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🍁秋分節氣養生懶人包👉 https://bit.ly/3krfVIa
#今天是秋分 3種人易呼吸道不適！中醫教對症調理，多吃滋陰潤燥食物
⭕宜：多吃梨子、銀耳、蓮子
❌忌：焦躁鬱悶，少吃辛辣炸烤食物
中醫有言：「燥令傷肺。」秋天燥邪當令，肺臟極易受燥邪侵襲而脆弱，因此秋天首重「養肺」。
此時天氣會逐漸轉涼、氣候變乾燥，老年人、小孩及過敏患者，可能都會開始感受到呼吸道不適。從中醫角度看，分辨自己的體質，再對症調理，即可遠離秋季燥邪的傷害。一起來看怎麼做👉 https://bit.ly/3krfVIa
水星逐漸合相太陽，大家會感覺到朋友間友誼互動增多，對工作績效感到滿意，對「資訊」的渴求也越來越強（只能說手機挑這時候發賣真的非常聰明）。我們也會將注意力放在職場、同事、健康、環境清潔上。好比「關心同事動向，強化自己職場優勢，研究養生方式，與著手解決環境清潔問題」…，不論是哪一個部分，最近都感覺「進入下一階段」了，各種局勢都明朗化，事情也上軌道，在在告訴我們已揮別意外頻頻、心境混亂的七、八月，準備往木星要移動的下一階段任務前進。
至於木星的下一項任務為何，本週找個時間直播吧，不要著急，因為你一定已經感覺到了，只等謎底揭曉。
金星天蠍，是不是又開始想看阿加莎的推理，或關注懸疑驚悚片，或黑道有關、或與死亡、重生議題相關的電影呢？也多少感受到暗黑色系的美感，或對此有感，這些都是金星天蠍的正常發揮。但本次金星天蠍將會有停滯、逆行效應，所以「曾經犯錯」的富豪、罪犯、幕後黑手等都得繃緊神經，「你的財富不是你的財富」，將被追索過往不遺餘力，局面改變於傾刻之間。
對一般大眾而言，金錢議題有感，不論是面對昂貴的奢侈品、大筆支出、高檔消費都難以抗拒，或覺得花費值得、充滿吸引力（再次覺得，蘋果一定有占星師坐鎮），因為這份支出買到的不只是物品本身，還有其背後「被人認同的需要」，所以就咬牙付下去了。不過，因為金星下個月會逆行，所以購買、支出過程多少有不順、猶豫，甚至後悔、再議的可能，不斷不斷打磨著你對「價值、尊貴、豪奢」的定義。
值得注意的是，越到下週尾聲，越接近節氣轉換，週六水星率先金入天平，週日則是秋分大節氣，太陽也進入天平，每逢如此重大節氣就得提高警覺，因為氣流開始轉換，難免會有「亂局」，不管是合作、婚姻、兩性議題上都紛擾不休，心情紊亂、難以抉擇，天氣也不穩定，請對此有心裡準備。
加上土星、火星、天王星有相，大環境不斷變化，任何一個突發的社會事件，都可能引發後續政府突然更新決策，下令執行，以致風象突然轉變，所以身處其中的我們，都得提高意識，觀測有利風向才行。
本週獅子的海外事務進展順利，雙子的感情如魚得水；誰可能有經費不足的困擾，又是誰該當心作息失衡而影響健康呢？來看唐老師的分析吧～
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◎工作注意：金牛、獅子、處女、天秤
金牛：不要著急 堅持自己步調
獅子：海外事務進展順利、貴人多
處女：遇強則強，積極對手促自己進步
天秤：因應情勢 危機變轉機
◎桃花注意：白羊、雙子、射手、魔羯
白羊：桃花繽紛，保持距離以策安全
雙子：感情如魚得水，表達善意能得回應
射手：想重視對方就多多配合
魔羯：能期待浪漫的邂逅
◎財運注意：天蠍、水瓶
天蠍：應關注金錢事務，避免損失
水瓶：可能有經費不足的困擾
◎健康注意：巨蟹、雙魚
巨蟹：當心作息失衡 影響健康
雙魚：搞定睡眠 能提升健康
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
唐綺陽占星官網：http://www.astroinfo.com.tw
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中醫師徐澤昌出了名大隻，他的媽媽周寶珍（徐太）的愛心湯水也佔一份功勞。丈夫和兒子是中醫師，加上她在中醫診所工作20年的配藥經驗，累積了不少煲養生湯水的心得，尤其在24節氣時，便會煲一煲養生湯水。24節氣來到處暑，代表夏天即將完結，秋天即將來臨，這次她便分享了一個非常美味的合時湯水。栗子冬菇烏雞湯能補氣健脾，養陰生津。材料中的沙參養陰清肺，益胃生津；栗子養胃健脾，補腎強筋，活血止血，止咳化痰。冬菇除了令湯水更香，也有扶正補虛，健脾開胃功效。用上補而不燥的烏雞同煲，湯水更清甜。這湯水一星期可以煲兩次。不過要留意，如果消化不好、濕熱重或外感未清的人，不宜食太多栗子，或請教醫師意見再煲。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
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踏入「24節氣」的秋分，天氣變得乾燥，皮膚因而乾裂，唯入以潤肺補充身體各處水份！電子書《潤肺防秋燥 秋日養肺食譜》雲集11位中醫師、湯水達人及廚藝導師，徹底了解秋日養肺重要性、按個人體質教導滋補方法。書中從6大滋潤養肺食材，變化出18個湯水、茶療及甜品，無論是辦公室簡單浸焗或是家中慢煲，都包羅萬有，再配合5大按壓穴位，助你寫意過秋日。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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秋分屬「涼燥」，要補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴 ... ... <看更多>
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