名人八卦我牽掛
明星名人結婚、離婚、出軌、小三、仙人跳、學歷和家世等各種八卦都在這裡找得到一點蛛絲馬跡...

Search

突然 失眠 ptt的八卦，PTT、YOUTUBE、DCARD、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

相關標籤 相關照片 相關影片
在突然 失眠 ptt這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過14萬的網紅每天為你讀一首詩，也在其Facebook貼文中提到， 我不怪你 ◎#潘柏霖 愛過的人 留給我一些黑暗 我就忘記 要把燈給點亮 就像失眠的時候 才會明白 清醒並不是一個決定 很多人並不能決定自己 之後變成什麼樣子 門被打開的時候 光很刺眼 突然很想去一個地方 只是好像也忘記了 要怎麼走出房間 -- ◎作者簡介 潘柏霖，多半出...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅蘿倫LAUREN，也在其Youtube影片中提到，【請閱讀資訊欄】 關於2016年底十二位美妝youtuber聖誕交換禮物事件， 今天想要把所有事實以及這段日子的經過都說出來， 我第一次這麼懇切，真心請求大家能夠把這篇文章讀完。 基本上這是我想說了很久的心裡話，但直到現在才有勇氣說出來， 希望我這篇文章能夠讓大家理解我對這件事情處理的誠意。 —...

「突然 失眠 ptt」的推薦目錄：


突然 失眠 ptt 在 每天為你讀一首詩 Facebook 八卦

每天為你讀一首詩 By 每天為你讀一首詩

2015-04-24 19:00:01 有 457 人按讚
  • Share this:

我不怪你　◎#潘柏霖
　　
愛過的人
留給我一些黑暗
我就忘記
要把燈給點亮
　　
就像失眠的時候
才會明白
清醒並不是一個決定
很多人並不能決定自己
之後變成什麼樣子
　　
門被打開的時候
光很刺眼
突然很想去一個地方
只是好像也忘記了
要怎麼走出房間
　
--
　
◎作者簡介
　
潘柏霖，多半出沒於PTT，目前活動中的帳號為urmygod/Genway。筆名呻吟，亦曾以「麋人」為名。
　
--
　
圖像設計：簡妤安
　
--
　
https://cendalirit.blogspot.tw/2015/04/20150424.html
　
--
◎小編ㄇ賞析
　　
目前多於ptt詩版活動的他，詩齡非常年輕，然而也許與他寫小說有關，在其詩的敘事上都非常清晰，鮮少跳躍或者是模糊的地方。其詩語言的技藝上也許並不高明，然而我認為他在同情與理解這一塊做得非常好。誠如陳義芝在2014年度詩選的序上所說的，詩心是一種素養，而不是技術。其對於「人」與「人」之間的理解與同情顯然已經超出了一般寫詩的作者所能描寫的。生活中有的時候困頓，我們有的時候只是忘記自己要做些什麼，人無法仰靠自身的清醒過活，有的時候糊塗是好事，但是悲慘的是大多數人在大多時間都處於糊塗的狀態。我暫時沒有更多的可以說，只是想將他的詩介紹給大家。

Tags:
每天為你讀一首詩

About author
從零到一的來讀新詩。
143427 followers 137463 likes "http://cendalirit.blogspot.tw/"
View all posts

突然 失眠 ptt 在 東森新聞 Facebook 八卦

東森新聞 By 東森新聞

2021-02-14 21:40:30 有 87 人按讚
  • Share this:

#白熊：小編完全感應不出來 有人猜對嗎？
#PTT #老歌 #旋律

Tags:
東森新聞

About author
【新聞在哪裡 東森就在哪裡】 下載【東森新聞APP】即時新聞不漏接 Android版：http://ppt.cc/Khka iPhone版：http://ppt.cc/dpfQ 【投訴爆料】 八號分機：(02)7724-8888 投訴信箱：[email protected] 投訴LINE ID: ettvnews51
新聞在哪裡 東森就在哪裡 官方網站 https://news.ebc.net.tw 欲洽談新聞合作事宜敬請私訊粉絲團 或來電02-23885918 我們將會有專人為您服務
5748750 followers 4964253 likes "https://news.ebc.net.tw/"
View all posts

突然 失眠 ptt 在 起司星球 Facebook 八卦

起司星球 By 起司星球

2018-04-05 11:18:57 有 69 人按讚
  • Share this:


【17'0405】
　
　「MHA｜尾心尾｜SleepNight之失眠的話就抱抱貓」
　
　今天已經先偷跑在個人FB帳和噗浪了，總之來更新今日的系列少女漫XDDD（????）
　
　，這篇是之前看到PTT這篇討論突然想到的系列少女漫（又來）：https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1521612281.A.2D8.html
　
　其實想了個各種CP小系列，不過先拿尾心尾開刀的概念就是了XDDDDDD（欸
　

Tags:
起司星球

About author
貌似先生／MR.MOUSE ｜不專業自耕農 ｜原創二創都畫 ｜拍打餵食歡迎 ｜噗浪?
5195 followers 5092 likes
View all posts

突然 失眠 ptt 在 蘿倫LAUREN Youtube 的評價

蘿倫LAUREN By 蘿倫LAUREN

2018-02-24 08:00:00 有 16,192 人看過 有 250 人喜歡
  • Share this:

【請閱讀資訊欄】
關於2016年底十二位美妝youtuber聖誕交換禮物事件，
今天想要把所有事實以及這段日子的經過都說出來，
我第一次這麼懇切，真心請求大家能夠把這篇文章讀完。

基本上這是我想說了很久的心裡話，但直到現在才有勇氣說出來，
希望我這篇文章能夠讓大家理解我對這件事情處理的誠意。

—————————————

【關於交換禮物事件被玖分飽提告的結果是，我是不起訴的】
我在開庭的時候，有把我跟月月的【所有對話紀錄＆語音紀錄】全部交給檢察官。
在我跑了兩次法院，把證據都交給檢察官之後，
在2017年12月7日，我收到了因玖分飽撤告而不起訴的通知。

我知道有部分的人是因為交換禮物的事情才知道我，
也因為這件事我受到了很多惡意攻擊。
在走完法律程序之後，我想要說明關於這整件事情，
以及我以前所遭遇到的事情，我都會一一地說出來。

事隔一年，相信可能會有網友質疑我為什麼現在才說
我原本並不想回覆的，到現在才回應的原因是因為，
但在事情發生以來，我一直收到很多不理性網友的私訊，
包括我的ig、臉書、youtube都被他們私訊＋留言
罵我殺人、踩著別人屍體往上爬等等...都是很可怕的威脅訊息。
後來玖分飽在2017/1/9的時候對我提告，所以我覺得如果等法律程序都走完，
有了不起訴的結果之後，再來一次完整還原事情的經過，
這樣大家說明整件事情的原委，會比較理性也比較清楚一點。

—————————————

首先我想先說交換禮物的事情，
關於玖分飽在聲明中指向我改月月的聲明，
這部分完完全全是個誤會，
我跟月月的【所有對話紀錄以及語音對話】都有交給檢察官，
所以完全沒有作假的問題。

在2016年底事情發生時，我三天沒睡跟當時遠在法國的月月討論如何解決這件事，
原本我以為整件事情沒事之後，一月底我就突然收到通知，
說我被玖分飽提告，因為這件事讓我還要跑兩次法院，
說真的我到現在也不知道我到底做錯了什麼？
從一開始的莫名抹黑文章，到後來說我改聲明，完全都是不實的指控。

我從事情發生過後，常常不太想拍影片，
所以為什麼在去年我消失了一陣子，
雖然我沒有去醫院，但我知道自己有憂鬱的症狀，
去做了憂鬱測量是重度，而且很常白天把自己關在房間，
我一直都是很樂觀的人，也一直覺得自己不太在意別人看法。

直到2017一月底，有很多網友來私訊我各個平台，
罵我殺人，罵我踩著別人屍體往上爬，罵我辦活動出人命，
我開始害怕，開始覺得不敢置信，
為什麼這些人不是當事人卻好像自己親眼看到一樣，
為什麼這些人可以這麼理所當然的對我說出這麼過分的指控？

後來我意識到自己快不行了，甚至出現輕生的念頭好幾次之後，
我趕快找我好朋友們聊天，之後上了教會、上了心靈課程，
直到現在我才好了一點，也比較有勇氣再回來拍影片，
我承認我現在還是有一點委屈，我覺得我什麼事情都沒有做，
但為什麼是我被傷害，為什麼是我要被罵，
我會這麼受傷是因為我曾經對網路有很深的陰影。

—————————————

在三年前，我曾經被襲胸
當時是系上球隊去台中比賽，回程路上客運delay
所以凌晨十二點半才到台北，
學妹一個人回學校宿舍我不放心，
為了陪她，我們從捷運站走回學校，
在零點十七分的時候，我發現自己背後有壓迫感，
一轉身，正對著變態那個讓我一輩子都沒辦法忘記的噁心笑臉，
事情就這麼發生了。

之後我上了警局做了筆錄，
還在ptt發文、和學校學務處聯絡，把色狼特徵po出來，
因為就在校門口發生，我不希望學校有跟我一樣第二個受害者出現，
那陣子我真的快崩潰了，因為我一個人上台北唸書，
我不敢跟爸媽說，我怕他們擔心，
即使隔天他們看到學務處發聲明還特地打給我要我小心，
我也只能忍著眼淚說好，不敢說那個受害者就是我，
直到抓到犯人後，我才跟我爸媽說出口。

因為我覺得爸爸媽媽平常都很忙，
我想把全部事情處理完再跟他們報備，
我曾經講這件事情的時候已經可以很平淡地說出口了，
直到那天我跟爸媽坦承，才講第一句話我就開始不能控制的大哭，
我才知道原來這件事情的陰影對我有多深。

直到現在，我還是很害怕黑暗，很害怕晚上回家的路上，
直到過了三年，有一次傍晚在熱鬧的街上，
一個很久不見的老朋友不知道我發生這件事，
在路上看到我的背影認出我很興奮跑過來找我，
我一聽到背後傳來腳步聲我就忍不住全身發抖忍不住掉下眼淚，
我才發現我還是好怕。

一直到事情過了半年以後，我以為我快好起來的時候，
一篇新聞出現在ptt的熱門文章上，
我看了標題，點進去 發現 這篇新聞在說的不是我嗎，
但是從來沒有記者採訪過我啊，我只有被世新大學校內新聞採訪過啊，
然後我發現標題跟內容完全都是不實的。
玩太晚回家？搓胸旋轉？D奶校花？然後配上了一張很像A片截圖的巨乳照。
這些「完全跟我不相關」的字詞，沒發生過的事情，竟然就這樣出現在各大新聞上？

【撰寫這些文章的記者，沒有一個採訪過我，也沒有看過我本人】

我愣了一會兒開始往下滑，下面果然出現很多嘲弄的字眼
後來我忍不住上ptt回文，我希望能夠讓大家知道真相

以下是我當初回的原文（卡提諾有轉載）：
遭露鳥狼搓奶還旋轉？被害女生現身怒打臉：記者出來面對！
https://ck101.com/thread-3213003-1-1....
我當初接受【世新大學校內成報新聞】的採訪
（也是【真實還原】事發經過的唯一一篇報導）：
http://mycpnews.blogspot.tw/2014/10/b...

多家新聞用煽腥色的標題、內文報導（這些記者從沒採訪過我、也沒看過我本人）：
ETTODAY
世新正妹玩到半夜回宿舍　遭露鳥慣犯尾隨襲D奶
https://www.ettoday.net/news/20150115...
自由時報
世新襲胸狼 搓胸又轉奶判刑4月
http://news.ltn.com.tw/news/society/b...
nownews
牛排店廚師襲胸女大生　搓奶還旋轉判刑4個月
https://www.nownews.com/news/20150316...
Yahoo奇摩新聞
牛排店廚師襲胸女大生 搓奶還旋轉判刑4個月
https://tw.news.yahoo.com/牛排店廚師襲胸女大生-...
現在打到一半又有點生氣，再強調一次，
【撰寫這些文章的記者，沒有一個採訪過我，也沒有看過我本人】

那時候我才發現網路的力量有多可怕，
這件事情，在心理上給我的壓力遠遠超過於當時事發的那瞬間，
我不敢相信為什麼有這麼多人可以用這麼無所謂的字眼嘲笑一個被害者。

所以交換禮物的事情一發生，我也選擇這樣處理，
「我就只是想要大家知道真相，因為我是無辜的」
我自己也很清楚為什麼去年我會被酸這麼慘，因為匿名不用負責。
但其實就算到現在，我也只在乎大家是不是知道事情的真相而已。

最後想說，
我其實很謝謝上天讓我遇到這件事情，
我知道這件事情祂幫了我很多，幫我過濾了很多不理性讀者，
因為我相信真正明理的人都能夠了解我想表達的。
至於那些從沒瞭解過我也不認識我本人，就去討厭我的人，
我又何必在乎呢？
如果一心想要酸我討厭我，那就隨它去，
我已經不想跟這種沒思考能力的人計較了。

我真的鼓起很大的勇氣來發這篇，
事情過這麼久了，我還是忍不住會想，
不知道那些罵我殺人的網友會不會看到這篇，
不知道那些嘲笑我被襲胸的鄉民會不會記得這件事。
但其實對現在的我來說，有沒有看到不重要，
重要的是我現在說出來了，
這兩件事情在我心中終於可以放下了，
不管怎麼樣我還是要走出去這兩段對我來說最深的陰影。

至於為什麼我要發這篇文章，
因為我發現，性騷擾還有匿名網路霸凌的問題遠遠比我預想的嚴重許多，
從我發生這兩件事情以來，已經收到很多私訊以及身旁朋友的分享說他們也發生過。
這兩件事情對我的傷害已經造成了，雖然沒辦法讓時間重來，
但至少我還能站出來分享我的經驗，讓大家知道，
【如果妳遇到這種事情，妳可以選擇站出來】

而不是什麼事情都沒做，卻傻傻的被罵、被攻擊、被嘲笑，
這條路真的很漫長，也真的很痛，我也走了好久才走出陰影，
如果妳也像我一樣遇到，請妳鼓起勇氣好好跟朋友家人抒發，
不要自己悶著像我之前一樣，憂鬱到真的好幾次想不開。

—————————————

我知道有一些長輩或者是親戚會看我facebook跟頻道，
我也知道長輩們比較希望這種事情要低調，
但我想跟您們說，我覺得我是在做正確的事情。
就算我只是一個小人物，但如果有影響到哪怕是一個人，
這個社會都有可能會改變，為什麼我會這樣說，
因為我被襲胸後，警方抓到犯人跟我說「這人已經犯下七次但都沒抓到」
我就在想，如果上一個人鼓起勇氣去抓他，是不是今天我就不會遇到？
如果我今天站出來分享我的經驗，是不是以後有類似事情發生，
就可以阻止下一個人被攻擊或被騷擾...

—————————————

如果還是有網友想攻擊我，說我這樣沒用，網路就是這樣，
我會很無奈沒錯，但我會相信我自己站出來至少能改變一點什麼，
哪怕是一個人，我都會感謝鼓起勇氣說出來的自己。
我寫出這篇文章的用意不是要你們去攻擊誰，
我不會對玖分飽提告，也從來沒想過。
只是希望【在法律程序走完之後，這篇聲明能讓大家知道整件事情的詳細經過】

不管那些討厭我的人相不相信，我心裡早就原諒了
月月或者是玖分飽，我都希望大家都能做自己喜歡的事情
就算因為這篇文章再度被惡意攻擊，被酸言酸語，
我相信我都不會後悔我今天終於說出來這些。
今天想說的就到這裡，如果你很認真看完了，
我想說我真的很謝謝你，這對我來說是最重要的事情
也希望我這篇文章能夠幫助到曾經跟我一樣遭遇的讀者。

這篇文章，我刪刪打打了整整一年
還記得去年過年的時候，在吃年夜飯的時候
有好幾個網友私訊我各大平台一直痛罵
好像我真的殺人了、好像我真的做了什麼傷天害理的大事
我好怕又回到那天醒來被匿名攻擊的那天
我真的好怕又有人照三餐私訊我罵我殺人

一直直到最近收到不起訴通知才又鼓起勇氣繼續打這篇
最常是在失眠的時候，有時候是白天
但共同點都是打一打總是會淚崩
然後想著如果真的要離開這個世界 我會怎麼離開
平時我從來不說這些心裡話總是裝沒事過日子
不過真的心裡很悶，悶了一年多到現在
我希望這篇文章發出去之後，我可以解脫了...

Lauren 2018/02/24

BGM： https://www.youtube.com/watch?v=f1DAl...
🎵「小人-兇手不只一個」

post-title
蘿倫LAUREN

About author
我是蘿倫 Lauren！ 歡迎來到我的YouTube美妝頻道！ 在這裡會不定期更新 美妝教學 / 仿妝 / 穿搭 / 購物分享 / 生活影片 記得訂閱我的頻道 也別忘記來我的 FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOG 找我玩耍！ ABOUT ME▼ Instagram｜https://www.instagram.com/laurenveur/ Facebook ｜https://www.facebook.com/laurenveurtw Blog ｜http://laurenveur.pixnet.net/blog
33500 subscribers 1236488 viewes
View all posts

突然 失眠 ptt 在 啟點文化 Youtube 的評價

啟點文化 By 啟點文化

2018-05-31 19:14:50 有 8,816 人看過 有 258 人喜歡
  • Share this:

【熱門講座】達成共識，你可以這樣做！06/21(四）或 06/30(六）19：30
講座資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3000

【7.21 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第13期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【人際維基】桌遊工作坊～報名連結：https://www.koob.com.tw/contents/3487

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

你有沒有曾經守護過一些秘密？然而當這個秘密，成為一個你跟他人交換的物品的時候，這個時候你以為，你用秘密換得了別人的信任，但事實上可能在你的經驗當中，這樣的交換到頭來都是你受傷了！

走過這些傷痛之後，你可能會笑自己好傻、好天真，可當下一次又有類似的事情的時候，你真的有把握能夠再守住，自己不能讓任何人知道的秘密嗎？

為什麼跟你分享這個呢？是因為我讀到了美國前總統羅斯福他的一個故事。他那個時候還不是總統，他是海軍助理部長的時候。

有一天呢，他的好朋友突然來找他，兩個人打屁了一下，朋友竟然問了一個很敏感的問題，朋友竟然問他海軍在加勒比海的某個島嶼上建立基地的事情。

這個其實是不能讓任何人知道的軍事機密，朋友就看著羅斯福，懇切的問只要你告訴我，我所聽到的那個關於基地的傳聞是不是真的，你只要告訴我「是！」還是「不是！」，就可以了。

羅斯福一聽到之後，他愣了一下，朋友愛打聽這件事情其實是機密，可是又是好朋友提出這樣的一個要求，拒絕也不是，不拒絕也不是，這樣的兩難情境，到底該怎麼辦呢？

於是呢羅斯福就看著對方，兩個人沈默了一會兒，這個時候羅斯福四處張望一下，看看有沒有其他閒雜人等，然後確認沒有之後，壓低自己的嗓子，跟朋友反問，那你能夠保證你會保密不張揚出去嗎？

當對話談到這裡，如果你是羅斯福的朋友，你會不會覺得羅斯福快要說出真相了？這個時候你一定很興奮很期待，對吧？

於是呢好朋友也面露這樣的表情，然後急切的說：「可以！我可以保證不會張揚出去。」

想不到羅斯福聽到朋友的保證之後，馬上微笑很肯定的跟他的朋友說：「那麼我也可以！」。

這個故事跟你分享到這裡，不知道你聽懂了沒有？如果這個朋友能夠保證，他能夠保守秘密，那麼羅斯福他也能夠保證，他也能保守秘密。

那既然羅斯福保證自己是一個能保守秘密的人，那麼就沒有理由要告訴朋友，到底那件事情，是不是真的有沒有存在？

那當然回到你身上，你聽這個故事，你可以從兩個角度去聽它。第一個角度叫做我們可以怎麼「回應別人」！

特別是當有人要套我們話的時候，我想羅斯福的做法，是可以當做是一個範例，但是第二個層面如同今天我開頭所分享的，你是不是曾經遇到有人要刺探你的秘密，或者是他用他自己的秘密跟你交換你的秘密？

彷彿透過秘密的交換，你們才可以確認彼此的友情，確認彼此是好兄弟、好姐妹。可是呢你真的仔細想想，在人生當中這樣的一個狀況，通常到最後都會得到受傷的結果！

為什麼？因為秘密本身意味著不能讓別人知道，然而不能讓別人知道，不等於不信任眼前的人，也更不等於我要拿秘密去，換得彼此之間信任的認證。

可是我們常常會聽到，有人用這樣的話跟我們說：「你不告訴我，就是不相信我，難道你不信任我嗎？為什麼你不能跟我說？」，或者是：「我都已經跟你說了，你怎麼不跟我說？」。

你有沒有發現一件事？這些話的背後是把「秘密」跟「信任」綁在一起，然而我在這邊就要特別提醒你，任何人，我講的是「任何人」不管他是你的誰，只要把「秘密」跟「信任」綁在一起的話，那麼你都要好好的評估一下這段關係。

尤其評估眼前的這個人，因為當一個人把秘密調包成信賴的議題的時候，他其實同時也在綁架你，然而就算是按照秘密等於信賴的邏輯的話，那麼如果我有一個秘密，我自己都不能守護它，那你為什麼要信賴我跟你的交換是真的秘密，或者是你為什麼要信賴我這個人呢？因為我守不住秘密！

我希望你到這邊，還聽得懂我在說什麼。其實當你遇到有人要把「秘密」跟「信賴」混為一談的時候，記得此刻你一定要響起心中的警報器！

因為會把這兩件事混為一談的人，他背後所藏的絕對不是信賴跟友情，而是一種「控制」。就像對羅斯福而言，眼前的這個人到底是朋友還是間諜，誰知道呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而回到你我身上，當我們在行走江湖的時候，難免要跟各方人馬交流，那這個時候我們怎麼能夠去辨識出，眼前這個人要跟我們交換資訊，他的動機、他的出發點到底是良善的，還是可能會讓我們受到傷害的。

這樣的一個判斷能力，我想這是我們所有人，要能夠在俗世生活裡面，圓滿的一個必要的能力，所以我在7月21號開課的『高難度對話的望聞問切』，這門課會用有系統的方法，讓你學會怎麼樣看懂、聽懂眼前的人。

並且透過好的問句，能夠取得重要關鍵的判別資訊，另外在6月份關於這門課也有相關的講座，我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

post-title
啟點文化

About author
【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
235000 subscribers 13346490 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

突然 失眠 ptt 在 [閒聊] 失眠焦慮各種實驗- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的八卦


作者suichen (葉子愛喝醋)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 失眠焦慮各種實驗
時間Mon Aug 10 16:15:52 2020

失眠焦慮各種實驗
對於能夠倒頭就睡的人
千萬不要以為這是理所當然
對於睡覺來說很難入睡的人
最長可以好幾天都沒有睡好
完全就是所謂的失魂落魄

沒有任何思考的呼吸著而已

人生總會有遇到各種焦慮的情況
例如
有個升等考試必須面試
有個大CASE要談
家人突然生病（每次都怕我媽突然跌倒幹嘛）.手機突然不見…………………..
我來說我試過的各種沒用有用的幫助紓壓入睡妙招
1泡腳：我沒泡腳機,水冷很快,會很累
2精油抹的,噴的,擴香的：心理作用 但喜歡的味道心情好
3放鬆操：全身緊繃後,再一個部位一個部位慢慢放鬆,做完沒覺得放鬆
4腹式呼吸法：這個我之前有買書.要跟著節奏,重點是鼻子吸嘴巴吐有意識的呼吸
不予置評
5冥想：想像在海.在森林覺得不錯
6.念佛經.念聖經都一樣沒用
７大哭看看哭累會不會想睡
8七點去操場慢跑
邊跑邊哭............
9中醫：針灸，水藥（沒耐心）

容易焦慮的人是比較沒進化的人類
還以為自己是原始時代
處處會有危險
導致容易恐慌
除了深呼吸
然後再把事情寫出來,對應方式寫下來
最糟的情況想出來
然後動手做
就會比較緩解了
不過因為為了工作
我有正常服藥了，
而且有心理寄託的宗教，
所以可以正常睡了（灑花）

這個方法我覺得最有用。
很多人叫我不要吃西藥改中藥調
好險沒聽
不然現在鉛中毒的應該是我吧XD
所以其實跟一般人沒啥兩樣了
（自以為。。。）
西藥當然有風險
但是沒睡的不能工作風險更大
如果以後癡呆
至少現在要好好賺錢啊

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.203.222.82 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597047354.A.BFE.html
推 rebornMAI: 失眠躺著看世界名著有沒有效 看到睡著08/10 16:18
推 Changyaya: 失眠真的很難過 我都趁機寫日記08/10 16:24
→ Changyaya: 聽說吃安眠藥會增加失智的風險08/10 16:24
失智沒關係，睡不著連生活也不能
→ evilaffair: 太熱失眠沒冷氣無解自殺08/10 16:30
推 guessclaire: 吃安眠藥最有效08/10 16:32
是的
推 fengOr: 看醫生啦08/10 16:37
有啊
推 lothc: 不然鼻子過敏去掛號要幾顆第一代抗組織胺睡前吃08/10 16:38
鼻子沒怎様
※ 編輯: suichen (111.82.228.96 臺灣), 08/10/2020 16:41:56
推 twmarstw7758: 吃益生菌08/10 16:40
最近有吃
推 Qceruio: 日常活動時間可以多去跑不 晚上會比較好睡08/10 16:45
我晚上健身房動XD
※ 編輯: suichen (111.82.228.96 臺灣), 08/10/2020 16:56:23
推 Vbee: 跟你同類 常被說安眠藥吃久會怎樣怎樣08/10 16:57
→ Vbee: 但長期焦慮睡不著 很多事會做不好 應該也會更短命08/10 16:58
推 saadafa: 焦慮感覺和家庭照顧的方式比較有關係08/10 17:17
推 laureline: 覺得吃藥好+1,睡不好整天渾渾噩噩，一天的時間就自己消08/10 17:31
→ laureline: 失，什麼事也幹不成，不覺得這樣的狀態會比較好 08/10 17:31
→ laureline: 以後的事情可以以後再說，當下不先顧好，遑論以後 08/10 17:32
推 HuiHuiWolf: 睡眠很重要 依醫師指示用藥 比你長期焦慮失眠好 08/10 17:42
推 Beanoodle: 吃什麼 08/10 17:59
→ petguy: 睡前不要運動 吃飯前去比較好08/10 20:34
推 Terahara: 從小不好睡（要花2個小時才能睡著）＋每天必作夢，安眠 08/10 21:04
→ Terahara: 藥（短效搭配中長效）根本就是我的救星，第一次體會到腦 08/10 21:04
→ Terahara: 袋睡飽是什麼感覺（有重訓、教練課還是睡不著）08/10 21:05
→ Terahara: 現在靠著吃安眠藥，作息很正常超開心 08/10 21:06
→ Terahara: 只有睡眠不好的人才能體會你的痛苦 拍拍08/10 21:07
這個是真的那種再怎麼努力都無法睡，大學時住宿只能放棄，只能聽著別人的打呼聲接著
別人的
鬧鐘聲非常的恐慌
推 winken2004: 我的個人經驗是，睡前兩小時不要碰螢幕，很有用。08/10 21:37
→ winken2004: 然後呼吸與冥想有用。起床時間與睡覺時間有很強烈的關08/10 21:37
→ winken2004: 係(簡單來說要能早睡最好要早起)08/10 21:37
其實我很討厭被規範然而有規律的起床睡覺就是睡眠衛生第一條
※ 編輯: suichen (111.82.228.96 臺灣), 08/10/2020 21:48:08
推 attack0214: 熱敷眼罩08/10 21:58
→ attack0214: 耳塞 08/10 21:58
現在自己歲沒差了啦
之前跟我睡的人也很衰啊
，因為我都會早一點先去躺他們都很安靜有時候也會覺得很對不起他們
※ 編輯: suichen (111.82.228.96 臺灣), 08/10/2020 22:22:05
推 paterol: 睡前喝熱牛奶 房間燈全關 睡前不要看3c產品 08/10 22:35
喝過我一直起來尿尿......，我從國中開始失眠國中還沒三C喔
※ 編輯: suichen (111.82.228.96 臺灣), 08/10/2020 22:39:21
推 dailymilk: 吃很飽 澱粉類為主 就會想睡了 08/11 03:34
推 Jabarkas: 聽純音樂，入門從古典音樂開始 08/11 09:23






... <看更多>

突然 失眠 ptt 在 睡眠教練：揭開突然失眠如何治療的心結 - PTT新聞 的八卦

1、當你白天睡得太多，或者一直在床上躺著，又或者經常不間斷地打瞌睡？就有可能把你之前的睡眠周期打亂，今晚突然失眠是很正常的，等到自然困了才睡就行 ... ... <看更多>

突然 失眠 ptt 在 半夜醒來睡不著ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ... 的八卦

人到了40歲後，就會容易出現半夜醒來的問題，這可能是你患上了更年期的失眠症，進而就會導致你的自主神經系統功能出現紊亂，還可能會伴隨著抑鬱、焦慮等 ... [閒聊] 最近 ... ... <看更多>

你可能也想看看
自律神經失調失眠ptt
一直想事情睡不著 PTT
焦慮失眠dcard
嚴重失眠 PTT
打哈欠 睡不著 PTT
焦慮失眠ptt
一天 不睡覺 PTT
失眠可以 自 療 PTT
搜尋相關連結

#1. [閒聊] 失眠焦慮各種實驗- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

失眠 焦慮各種實驗對於能夠倒頭就睡的人千萬不要以為這是理所當然對於睡覺來說很難入睡的人最長可以好幾天都沒有睡好完全就是所謂的失魂落魄沒有任何 ...

#2. 睡眠教練：揭開突然失眠如何治療的心結 - PTT新聞

1、當你白天睡得太多，或者一直在床上躺著，又或者經常不間斷地打瞌睡？就有可能把你之前的睡眠周期打亂，今晚突然失眠是很正常的，等到自然困了才睡就行 ...

#3. [問卦] 63小時沒睡到現在還睡不著求救- Gossiping板- Disp BBS

如題我從上星期六早上九點起床到現在就完全沒闔過眼不知道是過了疲憊期還是怎樣我現在完全沒有累的感覺身體好像已經忘了怎麼「睡著」 精神非常旺盛也 ...

#4. 半夜醒來睡不著ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ...

人到了40歲後，就會容易出現半夜醒來的問題，這可能是你患上了更年期的失眠症，進而就會導致你的自主神經系統功能出現紊亂，還可能會伴隨著抑鬱、焦慮等 ... [閒聊] 最近 ...

#5. [問題] 最近突然跑完的當晚失眠 - PTT 熱門文章Hito

我跑步也7年了，最近是因為吃課表比較規律，一星期跑4次左右，每次6～10k左右。最近晚上竟然跑完失眠，兩、三點才睡著吧。以前其實不會這樣， ...

#6. 安眠藥怎麼吃才助眠？淺談吃半顆比較不傷身的迷思 - 康舟診所

原因如下：當長期服用安眠藥時，大腦內的GABA受體會做調整，以因應安眠藥的使用。如果突然停用安眠藥，GABA受體還沒調整過來，不舒服的感覺馬上就會出現，失眠等症狀也可能 ...

#7. 腦中老歌旋律狂響「噔噔噔」 鄉民失眠崩潰求救 ... - Yahoo奇摩

日前就有鄉民遇上類似狀況，腦中突然響起一首老歌的前奏，導致他大失眠，最後決定到PTT貼文求救，沒想到短短4小時就有人將該首歌神出，引發討論。

#8. 批踢踢- 維基百科，自由的百科全書

批踢踢實業坊，簡稱批踢踢、PTT，是一個臺灣電子佈告欄（BBS），採用Telnet BBS技術運作，建立在台灣學術網路的資源之上，以學術性質為原始目的，提供線上言論空間。

#9. 睡不著怎麼辦？4 款助眠小法寶解決你的失眠困擾！ - 蝦皮購物

這種症狀的失眠患者經常睡到一半突然覺得耳邊發出巨響，驚醒後其實甚麼事都沒發生，其實這都是精神壓力緊繃造成的。 ｜多夢/清晨早起型：. 也許你天天過了十一、二點才睡， ...

#10. [閒聊] 失眠焦慮各種實驗- 看板WomenTalk - Mo PTT 鄉公所

失眠 焦慮各種實驗對於能夠倒頭就睡的人千萬不要以為這是理所當然對於睡覺 ... 考試必須面試有個大CASE要談家人突然生病（每次都怕我媽突然跌倒幹嘛）.

#11. 批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [鄉民談心靈] 憂鬱症的人看起來很正常

「帶來的可怕是，有時會突然沉默下來，那就像是突如其來的發作，很無力。 ... 如果你失眠嗜睡暴飲暴食或食不下嚥、胸悶肌肉緊繃、注意力不集中和記憶力衰退、情緒失調 ...

#12. [心情] 長期失眠怎麼辦? - PTT評價

小妹長期失眠，早上起床都覺得很累一開始吃褪黑激素後面又改成吃短效的安眠藥 ... PTT 留言評論 ... [閒聊] 如果人生突然到高位會不認現在的朋友嗎.

#13. [問題] 請問睡眠會中斷突然醒來要看哪間診所? - 藥師家

謝謝你們...3Q~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.173.5.17※文章網址: ...。 ... 睡眠中斷ptt ... 寧眠他膠囊100公絲NEMBUTAL SODIUM CAPSULES 100MG. 失眠 ...

#14. 作者aaa168 的總覽(PTT發文,留言,暱稱) - PTT網頁版

aaa168 在PTT 最新的留言, 共53 則. [徵求] 突然失眠的語音聊已刪文. [ Wanted ]4 留言, 推噓總分: +3. 作者: aaa168 - 發表於2019/09/12 13:36(3年前).

#15. 半夜醒來其實很正常，只是不該做一件事 - 天下雜誌

許多人以為，良好的睡眠是一覺到天亮，然後帶著微笑滿足地起床，但這往往是種誤解。 「半夜醒來完全正常，」「解決失眠（Insomnia Solved）計劃」創辦人彼 ...

#16. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

焦慮也會造成失眠的原因，身體問題也會接踵而至. 你可能是焦慮體質 ... 焦慮還具有一定的隱蔽性，當它突然發作，才驚覺自己已經淪陷在不良情緒中。

#17. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

睡不著，只能吃安眠藥，不然呢？ 安眠藥的確能幫助入睡，但找出讓你失眠的原因，對症下藥才能一勞永逸. 根據調查顯示，全台每 ...

#18. 想不起歌名只記得前奏失眠男發文「噔噔噔」鄉民幫神出來

一名鄉民日前在PTT分享自己因為前晚喝了酒，半夜起來上廁所時，腦中突然想起一首老歌前奏，但主旋律跟歌名怎麼樣都想不起來，還因為這樣失眠，他因此 ...

#19. 幼兒園餵毒事件｜方格子vocus

這兩個藥物服用後都會嗜睡，但是長期服用後突然中斷，會產生所謂「#戒斷症狀」，包括焦慮、易怒、失眠、噁心、甚至產生幻覺。七涼哥推測孩子的這些脫 ...

#20. 憂鬱症ptt成熱門話題，3常見疑問一次回答你 - 昕頤診所

台中精神科專科推薦－昕頤診所徐宏銘醫師接下來將為你解答憂鬱症ptt常見 ... 工作的困擾，平時覺得只是雞毛蒜皮的簡單事，突然有如重擔般的難以勝任。

#21. 不想跟人說話、覺得負面情緒不好…出現10種「憂鬱症」徵兆 ...

失眠 想睡、不想跟人說話、覺得負面情緒不好…出現10種「憂鬱症」徵兆，請勇敢求救 ... 「抑鬱症」是諸多心理障礙診斷名詞中，大家最常聽到的一個。上班久了 ...

#22. PTT「全面登出」重新認證！網氣炸

[NOWnews今日新聞]知名BBS論壇「批踢踢實業坊」（Ptt.cc）今（28）日凌晨突然公告，一次性的「邀請所有使用者填寫聯絡信箱」，所有使用者均被要求要先 ...

#23. [閒聊] 大家都怎樣讓自己入睡 - PTT

很淺眠，很難入睡，長期深受失眠之擾。 ... 你也有失眠的困擾嗎？ ... 我偶爾也會小劇場但有時候小劇場會突然失控(?)我就會爬起來把它記下來XD也會放空+1 覺得放空入睡 ...

#24. 打完新冠疫苗失眠、焦慮又恐慌—這不是「疫苗後遺症」

對疫苗不安，導致焦慮、恐慌發作. 「恐慌發作」是指突然發生強烈的害怕與不適，並且發生下圖4項以上症狀，10分鐘內達到最 ...

#25. 長期頭痛、頭暈、肩頸痠痛竟是失眠引起？ | 烏日林新醫院

「世界睡眠日」，旨在喚醒大家對睡眠品質的重視，常常很多人以為失眠的 ... 月為短期失眠，超過一個月是慢性失眠，建議若是連續兩個禮拜內突然睡不 ...

#26. 身體不適，卻找不到病因嗎？小心是「自律神經失調」 | 健康資訊

最近幾個月經常出現頭暈、頭重、呼吸不順、心悸、肩頸僵硬及失眠的症狀，同時體力大不如前，力不重新並很容易 ... 突然，一隻發怒的熊出現在前面。

#27. 腦袋還停不下來！失眠有3種，掌握三原則你就能「控制睡眠」

到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神，整個晚上都在思考和焦慮跟本睡不著，怎麼辦？要注意了，也許你只是因為生活壓力或其他 ...

#28. 以前三秒就入睡確診後卻「每天失眠」！ 醫師親揭「長新冠」4 ...

光田綜合醫院神經內科主任楊鈞百醫師表示，診間曾有一女性病患，在5月底確診新冠肺炎後，雖然僅出現咳嗽、流鼻水等輕微症狀，但在解隔後，卻陸續出現情緒 ...

#29. 1分鐘救命關鍵！心悸發作的緊急判斷：出現這些症狀快掛急診

雖然大部分的人，都曾感覺到心悸，或是心臟突然不規則的跳了好幾下，因為心跳不規則的 ... 什麼樣的情況下會發生（譬如說出力、突然站起來）？ ... 或是失眠、熬夜？

#30. 醫生PTT怒斥嬰兒枕不肖廠商寶寶怎麼睡？新生兒科主任給3意見

近日，PTT上一篇醫生批評嬰兒枕頭廠家的文章得到了極高的迴響，許多長輩 ... 所謂嬰兒猝死症候群是指「1歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、 ...

#31. 嗶嗶！安眠藥的副作用，你看清楚了嗎？ | Sleep321 - 睡眠321

事實上，失眠者對安眠藥物的感受只能用愛恨交加來形容：沒有它睡不著，吃了又擔心 ... 一段時間，請勿突然一口氣將助眠藥物停掉，因身體容易出現反彈性失眠的狀況，您 ...

#32. 腦中老歌旋律狂響「噔噔噔」 鄉民失眠崩潰求救…4小時被神出

日前就有鄉民遇上類似狀況，腦中突然響起一首老歌的前奏，導致他大失眠，最後決定到PTT貼文求救，沒想到短短4小時就有人將該首歌神出，引發討論。

#33. 月經來臨前，為何會情緒低落、夜晚失眠？ - PanSci 泛科學

期望未來更多醫學研究投入解開「經前情緒障礙」與「失眠」之相關性及其機轉謎團 ... 症狀一般會持續約3 至5 年時間；而此期間，還可能有月經週期紊亂、甚至突然就不來 ...

#34. 利福全是安眠藥嗎？長期服用利福全的副作用 - 血清素幫幫忙

常用於治療及預防癲癇發作、恐慌症、失眠。 口服藥物會在服藥後一小時內作用，效果可 ... 尤其是在高劑量下或如果每日劑量迅速降低或突然停藥時。

#35. [懷孕] 後期的失眠問題 - PTT網頁版

看板BabyMother大家好，老婆最近懷孕到孕後期的時候失眠的狀況越來越嚴重， ... imyahan: 有時候突然抽筋超痛，要趕快把老公叫醒幫我壓腳底板 11/23 13:27.

#36. 憂鬱症工作ptt

星星公主1 天前· 偵測) 翻走出憂鬱症ptt 生病了怎麼辦年3月我確診工作 ... 期間沒有工作，正愁著收入的問題剛好又因為家庭因素，讓憂鬱症又突然爆發， ...

#37. 自律神經失調? — 認識恐慌症認識恐慌症 - 台灣憂鬱症防治協會

焦慮是一種生理、行為及心理的緊張反應。在生理上:心跳加速、呼吸淺快、肌肉緊繃、胸悶、口乾、冒汗、恐慌、腹瀉、失眠…。

#38. 久坐便秘、失眠憂鬱！上班族看不見的10大健康問題一招啟動 ...

不論是情緒變得不穩定突然厭食、暴飲暴食，還是週日晚上出現「收假 ... 除了改善坐姿、定時起身舒展筋骨外，有鄉民更熱情在PTT上推薦幾個緩解健身妙 ...

#39. Re: [問卦] 有睡眠障礙的+1 PTT推薦- Gossiping

我高中開始就會在快睡著的時候，突然驚醒，呼吸急促，好像快斷氣一樣， ... MEVIUS：其實現在的身心科很多都是去看失眠不管是入睡困難淺眠睡眠中斷都 ...

#40. 夜行大腦- 神經科醫生與睡眠障礙的決鬥傳奇 - 博客來

書名：夜行大腦：從失眠、夢遊到睡眠中躁動、暴食、性交……，神經科醫生與睡眠障礙的決鬥傳奇， ... 打蒼蠅卻突然睡著、無意識起床吃鳥飼料、夢遊騎車去兜風…

#41. 台灣大麻購買？PTT 台灣合法大麻二酚CBD 可舒緩焦慮、失眠

年輕人420圈子裏流行的大麻，有很多都是：大麻二酚（英文：Cannabidiol），簡稱CBD，近年在台灣突然興起，市面上充斥著各式各樣的CBD產品。

#42. [討論] 失眠吃中醫的水藥大概要多久? - WomenTalk板

最近有失眠困擾一開始想說自己調理就睡前吃2顆奇異果+冥想入睡後來時好時壞當天有睡飽，隔天就一定難睡半夜2~3點突然醒來冥想，有夠痛苦後來去看中醫 ...

#43. 黃瑽寧：搞定嬰兒睡眠問題，爸媽這樣做 - 親子天下

六個月之後，有些寶寶會進入「分離焦慮」時期，當初可以自我安撫入睡的寶寶，突然間變得非常黏人，不肯自己睡，睜開眼就一定要找媽媽。

#44. 晚上怎麼躺就是睡不著！了解失眠原因，做到這3個方法

40歲左右的你，有沒有「明明早早就躺在床上，但翻來覆去睡不著」「晚上怎麼也睡不著」「半夜突然醒來，結果就清醒到早晨」的煩惱呢？ 許多人都有晚上睡不著的問題， ...

#45. [經驗] 難以解釋的失眠- marvel - MYPTT

其實不太知道要怎麼對這個經驗下標題， 因為是一個失眠的經驗，但原因卻很奇妙。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.123.28.23.

#46. 藥物「贊安諾」的使用經驗分享 - 芳喵隨筆

較不常見:視覺模糊、頭痛、抑鬱、失眠、神經質(焦慮)、震顫、體重改變、 ... 後(例如一週至四個月)，如突然停藥或迅速減量曾有禁斷症狀發作之報導。

#47. [閒聊] 這合照方式是天才吧. 放學後失眠的你54 - C_Chat板

這麼高端的花式放閃生平第一次見到可惜我太魯了沒對象可以試QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.219.130 (臺灣) ※ 文章網址: ...

#48. [問題] 有睡眠障礙或失眠的你？ - 看板Wanted - PTT兩性男女區

如題，剛好和朋友閒聊到最近常常失眠的問題突然很好奇，男生多還是女生多結果上網查了一下資料，沒什麼特定但可能女性容易失眠多點？ 想說來板上問看看到底失眠的男生 ...

#49. 壓力大容易失眠，原因竟是自律神經失調！這3種人小心了！

若生活出現變故、壓力突然增加，導致自律神經短暫失調而出現失眠情況，只要適當緩解壓力，如運動、聽音樂、維持健康飲食及作息，並且多休息、睡眠 ...

#50. 就喝彩虹藥水...新北幼兒園爆餵食安眠藥！抓臉、愛哭鬧，小孩 ...

臨床上用於治療失眠、鎮靜、誘導麻醉及癲癇，但因安全性較低，易產生生理 ... 不穩、注意力不集中、記憶力和判斷力減退等症狀；突然停藥可能產生戒斷 ...

#51. 腦中老歌旋律響起「噔噔噔噔」失眠求解鄉民4小時神出歌名- 生活

原PO前天在PTT笨版發文指出，前一晚因喝了點酒，半夜醒來上廁所，腦中卻突然想起一首老歌的前奏，前奏的旋律不斷地在腦中迴盪，但不記得主旋律及歌 ...

#52. 自信的三種層次，外在自信、內在自信、安全基地。 - 皮夫Peave

已經嚴重到晚上睡前會失眠甚至莫名哭出來 : 生活上會突然緊張到胃痙攣嚴重的話手抖心悸 : 曾經有看過身心科醫師有開鎮定劑也有胃痛的藥 : 但是我知道這只是治標不治本: ...

#53. 關於失眠，您最想問的十個問題(七): 聽說安眠藥會吃上癮，愈吃 ...

不過，有些人在停藥初期會出現「反彈性失眠」，因為原本習慣的藥物突然不見了，身體抗議，出現短暫的失眠惡化。反彈性失眠過一陣子就會消失，睡眠會逐漸調 ...

#54. 失眠ptt_没事影院

失眠ptt :著名大學醫學院教授林惜家（黃秋生飾），專門研究人類可以長時間不需睡眠的方法。一天，前女友丘夢熙（吳俐璇飾）突然現身求助，原來她的家人 ...

#55. 只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事 - 50+

編按：如何改善失眠、睡得好？有時不得已睡得少，如何照樣精神奕奕？專長睡眠醫療的江秉穎醫師，經常只睡4小時卻還是元氣滿滿，究竟如何辦到？

#56. 我的重度失眠治愈经验：运动加节欲 - 知乎专栏

走了大概二十分钟，前面的宋诗突然「哎呀」一声。我跟晏正阳不约而同看过去。对方已经蹲下来，捂着一只脚踝，眉头紧蹙。我心里「咯噔」一下。不 ...

#57. 不用安眠藥，我治癒了失眠！ - 每日頭條

只是一直躺在床上，強迫自己睡著，但越是這樣越睡不著，突然開始擔心了。很快，睡眠問題又引發心理問題，患上了焦慮症和抑鬱症，對任何事情都提不起 ...

#58. 半夜醒來就睡不著？ 科學：靠「6個小動作」讓你秒睡！

國外網站《Indy100》提供6個經過科學家支持能幫助你「重返夢鄉」的好方法，下次當你半夜突然醒來，卻又睡不著時，不妨試試這幾招。 失眠,睡眠障礙 ...

#59. [經驗] 被鬼壓床但是我很兇

發信站: 批踢踢實業(ptt.cc ). 這是我三月發生的故事有天晚上在宿舍睡覺的時候突然覺得身體很沉重，全身不能動心想因該是被鬼壓了(當時在煩惱學分的 ...

#60. [問題] 淺眠或失眠是不是很虧？ - 看板MuscleBeach - PTT消費區

[問題] 淺眠或失眠是不是很虧？ ... 來自: 27.242.190.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591841842. ... [心得] 男友突然約見面…

#61. 睡眠時間突然變短

寶寶那個時候會不會剛好才睡著五分鐘而已？ 如果你有所謂失眠，就是在適合的時間或機會下仍難以入睡、無法維持沉睡，或是睡眠過程中突然清醒等 ...

#62. 怎麼睡都睡不飽？可能是這6種疾病搞的鬼Heho健康

根據美國心臟學會的衛教資料，其實直都有警告「失眠會導致心臟病、中風的風險 ... 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作PTT情感投資事業版熱門文章推chimouse: 我也是 ...

#63. [懷孕] 懷孕失眠睡不好生完真的就好了嗎- BabyMother

... 這一胎在20周的時候，因為鼻竇炎的關係，晚上睡不好從此之後就開始有睡眠障礙晚上變得很怕睡覺不好容易有睡意的時候就突然驚醒然後就會變得很清醒加上大寶一定要睡 ...

#64. 失眠ptt_星云影视

失眠ptt :著名大學醫學院教授林惜家（黃秋生飾），專門研究人類可以長時間不需睡眠的方法。一天，前女友丘夢熙（吳俐璇飾）突然現身求助，原來她的家人全部患上失眠症， ...

#65. 早醒型失眠PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ...

為了解決 早醒型失眠PTT 的問題，作者羅仕寬,羅際竹這樣論述：. 【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂☆咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？

#66. 心得媽媽睡不飽生活中的小慰藉是什麼? Ptt 網頁版

精華區study 批踢踢實業坊睡不飽ptt; 睡不饱容易变笨熬夜对大脑的4大伤害禁闻网> ... 晚上： 入睡困難、半夜突然醒來無法入睡、早醒、睡眠品質不好，這就比較偏失眠的 ...

#67. 好睡眠芝麻素GABA膠囊 - 大研生醫

原本睡眠品質不好，很難一覺到天亮，吃了「好睡眠芝麻素」，漸漸改*，不再受失眠的困擾。 (因健康廣告法規問題不得宣稱療效，敏感字眼以*遮蔽). 黃O華, 日期: 2023-

#68. [討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品- WomenTalk

導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣嘗試過助 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1627009108.

#69. 健康2.0

心臟感覺突然撞一下，是心臟病嗎？醫揭「心跳不正常」原因和改善法 · today news. 醫療焦點. 半夜總是下背痛？4種情況快就醫小心神經 ... 發現失眠危機 · 遠離洗腎人生 ...

#70. 德國Emma | 歐洲消費者評選冠軍床墊| 最佳歐洲床墊

躺起來軟硬度適中，最棒的是防瞞抗菌的保護套還能防水，不擔心飲料或顏料突然打 ... 以下是常見的睡眠迷思，揭穿真相之後，相信可以更加幫助到正處在失眠煩惱中的你。

#71. 優達平是安眠藥嗎

若長期服用苯二氮平BZD類藥物，可能會產生耐藥性及依賴性，突然停藥可能會發生反彈 ... 優達平膜衣錠副作用優達平副作用優達平思樂康優達平25mg 優達平ptt 失眠有如惡 ...

#72. 幼兒園孩童餵藥事件是什麼藥？如何應對？藥師4招：平時應警覺

巴比妥類可用於癲癇與失眠症狀，以常見的苯巴比妥（Phenobarbital）為例， ... 此二類藥物若是長期給予後突然停藥，可能會產生噁心嘔吐、焦慮、心跳 ...

#73. 中班孩子們）多人遭餵安眠藥、三級毒品（巴比妥，又稱迷幻藥 ...

6/02 羅致政立委、邱泰源立委「幼兒園餵藥恐是冰山一角-新北市府失職家長人心惶惶」直播記者會 ▶️ptt討論版 https://disp.cc/b/Gossiping/g9N8. # 疾病、醫藥 .

#74. 太陽靈驗轉運法-簡單8步驟徹底改運，情感婚姻事業財運都來了

之前我受細菌感染，導致一年多來手上都有一個瘤，它已經嚴重到讓我想做手術將它消除，因為我每天都會摸這顆很痛的瘤，可是做了太陽靈驗轉運法後，不到三個星期的時間，突然 ...

#75. 上班才9天！妹子突遭資遣過來人解惑：「這地雷」千萬別做

近日有名女網友上網分享，自己僅到職9天就突然遭到公司資遣，且理由是認為她「工作速度 ... 你會希望你做的事和說的話登上報紙頭版、電視新聞、FB、IG和PTT嗎？

#76. 鄭秀文撐許志安哥哥參加《中年好聲音2》 15歲認識許氏家族 ...

... 說話聲沙又陰聲細氣，她坦言擔心影響即將開演唱會，會失眠，以中西醫 ... 黃云歆表示，許傑輝突然叫她到場地中央，嫌她不夠性感，還拿出手機中 ...

#77. 「管制藥」相關新聞 - CTWANT

但近日有不少綠營民代與KOL發文表示，臉書突然搜尋不到「巴比妥」相關消息與貼文， ... 據《中時新聞網》的報導，多位網友、綠營民代，以及「PTT創世神」杜奕瑾近日都 ...

#78. 白噪音ptt

... 點)洗衣服或突然大聲說話、大笑被吵到睡眠品質很差戴耳塞也· PTT推薦Noah ... 要放薑片一樣的道理利用白噪音来停止婴儿的哭泣，样可以治疗失眠。

#79. 失眠ptt_策驰影视

失眠ptt :著名大學醫學院教授林惜家（黃秋生飾），專門研究人類可以長時間不需睡眠的方法。一天，前女友丘夢熙（吳俐璇飾）突然現身求助，原來她的家人全部患上失眠症， ...

#80. 問題： 晚上入睡困難 - 台南晴光診所身心科精神科-網友問答

陳醫師您好！ 在上個月某一次突然失眠後，之後的幾個禮拜，晚上入睡前都會擔心「今天能不能睡著」，躺在床上輾轉反側，即使身體很疲累，腦袋就是睡不著，非得要到三、 ...

#81. 焦慮症症狀測試– ilkr8wabdh

當焦慮和失眠發生時，甚至會導致抑鬱、拒絕上學，甚至出現自殘行為。 z. ... 它可伴有出汗、胸痛、症狀如心悸或窒息，通常在10 至30 分鐘後突然消失。

#82. 離憂失眠

pipette filler 中文 設計師Edmond Kwok會突然停下手頭上的一切活動準備發動極速賽車了無論彼時是正在玩遊戲還是在看電影還是和朋友在酒吧喝酒他突然就離場坐到. 常見症狀 ...

#83. 醒醒，他是你親生的！: PTT好評連載！濃濃台味溫馨生子多肉文，台南甜無誤！

PTT 好評連載! ... 何晏左嚴肅地看著江予舟,他敏銳地發覺江予舟有數秒錯愕,突然覺得自己還是對江予舟 ... 心想你都要我唱半個小時以上的歌才要睡,這難道不算是失眠嗎?

#84. 去你的正常世界 - Google 圖書結果

濃濃的倦意襲來,失眠已 ... 她的素顏其實不醜,但PTT依然罵聲一片。她想著反正都被發現真面目了, ... 她丟下我和妹妹、以及對她很好的爸爸那天,我突然失去說話的能力。