頭的讚賞，對不喜歡之事抑制你的抱怨。
2. 精心的時刻 Quality Time：把注意力集中在對方身上，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事，包括；精心的同在一起，給予對方全部的注意力、精心的會話，焦點在傾聽、精心的活動，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事。
3. 接受禮物 Receiving Gifts：把自己當成禮物，當對方需要你時，你就在那裡陪伴，或是購買禮物，但禮物不需要是昂貴的。
4. 服務的行動 Acts of Service：藉著為對方服務來表達愛意，如:：幫忙作家事、溜狗、洗車、做一餐美味的菜餚。
5. 身體的接觸 Physical Touch：會渴望對方伸出手來撫摸他們，如：用手梳理對方的頭髮、撫摸背部、牽手、擁抱、按摩對方的腳。
你屬於哪一種？你深愛的另一半、家人、朋友是屬於哪一種？
我的愛之語優先順序為 2、1、5 💫💋 一起練習突破關係吧！
我喜愛的YouTube動畫：youtu.be/IijKBFmAZes
測驗 包括三十道題目，你能藉由測驗結果更認識自己之外，身體的接觸，是由著名心理學家Gary Chapman提出，擁抱，精心的時刻，覺得自己是喜歡接收那一種愛的表達呢？ 然後才 ... ... <看更多>
精心時刻測驗 在 [分享] 你的愛，說哪種語言？ - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的八卦
部落格好讀版 https://orcakw.pixnet.net/blog/post/466952996
文／OrcaKW
再過幾天就是2月14日的西洋情人節了。你想好要跟另一半吃哪間餐廳？送他什麼禮
物了嗎？
是巧克力？花？還是新的皮夾或包包呢？
咦，等等，「為什麼情人節大家想送的都是這些東西？」可是，我想一定有人曾送了
對方精美禮物，他卻面露難色；或者，你就是那個覺得與伴侶分享今天發生什麼事是最重
要的人，但他卻總是一下怕你餓、一下怕你冷而忙進忙出？
上述情況，可能是你們「愛的語言」不一樣所致喔！
於1995年出版著作《愛之語：兩性溝通雙贏策略》聞名的蓋瑞．巧門（Gary Chapman
）博士在書中提出5種愛的語言，又稱為「愛之語」。
1. 肯定的言詞
2. 精心的時刻
3. 接受禮物
4. 服務的行動
5. 身體的接觸
．每個人有自己的「愛之語」
每個人對於這5種愛的語言重視程度不一，如果你特別喜歡聽到讚美與肯定，那你的
「愛之語」可能是「肯定的言詞」；倘若她覺得有人幫自己把事情都做好就是愛，那她的
「愛之語」或許便是「服務的行動」。
那麼，自己的愛之語是什麼呢？我們可以從自己的生活經驗思考自己平時的喜好，巧
門博士也在書中描述了這5種愛之語的內涵，以下摘要分享。
1. 肯定的言詞
口頭的讚美與欣賞，是「愛」的有力溝通工具。當你發現自己或你的伴侶在被稱讚後
總是特別有活力、容光煥發，那麼「肯定的言詞」就是你的主要愛之語。
2. 精心的時刻
「精心的時刻」是給予某人全神的注意，專心的陪伴對方、傾聽對方的談話內容；或
者一起散步、旅遊、觀賞電影等「完成一件事」。因此，若你特別喜歡每天結束前和伴侶
有個談心時間、喜歡一起下廚，你的愛之語應該就是「精心的時刻」。
3. 接受禮物
禮物是許多人提到「愛」時最容易想到的表達方式，但一份充滿愛的禮物並不一定要
花大錢，而是「對方有將你放在心上」的具體化。倘若你喜歡伴侶時不時帶些小東西給你
，「接受禮物」便是你的主要愛之語。
4. 服務的行動
當你希望伴侶能幫自己做一些事，如：整理帳單、熨燙衣服，而他也設法努力完成、
替你分憂解勞後，你特別感到自己被愛與珍視，「服務的行動」就是你的愛之語。
5. 身體的接觸
身體的接觸通常很快地想到性行為，然而，並不是只有性行為算是身體接觸。牽手、
擁抱、親吻、為彼此按摩，都是能感受到彼此體溫的行動。因此若你特別喜歡伴侶幫你按
摩，你主要的愛之語應該是「身體的接觸」。
每個人的愛之語都不盡相同，猶如以不同的語言在互動。當我們想給另一半「自己覺
得最好的愛」，便經常是以「自己的愛之語」來出發。故喜歡「接受禮物」者，表達愛意
的方式也是送別人禮物；但如果對方的愛之語是「肯定的言詞」，難免事倍功半，這實在
是非常可惜。
．「愛之語」可能會因時間、情境而改變
而隨著時間及情境不同，我們的愛之語也會發生改變。譬如說一位以「身體的接觸」
為主要愛之語的人，可能在年末工作焦頭爛額之際希望對方能多做點「服務的行動」；而
平時以「接受禮物」為主要愛之語的人，當換了新工作、可能特別希望聽到你說「肯定的
言詞」，或是有被好好傾聽的「精心的時刻」。
不只是愛情關係，所有人際關係中的互動都猶如一場雙人舞、是動態的過程。因此經
營良好關係的方式除了敏銳覺察親友的需要、適時給予回應外，不妨也試著直接告訴伴侶
與身旁的人「我希望你怎麼做」，讓他們有機會表達對你的愛。
最後，除了從生活經驗推知自己的愛之語。有熱心網友將巧門博士的愛之語量表放上
網路，只要花個三、五分鐘回答完30題問題，將會以雷達圖呈現你在五種愛之語的得分。
愛之語測驗 https://love-lang.cakedriver.com/
上圖是我的愛之語……「接受禮物」是0，與我對自己的瞭解十分吻合XD
結果沒有對錯好壞，請隨自己的喜好作答。當問題的兩個選項都很喜歡，或者都沒什
麼感覺，請選擇「沒它真的不行」或「比較喜歡多一點點的」的那個選項。
不知道你的主要愛之語是什麼呢？有另一半的你，快和伴侶一起測一下，並記住對方
的「愛之語」；而目前單身的你，也可以透過這個測驗更瞭解自己，增進親友間相處融洽
。
目前根據我帶領愛情團體、加上邀請親友填答的結果，大約有一半的女性最高者為「
精心的時刻」、男性是「身體的接觸」。（樣本數不多，僅供參考）
你呢？你的愛，說哪種語言？ :)
--
小元諮商研修中
學習傾聽。傾聽你的存在，在現在、過去，與未來。
https://orcakw.pixnet.net/blog
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.181.174
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1549888333.A.918.html
我請朋友填答的結果，
大約有一半的女生最高的是精心時刻、男生是身體的接觸。
不過目前樣本數還很少就是，哈
似乎可以考慮加上權重，計算出每個選項加權後的數值呢？～（摸下巴）
你應該我所知的男性中，把身體接觸排最後面的呢！
憑我模糊的印象（欸）
之前請男性填答的結果，大部份前2名一定有「身體的接觸」，
另一是「肯定的言詞」或「精心的時刻」。
妳提出「即便測出來的先後排順相同，但實際細節依然有很多對話空間」，
以及「對每個人來說，『身體的接觸』是指什麼？『肯定的言詞』又是？」這兩點，
我也覺得的確非常重要！
因此，我想這個測驗只是拋磚引玉，真正有意義且重要的，
還是得回到兩個人日常的互動與溝通之中 :)
就像即便我們用正體中文，但對於字詞的定義、喜好，
也不盡相同。
至於特殊節日，就是文中的時間及情境因素囉。
我在忙工作或作業時，
男友帶東西給我吃、晾衣服等「服務的行動」（原本是我的第4順位），
就比其他都來得重要了XD
就是非要填答者選出其中一個來！
心理學上有名的強迫選擇測驗是「艾德華個人偏好量表」(EPPS)，
這也是我喜歡的一項測驗～
強迫選擇的優點就像您所說，
能縮短測驗時間，快速得到一個大致的趨勢；
但缺點如下。
1. 填答當下可能會受突發生活事件影響
2. 填答時像是將兩者放在天平上衡量，但這並不一定符合現實
因此文後也特別寫道要考慮時間及情境
3. 乎略特殊情境
所以像我接受禮物是0，但不代表完全無感啊XD
只是在不考慮當下的時間及情境下，
結果的確是符合我對自己的瞭解。
「哪些是帶有性意涵的接觸呢？」
這是個可以再進行更深入的討論及對話的好問題了。
每個項目都可以像這樣開啟新的對話，
因此，這份量表若是能讓伴侶開始注意到彼此
「表達及接受愛意」的不同、願意交流溝通，
對我來說就已經發揮最大的作用了 :)
隨著交往時間的堆疊、個人經歷上的成長，
我想每個階段與片刻都有當下的喜好與需求。
因此，伴侶能隨時向彼此表達自己、保持交流溝通，
我覺得是經營良好感情的重要因子呢。
您對「接受禮物」的分享與書中互相呼應啊！
過去二、三十年，臺灣在物質生活有長足的提升，
因此比起送貴重的禮物，
「禮輕情意重」或許更顯得對方在忙碌的生活中，
仍時刻將自己放在心上的珍視呢 :)
不過你這樣一說，我們與寵物的互動好像也可以看見「愛之語」的端倪。
我蠻喜歡狗狗安靜地在陪在一旁，偶爾去摸摸她 (￣︶￣)
謝謝你的填答與分享 :)
請問您說的「以這個題目來說男生填的話好像怪怪的」，
是指某道題目，還是整體量表呢？
測驗一定要做排序，但很兩難的話，
代表肢體接觸跟精心的時刻兩者對你來說都很重要，
這不衝突 :)
※ 編輯: OrcaKW (49.216.1.246), 02/28/2019 16:51:01
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