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當初一個想法，沒想到是在這麼多人的支持與注目下即將成行！
抵達民宿和所有成員會合，
看到堆積成山的贊助物資，
令大家既開心也更加期待山上大展身手，
必定要讓所有人的期望和付出達到最好的實現！
Let's go！
感謝所有用物資共襄盛舉淨山活動補(餵)給(養)志工們的：
靜享 JING XIANG delicious 酸菜/麻醬蕎麥乾拌麵
米森愛有機 超多堅果、 脆果、腰果、麥片、黎麥餅...
Red Bull 超給力能量飲
Spark Protein 好吃的高蛋白脆球
Columbia Sportswear 帥氣登山帽
UP Sports 咖啡因能量棒
特別感謝的後援夥伴：
Façade international 彥恩國際經紀事業股份有限公司
Casual愷穹戶外運動工作室C.O.S
了解 #淨山 更多、更多資訊也會持續更新在募資網頁喔！
清淨一點更美好！中央山脈淨山募資計畫 #能高安東軍｜我愛爬山，也愛地球
→ https://www.zeczec.com/projects/trifishmountaincleanup2021
平常出國參賽，或者有時候訓練比較累，隔天會想要多睡一點，早餐的時候快速的來杯乳酸菌草莓優格麥片，裡面含有高纖燕麥，還有乳酸菌優格塊，幫助維持消化道機能，健康維持，讓我有滿滿的精神繼續!就連訓練結束也很適合沖泡一杯呢!🥰
米森推出了乳酸菌草莓優格麥片、水果覆盆莓麥片和BC益生菌堅果脆麥片都是無添加防腐劑、人工香料及色素，讓我食的安心
我都搭配優格或牛奶，很方便又有飽足感! 😋
吃了無負擔，謝謝米森給我這麼美好的機會能夠認識到好吃的麥片😊
🥛有興趣可以到官網看看👉 https://bit.ly/3msizyF
現代人都講求有機！
真正有機的東西需要嚴格把關！
能完全信任的是要精挑細選的！
我們家相信「米森」的堅果系列！
想知道下午茶最強組合可以照過來～
黑糖有機烘培綜合堅果
玫瑰鹽有機烘培綜合堅果
玫瑰鹽有機烘培杏仁腰果
再搭配有機深培黑咖啡
完美組合！
有一個小朋友也默默地靠近
雖然不能喝香醇的咖啡
但可以吃一點無油炸無漂白無農藥
低溫烘培的營養堅果零食！
推薦大家選擇對健康有益的點心喔！
這裡可以選購👉🏻http://goo.gl/K0yu1e
#一起吃有機 #米森 #青荷有機
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
萬聖節的時間又來了！
到這個季節就要把一種食材
かぼちゃKabocha/南瓜
利用南瓜可以做很多種類的料理
像是這次的樣子跟白飯一起
做料理也很適合～！ (๑˃̵ᴗ˂̵)و
簡單版南瓜蝦子起司燉飯/かぼちゃと海老のチーズリゾット
[1人份]
白飯 Steamed rice—150g
南瓜 Kabocha—150g
奶油 Butter—2小匙
蝦子 Prawns—5片
紅蔥頭 Shallots—3粒
白酒 White wine—50cc
水 Water—100cc
牛奶 Milk—50cc
巴西里末 Parsley—少許
鹽巴 & 黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
帕米森起司 Parmesan cheese—適量
●南瓜馬鈴薯燉絞肉：https://youtu.be/KyoGwWcn8xo
●培根&堅果營養南瓜沙拉：https://youtu.be/csmynUnbdE4
●南瓜&培根義大利麵：https://youtu.be/5SDbtkoogvI
●南瓜&蝦子焗烤筆管麵：https://youtu.be/QVA1ZWTpDHE
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
＊Instagram：https://www.instagram.com/masa_cookingram
＊MASA Facebook：https://www.facebook.com/masa.abc
＊食譜書：https://www.masa.tw/masas-book
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#南瓜
#蝦子
#燉飯
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https://www.youtube.com/watch?v=cZcb7bu7hv4&t=
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#理想食驗室
#超簡單手作優格
炎炎夏日，最適合和孩子一起動手做+動口吃清爽的優格🤤連男子宿舍一打二的爸，都能無痛快速完成，真心推薦給 #料理初學、 #沒時間學、 #想吃不想學 的你～
🌈選擇 #米森益生菌手作優格粉 四大優點：
① 每包都含有活力三益菌：A菌、雷特氏B菌、龍根菌B菌👍🏻
② 做出來的優格含有7000億豐富乳酸菌，使排便順暢✌🏻
③ 直接於常溫發酵、免使用任何機器，製作超簡單，小孩也能參與😍
④ 無添加砂糖、防腐劑、人工香料及色素，全家安心吃🤩
💡 原味優格可以單吃也可以自行加料，讓孩子享受更多食驗樂趣！影片中我們搭配的是米森 #BC益生菌草莓脆麥片、 #BC益生菌堅果脆麥片、 #無加糖綜合莓果醬，三兩下就被秒殺啦！
更多介紹看這邊👉🏻 https://bit.ly/3daAqES
#親子食驗成功
#自己做的最好吃😋
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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