當我們漸漸遺忘「先人的『飲食智慧』」,僅靠「有效期限」判定「剩食」之際
聯合國農糧組織「全球剩食可養33億人」的驚人數據驚醒我們:必須要「面對剩食廢棄問題、重建未來飲食智慧」!
2016.05.07
一、衛福部食藥署數據顯示:台灣光是「量販店超市剩食」,一年倒掉40億,足以供34萬名學童吃一整年;若計入所有餐館、家庭、食品工廠,則可能達到數百億元;值得全台灣「產官學研‧宅鄉婉弱」嚴肅面對。
二、自有人類歷史以來,並無近代的冷藏冷凍冰箱,但各種族都依其生存的地理環境(緯度高低),發展出不同的食物保存方法、及烹調料理方式;熱帶有熱帶的「『酸甜苦辣』重口味」飲食,寒帶溫帶則為清淡口味。各民族並無「保存期限」、或「最佳賞味期」的規範;一直延續數千年。
三、連我們祖父母那個時代,所有人都靠「先人的『飲食智慧』」來判定「食物是否還可以食用? 要不要廢棄?」;所以,才有了「老茶」、「醃漬發酵數十年的老蘿蔔乾(老菜脯)、豆腐乳、老酒、百年老醋、」的傳承。又廢棄食物時,也是「依賴智慧,而非『有效日期』」;因此,數百年來,農曆新年的「年糕(甜粿)」表面發黴時,都是「以布擦拭去霉後,切塊裹粉油炸」後,食用的。 若依「有效期限」規範,事實上,諸多千年傳統食物,勢必違規,在其真正壽命未到前,都必須要丟棄。
四、法國強制立法、限制賣場不能任意丟棄食物的「食物銀行」、荷蘭的「剩食餐廳」,顯示歐洲各國嘗試「減少食物浪費、減少任意廢棄、減少碳排放、避免環境污染、剩食救助弱勢」的努力、與用心;值得我們所有國人深切反思!
五、法律不可能規範所有的食材食物,必有很多不完備之處;期望大家能適度運用「先人的『飲食智慧』」,重新建立正確的「未來環境飲食觀念」,提出補充,同時政府法規也應該能適度修改,以共同舒緩「人類環境‧糧食」的危機!
高志明 敬筆
2016.05.07
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅聖嫂Dodo,也在其Youtube影片中提到,👄 夏天吃剉冰的時候,來個QQ的粉粿讓人愛不釋手,粉粿的做法相當簡單,傳統的粉粿染色是用山槴子,做出來的粉粿是黃色的,另外也有黑糖口味的黑糖粉粿,今天我們會做兩種,傳統的黃色粉粿還有黑糖粉粿,就讓我們來做看看吧! 👄 你訂閱聖嫂 DODO 的頻道了嗎 ▶ https://goo.gl/fQw3OB ...
粉粿保存 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Facebook 八卦
台南碗粿是道道地地的庶民美食,跟台南人一樣,料多實在,親切樸實。
老店不嫌多,擁有四五十年以上的歷史不在話下,很多第一代碗粿老店的創辦人,都是學徒時代挑著扁擔,沿著市街叫賣,隨著地方傳統市場的成立而有了自己的店鋪,如此一步一腳印地發展起來。
在這麼長的時光當中,不同的碗粿老店,除了滋味,當然也發展出了各自的經營風格和理念,既有隱於市集裡的樸拙傳統碗粿,也有與時俱進結合文創的新潮碗粿。
來到麻豆區,碗粿在這裡可是最重要的小吃之一。天還沒亮,位在中央市場內的助仔碗粿已經開工。為了保證碗粿的品質,所有米漿都是當天現煮,天天都得一大早起床備料,要做出好吃的碗粿,可是不能賴床的呢。
助仔碗粿的製作材料包含在來米、肉燥、鹹蛋黃、香菇蝦米、瘦肉、紅蔥肉燥等,將他們放入碗中,再倒入現煮的熱騰騰米漿,層層疊疊放置好後,蓋上大蒸籠炊煮數十分鐘成形。做出來的碗粿有潔白的表皮和Q彈綿密的口感,搭配豐富的內餡,難怪會是內行人的最愛。因為身處市場,也多以口碑經營在地人的生意。
台南美食何其多,永樂市場更是台南小吃的一級戰場,富盛號碗粿從阿公吳水木開始,已經在這裡陪伴老台南人超過一甲子的時間了。
富盛號的碗粿與其他老店顏色截然不同,在碗裡放入一塊豬後腿肉、兩到三尾的火燒蝦、一大湯匙的老滷肉臊和醬汁,再把在來米煮成的米漿倒入碗裡,約八分滿,入鍋爐大火蒸上25分。最後的產品與一般白泡泡的碗粿不同,富盛號的招牌黑碗粿,再出爐時便已經是帶著醬色的黑碗粿了。
而好吃的秘訣,便是肉臊和醬油膏的調和運用。肉臊要先將油皮炸過,逼出香氣之後,再淋上黑豆醬油調味,熬煮三四個小時。當然,上桌前淋的醬油膏也是自製的,熬煮數個小時以上的大骨湯頭兌黑豆醬油,更有在地人說可以用烏醋提味更好吃。
富盛號重視傳承,除了口味代代相傳,也別小看這個裝碗粿的陶碗,這可是傳承自阿公起家時所使用的碗,可能下次你來,用的是六十年以上的古董碗呢。不過老店日復一日,陶碗難免有所折損。店家還特意就向陶坊訂製陶碗,為的就是讓這份古早味和人情味一直保存下來。
第三代接班人吳炫輝,在傳氶父祖輩的好手藝之餘,也思考著突破創新。
傳統碗粿的吃法,是用竹籤切開碗粿,讓醬油膏與碗粿融合。老闆因此開發了富盛號竹籤。巧妙地結合文創概念,不僅推出一系列商品,經營粉絲團與網路族群互動,更是大刀闊斧於2013年將店面重新裝潢,將原先傳統的小攤子改裝成原木色系的空間,搭配深藍色帆布的店招,既有設計感,又帶點文青風,也吸引了更多年輕的朋友上門。
在古都台南,傳統與創新不斷地碰撞、一碗小小的碗粿反映了在地人的生活,也看得見年輕人的想法,更看得見老一輩的傳承。
不論是黑是白,幾十年來碗粿都餵飽了台南人的胃口,更是台南人早餐的重要選擇之一,背後都是一群勤勤懇懇的台南人民,每天「天未光 就起工」的成果。
富盛號號
(老闆很厲害以前在台北做DJ) 助仔碗粿 立法委員 黃偉哲 次歸。臺南恆溫民宿(因為光頭老闆跑來唱歌伴奏) 樂活台南 【感謝照片提供】
粉粿保存 在 Facebook 八卦
#一鍵到底釋疑
最近剛好有不少朋友詢問麵包機『一鍵到底』的問題。
麵包機對新手最吸引的地方就是 -- 只需要投料就好,三個多小時之後,就是一條香香的吐司出爐。
但也很多人說『吐司不好吃』『做出來很失敗』。投料之後在這三個小時的時間,可能會有很多狀況造成失敗的原因。
為什麼自己拿出來整形,成功率比較高,一鍵到底反而容易失敗?
麵包機的程式為了要讓大家方便,行程設計是固定的,機器無法自動偵測那個階段 麵糰應該長到多高,是否要再晚一點才烘烤等等。
既然他是固定行程,我們就必須減少變數,投入什麼料真的非常重要。
以下是有點長的心得分享:
1. 請勿自己修改配方
2. 請正確量秤份量,特別是酵母,請使用可以量秤到0.1g的量秤,建議不要用量匙,有時候差一點就會差很多。
我簡單拆解麵包的基本材料,來跟大家分享
**材料注意事項
👉麵粉:
記得當年新手的時候,買了日系的麵包機,用在雜糧行買的麵粉,照著說明書的食譜做,會變成粿...原因就是是:水分太多了。 麵團根本沒辦法成團,跟一坨泥巴一樣不停地攪拌,很難攪拌出金性,這樣怎麼可能發酵的好呢?
不同的麵粉,適用的水量不一樣。 如果害怕失敗,建議買跟原作者一樣的麵粉,才可以避免這些麻煩。
👉酵母:
酵母是ㄧ鍵到底最容易出狀況的關鍵
請購買『高糖酵母』,開封後,請倒出一小部分在小容器裡面,作為最近要使用的份量。 這樣可以避免把一大包的酵母反覆從冰箱拿出來。
另一部分保留原包裝 用夾鏈袋封好 冷藏並且放入真空保鮮盒(有些朋友分享可以分小包裝,放冷凍保存也沒問題。 但我看過有些書說,不是很建議放冷凍)。
如果沒有放入真空保鮮盒,即使有冷藏。只要超過2-3個月 酵母效用就會遞減。 這個我已經經歷過非常多次。 這樣的酵母用在自己整形的麵包 看不出來有什麼差異,但是一鍵到底的吐司 對酵母要求是非常嚴格的 因爲麵包機是固定的程式設定,沒辦法跟人一樣 看狀況調整。
酵母的保存期限只是參考,重要是那時候開封,之後怎麼保存。 如果保存不當,即使距離到期日還很久 依然會有狀況。
👉水分:
為了提供成功的機會,請不要自己水改成鮮奶,鮮奶換成水,或者換成你以為適合的水分, 夏天建議使用冰水,冬天用常溫水就可以。
👉砂糖:
建議一開始先使用一般超市可以買到的白砂糖。
👉鹽巴:
一般煮飯用的鹽巴就可以。
👉奶油:
請使用天然無鹽奶油。
**氣候:
不同地方水分需要適量的調整, 當你們在閱讀韓國或者是日本的食譜時,是否有特別去看,為什麼他們放的水分這麼多? 當我是新手的時候,覺得日本食譜書拍的好美,買回家之後,照著做,發現麵團黏死了。 之後我都買了日本麵粉來做,仍然很黏。 後來因緣際會去廚藝教室上課, 我一直很疑惑為什麼那麼多水,用手揉得並不會黏,之後才突然發現在比較乾燥的冷氣房裡面,水分真的蒸發的比較快。 難怪在家做就會不一樣。
另外溫度也是個變數,溫度高的地方,麵糰溫度也容易升高,之後麵團也容易變得比較黏,所以夏天或許需要減少一點水分,等到秋冬再把水分加回來。
寫這麼多,不知道會不會讓大家對做麵包卻步呢? 踏入烘焙是緣分,通常第一次都會很成功的, 不用太擔心 :P
這些是預備著用,當你們遇到問題的時候,再回過頭來看這些敘述,希望對大家有幫助
麵包其實沒有很難,但學問很大,這也是他迷人之處 ^^
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粉粿保存 在 聖嫂Dodo Youtube 的評價
👄 夏天吃剉冰的時候,來個QQ的粉粿讓人愛不釋手,粉粿的做法相當簡單,傳統的粉粿染色是用山槴子,做出來的粉粿是黃色的,另外也有黑糖口味的黑糖粉粿,今天我們會做兩種,傳統的黃色粉粿還有黑糖粉粿,就讓我們來做看看吧!
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👄傳統粉粿(黃色)
地瓜粉 150g
日本太白粉 50g
水500cc (分300cc 200cc )
👄步驟一
將300cc水沖入日本太白粉與地瓜粉內,攪拌均勻至粉漿。
👄步驟二
將山梔子(天然色素),中藥袋裝起後,放入200cc的水中。
👄步驟三
將200cc中藥袋(天然色素)水煮至染色,並撈起山梔子(煮太久會變苦),繼續煮至沸騰後轉微火。
-無山梔子省略撈起
👄步驟四
將粉漿倒入內快速攪拌至半透明糊狀後關火。
👄步驟五
將糊狀物倒入,刮杓抹平。(可沾水或油避免沾黏)
👄步驟六
蒸煮20分鐘。
👄步驟七
冷卻後加入糖水或者湯品就可以食用了!
👄黑糖粉粿
地瓜粉 150g
日本太白粉 50g
黑糖 150g
水500cc (分300cc 200cc )
👄步驟一
將300cc水沖入日本太白粉與地瓜粉內,攪拌均勻至粉漿。
👄步驟二
將黑糖,放入200cc的水中。
👄步驟三
將200cc煮完全溶解並且沸騰後轉微火。
👄步驟四
利用黑糖水餘溫,將粉漿倒入內快速攪拌至半透明糊狀後關火。
👄步驟五
將糊狀物倒入,刮杓抹平。(可沾水或油避免沾黏)
👄步驟六
蒸煮20分鐘。
👄步驟七
冷卻後加入糖水或者湯品就可以食用了!
👄粉粿不建議冰,會變硬,密封後可室溫保存2~3天!
👄可加入開水or食用油幫助撈起(不會這麼黏)
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粉粿保存 在 BEMMa Youtube 的評價
上個禮拜,在整理老家倉庫的時候發現了這些碗,我想這應該是爺爺奶奶那個年代使用的吧!燒製的工藝不成熟,有很多材燒時,留下來的痕跡,大小厚薄也不太一樣,可是他們卻保存了五六十年都捨不得丟,就這樣老公把它們帶回來了。
雖然已經不符合日常使用,但⋯真的很想為它做點什麼?想了好幾天,今天打算來做碗糕 ,這應該是可以配得上,這些碗的料理了吧!
肉燥材料
食材:
絞肉500g、紅蔥頭5顆、香菇8朵、金勾蝦10克、水煮蛋6顆
調味:
五香粉1/4茶匙、胡椒粉1/2茶匙、醬油80cc 、水320cc
碗粿材料
食材:
在來米粉(粘米粉)200g、玉米粉10g
調味:
冷水400cc、熱水500cc、1/2茶匙鹽、1茶匙糖、兩大匙肉燥
碗粿醬汁
食材:糖1茶匙、蒜頭兩瓣
調味:冷開水:醬油膏=1:2
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雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
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這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
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粉粿保存 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
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基礎麵糊
在來米粉 300公克 rice flour 300g
水 400公克 water 400g
作法
材料混合均勻,攪拌成麵糊即可。
變化一
白粿
材料
基礎麵糊 1份 batter
水 700公克 water 700g
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
白胡椒粉 適量 white pepper powder q.s.
作法
1. 水加鹽、糖與白胡椒粉煮滾。
2. 作法1趁熱沖入基礎麵糊中,一邊沖一邊拌勻,讓麵糊成黏稠的糊狀。
3. 取保鮮盒塗上沙拉油,放上一張調理紙,再倒入麵糊。
4. 將保鮮盒敲一敲,放入電鍋中以兩杯水蒸到開關跳起。
5. 用筷子戳中心,取出如果沒有白色麵糊沾黏就是熟囉。
6. 再放置冷卻後放在切片煎即可。
(小字—冷藏可保存3至4天)
變化二
蘿蔔糕
材料
基礎麵糊 1份 batter
水 700公克 water 700g
白蘿蔔絲 300公克 radish 300g
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
白胡椒粉 適量 white pepper powder q.s.
作法
1. 熱鍋,以1小匙油炒香蘿蔔絲,加入水、鹽、糖與白胡椒粉煮滾,再煮五分鐘。
2. 作法1趁熱沖入基礎麵糊中,一邊沖一邊拌勻,讓麵糊成黏稠的糊狀。
3. 取保鮮盒塗上沙拉油,放上一張調理紙,再倒入麵糊。
4. 將保鮮盒敲一敲,放入電鍋中以兩杯水蒸到開關跳起。
5. 用筷子戳中心,取出如果沒有白色麵糊沾黏就是熟了。
6. 再放置冷卻後放在切片煎即可。
變化三
油蔥粿
材料
基礎麵糊 1份 batter
水 700公克 water 700g
豬油 2大匙 lard 2tbsp.
紅蔥頭 40公克 shallots 30g
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp.
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
白胡椒粉 適量 white pepper powder q.s.
作法
1. 熱鍋,以豬油炒紅蔥頭,加入水、醬油、鹽、糖與白胡椒粉煮滾。
2. 作法1趁熱沖入基礎麵糊中,一邊沖一邊拌勻,讓麵糊成黏稠的糊狀。
3. 取保鮮盒塗上沙拉油,放上一張調理紙,再倒入麵糊。
4. 將保鮮盒敲一敲,放入電鍋中以兩杯水蒸到開關跳起。
5. 用筷子戳中心,取出如果沒有白色麵糊沾黏就是熟了。
6. 再放置冷卻後放在切片煎即可。
煎粿
用豬油煎才夠味
作法
1. 熱鍋,加入1大匙豬油,放入切片的粿以中小火煎至底部焦香。
2. 再翻面煎至另一面也焦香即可。
-
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粉粿保存 在 粉粿 - 求真百科 的八卦
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