【三種按摩法,幾分鐘拯救文明痛痛症!】
📍60秒按摩足底的方法
📍4分鐘解除肩頸僵硬文明病
📍120秒促進好睡眠按摩法
為何自己總是足底痛?
為何足弓後天變扁平了弓不起來?
1分鐘按摩改善足底柔軟與彈性。
肩頸緊繃怎麼辦?
好方法是找到讓你變圓肩的肌筋膜位置,
而不是傻傻一直按肩頸。
睡眠好重要!如何睡得更深更好?
2分鐘可以讓你放鬆緊繃神經,
更快進入準備睡眠狀態,要試試看嗎?
本教學使用產品:
👑香檳金CairO按摩槍首賣團!6990元唯一一團
🛒團購網址:https://fitwell.vip/F5Swb
🗓團購時間:2019/1/13-2019/1/22
震動在運動訓練上,以及軟組織修復上,都有研究證實,是有正面的貢獻,例如對於提升神經反應、活化肌肉、增加血流、提高溫度等。而大眾平時只要適當使用,也能促進肌肉神經放鬆、改善姿勢偏位,讓身體更健康。
震動方式做治療跟按摩的研究好處證實:
★對於運動所造成肌肉僵硬的改善(個人認為對於日常生活諸如久坐造成的肌肉緊繃也改善很大)
★對於遲發性肌肉痠痛的恢復
★對於自體筋膜放鬆的效果
★對於局部刺激後的柔軟度提升
本商品為20-53HZ,每分鐘轉速為1200-3200次(五段速)。
有五種更換按摩頭。
不到一公斤。
充電兩小時續航300分鐘,國外也能使用。
貼心小提醒:
隨時要充電都可以充,但是建議電量在20-30%左右就進行充電!
不用每次使用每次充電!
「CairO手持按摩器」的美力秘密:
◆你在意的手感
「7」字外型、顛覆設計 ─
CairO的7字結構、56°夾角設計,符合使用力學,自己按摩不易觸碰的背部、臀部肌肉,手腕也不費力。「握把大小」則決定在鋰電池呈現上,電池排列方式及大小攸關握把粗細,握把與按摩器主體平衡,符合人體工學,把手粗細適中,女生小手也好握。
◆你在意的外型
美型亮麗、觸感細膩 ─
CairO有著金屬光澤設計、色料均勻噴漆,握桿材質是嬰兒奶嘴使用的材料,觸感柔細,同時具有防滑摩擦力。
◆你在意的品質
從一而終、精密模具 ─
模具的精密度與生產良率有關,如果模具品質不佳,當物料射出次數越多,久用後便產生致命磨損,隨著批次出廠,產品品質只會越來越差。CairO使用高端的精密模具,力求損耗率降到最低,從第一台到最後一台,品質完全相同。
◆你在意的用料
一手內料、零件精修 ─
CairO外殼為鋁合金打造,967克極輕且耐用,皆為一手料而非回收料,避免久用咬合不正,或磨擦掉色等耗損。內部零件皆經CNC精修過,避免按摩器因捶打次數增加而使機身晃動。按摩器前方滑套為德國製玻璃纖維,熔點高,不因過度捶打、磨擦生熱而使塑膠軟化。
◆你在意的噪音
流暢安穩、震動零噪音 ─
CairO使用日本製NMF培林,培林會影響轉動順暢度以及轉動力度,高品質培林在按摩器在高速轉動下,也不會過度晃動產生高分貝噪音,搭配降噪馬達,切換高轉數使用時,更不會因共振手持而發麻。
◆你在意的電力
精準顯示、電力續航 ─
CairO電力顯示為液晶銀幕直覺性,只要+、-就能加速減速、5段調節,不必切換整個循環。電力顯示以5為±值增減,清楚指示,100%充滿電、5小時續航力,精準掌握需要充電的時間。
◆你在意的收納
置放底座、沉穩優雅 ─
CairO為了讓你想按摩時豪不費力,不必每次使用都需拆解組裝,團隊特地打造按摩器底座,隨手一架也不輕易傾倒,擺放家中零違和猶如時尚精品。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,黑眼圈、瘦面、色斑……或許你只想到美容療程,但其實中醫也能美膚瘦面!安安和Ceinlys不時擔任主持工作,常常現身幕前,必須保持最佳狀態,而她們也是愛美一族,平日不單會化妝、進行美容療程,更試過以中醫美容來令自己變得更美,冀能「由內靚到外」! 「如果以100分為滿分,我會寫101分(愛美)!」安安...
筋膜位置 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
【三種按摩法,幾分鐘拯救文明痛痛症!】
📍60秒按摩足底的方法
📍4分鐘解除肩頸僵硬文明病
📍120秒促進好睡眠按摩法
為何自己總是足底痛?
為何足弓後天變扁平了弓不起來?
1分鐘按摩改善足底柔軟與彈性。
肩頸緊繃怎麼辦?
好方法是找到讓你變圓肩的肌筋膜位置,
而不是傻傻一直按肩頸。
睡眠好重要!如何睡得更深更好?
2分鐘可以讓你放鬆緊繃神經,
更快進入準備睡眠狀態,要試試看嗎?
本教學使用產品:
👑香檳金CairO按摩槍首賣團!6990元唯一一團
🛒團購網址:https://fitwell.vip/F5Swb
🗓團購時間:2019/1/13-2019/1/22
震動在運動訓練上,以及軟組織修復上,都有研究證實,是有正面的貢獻,例如對於提升神經反應、活化肌肉、增加血流、提高溫度等。而大眾平時只要適當使用,也能促進肌肉神經放鬆、改善姿勢偏位,讓身體更健康。
震動方式做治療跟按摩的研究好處證實:
★對於運動所造成肌肉僵硬的改善(個人認為對於日常生活諸如久坐造成的肌肉緊繃也改善很大)
★對於遲發性肌肉痠痛的恢復
★對於自體筋膜放鬆的效果
★對於局部刺激後的柔軟度提升
本商品為20-53HZ,每分鐘轉速為1200-3200次(五段速)。
有五種更換按摩頭。
不到一公斤。
充電兩小時續航300分鐘,國外也能使用。
貼心小提醒:
隨時要充電都可以充,但是建議電量在20-30%左右就進行充電!
不用每次使用每次充電!
「CairO手持按摩器」的美力秘密:
◆你在意的手感
「7」字外型、顛覆設計 ─
CairO的7字結構、56°夾角設計,符合使用力學,自己按摩不易觸碰的背部、臀部肌肉,手腕也不費力。「握把大小」則決定在鋰電池呈現上,電池排列方式及大小攸關握把粗細,握把與按摩器主體平衡,符合人體工學,把手粗細適中,女生小手也好握。
◆你在意的外型
美型亮麗、觸感細膩 ─
CairO有著金屬光澤設計、色料均勻噴漆,握桿材質是嬰兒奶嘴使用的材料,觸感柔細,同時具有防滑摩擦力。
◆你在意的品質
從一而終、精密模具 ─
模具的精密度與生產良率有關,如果模具品質不佳,當物料射出次數越多,久用後便產生致命磨損,隨著批次出廠,產品品質只會越來越差。CairO使用高端的精密模具,力求損耗率降到最低,從第一台到最後一台,品質完全相同。
◆你在意的用料
一手內料、零件精修 ─
CairO外殼為鋁合金打造,967克極輕且耐用,皆為一手料而非回收料,避免久用咬合不正,或磨擦掉色等耗損。內部零件皆經CNC精修過,避免按摩器因捶打次數增加而使機身晃動。按摩器前方滑套為德國製玻璃纖維,熔點高,不因過度捶打、磨擦生熱而使塑膠軟化。
◆你在意的噪音
流暢安穩、震動零噪音 ─
CairO使用日本製NMF培林,培林會影響轉動順暢度以及轉動力度,高品質培林在按摩器在高速轉動下,也不會過度晃動產生高分貝噪音,搭配降噪馬達,切換高轉數使用時,更不會因共振手持而發麻。
◆你在意的電力
精準顯示、電力續航 ─
CairO電力顯示為液晶銀幕直覺性,只要+、-就能加速減速、5段調節,不必切換整個循環。電力顯示以5為±值增減,清楚指示,100%充滿電、5小時續航力,精準掌握需要充電的時間。
◆你在意的收納
置放底座、沉穩優雅 ─
CairO為了讓你想按摩時豪不費力,不必每次使用都需拆解組裝,團隊特地打造按摩器底座,隨手一架也不輕易傾倒,擺放家中零違和猶如時尚精品。
筋膜位置 在 全民人體力學保健教室 Facebook 八卦
【全民人體力學保健教室: 為何常會膝蓋痛 ? 從哪種膝蓋外型看穿你筋膜緊繃位置!!】
為何站太久、走太久會突然感到膝蓋不舒服呢? 為何我的膝蓋好像一直沒什麼力呢? 這很可能是你膝蓋上的肌筋膜處於不平衡狀態的緣故!!
而我們膝蓋不平衡的密碼大多藏在站立時的「膝蓋外型」上唷~
※請大家互相觀察看看,靜止站姿下,你膝蓋的外型是上圖1-3的哪一種呢? 請按讚+分享後,在本篇文章底下「留言」你屬於的「號碼」膝蓋外型答案,我們將私訊告訴你:你可能真正緊繃的筋膜位置,以及所建議的「保養運動影片」唷~
#趕快分享給身邊膝蓋不舒服的朋友知道吧
*肌筋膜力學失衡系列課程資訊(早鳥優惠剩最後一天):http://t.cn/E6E86QP
「正確 人體力學觀念的建立,是邁向健康的第一步」:釐清似是而非的保養觀念,用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋,是重視健康的你改變的第一步!
※「健康」從「知識」做起,全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
【提醒】如果您不想錯過我們粉絲團每篇文章與影片,除了為我們於粉絲團首頁[按讚]外, 您必須點選旁邊[追蹤中]的按鈕,並進入[編輯通知設定]的選項,勾選[標準]選項(電腦版則直接勾選[強先看]),你才不會錯過我們每日人體力學保健知識唷!
筋膜位置 在 果籽 Youtube 的評價
黑眼圈、瘦面、色斑……或許你只想到美容療程,但其實中醫也能美膚瘦面!安安和Ceinlys不時擔任主持工作,常常現身幕前,必須保持最佳狀態,而她們也是愛美一族,平日不單會化妝、進行美容療程,更試過以中醫美容來令自己變得更美,冀能「由內靚到外」!
「如果以100分為滿分,我會寫101分(愛美)!」安安笑言自己十分愛美,惟不良習慣如晚睡、多飲咖啡等,容易令皮膚變差,故她平日會進行美容療程如人手按摩、使用儀器等,希望能改善皮膚問題,令膚色更有光澤、變得尖面等,她更試過以中醫美顏針來改善皮膚問題。其實美顏針分不同流派,當中有美顏針技術從韓國引入,改良傳統針灸的針法,可應用在面部神經疾病治療及美顏方面,不只在傳統穴位進行針灸,更可針對面部輪廓及肌肉、筋膜位置、結構及功能,以適合的針法來改善指定問題。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210224/INOTURYPXFB3PGUXG257VHMVMU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#美顏針 #去水腫 #針灸 #皮膚 #中醫 #美容
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

筋膜位置 在 筋膜- 維基百科,自由的百科全書 的相關結果
筋膜 包覆肌肉並提供張力,可能因為外傷、感染、發炎等情況導致沾黏,影響血液循環和活動程度,如何將日常生活姿勢回到中立位置並放鬆筋膜減緩痠痛是目前文明病的課題。 ... <看更多>
筋膜位置 在 肌筋膜如何影響身體活動(系列一) - 什麼是人體「第二骨骼 的相關結果
筋膜 (Fascial) 顧名思義為人體. 內的一種具有彈性的複合式. 薄膜( 結締組織),由淺而深的遍. 及全身,覆蓋於肌肉、神經、血管、. 內臟、頭顱及腦的周圍。筋膜是人. ... <看更多>
筋膜位置 在 什麼是筋膜? (by 王凱平醫師) - 物理治療 的相關結果
我們熟悉的很多結構,例如:骨膜、肌腱、韌帶、筋膜、膠原蛋白等等, ... 本體感覺簡單說,就是身體可以感覺到肢體在什麼位置,受到什麼樣的力,就算 ... ... <看更多>