科學跑步數據的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

《跑步助教開箱文》-HUAWEI Band 3e

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「腳不要外八」、「步幅可以平均些」、「注意腳著地方式」…等等、從來沒想到自己跑步需要注意這麼多，原以為跑步不就是散步的加快版嗎？簡單的知道跑了多久、多遠，應該就很齊全了，沒想到HUAWEI Band 3e比教練還嚴苛，不只速度、距離要有，連跑步姿勢都不放過。

平常我走路有些微外八，可能是小時候長期模仿老爸”飄撇”的步伐，以至於跑步也改不了這習慣，HUAWEI Band 3e幫我記錄「跑步姿勢」數據中就有一個「外翻幅度」，旋轉角度通常在5度~25度之間，較大或較小都會增加運動傷害的風險。

每個人的運動理由都不同，但都會盡力避免”受傷”的發生，雖然我不斷表示自己運動健身是為了健康，但讀者們都比較關心”大腿翔平”這個象徵不能少去，雖然感激這種關心，但也著實成了我邁向纖纖細腿窈窕淑女路的小阻礙(咦?

HUAWEI Band 3e除了像嚴格又婆媽的教練外，它還有50米的防水功能，以及基本的紀錄睡眠狀態，藉此提醒自己睡前真的要放空，要不然深層睡眠可能只有34分鐘……。

喔對！HUAWEI Band 3e搭配華為運動健康APP中，有個”觸地時間”運動名詞解釋，「跑步時的觸地時間，優秀運動員一般在200毫秒以內，可以透過跳繩、深蹲跳等針對性訓練，可以改善這一指標」，這激起我的好奇心，好想知道幾位知名田徑選手的數據喔喔喔(還幫推選手接廣告這樣XDD)太好奇這幾個數據在專業運動員身上，會是怎樣的數字表現。

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#小教練本體只有17克有夠輕
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《跑步時的私人教練-HUAWEI Band 3e運動手環》

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跑步其實是一門很講究的學問，對身體很好👍，但如果用錯姿勢容易會受傷，我自己也是對跑步又愛又恨，喜歡跑步時痛快流汗的感覺，和大自然接近的感覺，看到燃燒的卡路里時更是有動力🔥，但有時候總是覺得自己姿勢不太正確，常常覺得膝蓋不太舒服或腳掌腳踝容易不適

這時侯 華為台灣 專為檢視跑步姿勢的Band 3e手環拯救了咪咪🤩
特別的跑姿偵測功能，2種穿戴模式，可以簡單裝在跑鞋上，馬上啟動跑步偵測功能，搭配手機不僅可以紀錄跑速、距離、路線、消耗卡路里，最強大的是可以分析我們當次的跑步姿勢、著地方式、紀錄我們的每一步，並在跑後給我們報告和改善建議，天啊！好像私人的跑步教練喔😍！

我自己最喜歡最喜歡就是它14天才需要充電一次❤️，實在很懶惰使用要天天充電的東西，而且顏色是我最愛的夢幻粉色，戴起來輕巧透氣舒適，還很好和衣服手環搭配，因為材質太舒適了，所以這是我第一隻可以戴著睡覺偵測睡眠的運動錶😃

做運動的時候最不希望的就是受傷了，有了👉 HUAWEI Band 3e跑步偵測運動手環，就可以盡情燃燒卡路里不怕受傷害💪

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科學與體育的關係密不可分，借用先進科技量度的數據，結合擁有經驗豐富的分析師，絕對有助運動員提升技術，否則即使日練夜習，可是用錯了方法只是徒勞。同樣，要成為職業車手除了需要天份外，充裕金錢及車手的努力是成功關鍵之一；事實上，車手除了靠跑步、玩健身及駕駛越野車等操練體能外看看影片內這位新晉Moto2車手－Jesko Raffin，如何操練駕駛技術。