🍳野菜不足解消にも!🍳
食材ひとつで作れるおかずからお弁当おかずまで!
『2020年3月の人気レシピランキング-TOP10』
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077257557.html
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おうち時間が長くなると
どうしても運動不足になったり
食べてばっかりになりがちですよね...。
そんな時は
野菜をたっぷり食べてリセット!
先月は、少ない材料で作れる
簡単おかずが大人気♪
また、お弁当おかずも
多数ランクインしていますので
ぜひ、参考にしていただけると嬉しいです♡
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🍳RECIPE LINE UP
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🔟もやしときゅうりのツナごま和え
9️⃣買い物に出れない日にも!お肉長持ち&旨味アップ!
『下味冷凍・冷凍おかず10選』
8️⃣豚こまの和風照り焼きハンバーグ
7️⃣ちくわと小松菜のつゆマヨ炒め
6️⃣あと一品やお弁当に!野菜不足も解消できる
『食材ひとつで作れる簡単最強おかず10選』
5️⃣大量消費や野菜不足解消に!旬を丸ごと味わう♪
『春キャベツを使った人気レシピ10選』
4️⃣春からの新生活に♪
『冷めても美味しい♡お弁当レシピ10選〜メイン編〜』
3️⃣カリカリ舞茸のから揚げ
2️⃣カリもち!新じゃがdeハッシュドポテト
1️⃣春キャベツとツナのうま塩サラダ
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。
ーーーーーー🌟予約特典🌟ーーーーーーー
Amazonさんでご予約いただくと
㊙️「料理の味つけ早見表」 がついてくる✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー
✔️なかなか味が決まらない
✔️料理中にスマホや本を開くのが面倒
なんて方に、すごくオススメ✨
🐟【煮魚】は絶品💯
この比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず💕
🍚【炊き込みご飯】は自信作💪
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるものでパパッと作れる!
冷めても美味しい😋
🍲【煮物】は心強い味方💮
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
不安も失敗もなし🙌
✔️こちらは【なくなり次第終了❌】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
(もちろん本にも未掲載)
これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも😂」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
ご予約の方限定とさせてください🙇♀️㊙️
ーーーー🎁プレゼントキャンペーン🎁ーーーー
私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っております🙋♀️💕
ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー
✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる!
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる!
✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いに対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!
✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆♀️
✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆♀️
✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆♀️
✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き(トッピング除く)数値化・具体化
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
ーーーー㊗️またまた重版決定🎉ーーーー
『Yuuのラクうまベストレシピ』
おかげさまで14万7000部を突破しました✨
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同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過64萬的網紅ちえとく,也在其Youtube影片中提到,★簡単!卵のおかずレシピ4選★ 卵は必ず冷蔵庫にある食材のひとつ。朝食からおつまみ、夕食のメイン料理まで幅広く使える頼りになる存在です。でもいつも同じレシピばかりでは飽きてしまいますよね。今回は、栄養たっぷりで健康な食生活に欠かせない卵の、いつもとちょっと変わったおかずレシピをご紹介します。 詳し...
「簡単おかず メイン」的推薦目錄:
- 關於簡単おかず メイン 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook
- 關於簡単おかず メイン 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook
- 關於簡単おかず メイン 在 ちえとく Youtube
- 關於簡単おかず メイン 在 サキ吉ちゃんねる Youtube
- 關於簡単おかず メイン 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube
- 關於簡単おかず メイン 在 【メインおかず編】今年めっちゃ簡単レシピランキングTOP10 的評價
- 關於簡単おかず メイン 在 夜ごはんどうしよう…。2つの食材で作る「簡単メインおかず ... 的評價
簡単おかず メイン 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 八卦
【加熱はレンジで1回!?驚くほどジューシーな『豚肉となすとトマトのうまだれあえ』】
レンジ1回の加熱で完成の
なすを使った簡単おかず。
こちら、メインもはれれば
ちょっとボリューミーな
副菜にも変身できちゃいます♡
そして、そして
この季節には嬉しい
”冷めて美味しい”タイプのおかず。
なすがうまみを吸い込んで
とーってもジューシーですよ〜( ´艸`)
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/16890080
簡単おかず メイン 在 ちえとく Youtube 的評價
★簡単!卵のおかずレシピ4選★
卵は必ず冷蔵庫にある食材のひとつ。朝食からおつまみ、夕食のメイン料理まで幅広く使える頼りになる存在です。でもいつも同じレシピばかりでは飽きてしまいますよね。今回は、栄養たっぷりで健康な食生活に欠かせない卵の、いつもとちょっと変わったおかずレシピをご紹介します。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/taago-kantann-okazu-resipi/
Pinterstに保存しておく📌 ↓
https://bit.ly/2kD5pS3
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
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1. スパゲッティ風たまご
【材料】
- 卵 2個
【作り方】
1.1 ボウルに卵を割り入れ、溶き卵にします。油をひいたフライパンに流し入れ、蓋をして薄焼き卵を作ります。
1.2 薄焼き卵をフライパンから出して冷ましたら、丸めて端から細切りにします。
1.3 ミートソースやトマトソース、パルメザンチーズを振りかければスパゲッティ風卵焼きのできあがり。
2. オムレツ巻き
【材料】
- 卵 3個
- 塩こしょう
- 人参みじん切り 大さじ3
- パプリカみじん切り 大さじ3
【作り方】
2.1 卵をボウルに割り入れ、塩こしょうで味を整えます。人参とパプリカを加えます。油を引いたフライパンに、溶き卵の1/3を加え薄焼きにします。
2.2 薄く焼けた卵焼きをくるくる巻いてフライパンの端に寄せ、さらに1/3の卵液を流し入れ薄焼きにします。これをもう一度繰り返し、卵液全量を使い切ります。
2.3 卵焼きのように巻いたら少しさまし、食べやすい大きさにカットします。お好みのディップをつけて召し上がれ。
3. エッグマフィンタワー
【材料(3つ分)】
- ハム 3枚
- イングリッシュマフィン 3枚
- 卵 3個
- ほうれん草またはベビースピナッチ 500g
- にんにく 1片
- バター
- オランデーズソース 125ml
- 青ネギ 少々
【作り方】
3.1 ハムを細長く切り、耐熱容器に少しずつずらしながら並べていきます。油をひいたフライパンで、刻んだにんにくとほうれん草を炒め、塩こしょうで味を整えます。
3.2 鍋に耐熱容器を3つ並べ、水を張って沸騰させます。ここに耐熱容器を3つ入れ、卵をそれぞれに割り入れ2分加熱します。
3.3 卵をすくって水を切り、ハムの上にのせます。
3.4 炒めたほうれん草で卵を覆い、耐熱容器の淵のハムを内側に折り込みます。イングリッシュマフィンは半分に切り、トーストしバターを塗ってほうれん草の上にかぶせます。
3.5 容器に皿を当ててひっくり返し、オランデーズソースをたっぷりかけてネギを振りかけたら完成です。
4. オムレツワッフル
【材料】
- 卵 2個
- パプリカ 1/4個
- ハム 2枚
- ネギ 少々
- 塩こしょう
- パセリ 少々
【作り方】
4.1 ボウルに卵を割り入れ、角切りにしたパプリカ、細切りにしたハム、小口切りにしたネギを加え塩こしょうで味を整えます。油を塗ったワッフルメーカーに流し入れ、2分焼きます。
4.2 焼きあがったオムレツワッフルに、パセリを散らして召し上がれ。
パパッと作れて見た目も可愛い卵のバリエーションレシピ、お弁当のおかずにもオススメです!
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簡単おかず メイン 在 サキ吉ちゃんねる Youtube 的評價
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#サキ吉 #ラファエル #コンビニ飯
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簡単おかず メイン 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的評價
※早送りで見たい方へ
【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更
【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度
こんにちは、にぎりっ娘。です!
今日のお弁当は11/9のお弁当です。
前回の常備菜をリメイクしつつ作りました。
メインは海老マヨ。
これ、簡単だけどおいしいと好評です。
以前は素揚げしたカボチャと和えてサラダにしましたね^^
みなさんは、海老料理といえばなんですか?
海老マヨ?エビチリ?エビフライ?
よかったら、聞かせてねハート❤
「【お弁当】簡単エビマヨと常備菜㊽のリメイク弁当」
https://nigiricco.com/recipeyoutube_181120
★ブログ
Blog「お弁当中」
https://nigiricco.com
▼今日のお弁当メニュー
・ごはん
・明太人参炒り卵
・簡単エビマヨ
・チンゲンサイ
・カボサラのシュウマイ皮包み焼き
・蓮根チップス
・プチトマト
#お弁当 #簡単 #海老マヨ
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【レシピリンク/Recipe link】
作り置き・常備菜㊽
https://www.youtube.com/watch?v=RnPgL5LEE-g
・明太人参/Mentai carrot (3:38)
・蓮根チップス /Lotus roots chips (0:27)
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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