還有什麼比跟好朋友海綿哥一起吃美食更有意義的事？
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有。一起跑步！（～￣▽￣～）
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#5分鐘做冰淇淋 /健康、無加糖、無奶蛋/❤️❤️❤️
大家這幾天過得還好嗎？有被小孩搞瘋嗎？💦😅我昨天晚餐後坐在沙發上累到一個不行~竟然就昏睡過去~~~前幾天還有點亂，一邊幫海頓搞定學校的事情（感覺簡直變成他的小秘書了現在)，一邊工作，還要弄三餐~~漸漸希望能上軌道，秉持著在家相忍為國的心情，不要對小孩和老公要求太多🤣，放鬆深呼吸，加油，來吃冰淇淋吧🍦
最近又開始芒果季，大家還記得我這個超簡單食譜嗎？疫情在家不能出門，天氣又熱想吃冰或吃點心，我覺得做這個超適合，簡單、健康又好吃！只要香蕉和芒果（或香蕉為基底，搭其他水果也可以）。水果先冷凍(放freezer)，凍硬就可以打，就有像義式冰淇淋gelato口感的冰淇淋囉！吃完有鎮靜的作用喔❤️😍😁
#健康冰淇淋
#無添加
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趁著大家還在放假，跟大家分享一下我們和青鳥旅行一起做公益的緣份~
緣起1~
在東京奧運返台的隔離期間，收到 青鳥旅行．蛋捲的100種可能 為我們麟洋團隊用心特製的蛋捲禮盒，後來才得知他們自己向國際奧會官方攝影購買了相片版權，再請設計師設計禮盒...只單純為了送我們一份有意義的禮物，為我們祝賀🙏🙏🙏
緣起2~
原本答應了 罕見疾病基金會 出席一場活動，一起為罕病家庭加油，卻因為和接下來的國際賽事撞期而無法出席😔😔😔
緣起3~ #我的同學范榮玉
台灣聽障奧運羽球女單金牌 范榮玉 ，是我民權國小同學，也是罕見疾病的病友，過去也受到罕病基金會的協助，希望藉由她努力與堅持的歷程，鼓勵更多病友樂觀面對，也帶給社會更多感動🥰🥰🥰
於是~
我們希望串起這些美好的緣份，感謝青鳥旅行的用心，彌補我們對罕見疾病基金會活動的缺席，也讓更多人認識罕見疾病的朋友們~
#讓罕見不再視而不見~
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👉🏻讓我們一起守護罕病家庭
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#活動相關訊息
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#罕見疾病基金會
成立於1999年6月，希望能以制度面的全方位規劃，透過全人化的關懷服務，使病友在就學、就醫、就養、就業各方面獲得應有的尊重與關懷。透過全方位的規劃，期望協助病友克服身體病痛，培養積極進取的人生態度。
禮盒預購 在 HowFun Youtube 的評價
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HowFun這邊的所有收益，都會捐出去做公益喔！
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這顆「雪兔」是我個人非常喜歡的和菓子，調溫巧克力製成的內餡、圓滾滾的身體、紅寶石般的眼睛...可愛到我自己都有點捨不得吃了。
－材料－
巧克力餡：
法芙娜 瓜納拉純苦巧克力鈕釦70% 80g
白豆沙餡 200g
外皮：
水 60g
上新粉 30g
上白糖 60g
片栗粉 6g
白玉粉 9g
錦玉羹：
粉寒天 1.2g
水 50g
糖 66g
食用紅色色素 適量
其它：
淺藍色練切 少許
綠色練切 少許
片栗粉 適量
－製作方法－
1、巧克力切碎，隔水加熱至45~50度。
2、放入冰水中攪拌降溫至出現濃稠感(約27~29度)。
3、隔水加熱至31~32度後，倒入預熱至29~30度的白豆沙內拌勻備用。
4、白玉粉及水拌勻後，加入上新粉、片栗粉、上白糖中拌勻。
5、倒入鋪上布巾的模具內，大火蒸20分鐘後放涼備用。
6、寒天與水拌勻後，開小火加熱至完全溶解。
7、加入糖煮至102度後關火，並加入食用紅色色素染色。
8、用筷子沾取寒天液，在烤盤上點出大小適中的水珠後，冷藏備用。
9、取一小塊藍色練切，包入巧克力餡。
10、取20克步驟5製成的外皮，包入步驟9的內餡後，拍上片栗粉。
11、放上以綠色練切製成的葉子耳朵，並用刀子刻出葉脈。
12、放上步驟8製成的紅色錦玉作為眼睛，完成。
（這顆菓子製作難度較高，建議有一定基礎後再嘗試製作）
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攝影：海帶熊
後製：海帶熊、Argyi
音樂：At Home By L-Ray Music (https://www.premiumbeat.com/royalty-free-tracks/at-home)
To Dream of Better Days(https://www.premiumbeat.com/royalty-free-tracks/to-dream-of-better-days)
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最重要的禮物就是陪阿嬤玩得開心囉～
祝各位母親大人永遠快樂天天美麗喔！
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