#我的追星之旅
Goldfrapp@London
2017 Nov. 10
九月初的某一天,我突然聽起我最愛的女歌手的專輯,覺得她好像有一陣子沒發片了,想來查查她的Wiki,結果一查赫然發現竟然剛好隔天要發新專輯,豈不是命運的安排!
一直很想看這個歌手的演出(是誰我們之後再說),九月中的時候忽然想到,如果發新專輯應該會有巡迴吧,於是就上網查了一下,不得了了真的在巡迴了,馬上看一下去的可能性,點進售票網站研究一下,然後事情就開始沒完沒了。很聰明的售票網站在你查了這個人的巡迴,還會推薦給你其他人的巡迴,而且推薦的還真的都是我很喜歡的歌手,於是我就試圖一一串連起來......最後,這兩個月就拍案變成我的追星之旅了。
所以很瘋狂地,追星之旅的第一場,我來到倫敦,為的是Goldfrapp,台灣譯做冰金樂團。
2003年,我從《Black Cherry》這張專輯認識了Goldfrapp,一下子就愛上,當時跟幾個朋友分享,在他們印象我可能都在聽一些在他們耳裡要死不活的歌,因此對於例如像是〈Twist〉這樣的歌,覺得很不像我在聽的音樂。
那是Goldfrapp的第二張專輯,後來回頭找他們的第一張專輯,發現兩張專輯的曲風相差甚遠,第一張專輯的迷幻程度,就是我朋友定義中的要死不活,我果然很喜歡,哈哈。
其實對於什麼類型的歌我都有興趣,但最終會吸引我的,通常不是音樂類型或編曲,而是聲音或旋律本身。每個人的喜好不同,我自己比較害怕聽到不斷用編曲掩飾旋律本身薄弱的歌,或是遇到合作的人沒在聽歌本身,把編曲當作曲聽。當然,編曲很重要。
這讓我想到一件......算是趣事吧:我曾經給出去過一首歌,只是很陽春地用鋼琴伴奏,很簡陋的demo,後來,對方唱片公司收歌的人跟我抱歉說不會使用。隔年,同一個收歌的人來為同一個歌手收歌,我把同一首歌請蘇打綠團員一起做成很完整的編曲,然後......那首歌就順利被錄用了,而且對方非常開心地說這就是他們想要的歌,根本沒發現他明明聽過那首歌,還成了主打歌。難道只要光只有簡單的編制,那個人就完全聽不出來或無法想像這首歌的可能性嗎?這過程讓我瞭解了一些事情。
好了,有點離題了,哈哈。
十年前,我在倫敦旅遊時,有一天從Brighton Beach回倫敦市區的車上,看到一份報紙上的表演資訊,竟然有Goldfrapp,結果仔細一看時間,看到資訊的同時他們就正在台上演出,錯過。這個遺憾一直在我心裡,過了十年,他們的每張專輯,仍然都有令我喜愛之處,而我終於可以來看他們了。
他們的專輯雖然基本上都有電子的成分,但其實每一張風格都差異頗大,而我個人比較偏愛的是他們比較民謠的那張《Seventh Tree》。或許因為他們今年發行的新專輯是節奏比較重的,所以這次巡迴曲目以曲風為主題性,都選以往重量相似的歌曲。不過,幸好我也聽到了那首〈Black Cherry〉。
我對曲目其實沒有預想,所以儘管不是我的偏愛也無妨。表演場地很有趣,是一個有兩層樓的場地,二樓有座位,而一樓沒有座位,並且本身地面是往舞台低下傾斜的設計,所以站哪裡視野應該都還不錯。
曲目無妨,整場就像大型派對一樣,經驗值幾近零的我心想,或許去夜店跳舞的人就是這種心情?可能吧,所以一向在演唱會肢體很冷靜的我,也從頭到尾跟著人群有氧運動。就在我面前,有一個阿姨看起來年事已高,但卻搖擺到一個不行,我覺得那時她回到了十七歲時那個畢業舞會的女王。好玩的是,她跳得很放肆,不小心肘擊了旁邊的男生,那個男生因此跟她開始激烈地爭吵,但吵一吵,當台上過門一個重拍進入音樂高潮時,兩個人竟忽然在這一瞬間,彷彿約好般,同時一起:左左、右右、左左、右右,爭吵一秒拋開,站在後面,簡直像看到了肥皂劇設計好的橋段,音樂的力量真神奇,哈。
毫無喘息的九十分鐘,女主唱飄渺的歌聲與激情的動作,在光燦剪影裡,配合在節拍點上時,成了就算身上翅膀是蠟燭做的伊卡洛斯,也忍不住飛向的太陽。總之過了很爽快的一個夜晚,沉寂已久的靈感有騷動感,雖然同行的友人都對這些歌不熟因此有點放空,哈哈。但對我而言,是敲響這趟旅行起點很好的一個夜晚。
最後來貼幾首他們的歌吧。
〈Lovely Head〉
https://www.youtube.com/watch?v=v8ZKgJLSoYI
來自他們第一張專輯《Felt Mountain》,就是十幾年前朋友們認定我會愛的那種歌 XD。
〈Twist〉
https://www.youtube.com/watch?v=tAhMo-wWTsk
來自第二張專輯《Black Cherry》,我一開始認識他們的歌。
〈Happiness〉
https://www.youtube.com/watch?v=mnHlGONToIc
來自我最喜歡的他們的第四張專輯《Seventh Tree》。
〈Rocket〉
https://www.youtube.com/watch?v=rJppnG1tflU
來自第五張專輯《Head First》,很討喜的復古節奏。
同場加映:
〈Black Cherry〉Live
https://www.youtube.com/watch?v=9YHHI4tSwQI
這場演出中最愛的歌。
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俗話說得好「春天不爆汗,夏天會抱憾」
貪吃債還不完,無顏面對短褲比基尼😂
最近真的非常認真在運動,因為腳受傷不能跑步讓我很焦慮,只好積極游泳跟使用簡單的器材輔助。
但我真的太不想節食忌口什麼的,人生已經如此的艱難,還不能吃好料實在很慘!!可是不忌口對於想要緊實的肌肉真的比較困難,新陳代謝是關鍵啊(茶)
今年推出六年升級版「#Trimi8胺基纖AT6」,號稱濃度強120%!經紀人馬上送一組到我面前(是在暗示什麼嗎🤣)
上網查了一下很多健身的人都有在吃Trimi8胺基纖保養,有氧運動+重訓(增肌)+攝取充足胺基纖(非傳統胺基酸)維持新陳代謝,才會好看又緊實!
胺基「纖」比傳統胺基酸,多了22種類必需胺基酸、L卡尼丁、藤黃果。
我都運動前吃三顆,不誇張,動10分鐘就滿身大汗!代謝超好、舒爽!沒時間運動那天,就改睡前吃,讓它幫我在睡覺中維持代謝。
運動與體態,這件事果然還是要「讓專業的來」!
付出一點點小努力已感到褲頭有點鬆了,
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胖的時候聊到減肥話題,常會聽到別人對我說:『妳的體質就是這種天生胖胖的啦~減肥也是很有限!』瘦下來之後,提起我曾經很胖過,也會常得到這樣的回應:『妳這種本來就易瘦體質,什麼都不用做產後自己就會變瘦了啦!』
很可惜我沒有那麼幸運,幸運到產後什麼都不做就自然變瘦,親餵哺乳了八個月後我的體重還是穩如泰山的卡在那個高峰,一個比許多成年男子還重的數字....
最近很多開始想要運動減肥的女生問我該怎麼踏出減肥第一步,來!我的經驗,請收下:
❶戒掉「我不可能減肥成功」這樣的壞念頭!
如果妳想要減掉身上多餘的體重與脂肪,首先妳必須要非常相信自己一定能成功辦到!要非常堅定自己可以面對挑戰,唯有這樣的開始,才能真正達到目標,如果妳平常就是習慣自我否定的人,請開始練習把否定轉變成鼓勵以及讚美自己,去找回對自己的肯定,像我的手機設定起床鬧鐘,每天都會提醒我「早安!今天一樣在變瘦變美的路上💋」總之就是要讓妳的思緒不斷的往美好的方向邁進。
❷減肥是不是要吃很少,我怕餓怎麼辦?
當妳開始減肥計劃時,飲食習慣是100%要改變的,因為會變胖通常是飲食造成的,並不是要過度減量,而是要把目前的飲食方式與內容調整成健康飲食,有了正確的健康飲食習慣,將來減肥成功後也不用擔心復胖問題,因為妳已經養成了健康飲食的觀念,偶爾放肆的享受大餐也沒關係,只要繼續健康的飲食,自然也就容易保持好身材。
❸怎麼選擇開始減肥的起步運動-
一個像我體重超標這麼多的人,應該跟我一樣長年沒有運動習慣,胖的時候光走路都會喘到滿臉漲紅,就先不要異想天開去跑步、或者進行高強度健身,凡事一步步來,我建議從最簡單的運動挑戰起,我是從快走運動練習起的,每天30分鐘、每天進行!有人為了想要加快變瘦的速度,決定每天去快走60分鐘,我覺得只要確定自己能每天做到當然也可以,但每天運動60分鐘的目標,說真的我至今還是無法辦到,而且我觀察到很多平時沒有運動習慣的人,只要一運動就把時間設定很長,強度也過高,很辛苦又看不出效果的情況下,也很快就會放棄甚至厭惡運動,然後開始節食或者改吃單一食物減肥,這是一個惡性循環,如果妳也卡在這樣的循環裡,應該要重新調整自己的運動計畫,養成運動習慣不是一場比賽,所以請用自己的體能狀況與生活作息時間去安排。
我當年的減肥方式與過程全記錄在痞客邦裡:
產後減肥成功6大重點!
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[有氧快走]來愛上快走跟肥肉分手吧!
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簡單有氧運動10分鐘 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
JUMP ROPE HIIT
跳繩是簡單的有氧運動,可快速高效燃燒脂肪,也可以鍛練肌肉,提升基礎代謝率、幫助身體消耗掉更多熱量,跳繩10分鐘可燃400大卡=慢跑1小時。
今天分享了5個不同的跳繩動作,可增加趣味,也可更靈活的訓練到不同的肌肉,瘦下來的線條也會超美的!
而且運動前後暖身+正確動作,不會傷膝蓋。
謝謝豬屎老公參加挑戰演出!
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