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【登山健行影片】忘憂森林至金柑樹山健走
名列小百岳第54的金柑樹山，位於南投信義鄉、竹山鎮的交界處，是相當熱門的小百岳行程。
沿途林相有茶園、孟宗竹林、人造柳杉林、二葉松林、玉山箭竹林、雜木林等，還經過一處特別的地方「忘憂森林」，沿途的指標及路條，皆很詳細清楚。
* 忘憂森林步道詳細資訊→http://goo.gl/XEtSbp
* 金柑樹山小檔案→http://goo.gl/vl2DDP
（圖／摘自陳英豪的拍攝的影片）
＃健行筆記
今天是快樂的一天，
而這個週末是今年北投樂活節的最後一週，
大家可以到北投樂活一下喔～
那真是一個多元性超乎想像的地方呢！
#SeatoSummit 行政區
#好多步道
#沒有趕上樂活節平常也可以自己去玩喔
#好想走陽明山大縱走ww
《北投樂活健行推薦：在 0m~1120m 尋得身心樂活｜by 雪羊視界 Vision of a Snow ram
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從0m的海平面，到台北之巔標高 1120m 的七星山；這裡是大家都有所耳聞的溫泉鄉──「北投」。
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歡迎來到台北市北投區，你或許聽過這裡的溫泉，但你可能不知道，北投也是台灣難得擁有從海平面到山系絕頂的小鎮。山，是北投最重要的特色，白煙裊裊的北投溫泉後山，就是古稱「草山」的陽明山區；之所以稱為草山，是因為在山頂附近，不是芒草，就是俗稱箭竹的「包籜矢竹」，像小觀音山群峰，幾乎整座山頭都是箭竹所鋪成，也是台北唯一能找到媲美高山箭竹草原的景緻。
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溫泉，是離不開山的。
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從人們最熟悉的北投溫泉區說起：鄰近周邊有著著名網美石的軍艦岩、丹鳳山、台灣幸福石所在的弘法大師岩等，緊緊依靠著城市，為北投的天際線增添了親切的綠意。附近的熱海岩場、大砲岩，則是台北最富盛名的攀岩勝地。走得更深入些，便可來到過去把樹修剪成「中正」二字的中正山，時至今日仍然在春芽發出時依稀可看出它的樣貌。
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在中正山頂可以眺望整個台北市，而其西麓的「清天宮」，則是台北最具挑戰性的爬山路線「陽明山東西大縱走」的起點：由北投區開始，經過七星山後，直下萬里區的風櫃嘴，是一條高低差 670 公尺，長達 23.8 公里的路程，是台北市登山人鍛鍊體能的終極挑戰。
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除了挑戰級別，陽明山國家公園內大多數步道都算親民宜人，如沿著北投邊界健行，漫步箭竹山頭的小觀音山與大屯山；而鄰近海拔 1120 公尺，台北市最高峰的七星山，也是相當平易近人的路線。
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由芒草與箭竹混搭的七星山，混合了硫磺的氣味，山麓嵌著著名的小油坑，和步道上處處噴氣口一樣一年四季都噴著臭臭的煙，將石頭刷白染黃。四通八達的步道，讓人可以選擇各種親近方式，從海拔812公尺最輕鬆的小油坑出發，或是從夢幻湖、菁山路101巷，到最低的陽明山童軍營地，都可以登上七星山頂。在山頂上，可以俯瞰整個台北市，給人親臨高峰的感動。
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北投不只有山，更有溫泉、河流、有平原、沼澤、有岩場、文化更有史蹟。在北投這 0~1120 公尺的天地之中，你可以尋找城市的多元性與各種未知的可能性。從最簡單到最硬派的路線，一應俱全。錯過了今年北投樂活節的活動沒關係，只要秉持著「永續健康、快樂生活」的精神，在探索自我、提昇性靈的同時，挑選自己喜歡的一條步道，用雙腳，從截然不同的角度，感受人與自然環境間的羈絆，也可以走出屬於自己的北投樂活人生！
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#北投樂活節 是由北投區公所在每年春季舉辦的季節性慶典活動。2019 樂活節期望透過「森系列」與「心系列」兩大主題活動，邀請民眾共同走入北投山林，追求身心靈健康、探索與森林的新關係，並在過程中探討人際間的交流關係，尋得真正的樂活！
#活動時間：2019/03/09~2019/05/19
根德今天於蘆竹區山鼻里，參加陳氏伯達宗族會所舉行超萌貓頭鷹定居百年古厝『德馨堂』剪綵活動。經過4個月手工製做的3.1米高「超萌」巨型貓頭鷹公仔正式登場，替百年古蹟增加了一點萌味。
以前五酒桶山居住著許多暗光鳥(貓頭鷹)，夜裡睜大著眼，咕咕咕的叫著，是山鼻里鄉親的共同回憶，但可惜的是隨著人為環境開發，現在貓頭鷹數量減少許多。當地居民選用貓頭鷹當吉祥物，除了有守護地方居民的意味之外，也是要提醒人們不能忘本，重視地方生態保育，才能永續發展。
除了「超萌」巨型貓頭鷹公仔之外，還有條貓頭鷹登山步道，沿途有許多小小的彩繪石頭，可都是可愛的貓頭鷹，不同顏色、不同表情，邊走邊欣賞，讓人忘記了登山的疲累。
感謝陳氏伯達宗族會與山鼻社區志工們所付出的努力。讓在地意象、記憶都能以文創的方式融入當地古蹟、登山步道。讓外來觀光客與在地年輕人都能聽見故鄉的聲音，暸解地方的故事。
當地還會陸續舉辦音樂會等藝文活動，歡迎大家有空一起來蘆竹山鼻社區走走，快來感受超萌貓頭鷹的可愛魔力吧。
挑戰台灣百岳是一個很難的任務嗎？在合歡群峰中的石門山，有最容易親近的台灣百岳之稱！石門山全程不到一公里，坡度不算陡，所以石門山常成為台灣百岳新手中的第一個目標。
兩天一夜的合歡群峰百岳之旅，第一天是合歡北峰及合歡西峰，第二天的計畫是合歡東峰及石門山！
#石門山 是這兩天中距離最短也最簡單的入門百岳，也是所有人到訪必定會去踩點的一個山頭！
石門山親民的程度讓全家大小都能挑戰，是最佳入門的 #台灣百岳 沒有之一►►https://reurl.cc/5YXdv
為什麼石門山有「最容易親近的百岳」的稱號呢？
因為從登山口進入，步道僅784公尺，一公里不到，沿著一路鋪好的棧道走，30~60分鐘即可攻頂，是山友推薦CP值超高的台灣百岳！
在石門山山頂，一眼看去，#合歡群峰、#合歡東峰、#合歡尖山、#奇萊主峰、#南湖大山 看得清清楚楚，視野無限遼闊，宛如一幅很美的畫，有來這邊的朋友，一定要來享受一下這個氛圍喔。
影片章節：
00:00 影片開始
00:41 石門山步道入口
01:27 石門山
03:11 南投竹山紫南宮
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動內衣：MovingPeach (紫)
排汗長上衣(白)
薄外套：Royal Queen’s Polo Team(灰L)
外套：Haglöfs-Trail Jacket Women(卡其色XL)
遮陽帽(黑)
壓力褲：SPORT PRO-羽惑輕壓縮運動機能褲(灰M)
雨鞋
登山包：EXPED-Cloudburst 25L(黑)
登山杖
水袋：Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
頭燈：Black Diamond-STORM 375 (黑)
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3
●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4
●延伸閱讀-小羽的第一天住宿-雲海景觀渡假山莊►►https://reurl.cc/9lRL8
●延伸閱讀-小羽的第二天住宿-Mountain山行旅火鍋城►►https://reurl.cc/mg04V
#玉山 特輯：
●延伸閱讀-登上玉山主峰看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的排雲山莊，玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰，欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯：
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://reurl.cc/VaRlMy
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5大祕境資訊:
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1.宜蘭太平山(見晴懷古步道)http://recreation.forest.gov.tw/RT/RT_2_1.aspx?TR_ID=019
宜專一線23.1K
03 954 5114
2.台南 (南化大地谷)
地址:台南市南化區/南179線12K處途中即可遠眺大地谷入口
電話:06-574-2031/嘉義林區管理處
◎小TIP:台南大地谷由於地質脆弱，加上現值梅雨季，因此此處為禁止進入；若民眾想前往，請向管理處申請喔！到了現場時也別逗留太久，要多注意自身安全喔！
3.平溪 (孝子山)
開車【孝子山登山口】
國道一號八堵交道→62號快速道路→瑞芳交流道→台2丁→106縣道→平溪火車站→平溪國中→順指標步行500公尺至孝子山登山口
大眾交通【孝子山登山口】
1.搭火車至瑞芳站轉平溪線，於平溪站下車，步行700公尺至平溪國中，順指標再步行500公尺至孝子山登山口。
2.由木柵搭乘台北客運1076至平溪國中站下車，順指標步行500公尺至孝子山登山口。
4.拉拉山 (幽靈瀑布)
開車: 台7線北橫公路48公里處，轉往新興、爺亨部落方向直行，過爺亨部落，沿指標前行，過鐵立庫部落地標不久，即可看到往幽靈瀑布的指標了。
5.南投竹山 (太極峽谷天梯吊橋)
*從這裡可以安全進入喔
大鞍天梯生態公園登山口停車場→ 由登山口步行約40分鐘可抵天梯
台中有個賞夜景聖地－－望高寮，台灣其他地方也有，只要地勢高起能遠望之處，似乎都可以叫望高寮，所以台南縣的佳里也有望高寮，而這天我去的望高寮則在南投竹山的大鞍 ... ... <看更多>
大鞍，位於南投竹山鎮東南方，因山形狀似馬鞍得名。大鞍最出色的景色之一就是太極峽谷，但其實因為自道光年間，開墾先人從唐山移植孟宗竹林之後， ... ... <看更多>
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