今天自己做的下午茶甜點「紅酒莓果優格酥塔」🍷🍓🍨
大約200大卡，少了精緻砂糖與奶油，取代的是許多膳食纖維、微量營養素、蛋白質、好菌種的甜食，吃了不胖還越吃越健康美麗。考量到熱量也兼顧了照顧腸道環境與減少身體發炎的需求。
材料：
自製香草優格、自製希臘覆盆莓優格、莓果穀片9塊、紅酒草莓果醬一匙、草莓一大顆。
做法：
紅酒草莓果醬舖杯底後，疊上雙口味優格，最上層放上穀片和切片草莓。
#優格為使用Easiyo優格粉與機器製作
#穀片為Weet_Bix
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