離家四天與世隔絕
我回來了
應無所住 而生其心
學打坐禪修
我的腿快廢了，ㄧ柱香的時間
想求救、想放棄、想堅持、不能輸
皺著眉，冒出汗，我看見自己的心性，如此好強，不變通，硬ㄍ一ㄥ，身邊的大姐一語道破：腿痛放掉就好了⋯⋯
法師的確是這樣教導的，數息亂了重來，腿麻痛伸一伸再繼續.....我執太重，罣礙太深，原來都是自己的心在作祟。
聖嚴法師教打坐
從心靈環保開始，教我們身在那裏，心在那裏，清楚放鬆，全身放鬆，沒有放鬆的身心，打坐就是自討苦吃，學正確的方法，一步一步，一次一次，漸漸體會到瞬間的空，打坐竟是如此美好。
過去心不可得，未來心不可得，現在心亦不可得，只能著力在現在，現在心要時時刻刻和自己在一起，不亂、不散，不被煩惱所困，用慈悲智慧心，做最好的判斷和選擇，受用啊！年過半百，才想開悟。
在法鼓山我心隨境轉，沉淨在世外桃源，生活中學習境隨心轉，心安自在不被世俗攪擾，這個「心」好重要，需要好好關照。
在法鼓山的溪邊經行，赤腳走路踏踏實實，沒有網路和3C的世界很清明，茹素的日子神清氣爽，重回人間，揮揮衣袖，和過去說再見，要好好的活，快樂的活。
法鼓山的四大環保
心靈環保、禮儀環保
生活環保、自然環保
真的好重要
衣物髒了要洗，環境亂了要整理
「心」呢！也要清潔一下吧！
和紊亂的心斷、捨、離
感覺煥然一新。娥
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