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自宅でボディケアの時代。筋膜リリースガンをレポート https://www.gizmodo.jp/2021/02/230280-machi-ya-spectrum-review.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=904a971400dec78b0f893a13141e9bb4
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00:00 ついにマッサージガン買っちゃった
02:22 製品紹介
07:13 疲れを取る筋膜リリース
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今回は私がトレーニング後に行なっているボディケア方法について紹介しました！
トレーニング後だけではなく疲れが溜まったな〜と思ったタイミングでケアしてあげると次の日がスッキリ快適です☺️
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