之前每次週末值恆春三家醫院聯值的班,都是太太週六開過來找我會合,然後禮拜一她凌晨四點起床,帶小孩開2小時的車回高雄上學,而我留在恆春繼續上禮拜一的班。
今天因為有旗山的學弟支援我的班,讓我放假,第一次可以跟老婆孩子一起回高雄。
所以我一早四點起床,走路去醫院牽車,載全家一起回高雄,一一餵飽孩子們,送她們上學,然後回家我就昏睡到現在。
各位先生,真的不要覺得帶小孩和持家比上班輕鬆!我很確定被留在恆春上週一的班的任何一次,都比今天輕鬆一百倍。
之前的週一是我在宿舍睡到上班時間到,然後起床去上班。太太凌晨四點起床,開兩小時的車100km回到高雄,把姐姐和灰灰送到不同的學校,在那之前還要買好早餐,讓她們在車上吃完,檢查各項物品有沒有缺漏,忙完就快九點了。
然後買菜、整理家裡、洗週末兩天在恆春的衣服、把行李歸位,接著就過中午了,稍微休息一下又要接小孩。
『夫妻雙方不論男女,如果覺得對方的工作輕鬆,請試著和對方交換角色一天就好。』
胎胎因為常常也需要開車來回恆春高雄,所以她知道我回家有多累。
我常常會試著一打三帶孩子出門,或者至少會帶走最磨娘的灰灰,父子出去狗狗猩猩大冒險一下,讓太太喘口氣,所以我深切知道,全職媽媽是多辛苦的一件事。
最後,我發現年紀真的大了,年輕的時候熬夜追劇都可以通宵,今天不過是四點起床,現在就全身乏力還暈得要死。
謝謝胎胎之前一肩扛起了這份辛苦,讓我週末留在恆春不能回家的時候,仍然可以和兒子女兒們出去散步。
妳的風雨真的都是我帶來的,但不好意思哦,下半輩子要繼續麻煩妳了。
❤️妳,史佳霖喬韓森
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稍來山來回時間 在 潘孟安 Facebook 八卦
2,000公里有多遠?台灣南北近400公里,足足能來回跑5趟,過去近10天,日日往返屏東、枋山、枋寮,對我無比重要,因為,我必須站在第一線和鄉親一起對抗Delta變種病毒。
有多少人知道,枋山是個狹長的鄉鎮,南北距離長達46公里,小村由南到北,幾乎等同北市到桃園的距離,村落的巷弄狹窄,住戶高齡,就是典型的依山傍海,與世無爭的小村莊,因為是返家必經之路,所以我對枋山再熟悉不過。
過去2周以來,原已滿檔的行程,更是以分論秒來計算,6/25傍晚,無論怎麼忙,我仍然堅持要到枋山一趟,用村莊的放送頭,親口跟鄉親說說話,因為,楓港、善餘這二個村莊真是偏鄉中的偏鄉,人少,長者多,純樸的小村,而從天而降的炸彈,真會讓單純的長輩們嚇壞了。
疫情爆發的那一夜,我走在微雨昏暗的巷弄裡,原本安靜的村莊更加寂靜,一種強烈的「稀微感」襲來,當下,我告訴自己,無論再忙再晚再累,每天都要南下走一趟,用行動讓鄉親們知道,我們是一體的,無論如何,團隊會陪在長輩身旁,直到疫情結束為止。
不管是跟鄉親們說說話,或是為防疫人員打打氣,或是只是繞幾圈,確認大家安好,我就立即回指揮中心,繼續其他工作,雖然再往下開13公里,就可以回老家,卻連這點時間都沒有。
印度Delta變種病毒入侵後,除了每天必須南下半島外,我要求自己,一定得走訪每個篩檢站,觀察第一線運作,才能即時滾動修正缺失,當然,在疫苗開打期間,我也盡可能走遍各鄉鎮速打站,巡過一輪才能安心。
屏東體育館的速打站,是全縣最大,人數最多,自開站以來,在5點的截止期前,一定要去走一趟,聽聽鄉親有何需求,更要親口向在場的醫護及防疫團隊致謝,我知道,自己莫名的執拗,無法抹去口罩下的壓痕,但,至少傳達屏東人的謝意,讓防疫人員不孤單。
這陣子馬不停蹄的日子,每天只睡幾小時,無暇注意自己的儀容,昨天下午照慣例預錄疫情報告影片,連助理都提醒頭髮不服貼,我直率回了句「我已經是歐里桑,沒關係的」,其實,是已經累到沒力管到冒出頭的白髮,看著鏡頭反射的自己,還是下意識的抹順頭髮。
忘了哪一天,從外面巡視後直接回到縣府,發覺一片漆黑,整間空蕩蕩的,脫口問出「人哩,都跑哪裡去了」,秘書才回了一句話,今天是星期六啊。隔了一周,昨天巡視後回到辦公室,又是空蕩無人,這一回,我清醒些,問了句「今天是周六還是周日」,這種與病毒競速的日子,早已分不清今夕是何夕。
今天,第二波的疫苗注射告一段落,我依例前去致謝後,再四處看頭看尾,必須留守到最後,確保大家安全離開,同時也萬般不捨的向大家說,後天又要麻煩了。
總在夜深人靜時,五味雜陳的情緒翻騰而出,累嗎?從沒這麼累過,但,還有許許多多人比我還累。怕嗎?看到一張張慌亂害怕的臉,完全不敢放鬆,每天晚上都得和防疫小組成員檢討又檢討,和專家討論再討論,深怕稍有閃失,一切決策後果由我來承擔。
不計一切的樂觀,或,不計一切的悲觀,都於事無補,我們只能一步接一步,一棒接一棒,一人挺一人,一關闖一關的撐下去。
明天會如何,沒人能知道,但,我可以確定的是,屏東防疫團隊絕對會全力以赴,繼續向前攻守並進。
晚安,早點睡,養足體力,明天,我們繼續拚。
稍來山來回時間 在 黃豪平 Facebook 八卦
昨夜的魔幻,仍然餘韻猶存,心中滿滿的謝意如何開頭?想到哪裡寫到哪吧。
當佼哥在幾個月前傳來一句「星光大道,敢不敢?」的時候,我毫不猶豫答應,原先以為是佼哥跟本屆的主辦單位推薦我,讓我有了機會,但真的吃飯時才從佼哥口中得知,三立其實是先把這屆紅毯主持名單給他看,他才決定要跟我聊聊--「這代表這一年,你跟電視圈的連結越來越深,被看見了。」他笑著說。
得知獲選為紅毯主持人,搭檔還是老朋友瑪麗的時候,情緒其實意外的平靜,因為興奮之情立刻被排山倒海的思緒填滿,「這不是每年都說是會被罵爆嗎?」「我會不會黑掉?」之類的杞人憂天馬上讓我緊張了幾夜,佼哥更以「這可能是你人生中最重要的一場戰役」來形容,於是我開始看過去星光大道的直播影片,以及鎖定瑪麗與丹尼斯哥的金曲紅毯(瑪麗在結束金曲紅毯之前一直不知道金鐘紅毯是她,也不知道搭檔是我);金曲隔天我就看瑪麗跟馬克解釋金曲紅毯的幕後祕辛,然後傳了我的心得給她,聊完之後我說:
「有件事情不知道要不要跟你講,我會是你這屆金鐘星光的搭檔。」
「我就猜是這樣你才會跟我分享心得。」
「我先不要讓你想這個好了,你剛主持完,不要讓你馬上就想到金鐘紅毯還有95天的壓力(附上我手機裡面的倒數計時軟體截圖)。」
「你真的很靠北!」
後來聽說紅毯團隊全都被我推坑裝了倒數軟體,對不起。
有一天晚上,佼哥又約了我跟千那一起吃飯,那天我剛結束魔術秀的演出,佼哥告訴我們兩個很多金鐘初體驗應該要注意的事情,給了我很多意見去整理我這段時間的狀態,我覺得真的是很重要的強心針;在正式入圍名單出來之前,我只能看過去的星光做功課,公布入圍後就是看戲的閉關地獄,長劇、迷你劇都得看(我必須說大家可不可以多拍一些喜劇,有些戲看完心情好差嗚嗚),看完有心得偶爾我就會丟給瑪麗分享想法,甚至佼哥也會抽考戲裡的一些人物、劇情等等,總之那段時間我的腦袋裡面裝了大量今年優秀的戲劇,其實緊張感反而減弱了--真正的緊張,是在紅毯前兩週,我喉嚨發炎了。
三國智外景喊著喊著就會燒聲,主持活動到尾聲也會幾乎沒辦法講話,這狀況沒讓佼哥知道(我先跪了),我用盡各種療法西醫中醫刮痧按摩等等,都只能讓喉嚨恢復到一定程度,真正最後讓我喉嚨回到正常狀態的,是我的聲音訓練老師大亞老師,他教我放鬆咽喉肌肉的方法和發聲的矯正,讓我過去十幾二十年的「微錯誤」使用喉嚨方式得到適時修正,也在紅毯前兩天正式恢復「清亮」的嗓音,我錯了,我會好好照顧喉嚨的。
也許是因為大多數的緊張都在煩惱「聲音真的能正常續航兩小時嗎?」,我對紅毯的緊張一直沒有飆升,這中間我的訓練方式,是用能背景播放youtube的軟體在通勤時播放歷屆星光紅毯,想像自己一直在那個情境裡,然後來回背誦我最頭痛的開場詞;當然,我也跟歷屆紅毯主持人同時也是我的好朋友們的怡霈跟Lulu取經,他們都不吝嗇給了我很多意見,全都記了起來,甚至把「聲音要低要慢」的字寫在左手上提醒自己,真的不知道要怎麼感謝你們(淚)
彩排當天,很多細節我不知所措,但是三立的幕後團隊每個人都很親切地給我協助,讓我迅速適應紅毯上的氛圍--三立紅毯團隊有著經驗最豐富的人才,他們設想許多狀況、提醒,那些不確定的緊張感慢慢在他們的手裡消除。結束彩排,經紀人也很盡責地告訴我很多我在彩排時出現的壞習慣,我一一筆記,準備隔天修正,然後我直奔按摩店做了一個小時的腳底按摩(我覺得放鬆很重要啊哈哈哈)。
來到正式的紅毯了。
開場那一段真的壓力很大,沒有瑪麗,只有我自己一個人,背誦很長的開場詞走過我無法用眼角餘光太注意是否走錯的紅毯,來到原先指定的位置,但,頭過身就過,沒有太大差錯的開頭讓我放心地將現場交給瑪麗,然後在稍後會合,一切都很美好,剩下的大家都在直播看到了,我很緊張,但我很努力壓抑那個緊張,慢慢地化做了興奮,跟著嘉賓一起在紅毯上玩。
結束之後,有一種不真實的感覺,就像瑪麗後來說的「今晚很魔幻」,我覺得我進入演藝圈近八年的時間,好像沒有真正爆紅什麼,但是每一步我都踏得扎實,然後帶領我來到這一刻--例如進入綜藝三國智讓我跟瑪麗熟稔便無需跟她多培養默契、拍了部偶像劇也就更熟悉戲劇的運作、加入黃氏宗親會讓我有了一群沒有血緣關係的強勁家人後盾......似乎每一步都鋪陳了昨夜的高潮,我衷心感謝八年路上每一個相信我的人,真的,很感謝。
謝謝我們的團隊:造型師寶哥幫許多藝人打造過最帥氣美麗的造型無庸置疑,妝髮神手Ryan更是沒意外地給了我最俊俏的外表。
謝謝我的公司米兔哥,從老闆B2的鼓勵、到經紀人永璇中間各種協調安排斡旋約時間開會挑衣服等等(她真的很辛苦,沒有她用心到前一晚還陪我去挑鞋子,我可能會躲不過個人意見的毒舌),還有小熊當天的各種協助。
謝謝老天爺給了我們超好的天氣及完全沒出差錯的流程,讓正式紅毯當天一切如同一場夢般,華麗的開始、華麗的結束,儘管還有很多我覺得可以自我修正的細節,但我真的,玩得很開心,謝謝電視人共同編織的夢,讓我捨不得醒來。
謝謝黃氏宗親會的鼓勵:佼哥的指點、Lulu的分享、達哥的事前按摩鼓勵還有所有宗親會家人的每一聲加油。
謝謝我真正的家人爸爸媽媽姐姐,謝謝你們放任我到現在,希望為爸媽的退休人生增加了更多色彩。
謝謝三立電視台,謝謝你們信任我,希望昨夜沒有讓你們失望,謝謝你們的一切準備和完美後援。
謝謝所有媒體朋友們的好評報導,我真心感謝,希望以後多多指教,再給我成長的機會 😀
最後謝謝我的搭檔瑪麗,從以前的聽眾變成搭檔,這真的是我始料未及,謝謝你不厭其煩回答我很多疑惑,以後再一起去打下更多戰役吧!
謝謝每一個人,還有很多我會持續改進,期待下一戰。
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金鐘獎/三金首次!開場30分鐘「0黑特」 瑪麗、黃豪平神搭檔…網讚:史上最完美 | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲 https://star.ettoday.net/news/1550851#ixzz61XkBEAKG
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金鐘星光/菜鳥主持黃豪平一開口模仿超驚豔 網讚:青峰真的來了嗎?
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瑪麗的象牙塔 MARY in the TOWER
黃子佼
廣播電視金鐘獎 Golden Bell Awards
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拍了好幾次的韓國VLOG
不知道大家會不會看膩,但韓國我是去不膩的🙈
底下也以文字整理了影片中出現的部分景點與餐廳
順帶附上地址與簡短心得
近期計畫前往首爾旅遊的人,不妨當做參考:)
相關影片:
✔2018冬季韓國服飾小物戰利品:https://youtu.be/EwOf4kR2Pio
✔2018冬季韓國美妝戰利品(上集):https://youtu.be/8V54N4tyFHI
✔2018冬季韓國美妝戰利品(下集):https://youtu.be/Qlkx5lGzGY4
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🚩 00:45 神仙雪濃湯 신선설농탕 / 明洞店
中文地址:首爾特別市中區明洞2街2-2
韓文地址:서울특별시 중구 명동2가 2-2
營業時間 :全年無休、24小時營業
交通 :地鐵「明洞站」6號或8號出口或「乙支路入口站」6號出口
✅桌邊自取的泡菜和醃蘿蔔非常美味!
雪濃湯原本湯底較為清淡,建議搭配一旁的海鹽與辣椒粉調味
🚩 04:09 姜虎東白丁燒肉 강호동 백정 동대문점 / 東大門店
中文地址:首爾特別市中區乙支路6街18-37,2F
韓文地址:서울특별시 중구 을지로6가 18-37, 2F
營業時間 :24小時營業
交通 :近地鐵「東大門歷史文化公園站」14號出口
🚩 04:32 東大門設計廣場(DDP) / 동대문디자인플라자
營業時間:週二-日 10:00-19:00 (每週一公休)
交通:東大門歷史文化公園站1號/2號出口
🚩 04:40 飯捲天國 김밥천국
中文地址:首爾特別市中區會賢洞3街1-7
韓文地址:서울특별시 중구 회현동3가 1-7
交通:近地鐵「明洞站」4號出口
✅韓國平價小吃連鎖店,餐點美味價格親民
很適合想省一點伙食費或想簡單快速解決餐點的旅人
這家店內的阿珠媽們都很親切而且衛生條件也很不錯
🚩 05:33 西花韓服 서화한복
中文地址:首爾特別市鐘路區積善洞11 B1
韓文地址:서울특별시 종로구 적선동 11 지층
交通:「景福宮站」4號出口(雜貨店旁的轉角處B1)
租金:
4小時 18000韓元
租借一整天(晚上7點返還)28000韓元
租借兩天(隔天晚上7點返還)38000韓元
每租借超過一小時,追加費用5000韓元
需提供護照影本/正本與押金10000/50000韓元
押金將於歸還韓服確認無破損後退費
✅店內有非常多會講中文的店員,所以溝通上沒有問題
挑選好韓服之後,店員會協助穿上韓服
搭配的頭飾包包玉佩等配件,也會先進行紀錄
待歸還韓服時確認韓服無破損、配件無遺失,再進行押金退還
🚩 06:36 土俗村蔘雞湯 토속촌삼계탕
中文地址:首爾特別市鐘路區紫霞門路5街5
韓文地址:서울특별시 종로구 자하문로5길5
交通:近地鐵「景福宮站」2號出口
土俗村烏骨雞蔘雞湯 ₩23,000
土俗村蔘雞湯 ₩16,000
🚩 09:29 BBQ Chicken炸雞 明洞店/ 비비큐치킨앤비어 명동점
中文地址:首爾特別市中區明洞8Ga街 22 3樓
韓文地址:서울특별시 중구 명동8가길 22 3층 지번
交通:近地鐵「明洞站」8號出口
🚩 11:11 南山N首爾塔 서울타워
中文地址:首爾特別市龍山區南山公園街126
韓文地址:서울특별시 용산구 남산공원길 126
營業時間 :
觀景台:週一週四週日 10:00-23:00 / 週五週六 10:00-24:00
南山電梯:免費
南山纜車:成人來回8500韓元 兒童來回5500韓元 / 成人單程6000韓元 / 兒童單程3500韓元
首爾塔觀景台:成人9000韓元 / 兒童7000元
交通:南山電梯可從地鐵「明洞站」4號出口步行前往
🚩13:00 Myth豬蹄 미쓰족발 / 弘大店
中文地址:首爾特別市麻浦區和諧廣場路123-1
韓文地址:서울특별시 마포구 어울마당로 123-1
營業時間 :12:00-04:00(點餐截至03:00)
交通:地鐵「 弘大入口站」9號出口 步行約2分鐘
✅跟台式滷豬腳完全不一樣的風味
少了滷汁的鹹味,口味吃起來也更加清爽
豬皮Q彈不油膩,搭配一旁的生菜沙拉吃非常爽口
隨餐還會附贈一鍋泡菜湯鍋與麵條
兩個人點一份中的豬腳,份量非常剛好
🚩13:57 挪夫部隊火鍋 / 놀부부대찌개 明洞2號店
中文地址:首爾特別市中區明洞8Na街 39
韓文地址:서울특별시 중구 명동8나길 39
交通:近地鐵「明洞站」5號出口
❎這家部隊火鍋雖然在許多地方都有分店
但我不推薦,口味普通、價格上也不是很透明
而且店員會有點強迫推銷你加點食材...所以觀感不是很好...
🚩14:31 建大藍色貨櫃屋 / 커먼그라운드
中文地址:首爾特別市廣津區峨嵯山路200
韓文地址:서울특별시 광진구 아차산로 200
交通:近地鐵「建大入口站」6號出口
🚩15:35 CAFE ONION / 어니언
中文地址:首爾特別市城東區聖水洞2街277-135
韓文地址:서울특별시 성동구 성수동2가 277-135
營業時間:週一 – 週五 08:00 – 22:00、週六 – 週日 10:00 – 22:00
交通:近地鐵「聖水站」2號出口
✅走廢墟風格的咖啡廳,不僅空間很有個性
連麵包和咖啡都很吸引人!
離建大入口站僅有一站的距離
建議可以把藍色貨櫃屋和CAFE ONION行程綁在一起
參觀完貨櫃屋後到這裡喝咖啡吃甜點非常享受
🚩17:59 王妃家烤肉 明洞3店 / 왕비집 명동3호점
中文地址:首爾特別市中區明洞8na街 45
韓文地址:서울특별시 중구 충무로1가 명동8나길 45
營業時間:週一 - 週日 11:30 – 23:00
交通:近地鐵「明洞站」5號出口
✅三號店位於二樓,中午有限定的商業套餐
套餐的各種小菜都非常不錯,但肉類口感稍嫌柴了一點
雖然商業午餐上菜非常快速
但口感與味道相較之下,還是烤肉會比較吸引人喔
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膚況:秋冬乾性敏感肌 / 春夏混和性偏乾敏感肌(鼻頭下巴小出油)
使用相機:CANON M50
影片剪輯軟體:PowerDirector / Final Cut Pro X
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♫ Music /
WINNER - AIR
hyukoh (혁오) - 와리가리 (Comes And Goes)
hyukoh (혁오) - 위잉위잉 (Wi ing Wi ing)
Post Malone - Psycho ft. Ty Dolla $ign
Martin Garrix & Troye Sivan - There For You
稍來山來回時間 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的評價
【嘉明湖國家步道】位於中央山脈南二段的一部分,單程約有13公里。其中會經過兩座台灣百岳分別為向陽山與三叉山。
住宿可申請向陽山屋與嘉明湖避難山屋。尤其特別喜歡向陽山屋,桌椅與氛圍很像在日本山屋,加上暖暖的陽光😻😻。兩座山屋皆有完善的廁所,相較其他台灣山屋整潔許多。
👉山女孩Melissa & Mao 心得分享 https://reurl.cc/X6Zea7
並且貼心附上當次路程/時程:
Day 1:
08:35向陽國家森林遊樂區入口(檢查入山證,嘉明湖避難山屋床位與環境講習)
09:00出發
09:10向松步道
9:25 松濤步道
10:00 嘉明湖登山步道登山口
11:20向陽山屋(休30分吃午餐)
12:40 黑水塘營地(休35分)
14:00 玉山圓柏 -
15:25 向陽山登山口
16:00 嘉明湖避難山屋(約7小時含休息)
Day 2:
04:15出發
06:10 三叉山登山口
06:40 三叉山三角點
07:10 嘉明湖畔 (大休2小時40分)
09:50出發嘉明湖避難山屋-
10:30三叉山登山口
11:10迎賓樹
12:50 嘉明湖避難山屋(來回扣掉嘉明湖大休約6小時)
Day 3:
08:30 嘉明湖避難山屋出發回程
09:10 向陽山登山口(輕裝上向陽山)
09:45 向陽山三角點(休10分鐘)
10:10 向陽山登山口
11:20 向陽名樹
12:20 向陽山屋(小休10分鐘吃行動糧)
13:16 嘉明湖登山步道登山口
13:42 松景步道
14:10 向陽遊樂區入口(約5小時40分含休息)
✍我是新手!前往嘉明湖需要注意什麼?
👉申請入山證
內政部警政署網站:https://reurl.cc/E7gz4K
👉申請床位/營位
嘉明湖國家步道臺東林區管理處: https://reurl.cc/oLVd5j
👉山屋介紹:
向陽山屋https://reurl.cc/Qd53XM
嘉明湖避難山屋https://reurl.cc/z8pz66
👉需要包餐或租借裝備
熊出沒戶外休閒服務企業社 https://reurl.cc/Y1460n
嘉明湖天馬登山隊https://reurl.cc/Njbj5q
👉單程13公里,需折返
👉建議天數:3天
👉相關GPX:https://reurl.cc/arZvG3
👉強度屬於稍有挑戰性百岳,尤其重裝從向陽山屋至嘉明湖山屋陡上。或者可依自己體能選擇,利用「時間」換「體力」的方式。第一天住宿於向陽山屋,清晨早一點起床往嘉明湖避難山屋前進。
👉台灣百岳:
向陽山3,603公尺,台灣百岳編號17,中央山脈山系
三叉山3,496公尺,台灣百岳編號27,中央山脈山系
👉沿途建議景點:向陽名樹、向陽大崩壁、黑水塘、向陽山、三叉山、嘉明湖
外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
https://shopsquare.co/2gghf
中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404
底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
https://igrape.net/2gghp
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)
背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
https://adcenter.conn.tw/2ggiI
配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
https://shoppingfun.co/2ggmB
配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib
配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6
配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#嘉明湖 #百岳 #登山
稍來山來回時間 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的評價
【嘉明湖國家步道】位於中央山脈南二段的一部分,單程約有13公里。其中會經過兩座台灣百岳分別為向陽山與三叉山。
第二天,約4:15從嘉明湖山屋前往我們這次行程主要目的地「天使的眼淚 - 嘉明湖」,本來打算是要看日出的,結果......反正順道記錄著我們的眼淚了。當時我們的心情從地獄昇華至天堂的過程也完整記錄下來。
第二天與第三天天氣逐漸轉晴,沿路可拜訪台灣百岳 - 三叉山與向陽山,尤其向陽山一帶風景殊勝,加上「向陽名樹」爆療育的,一定要現場欣賞,因為相機鏡頭變形關係。
感謝山給予我們今年最驚喜的冒險旅程。
👉山女孩Melissa & Mao 心得分享 https://reurl.cc/X6Zea7
並且貼心附上當次路程/時程:
Day 1:
08:35向陽國家森林遊樂區入口(檢查入山證,嘉明湖避難山屋床位與環境講習)
09:00出發
09:10向松步道
9:25 松濤步道
10:00 嘉明湖登山步道登山口
11:20向陽山屋(休30分吃午餐)
12:40 黑水塘營地(休35分)
14:00 玉山圓柏 -
15:25 向陽山登山口
16:00 嘉明湖避難山屋(約7小時含休息)
Day 2:
04:15出發
06:10 三叉山登山口
06:40 三叉山三角點
07:10 嘉明湖畔 (大休2小時40分)
09:50出發嘉明湖避難山屋-
10:30三叉山登山口
11:10迎賓樹
12:50 嘉明湖避難山屋(來回扣掉嘉明湖大休約6小時)
Day 3:
08:30 嘉明湖避難山屋出發回程
09:10 向陽山登山口(輕裝上向陽山)
09:45 向陽山三角點(休10分鐘)
10:10 向陽山登山口
11:20 向陽名樹
12:20 向陽山屋(小休10分鐘吃行動糧)
13:16 嘉明湖登山步道登山口
13:42 松景步道
14:10 向陽遊樂區入口(約5小時40分含休息)
✍我是新手!前往嘉明湖需要注意什麼?
👉申請入山證
內政部警政署網站:https://reurl.cc/E7gz4K
👉申請床位/營位
嘉明湖國家步道臺東林區管理處: https://reurl.cc/oLVd5j
👉山屋介紹:
向陽山屋https://reurl.cc/Qd53XM
嘉明湖避難山屋https://reurl.cc/z8pz66
👉需要包餐或租借裝備
熊出沒戶外休閒服務企業社 https://reurl.cc/Y1460n
嘉明湖天馬登山隊https://reurl.cc/Njbj5q
👉【小知識大發現】仟元鈔票上有哪些動植物,你知道嗎?(健行筆記)
https://reurl.cc/vDQMpl
👉【保育】如何辨認帝雉與藍腹鷴?(健行筆記Pan Pan Ting)
https://reurl.cc/0oK3Ko
👉帝雉(維基百科&照片註明)
https://reurl.cc/ZO4m4p
由 Snowyowls (photographer) / Jako (uploader) - own work (by Snowyowls) from zh wiki, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=5566120
👉藍腹鷳(維基百科&照片註明)
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%93%9D%E9%B9%87
由 Alnus - 自己的作品, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=14539211
👉單程13公里,需折返:建議天數3天
👉相關GPX:https://reurl.cc/arZvG3
👉強度屬於稍有挑戰性百岳,尤其重裝從向陽山屋至嘉明湖山屋陡上。或者可依自己體能選擇,利用「時間」換「體力」的方式。第一天住宿於向陽山屋,清晨早一點起床往嘉明湖避難山屋前進。
👉台灣百岳:
向陽山3,603公尺,台灣百岳編號17,中央山脈山系
三叉山3,496公尺,台灣百岳編號27,中央山脈山系
👉沿途建議景點:向陽名樹、向陽大崩壁、黑水塘、向陽山、三叉山、嘉明湖
外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
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中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
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中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
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底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
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鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)
背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
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配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
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配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib
配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
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配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6
配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#嘉明湖 #百岳 #登山
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