上個月小燕生日,朋友來訪時送了我一盒拿滋派瑞的夏威夷豆塔,此後我心愛的零食又多記上了一筆❗❗
這是小燕第一次嘗試夏威夷豆塔,很難想像簡單樸實的豆塔,可以有這麼多不同的組合,而且不管怎麼搭都超好吃😋😋
✨拿滋派瑞✨是來自台南的金讚百家好店,堅持嚴選食材,和少糖少鹽少油低熱量的製作方式❗讓你們享受美食也不會感到負擔,讓人不經意的一個接著一個🤗🤗
他們家主打的是精緻綜合大禮盒、精緻夏威夷豆棗泥糖禮盒、精緻夏威夷豆塔12入還有精緻綜合小禮盒等等,豆塔有6種好吃的口味,而在所有的口味中,我的最愛是✨抹茶紅豆夏威夷豆塔✨,小小包裝中,卻放了滿滿的來自澳洲最好品質的夏威夷豆😙😙
一口咬下,先是感受到塔皮的酥脆,再來是裹著抹茶外衣的夏威夷豆,最後再加上紅豆的甜味點綴😍😍
有沒有感覺很幸福,吃起來大概就是這種感覺喔😋😋喜歡甜食的人應該會跟我一樣對其為之瘋狂啊❗❗
年節送禮還不知道要送什麼嗎?
讓這俏皮小惡魔,帶著吃了超幸福的夏威夷豆塔,幫你送上滿滿的祝賀吧👍👍
(1).門市:
(a)台南新光三越西門店
台南市中西區西門路一段658號B2
(b)高雄大遠百三多店
高雄市苓雅區三多四路21號B1
(2).官網:
http://www.nutspirates.com/
同時也有685部Youtube影片,追蹤數超過88萬的網紅HOOK,也在其Youtube影片中提到,被狠狠打臉的一次。 (原本真的以為會很簡單的) (以後會更謙卑地活下去) 周邊這邊買:https://reurl.cc/R1j2n9 合作邀約請洽:互可工作室 Email:[email protected] Instagram:helloiamhook 延伸閱讀 【一週摩斯】h...
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#超簡單的川燙料理
健身減肥的朋友看過來🙌🏻
這次的分享不僅低卡,而且高蛋白啊~~~
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夏天就是要吃酸酸辣辣的才夠味!
食慾馬上衝上來🤤
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營養概算
熱量 365大卡
蛋白質 69公克
脂肪 5公克
碳水 19公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
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食材:
白蝦 10支
中卷 1條
花枝 1隻
紅黃甜椒 各半顆
西洋芹 1~2片
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酸辣醬:
檸檬 3顆
辣椒 1支
香菜 適量
醬油 2大匙
魚露 1大匙
味醂(或糖) 1大匙
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總花費 約220元
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製作時間 25分鐘
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很多人在問,怎麼才能補充膠原蛋白讓皮膚水噹噹充滿彈性與光澤呢? 答案大家都知道,就是透過食補,但總不能要我們天天吃那些豬腳,雞皮等等的高熱量食物吧😱😱😱
因此如何選擇天然的膠原蛋白粉做為每天的補充,就很重要啦!
這次小燕要推薦給大家的是這款『鳩鷺膠原蛋白精華』,他們使用魚鱗以及魚皮水解而成的膠原蛋白所製成。
畢竟這是我們每天都會吃進身體的東西,最好是選擇100%純天然,無添加的比較好喔❤️❤️❤️
小包裝的設計,讓我們便於攜帶,不像某些廠牌是一大罐的,相較起來就沒有那麼便利。
包裝上寫到可以添加於冷熱飲,湯類、沙拉一起食用,但小燕自己則習慣加在每天的咖啡或牛奶中,因為這款膠原蛋白粉沒有什麼腥味,就算加在食物中也不怕會有不好的味道產生,讓你們簡簡單單就能擁有Q彈的好氣色喔👍👍👍
在這即將到來的冬天,一起來補充膠原蛋白,讓皮膚遠離乾燥缺水的問題吧💪💪💪
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歡迎到鳩鷺官方網站:
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被狠狠打臉的一次。
(原本真的以為會很簡單的)
(以後會更謙卑地活下去)
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Email:info@hookuniverse.com.tw
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延伸閱讀
【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
#一週挑戰 #一週麵包 #熱量超驚人
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簡單 食 熱量 在 HOOK Youtube 的評價
再度被狠狠打臉。
(原本真的以為會很簡單的)
(我可是一天不吃飯就會不對勁的人)
(現在完全不想吃)
(以後會更謙卑地活下去)
從此以後不再說「我不會膩」。
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Email:info@hookuniverse.com.tw
Instagram:helloiamhook
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【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
【一週麵包】https://youtu.be/wuRr_bi8DV0
#一週挑戰 #一週米飯 #澱粉真的熱量高手
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簡單 食 熱量 在 早安健康 Youtube 的評價
天氣變冷不想動,反而食慾變好,不知不覺養出冬季肥胖了嗎?上班上課壓力大,一回到家零食就停不下來?還是懷胎十月狂進補,產後難免發福?明明知道不運動容易胖,卻又受限於時間、體力而提不起勁...日本塑身專家親身推薦,簡單的小腿夾毛巾踮腳,就能輕鬆鍛鍊肌力,3個月內讓她瘦了24公斤!
日本塑身專家、美軸Line協會理事長香取知里推薦,透過簡單的踮腳尖運動,提高身體基礎代謝,3個月內讓她瘦下24公斤!
人體就像陀螺,需要中心軸來維持平衡,而大腿內側的內收肌群,是支撐骨盆與內臟的重要肌肉,也用來維持中心軸的平衡,當這部位的肌肉衰弱,造成大腿、小腹的脂肪堆積與肥胖,還會讓身體重心偏移,進而引發腰痛、腿痛。
內收肌群平常很難訓練到,透過踮腳尖夾毛巾的動作有助於鍛鍊,並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌,雕塑腿部線條,還有提高基礎代謝、幫助消耗熱量的作用,並且因為可以改善骨盆歪斜,連小腹凸出、骨盆底肌衰弱、漏尿等問題也能解決!
該怎麼做呢?
一、毛巾摺四折,厚度約七公分
二、雙腳併攏,腳踝、小腿出力夾住毛巾
三、踮起腳尖,維持3~30秒,注意臀部不要翹起
四、維持夾住毛巾的狀態,慢慢將腳跟降回地面
步驟三到四,做三回為一次,每天做一次以上
寒冷的天氣,多運動對身體好,趕快試試看吧!
【更多瘦身影片趕快來做看看】
5秒瘦腹運動,解便秘還能瘦小腹!
https://youtu.be/2LJgJKb7O5w
每天5次踮腳下蹲,雕塑腿型、調整全身體態
https://youtu.be/zhvmsPX6_Qk
如何瘦大腿內側?拍打排毒甩大腿肉
https://youtu.be/WRmEXk7l0l0
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