筋膜棒的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

最近在家是不是都沒有運動，每天躺在床上的時間比站的時間還要久？
WFH 長時間坐在電腦前的朋友，是不是也感到肩頸腰背特別容易痠痛？

近期沒有比賽的艾璐也跟你們一樣，需要好好地運動一番，所以今天特別請到了韓君教練來「鞭策」艾璐，帶著艾璐學習在家就能做的簡易運動，並搭配能讓運動效果加倍的「震動筋膜棒」，還能讓運動後的放鬆做得更確實。

究竟是甚麼神器，讓艾璐這集又被教練訓練的哀哀叫呢？ 就讓我們看影片來揭曉吧！

居家運動神器推薦 ──

★★★ PhotoFast 震動筋膜棒 ★★★

比一般的按摩滾筒強大太多！

這支有大小不同的按摩顆粒，搭配高達5段的震動功能，連平常最難按摩到的背部也沒問題，躺著或靠牆輕鬆按摩不求人，全家大小都適合，想按輕按重都可以，讓你的運動效果加倍，身體也能達到放鬆的效果，超級適合在家防疫的這段時間！

購買連結➜https://photofast.cc/Animo

若想觀看更高畫質版本，馬上連到這就對啦
https://youtu.be/jybXwlSaCfc

艾璐Airu
PhotoFast 台灣

#Ánimo運動吧​ #小姐就愛錄 ​#艾璐​ #AIRU​ #艾依喜得璐 ​#あいるです​

跟著艾璐一起吃喝玩樂：

◆女俠艾璐登場：https://youtu.be/lowFZ3vWEu0
◆艾璐徵友來相親：https://youtu.be/35P4TpkDDvM​​​
◆吃shabu聊渣男：https://youtu.be/A2Fj98dRXck​​​
◆艾璐單曲首演出：https://youtu.be/ZkB9jAwnPZo​​​
◆令人尖叫的運動按摩：https://youtu.be/IcNSDFPTTvw​​​

==關於Ánimo運動吧==

【訂閱Ánimo運動吧頻道】https://reurl.cc/pkK0r​
【Ánimo運動吧粉絲專頁】https://www.facebook.com/Animo321/​
【Ánimo運動吧IG】https://www.instagram.com/animo_tw/​
【訂購Ánimo運動吧 野球乾一杯商品】https://shopee.tw/shop/406550364/

#看完請幫Ánimo運動吧分享影片還有按讚​​​​
#好勢媒體​​​​ #體育​​​​ #台灣​​​​

《未經同意不得使用、翻攝、下載重製或嵌入Ánimo運動吧以外之平台》

昨日與友人視訊飲酒到斷片還宿醉，于媽說後面都在房間聽到我歡樂的聲音，她房間可是離客廳很遠，看我多失禮🤦🏻‍♀️

好在今日之前訂的跳繩來了，決定振作一點，跳繩一千下（每一百下完畢暫停休息三十秒或一分鐘再繼續，共十次），結束時用筋膜棒按摩放鬆看書。

已經在家第十六天，一家三口要整天膩在一起不想殺人是智慧。

明日要把上個月準備好的昌信收納盒拿出來跟于媽一起整理廚房拉門裡的乾貨櫃。

找事做就是居家防疫第一選擇😂

#stayhome #staysafe

粉絲專頁正在進行昌信團購到30號，有興趣的朋友可以到粉專文章置頂處查詢。

備註：朋友擔心會吵到樓下鄰居，我就是怕吵到才用厚瑜伽墊跟無線跳繩喔，穿球鞋是怕受傷，室內運動也是要穿鞋。

瑜伽墊是有特定挑選過的，確定不會吵到。

❤️零七Suki台下一鞠躬❤️

新竹兩週連四堂的Slide Board滑板體驗完美落幕！
真的非常謝謝大恩師 Jack Junior Wu 讓我深入了解到這項運動的核心！更讓我將自身的技能加套在內，演變成Suki style的芭蕾韻律雕塑滑板～😂

四堂體驗，四種風格！
👉🏻遊戲練默契
👉🏻舞蹈練協調
👉🏻重訓練肌力
👉🏻芭蕾練姿態

也更謝謝 Yoga i-Pure Augustin Chen 陳總，每次活動都會盡全力給我們非常多的資源與支持，讓我們都能使用到那麼好的器材！公司的所有輔具實在好用到不得了，特愛筋膜棒😍！還有新出的能量水瓶啦！下篇來分享能量水瓶開箱文～🎉 （還有非常忙碌的 張宏瑞 （Ray Chang），謝謝你！）

當然少不了要非常感謝各教室的極力支持與推廣！才能讓我這個剛到新地方的菜鳥有那麼多發揮自由的空間！謝謝🙏🏻～❤️

開課資訊這一兩天會出，請大家密切留意囉！

PS. 明天幼兒小寶貝芭蕾律動，等大家來玩囉～
————————————————
👉🏻Detail Information Please Follow FB: Suki Sou
https://www.facebook.com/sukinaturallifestudio/

#like4like #environmentalthinking #dance #kpopmusic #streetdance #child #kids #zumba #sport #fitness #yoga #AFAA #PFT #MAT #SlideBoard #thankful #zumbagold #ballet #sukisnaturallifestudio

最近在家是不是都沒有運動，每天躺在床上的時間比站的時間還要久？
WFH 長時間坐在電腦前的朋友，是不是也感到肩頸腰背特別容易痠痛？

近期沒有比賽的艾璐也跟你們一樣，需要好好地運動一番，所以今天特別請到了韓君教練來「鞭策」艾璐，帶著艾璐學習在家就能做的簡易運動，並搭配能讓運動效果加倍的「震動筋膜棒」，還能讓運動後的放鬆做得更確實。

究竟是甚麼神器，讓艾璐這集又被教練訓練的哀哀叫呢？ 就讓我們看影片來揭曉吧！

居家運動神器推薦 ──
★★★ PhotoFast 震動筋膜棒 ★★★

比一般的按摩滾筒強大太多！
這支有大小不同的按摩顆粒，搭配高達5段的震動功能，連平常最難按摩到的背部也沒問題，躺著或靠牆輕鬆按摩不求人，全家大小都適合，想按輕按重都可以，讓你的運動效果加倍，身體也能達到放鬆的效果，超級適合在家防疫的這段時間！

購買連結➜https://photofast.cc/Animo

#Ánimo運動吧​#小姐就愛錄​#艾璐​#AIRU​#艾依喜得璐​#あいるです​

跟著艾璐一起吃喝玩樂：

◆女俠艾璐登場：https://youtu.be/lowFZ3vWEu0
◆艾璐徵友來相親：https://youtu.be/35P4TpkDDvM​​​
◆吃shabu聊渣男：https://youtu.be/A2Fj98dRXck​​​
◆艾璐單曲首演出：https://youtu.be/ZkB9jAwnPZo​​​
◆令人尖叫的運動按摩：https://youtu.be/IcNSDFPTTvw​​​

==關於Ánimo運動吧==

【訂閱Ánimo運動吧頻道】https://reurl.cc/pkK0r​
【Ánimo運動吧粉絲專頁】https://www.facebook.com/Animo321/​
【Ánimo運動吧IG】https://www.instagram.com/animo_tw/​
【訂購Ánimo運動吧 野球乾一杯商品】https://shopee.tw/shop/406550364/

#看完請幫Ánimo運動吧分享影片還有按讚​​​​
#好勢媒體​​​​ #體育​​​​ #台灣​​​​

《未經同意不得使用、翻攝、下載重製或嵌入Ánimo運動吧以外之平台》