昨天提到理工腦DDC在準備考試時的 #圖像記憶法,很多朋友無法理解這到底要怎麼操作? 這裡簡單舉個例好了:
像是去年在準備英國永居考試Life in the UK時,書本裡頭有一大堆超級難背的外國人名,尤其是英國運動員的名字,有些連正確發音可能都有困難! 這時候,DDC就會把這些名字圖像化,比如說知名自行車冠軍Bradley Wiggins,DDC說『不覺得那兩個gg就長得很像腳踏車輪』嗎? 另一名自行車運動員Chris Hoy,他說那個Hoy就很像是一個人騎在腳踏車上。划船手Sir Steve Redgrave 更神,他說Redgrave看起來就是一艘船,g是划槳;殘奧運動員David Weir 則是Weir長得像輪椅......。 以上只是冰山一角,更多奇形怪狀的圖像聯想他都有辦法提出來。
這,就是我家理工腦DDC的圖像記憶法。 其實隨著他年紀漸大,腦容量已經沒有像年輕時期這麼大 (誤),不然國高中時期的他,是採用Scan or Printscreen的方式,把書本的文字掃描到腦袋裡。所以他從來搞不清楚『商鞅變法』是什麼東西,『天津條約』是在幹嘛,但他卻可以記住這個關鍵詞是在課本裡的第幾頁的哪個位置,所以有辦法答題。
聽完他的解釋後,我只能說這種記憶方式果然不是我文組人可以理解。有人也是採用類似DDC的記憶法嗎?
PS. 但這樣的記憶法缺點就是考完就忘了,面臨大考/聯考時也因為課本內容太多而無法應對。所以有一好沒兩好啦 XD
(圖文不符之QDD外拍帥照 #但流鼻水好落漆。Jojo外套即將開團請等我,但下星期會先開聖誕降臨曆快閃團喔)
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關於遺傳疾病的快問快答
來函照登
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蘇醫師 早安
想問一個在蘇醫師版上都搜尋不到相關的問題
因為我和先生都是海洋性貧血 剛好又同是甲型
目前懷孕13週 要到17週抽羊水檢驗才知道寶寶結果
覺得在等待的過程真的很煎熬
因為也看著肚子一天比一天大
想著若是那1/4的重症 那就要引產了 想到都傷心
醫師有遇過這樣的孕婦嗎?
雖然知道目前好像什麼都幫不上寶寶
但就是一股無助感
有時候都不知道這樣懷孕是否很自私
因為都在賭的感覺 對寶寶也很不好
這樣以後是否都要做試管來避免掉那1/4重症了呢?
謝謝蘇醫師耐心看完..
=======================
好的
今天來回答專業問題
關於隱性遺傳疾病
記得之前有跟大家聊過(其實我自己也忘了有沒有如果沒有我以後再說)
遺傳疾病模式大概可以分成顯性,隱性,跟性聯遺傳
其中隱性遺傳疾病大概不容易發現有家族史
簡單說就是
如果父母親兩位都是同一種疾病的帶因
因為你只是帶因
你不會發病所以你也不會知道你帶因
當你生兒育女的時候每一胎就有¼的機會會有重症的可能
至於重症會是什麼樣的情況
那就得要看那個疾病的狀況了
說實話有點複雜耶
為了把事情簡單化跟通俗化
我決定了
之後來寫一系列的文章好了
因為你不必期望我用一篇文章就可以把你教懂
你知道我學了一輩子嗎
但不能逼我喔
畢竟每天意想不到的奇怪問題實在太多我有太多的牽絆
今天
就先來個快問快答好了
之後再針對各點來分別說明嘍
大家也可以先測試一下你對遺傳疾病的了解有多少喔
就當作是個熱身賽好了
如果有任何的問題也可以在下面提出來我之後再來統一寫文章回答
快問快答時間
👉我沒有家族史就不會有特殊的遺傳疾病嗎?
🗣不是
👉寶寶得到某種遺傳疾病的機率有多高?
🗣要看這種疾病的遺傳模式
一般來說隱性遺傳疾病是¼
顯性遺傳疾病是½
👉遺傳疾病的機率跟男生女生有關係嗎
🗣要看遺傳模式是哪一種
👉我做了大家都知道的羊膜穿刺就可以避免這些疾病嗎?
🗣並不是
大家熟悉的羊膜穿刺其實只是一種拿到胎兒細胞的手段
一般只是做染色體檢查
即便你做了基因晶片最主要也是在偵測微缺失疾病不是單一基因疾病
基因遺傳疾病的檢查並無法透過染色體檢查得知
👉如果我知道我家有人有某種特殊的遺傳疾病我的寶寶有機會得到嗎?
🗣有的會有的不會
這必須透過家族的分析經由專業的醫師來幫你判斷
👉如果我已經知道我們已經有某種特定的遺傳疾病可以幫寶寶做產前診斷嗎?
🗣如果已經知道基因的突變序列
你可以16週做羊膜穿刺
或是
10週做絨毛取樣(但已經很少醫師會做了不過我會)
或是
現在可以更早配合生殖科技做胚胎著床前基因診斷PGD(這個我專門)
👉我該如何得知我是否具有某種特殊的遺傳疾病帶因?
🗣我們現在有帶因篩檢
你可以選擇檢查其中某一種也可以一次檢查好幾百種
慧智帶因篩檢 SOFIVA Carrier Scan v1.0 / v2.0 / v3.0
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好的
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對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
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是咁的,我女神Send咗個QR code畀我,問我會唔會add佢mewe。
我諗都唔諗就答:「會!我而家即刻Add!」
於是我立即dl個mewe,然後打開相機想scan QR code,再打開埋女神個QR code。
嗰一剎那,我當場呆咗,陷入沉思,腦海響起x file嘅音樂…
我得一部手機,到底點先可以scan女神個mewe QR code?!
喺我身邊嘅阿強問我:「做乜滿頭大汗?有咩幫到你?」
「無事,我自己搞得掂!」雖然我可以借阿強嘅手機,但我係唔會畀阿強有機會add到女神嘅mewe。
於是,我搵咗個公廁,想對住塊鏡試,但我嘗試咗幾次,無論我動作幾快,都無可能用一部電話,打開相機同時去scan QR code。
剛好,有個阿叔去完廁所出黎,我打算搵佢幫手。
「阿叔,可唔可以幫我一個忙,你用手機影一影個QR code,然後畀我用手機scan 你手機嗰張相!」
「咩影咩scan 啊?阿叔唔識玩呢啲科技嘢喎。」
「好簡單㗎啫,我一步步咁教你,你拎部手機出嚟,用相機對住呢個QR code先。」
阿叔照做:「咦,好趣緻喎,有個嘢彈出嚟喎!」
「你唔使理佢,影相就得喇!」
「我撳咗啦,咦?!個女仔幾靚喎!」
「阿叔你專心少少啦!我想你用手機影個QR code,唔係去add個女仔啊!」
「等我add佢做朋友先得,好彩我都有mewe。」阿叔。
「你唔好掂我女神啊警告你!」
真係估唔到,呢個阿叔仲快過我dl mewe。
如果女神見到阿叔add佢,可能會誤會咗阿叔係我,accept佢嘅邀請。我唔會容許一個阿叔去加我女神!
「阿叔你唔好亂嚟啊!你而家停低手上所有動作!畀我手機我!」
「我想add個女仔…」
「嗱!放開你隻手指公啊!我知你想點啊!」
就喺呢個時候,女神又send咗個msg嚟。
「點解咁耐都唔見你add我?你唔想add ?」
「唔係,我好想!」
「你唔係同我講你未有mewe嘛?」
「傻啦點會呢?連街邊去公廁嘅阿叔都有mewe,我點會無啊!」
「咁你仲唔add我?」
喺呢個時候,我終於忍唔住要爆喇!
「你畀條link我add妳啦,我得手機點用QR code add妳啊八婆!」
女神靜咗。
我靜咗。
阿叔靜咗。
阿強走入嚟,原來佢一早就add咗女神做朋友。
「哈哈哈,無兩部手機學咩人溝女啊!」阿強。
我用mewe搜尋女神個名去add佢。
佢拒絕咗我…
正八婆!
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How to meditate
冥想姿勢:
其實比我們想像中更簡單,真的就只是坐下來閉上眼就好了,不用執著於蓮花坐不蓮花坐的問題上。你只需要考慮兩點:1.你個人的舒適感;2. 不要舒適到你會睡著(如果你是為了舒緩失眠則除外)
冥想時間長度:
沒有所謂,5分鐘、10分鐘也可以。也可以慢慢增加到30分鐘。冥想時間並非愈長愈好,最重要是你在過程中有進入到狀態。冥想並非放空,需要我們一定的專注力,我們才不會入睡。所以過長的冥想時間會令我們精神疲勞,追求放鬆的我們不希望出現這個情況。
冥想時要想什麼?還是什麼都不要想:
冥想中有幾個主張,一種是建議你什麼都不要想,只專注於呼吸就好。另一種則建議你只需要將自己當成一個中間管道就好,不需要刻意去壓制想法(會出現想法本來就很自然),只需要在過程中觀察出現過的想法,我自己是偏好不壓制想法。
benefits of meditation
身:
降血壓、舒緩身體的慢性痛
舒緩失眠問題
提升專注力
心:
如運動鍛練身體一樣,冥想可以鍛練精神健康。
meditation現今甚至成為心理醫生都建議的治療方法。
Mindfulness meditation和breath awareness meditation可以應用於於治療焦慮症、PTSD、抑鬱症、上癮、躁鬱症、失眠等等心理疾病。原理是此兩種meditation可以在大腦中架起新的神經網絡,讓腦內處理情緒反應的海馬迴重新獲得平衡。
靈:
與內我進行更深入的交流。
提升創意思考,從不同角度思考世界(創造性冥想)
並非只有藝術行業才需要創意:科學、商業、行政...各行各業都需要用到創意
更細心留意身邊人事物
Type of meditation:
-body scan meditation
舒緩失眠、慢性痛楚
-transcendental meditation/禪定
宗教色彩比較濃厚、靈修人士層面
-loving kindness meditation
培養對身邊人事物的同情心和友善
改善待人處事態度
-mindfulness meditation
提升觀察力,感受活在當下
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2個簡單步驟: (1)長按已選取嘅文字(2)用另一隻手轉App,再放手,文字就會貼上! ... <看更多>
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因為蠻多朋友說搞不懂怎麼掃,或是說掃描了卻沒跳出傳訊息的界面,這邊為大家做 簡單 教學,保證學會,適用iPhone 與Android 系統喔。 這個「簡訊實聯 ... ... <看更多>