突然暴肥原因的八卦，DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

公眾人物的自殺、活不下去的原因，大概是我們都無法照顧好自己。私生活中感受不到愛、事業不穩定、大眾評論承受不起。 三重壓力，當你再也不想承擔時，便會選擇離開。

真正憂鬱到谷底的人不會說自己憂鬱，
他們會直接從世界上消失。

活在世界上，人人都不得不承擔很多，
若走不過自己那關，大概就只有自殺一路。

前陣子我的好朋友 Robert Hung 40% 洪仕晟 突然從世界上消失。他15萬粉絲的社群停止更新，我們失聯，他平時聒噪的限時動態也停滯了。

再次與他聯繫上，他傳來他的自拍照，照片中，他暴肥了18公斤，肚子像懷孕一樣，表情怨念。他說他討厭自己很久了，有想消失在世界上的念頭。

他從前是非常快樂的，思想單純，
也從不傷人，對世界友善，喜歡動物。

長大以後，他成為一個網紅，開始靠著肖像與廣告來謀生、養活自己，卻也同時要承擔比同年齡朋友更高的壓力。

娛樂產業的幕前工作者，收入非常不穩定，現在能賺的錢不代表下個月還有。今天被喜歡，明天可能就被莫名所以的討厭了。

這份工作你必須聽每個人的意見
你很難成為自己
或根本不知道什麼叫做自己

被撻伐是常態，被誤解、被捏造事實都是常見的。

無法怪任何人，因為產業生態如此，公眾人物對於社會的貢獻之一，便是成為被發洩的對象，那些攻擊你的酸民不一定真的討厭你，只是他們生活苦，需要一個洩憤的管道。

公眾人物只能自己學習吸收負能量，
然後繼續對社會吐出善意。

這些常態之外，何況公眾人物還得面對私下身為普通人必須面對的基礎難題：「與家人的摩擦、感情問題、自我認同迷惘、出社會的迷失」

能把公眾人物身分當好的人

要不非常健康、正向，人際界線清晰。
要不就外表光鮮但心理疾病非常嚴重，且無病識感。

我想說的是，當我們在意別人的眼光，你會發現自己無論怎麼努力，怎麼做也做不好，永遠都在滿足他人的期待，而那個期待是一個無底洞！

——— 人與人之間，
即使窮盡全力也無法取悅所有人。

任何工作、成就、金錢、名聲、機會，
都不比照顧自己來得重要。

被批評什麼都不重要，重要的是你自己是誰？你有沒有好好愛那些真實生活在你周遭的人？你有沒有對自己負責？

人這一輩子
只有你自己真正知道自己是誰

先堅定自己，等著再遇上另一個、另一些能理解你的人，而不是執著於那些讓你痛苦的。

你想把自己消滅的心情，我懂啊⋯
我也曾經歷過。

你說你每天經過家附近的河堤，都有一些壞念頭想跳下去，人間蒸發。

你說連家人對你的關心，你都不知道如何回應，只覺得關心以後，壓力更龐大了⋯

你說的我都知道

所以叫你快點來找我，不要再把自己困在家裡了，你在家不跟人交流，只會越陷越深。

當你聽到我要你來找我時，你說你像是看見曙光。我才知道，其實憂鬱的人，只是需要被輕輕拉一把，有人能平靜陪伴而已。

當憂鬱狀態的人，感覺到他人的關愛
於是他們的心中也才會產生愛。

想叮嚀的是，如果你要再次面對人群
記得，必須是真心喜歡自己的時刻

當那些討厭自己的念頭都消失了
便可以好好生活。
接下來的日子，我們要一起好好的啊！

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還是要提醒一下，如果遇到生命難題，除了朋友支持之外，還是得尋求專業醫生協助！

自殺防治專線：1925
生命線：1995
張老師專線：1980

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阿晟的新影片在這裡： https://youtu.be/dz-0k_gGfhM

【 格仔Mike埃豬粉絲升破四萬！】
MeWe版本：https://bit.ly/3o9x5u8

你今日ERROR咗未呀？

自4月初因為無綫與ViuTV收視大戰而衍生的「193與曾志偉隔空互串事件」後，上周開始在99台首播的《ERROR自肥企画》，憑其「絕對黐線＋完全變態」的內容，令ERROR四子 ─ 「Dee哥」何啟華、「肥仔」梁業、吳保錡與「193」郭嘉駿獲得成團兩年半以來前所未見的人氣高峰，連帶負責度橋和製作的「無制限OT編集団」的知名度亦直線飆升，除了「Agent L」曹梓冲（Alfred）的IG經已衝破一萬外，幕後「大腦」、人稱「格仔導演」的劉諾衡（Mike），其個人Instagram的追蹤人數更由節目第一集出街前（3/5）大約6千幾人，暴漲至周三（12/5）成功衝破4萬大關。參考社交媒體數據分析網站Social Blade的統計數據，「Mike導」的IG曾於周二（11/5）單日增加逾5,000人。另一方面，有「Mike粉」組成後援會「格仔Mike導絕對應該有後援會」，暫時累積近2,500人，有成員自稱為「格仔餅」！

對於外界反應如此熱烈，「Mike導」難掩興奮心情。「話冇就假㗎啦！」他透過WhatsApp語音短訊回覆時說。

與其說是興奮，不如說是出乎意料之外。「Mike導」接受訪問時直言，當初也沒有想過《ERROR自肥企画》播出後，觀眾反應會如斯強烈，「坦白講，真係有啲意外，我覺得對於我哋成Team人嘅付出，係一個好好嘅證明，代表我哋一直以嚟做緊嘅嘢，係有人留意、係有人睇嘅，而且係會喜歡嘅。」「Mike導」又指，其Instagram一直都是公開帳戶，由《花姐ERROR遊》起，每逢有自己負責的節目出街，追蹤人數都會上升，「係直到今次，第一集出街之後，Followers就突然升得好誇張。」現時《ERROR自肥企画》只播了八集，換言之，「Mike導」的IG粉絲數目在不足兩星期內暴升六倍。

「Mike導」認為，第一集開首將庵野秀明監製的日本經典動漫《新世紀福音戰士》片頭，惡搞成二創版《無制限OT編集団の行動綱領》，是令其IG追蹤人數大幅度攀升的關鍵，「其實我哋要整《EVA》呢樣嘢之前，都有諗過：喂，會唔會太唔知點？會唔會太唔恰當呢？始終《EVA》都係一啲好高層次嘅嘢，未必全部人都識嘅嘢嚟㗎嘛，但結果秉承住『無制限OT編集団』『好想做』嘅作風，同埋都算係少少『自肥』嘅，結果就一鼓作風做落去，點知出到街，唔知點解好中觀眾口味，我自己同團隊都好開心嘅。」當然「193」也是令到整件事爆紅的催化劑。

今年正值本地影視娛樂界的新舊交替之年，自從元旦日《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》先後掀起「姜濤旋風」與「MIRROR狂熱」（ https://bit.ly/3qZJKj9 ） ，去到4月初，又因為兩台收視大戰，「193」郭嘉駿以連串出位言論回應無綫高層曾志偉指ViuTV不是無綫對手，而令網民擊節讚賞。「Mike導」承認，因為「193」的敢言帶來正面宣傳效應，加上緊接ERROR擔任骨幹成員的《考有Feel》出街，令《ERROR自肥企画》無論收視和討論層面直接受惠。

「『193』嘅言論固然重要，令到大家留意多咗ERROR，亦因為佢，好多人走去睇番兩輯《花姐ERROR遊》（近日ViuTV亦以五周年台慶名義重播部份集數），尤其係第二季啦，我覺得呢個節目係生不逢時嘅，2019年9月出街，嗰陣社會非常動盪，唔係好多人睇到、接觸到、認識到呢個節目。但因為『193』，就令到網民走去摷番《花姐ERROR遊2》嚟睇，同時大家都搵到呢個節目有趣、好睇嘅地方，呢種熱烈反應延續去到《ERROR自肥企画》，所以《花姐ERROR遊》係一個好重要嘅原因。」「Mike導」用心分析今次「ERROR熱潮」突然出現的緣由。

畢竟敢言不敢言只是「吹水」，假若節目內容不夠吸引，觀眾還是不會畀面，所以「Mike導」想特別感謝《ERROR自肥企画》的台前幕後，「好值得感恩囉～嘩！『感恩』呢個字好老土呀，總之感激呀，感激有一班人係欣賞緊自己、自己嘅作品同埋自己嘅團隊。」至於早前「Mike導」向網民下「戰書」、如果《無制限OT編集団の行動綱領》（https://bit.ly/33ldgGw ） 在YouTube的瀏覽率能夠在節目下周五（21/5）結束前突破150萬，就會推出神秘驚喜，截止周四（13/5）下午三時半，累計點擊率已超過93萬，理應很大機會要找數吧？豈料「Mike導」不同意：「要喺僅餘時間突破呢個數字係有難嘅，係有挑戰性嘅，但點解要Set到個目標咁高呢？團隊入面有提出過，不如100萬就算，但我又覺得如果目標高啲，亦都達成到嘅話，咁先至係挑戰嘛，如果求其話80萬，咁就搞掂啦，係咪先？！」

那個神秘驚喜莫非是「Mike導」不再打格仔？他笑着指，暫時沒有這個打算。「去到呢一刻呢，唔係話為咗要遮住自己個樣，唔畀人知道我係邊個呀？始終我喺社交媒體都冇遮嘅，打格仔只不過係一個由我自己第一個負全責嘅節目（《花姐ERROR遊》）開始承傳落嚟嘅元素，即係一個角色設定，不過冇嘢冇可能，我都唔排除他朝一日會唔打格仔，但係至少而家呢一刻未有咁嘅打算。」

【 延伸閱讀 】
格仔Mike親解開金口原因：https://bit.ly/3xYwK22

（13052021）

#游大東影視筆記 #游大東 #格仔導演 #error自肥企画 #梁業 #何啟華 #193郭嘉駿 #吳保錡 做乜膠睇電視 港人講電視 我睇咗啲乜嘢 葉一知 William on the way 格仔mike導絕對應該有應援會 ERROR 何啟華 DeeGor Ho 郭嘉駿 Denis Kwok 193 梁業-肥仔 Poki 吳保錡 #Mike導世一 李鴻彥專頁

清大高能光電實驗室的後方，有著一塊鐵絲網圍出的空地，裡頭住著清大最狂暴的生物。
　　
他的名字叫Latte，外號清大兇柴。
　　
　　
Latte到底有多兇呢？
　　
牠的地盤前面有一條柏油路接縫，那是Latte的結界。
　　
一但任何生物的物體跨過那條接縫，Latte就會觸電一樣怒吠、狂吠、猛吠。
　　
　　
「這麼兇的嗎？」我懷疑地問。
　　
　　
鐵絲網中那隻毛茸茸的柴犬正自得其樂地啃著骨頭，怎麼看都不是我朋友口中的猛獸。
　　
　　
「就是這麼兇。」我我朋友嚴肅地說道：「我在新竹生活五年，還沒見過比Latte更派生物，就連隔壁新竹動物園那兩頭老虎都沒這麼流氓。」
　　
「怎麼可能？柴犬那麼可愛。」我笑笑，跨過那條傳說中的線。
　　
　　
「喔嗚汪汪汪汪汪幹你娘死肥宅汪汪汪汪汪汪汪汪！」
　　
　　
Latte雙眼放出青光，吼得唾沫四濺。
　　
　　
「……他剛剛是不是罵髒話？」
　　
「煞氣齁？」我朋友豎起大拇指。
　　
　　
他媽這年頭連狗都歧視肥宅啊！
　　
　　
「不過就是一條狗，我是被嚇大的嗎？」我冷笑。
　　
　　
喀。
　　
Latte像咬脆迪酥一樣咬斷口中的骨頭。
　　
我突然發現，Latte正在啃的骨頭……有五根手指。
　　
下一秒，我用比麥克傑克森還流暢的月球漫步退到線外。
　　
　　
「他、他他他他是不是在吃、吃人啊？」
　　
「不會啦，學長每天都會餵他吃東西。」我朋友笑道。
　　
「咳呸！」
　　
　　
Latte吐出一張沾滿唾沫的清大學生證。
　　
　　
「……」
　　
　　
「你們人社院那邊以前是墳場，你應該知道吧？」我朋友忽然說道。
　　
「我知道，據說考古系的都直接到後山挖骨頭，挖到土地公託夢給學生說不要再鬧了。」我說。
　　
　　
雖說很多學校都有類似的傳說，人社院可是貨真價實地建築在無數屍骨上。
　　
　　
「人社院的後山上有座廢棄的遊樂公園，聽說那邊很陰，我有個學長不信邪，跑去玩盪鞦韆，盪完之後好像卡到陰一樣，全身忽冷忽熱，下山的路上肩膀都重重的，根本就是中邪了。」
　　
「靠，後來呢？」
　　
「後來他回實驗室的時候，Latte突然仰天狂嘯，這一叫不得了，叫得那條陰魂當場魂飛魄散，從那時起我才知道，這條狗比鬼還兇。」
　　
　　
我再看向Latte的時候，眼神中已經充滿敬畏。
　　
　　
「看三小啊死肥宅？」Latte發現我在看牠，用手裡的骨頭擺出中指，真是條多才多藝的狗。
　　
　　
「不僅如此。」我朋友又說道：「你知不知道這條路走下去，會經過原子反應爐？」
　　
「蝦？什麼爐？」我皺眉。
　　
「就是那個原子反應爐。」
　　
「後面不是有座荷塘嗎？那邊專門容納核子實驗室排放出來的廢水，你不要看裡面的荷花好像已經枯萎，從我五年前大一進來，它們就長這樣了，到現在還沒腐爛，簡直跟化石一樣。」
　　
「可是那邊不是掛牌寫說池邊輻射量正常嗎？」
　　
「我上禮拜在那邊釣魚，釣到一隻長翅膀的鱷魚，只好抓去餵Latte。」
　　
「……所以那個反應爐是在幹嘛？打造原子小金剛嗎？還是為了將來跟交大起衝突的時候用核彈做軍備競賽啊？」
　　
「據說幾年前，有一群從大學唸到博班都沒交過女朋友的研究生，悲憤之下真的在裡面做出一顆微型核彈，打算引爆眾多處男的怨念報復社會。」
　　
「結果呢？」
　　
「結果那天晚上Latte發瘋一樣衝進實驗室，直接吞掉那顆核彈，之後的一個禮拜，他放屁的時候都會從肛門噴出火焰。」
　　
　　
三小，簡直不是柴犬，是柴吉拉啊！
　　
　　
「不過剛剛說的那些，都不是我真正害怕Latte的原因。」
　　　
　　
我朋友的身體微微顫抖。
　　
　
「難道他還做過什麼更驚人的事嗎？」我問。
　　
　　
我朋友頓了一下，才開口。
　　
　　
「Latte看到這間實驗室裡面的熟人是不會吠叫的。」
　　
「那有什麼可怕的？」我不解。
　　
「你還不懂嗎？」我朋友的眼中充滿恐懼。
　　
　　
「這代表，萬一Latte對著實驗室裡的研究生吠叫，教授就會知道這個學生很久沒來實驗室，然後把他當掉。」
　　
　　
幹！好可怕！
　　
　　
「原來是生物化打卡系統，真是失敬失敬。」我對著Latte鞠躬。
　　
「滾，很臭。」Latte說。
　　
　　
不過我突然想到一個問題。
　　
　　
「是說，這種護校神獸怎麼會被關在鐵絲網裡面呢？」
　　
　　
我問出這句話的時候，我朋友的眼神一黯。
　　
空氣突然沉默死寂。
　　
我愕然，看著淚水緩緩流下我朋友的臉頰。
　　
　　
「我問錯什麼問題了嗎？」
　　
「你什麼時候產生了Latte被關在裡面的錯覺？」我朋友語氣哽咽。
　　
「在這邊賣兩年肝，畢業之後找個工作，繼續賣一輩子的肝……」
　　
　　
淚珠啪搭一聲落在地上，碎散成一攤哀傷的水漬。
　　
我朋友指著鐵絲網，雙肩顫抖。
　　
　　
「你再看看這面鐵絲網，仔細想想，被關起來的那方，究竟是Latte，還是我們這些研究生？」
　　
　　
我的鼻腔也湧上一陣酸楚。
　　
我突然發現自己這兩天跑出來玩，書都還沒唸。
　　
想起家中堆積如山的課本，我也哭了。
　　
如果再不回去唸書，或許有天，我也終將成為人社院底下屍骨的一部份吧？
　　
　　
就這樣，我先去唸書了，掰掰。
　　
　　

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｜腳本：土龍
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【 本集參考資料 】

→ 蝦味先-百變新吃法：https://reurl.cc/b8oeM
→ 【 心靈七湯 】手搖杯盛行的背後，其實是世代的集體焦慮？《 心靈七湯 》EP 001 ：https://reurl.cc/9N9xV
→ 明明不餓卻拼命吃？　你吃的可能是孤獨與焦慮...：https://reurl.cc/00eQb
→ 常吃垃圾食物 小心會上癮！：https://reurl.cc/DkpeR
→ 動動嘴巴多咀嚼 紓解惱人焦慮感：https://reurl.cc/QAoD9
→ α波給您專注力！練就超速學習力：https://reurl.cc/ElvD1

【 延伸閱讀 】

→ 心情不好就想吃？小心情緒型暴食：https://reurl.cc/yNaX8
→ 垃圾食物難戒有原因！ 研究：突然不吃會悲傷焦慮：https://reurl.cc/KYovj
→ 一有壓力就大吃？小心！你可能已經吃上癮了！韓國首席減肥名醫教你終結「食物成癮」，徹底擺脫肥胖！《失控的食慾》：https://reurl.cc/eloZL
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，BBC有一部非常棒的紀錄片，片名叫做《BBC跟拍49年：窮人跟富人的人生七年》。

這部片的導演，選擇了14個不同階層的孩子進行跟拍，每七年記錄一次他們的生活；分別從他們的7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲，一直到2012年，他們56歲的生活。

導演想要告訴我們一個令人有點難過的事實喔，那就是「富人的孩子，還將會是富人；而窮人的孩子，多半還將會是窮人」。

這部片子150分鐘，基本上證明了這個觀點，那就是「社會階層」的鴻溝，是很難跨越的。然而，是因為這些窮人不夠努力嗎？是他們沒有機會？還是他們的基因不夠好？

關於這方面的討論，最近我讀到了一個專欄作家，叫「胡偉良」先生他的分析。我受到很大的啟發喔，在這邊特別要跟你做分享。

其實在這些窮人的孩子裡，不乏天賦絕佳、工作拚命、機會多多的人；但他們依然過得很不如意。

歸根結底喔，真正的關鍵在於，沒有人幫他們正確的規劃人生；以至於在人生的分叉路口上，沒有辦法做出正確的選擇跟判斷。

這裡呢，可以從四個層面來跟你做解析～第一個層面就是：「關於人生路徑的規畫」。

這部紀錄片，呈現了非常讓人難過、但卻又很現實的問題；就是這些孩子在7歲的時候，當富人的家長，已經告訴這些孩子要常常看《金融報》和《觀察家》，這一類的專業財經期刊了！

這讓他們開始對於社會的財富的運行，還有其中的規律，有了一個重要的啟蒙。

他們也會告訴孩子，未來他們會上私立的中學，考上牛津、劍橋這樣的名校，走入社會的上層階級；一切是這麼的順理成章、理所當然。

然而我們反觀那些貧民窟的孩子，這時候的他們，基本上都還為自己很基本的溫飽、家庭暴力、校園暴力…這些問題所困擾著。

這時候的他們和他們的家長，都完全沒有「規劃人生」這樣的想法跟意識。

在這些孩子56歲的時候，富人家的7個孩子，基本上都已經上了私立學校，可能是讀牛津、劍橋；接著成為律師、教授，自然的走入社會的上層階級。

然而這些底層社會的孩子呢？他們後來很不意外的，也都做著很普通的服務性的工作，像是修理工啊、保安這一類的。

並且他們也常常陷入失業、貧窮、酒精、毒品、肥胖…這些問題的影響。甚至於如果沒有社會福利，他們的生存處境真的是很令人憂慮的。

然而，這些情況也不乏「寒門出貴子」這些故事，這些寒門的子弟，之所以能夠翻轉他們的命運；其實根本的原因就在於他們「選擇」成為一個成功的人。

他們願意主動的去規劃人生，盡力跳脱原本的圈子，有意識的去跟那些更加優秀的人交往、並且學習。

其實啊，人與人之間最本質的差別不是技能，而是認知。

這些能夠超越階級的人，他們首先對於「成功」都有所渴望，在確定目標的前提底下，去制定他們自己的人生規劃。

他們對於財富的積累、創造被動收入、和有效的自我管理，都有一定的認識；所以當機會來的時候，他們就能一把抓住。即使沒有辦法一次翻身，他們也會積極的去創造，跟等待更好的機會。

能夠主動規劃自己人生的窮人，他們只是現在沒有錢，但不代表未來會一直窮下去啊！

可是缺乏規劃、沒有目標意識的這些窮人，即使一個機會掉在他眼前，他也不會意識到這是個機會，自然日後留下來的，就只有憤恨跟嘆息而已。

而第二個層面我們來看，就是「關於身體和欲望的規畫」。

一個人成功與否，「知道該做什麼事情」其實還是其次；知道「不該做什麼」，有時候是更加的重要。

這些不該做的事情，有好多是你以為喔，只會出現在戲劇裡面，但是卻很真實的發生在這個社會上啊！

說到底，很多年輕人都是抵抗不住欲望的誘惑，然後又不尊重自己的身體；最後可能染上了像是愛滋啊！

或者是毒癮；或者是陷入了比如說賭博的心態、一心想就只想要賺快錢，於是走上了這一條「不歸路」。

很容易看出差異的，就是關於「健康」跟「身體」的自我管理，說白了就是能不能藉著運動，去控制自己的體重、控制自己的飲食？

還記得嚴凱泰曾經說過：「你連吃都不能控制，那你還能夠控制什麼呢？」這個說法不是沒有道理的喔！

在這部紀錄片裡面的精英階層「Andrew」跟「Jone」。他們在56歲的時候，還保持著非常良好的體態。

屬於中產階級的公務員「Peter他們夫婦」，他們的身材也是相對比較好的。然而，在那些底層的那些個案，他和他們的妻子，就顯得肥胖、臃腫。

然而他們有好幾個在年輕的時候，都是非常帥氣、非常英俊的啊！

其實呢，優秀的家庭背景不只代表著更豐富的資源，更重要的事情，是會傳遞給孩子優良的生活管理。這些孩子在自我管理、抵抗誘惑的時候，就會更加的有毅力，也會更能夠自律跟自強。

從年輕開始，就一定要好好的規劃自己的健康，和管理自己的欲望。「規劃健康」是為了讓你能夠有更好的工作，跟享受生活的條件，讓你能夠有更強的毅力和活力。

而「管理欲望」是為了讓你不會因為一時的衝動，去做那些毀掉了你要用一輩子的身體。

而第三個層面，叫做「刻意的學習跟練習」。

大家都知道學習和練習的重要性，然而絕大多數的人都是遇上什麼就學什麼，並沒有系統性與重點的規劃。

你可能聽過葛拉威爾，曾經提出的「1萬小時定律」。這裡指的是如果你想要從一個普通人，變成是某個領域的專家，至少需要1萬小時的練習。

如果每天八個小時，一個禮拜五天，大概你要花五年的時間。

可是問題來了？資歷超過五年，甚至於十年的工程師到處都是啊！然而有幾個人成為比爾蓋茨？還是祖克柏呢？

關鍵在哪裡？關鍵在於多數人的學習，都沒有真正的聚焦，更缺乏了對於需要解決問題的處境，進而進入深入思考的一個理解。

而「刻意練習」就是在做足功課的前提底下，通過實踐不斷的去強化自己和所處領域的認知，同時又能夠不間斷的接收他人的回饋，不斷修正自己的學習計畫。

而更具體來說，你可以用「改善率」這個概念出發。過去啊！你可能很習慣去想自己到底學到了什麼？

而「改善率」的概念，就是要你聚焦在你到底改正了多少錯誤？你彌補了多少短處跟缺失？根據你需要解決的問題，去評估你學了多少新東西。

億萬富翁馬克．安德森，曾經在談到祖克柏的時候，他就說道：「如果你有機會跟祖克柏這樣子偉大的CEO相處，你就會發現，其實他們每個人都是百科全書式的專家啊！」

「他們對本行業，或者是其他領域都有很深入的瞭解，這些都是透過刻意的學習、焦點式的訓練才能夠得到的。」

你如果想要取得成功，重要的是「改善率」的思維，這樣子才能夠針對性的解決問題，有重點的瞭解相應的知識；而非自我安慰式的，停留在「有學習的感覺」裡。

而第四個層面呢，「對於家庭的規畫」。


其實除了身體以外，能夠陪伴我們最久、給予我們最大支持的，就是我們的家庭了！

有人說過喔：「一生中跟我們有密切聯繫的人，應該不會超過100個人；甚至於30到60人這個數字，都是很正常的；而親人就是其中最親密的人之一。」

有很多人可能沒有意識到，家庭對人的影響到底有多大？

在這部紀錄片裡，有一個叫「Sue」他的女孩，她離婚之後自己帶著孩子獨自的生活，經歷了一段人生的低谷，後來再婚的夫妻生活是很和諧的，事業跟生活也都有了起色。

而另外一個女孩，是嫁了兩次、又離了兩次，生下的幾個孩子，也都因為種種原因沒有上大學；自己的身體不好也就算了，還遭遇了一系列感情上的打擊，到後來只能靠救濟金過她的生活。

其實不只是女性，男人找到一個好老婆之後，對人生的改變也是非常顯著的。

一段糟糕的婚姻，會影響你的心情、事業、父母、生活。而且即使是你遇到了下一段感情，你也要費心費力的，去處理上一段婚姻所遺留下來的問題。

另外如果你已經有了孩子，還要應付婚姻問題帶給孩子的傷害。所以呢，在面對親密關係的經營的時候，一定要仔細的考量，什麼是對你最好的；而什麼是對你另外一半最好的？

在處理情感問題的時候，一定要學會溝通的能力，避免因為自己一時的情緒，或者是過去經驗的投射，卻傷害了自己珍惜的感情。

胡偉良先生在經過以上的解析之後，下了這樣的結論：「有些人生規畫還是愈早做愈好，很多時候當你醒悟過來，到底是什麼把你跟別人區分開來的時候，你往往已經沒有去追趕，跟彌補的餘地了！」

他說的其實沒有錯，然而我想要延伸去做一些補充，因為我總覺得這樣的結論，有一點停在「無能為力」的挫折感裡，好像當自己發現了什麼的時候，一切都已經來不及了！

其實，這個時代給我們最大的資產，就是「資訊落差幾乎已經消失」了，只要你意識到自己的處境，你可以以最低的成本，取得學習的資源跟機會。

雖然要改變思維的慣性是很難的，因為你的思維慣性，是結合了你的先天性格啊、家庭環境啊、重大事件啊、主觀詮釋啊、社會文化啊…這些的總和，形成一個堅實的系統，幾乎會不存在那種「畢其功於一役」這樣的短期特效藥。

但是呢，在學習資源很容易取得的前提底下，「時間」的累積效應，就很容易放大，就像是「滴水穿石」這個道理一樣。

過去的人們活在一個幾乎沒有「水」，也就是沒有學習資源的世界裡，但你並沒有活在這樣的世界中。

我多年以來，也是用這樣的思維跟這樣的實踐，從2005年的「有聲書評」，一直到2016年的「一天聽一點」。

在堅持分享的背後，其實是持續的學習跟自我修煉，這樣子讓我看見了超越原生環境的風景跟世界。

一直到有一天，我突然也被稱作一聲「老師」，我提供了很多朋友翻轉命運的學習機會，無論是從人際到溝通、從時間管理到人生規劃；透過實體的課程，或者是線上課程的形式，讓我見證到很多朋友改變了自己的命運。

當我一回頭啊，我發現這些朋友的改變，卻引發了我自己更深刻的學習和前進。到頭來喔真正被改變的，其實是我自己。

在這裡，無論你有沒有參與我的課程，只要你願意接收我所製作的內容，我都想要跟你說一聲「謝謝」～因為，是你圓滿了我的生命。

最後呢，「種一棵樹，最好的時間是在十年前，其次是現在」。

如果你願意改變自己，跳脫宿命的安排，那麼歡迎你「現在」就加入學習，無論是線上課程，還是實體課程。

你不是生來是什麼就得是什麼，而是你想成為什麼，就創造出了什麼。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；尤其是今天所談到的，關於我們的原生的環境、關於我們的天賦、關於階級翻轉的部分。

我想你一定很關心，怎麼樣讓自己的生命過得更好？如果你對這方面有渴望，如同我說的，其實現代的時代，已經是一個沒有資訊落差的時代。

只要你有心學習，到處都有資源；當然也包含「啟點線上學苑」為你推出的【過好人生學】。

在過好人生學裡，不只是會讓你打破一些面對生涯、面對生命的迷思，更重要的一點是它會給你具體的作法。

翻轉命運，從學習開始！歡迎你的加入。今天的內容就到這邊，謝謝你的收看，我們再會。

｜奇案解密—東京夜總會陪酒小姐 閃婚後突然離奇死亡 真正的兇手5年後始被發現判終身監禁
東京夜總會陪酒小姐，閃婚後突然離奇死亡，真正的兇手要在5年後才被發現，兇手判終身監禁後竟出書表示無辜。

奇案這類題材令人着迷的原因，不一定是因為案件夠血腥、暴力、變態。而是奇案好比推理小說，好比懸疑電影，你以為真實世界不會出現的情節，偏偏就更加誇張、真實地每天發生於我們身邊。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210125/MGJOJEY3LZDMJDB7TQRKRJ7IYI/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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