很多媽媽問我，這陣子大家對於預防傳染病，好像有了一些概念。但是，除了我們常說的【勤洗手、戴口罩、保持社交距離】之外，還有沒有其他我們能多做來預防病菌的方式?
其實病菌要入侵人體，主要有三個方面。除了病菌本身的感染力、人體本身的免疫力、再來就是傳播途徑。當然病菌本身的種類、毒性，是造成每一次流行很大的關鍵，但是各種病菌傳染途徑都不同，比如腸病毒，諾羅病毒主要是糞口接觸傳染，流感病毒飛沫傳染，我們想要做好防護確實不容易。
所以我們要預防病菌的方式，就會有三個不同層次的防護可以做起。
第一種防護，是【人體】的防護本身免疫力的提升，最有效的方式便是施打疫苗。當人體產生足夠的抗體，病菌的威脅就大大的減輕。可惜不是所有病菌都有疫苗，因此充足的睡眠，均衡飲食及水分，適度運動很重要，這些都可以提升自身免疫力。
第二種防護，是所謂【物體】的防護，就是減少病菌附著在物體或飛沫上來接觸人體。比如我們最近大家都很熟悉的戴口罩阻隔病人飛沫；用肥皂洗手來減少平時雙手接觸物體時的病菌殘留；戴護目鏡來減少一些飛沫或黏液附著到眼睛；那對一些生活設施包括桌椅、扶手、玩具，使用75%酒精、二酸化塩素、以及漂白水等，也是屬於有效的物體防護。這個部分在最近大家應該都越來越有概念了。
第三種防護，是所謂的【空間】的防護。比如室內保持1.5公尺，室外保持1公尺這樣的社交距離，就是因為不同空間空氣中的病菌量有差異。在室外通風處，病菌菌落數較少，密閉室內菌落數較高，自然感染風險較大。在室內空間，也可以利用低濃度的二酸化塩素(大約是0.01~0.03ppm)，來減少病菌的數目。二酸化塩素可以氧化微生物細胞內的酶，抑制蛋白質合成，而有效抑菌，本身又不含重金屬，容易揮發，不易殘留毒性，對生活空間是比較友善的抑菌劑喔。
那關於這些抑菌清潔劑的安全性，大家也要注意，洗手最好使用肥皂；擦拭物品用的漂白水或是二酸化塩素對人體肌膚會有刺激性，不宜直接使用於人體，但抑菌效果很好，還是可以放心使用。
而空間防護時使用的低濃度二酸化塩素，濃度僅有0.01~0.03ppm，遠低於美國職業安全健康委員會與台灣環境法規的人體安全標準 (皆為0.1ppm)，所以對人體很安全，可以放心使用喔。威力醫師提醒大家，重點在於要選擇「長期持續低濃度釋放，才能兼顧安全與有效。」!
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